Год осознанного ухода за волосами: как я объявила войну переувлажнению и обрела гармонию

Это был не просто год. Это было целое путешествие длиною в двенадцать месяцев, где главными героями были не я и мои волосы, а я и мои убеждения о них. Год, когда пришлось разобрать по кирпичикам мифы, навязанные бьюти-индустрией, и признать: то, что преподносят как панацею, в твоем случае может оказаться тихим саботажником.

Если бы год назад мне сказали, что я добровольно откажусь от святого грааля ухода — увлажнения, — я бы не поверила. Ведь мы слышим это отовсюду: «волосам нужно увлажнение», «сухие волосы — это плохо», «гидрация, гидрация, гидрация!». Я была верной последовательницей этого культа на протяжении целого года. И именно это рвение привело мои волосы в состояние, которое я в шутку называю «синдромом сахарной ваты» — безжизненные, пушистые, неухоженные. 

Обычно я не фотографировала волосы, которые лежат плохо. Но вот из старых фото, примерно такой эффект. 

От чего я отказалась в уходе за волосами

Отказ №1: термошапка - да или нет? 

Первой пала термошапка. Ритуал, отнимавший кучу времени и дававший сомнительную пользу. Я открыла для себя термин «гигральная усталость» на собственном опыте: волосы, слишком долго находясь во влажном состоянии, начинали безобразно пушиться, теряя всякую форму и послушность. Оказалось, что иногда меньше — значит действительно лучше. Уж тем более живя во влажном климате. 

Отказ №2: Культ увлажнения, или Как я нашла главного виновника «торчунов».

Но главным открытием года стал болезненный развод с идеей тотальной гидрации. Всю жизнь у меня были прямые, не кудрявые и даже не подворачивающиеся на концах волосы. И вдруг — милые сердцу, но абсолютно нелепые на моей голове волны, вечные «торчуны» подвивающиеся вверх, и навязчивое ощущение, что волосы испорчены.

Путь к осознанию был похож на детектив. Первой уликой стали протеиновые ампулы Nirvel. Их эффект был ошеломительным: волосы превращались в шелк! Но ненадолго. Уже к третьему мытью армия «торчунов» возвращалась на свои позиции. Это был первый звонок: волосам отчаянно не хватало протеина, а не влаги.

Вторая улика оказалась решающей. На известном сайте отзывов я наткнулась на исповедь девушки, которая описывала мои волосы и мои проблемы с точностью до мелочи. И она винила во всем… нашу общую «любимицу» — увлажняющую маску от Kaaral «Hydra». Это было моментом истины.

Эксперимент был простым, как и все гениальное: полный отказ от всего увлажняющего, и особенно от «Гидры». И — вуаля! Волосы вздохнули с облегчением. Они снова стали гладкими, послушными, перестали виться нелепыми волнами, не до конца конечно, но стали больше меня радовать. Оказалось, я весь год  доводила их до состояния переувлажнения, сама того не понимая.

Что помогло

Что помогло? Возвращение к истокам и простота. 

На пути к восстановлению мне помогли три (четыре) простых шага:

1.  Махровое полотенце-спаситель. Мое возвращение к истокам. Весь этот год я промакивала волосы шелковым тюрбаном, минут 5 их заворачивала и сушила естественным путем. Сейчас я вернулась к старому доброму полотенцу, но... Я отказалась от огромных тюрбанов в пользу небольшого ручного полотенца, чтобы волосы под тяжестью полотенца не травмировались.Зато всего 10 минут — и лишняя влага убрана, без выдергивания волос и гигрального стресса.
2. Фен без угрызений совести. Умеренное использование фена на прохладном обдуве помогло окончательно закрепить результат и убрать лишнюю влагу, которую так любят «торчуны».
   
3.  Возвращение к кокосовым истокам. Я объявила амнистию своей «хомячьей морде» и прекратила бесконечные эксперименты. Я вернулась к тому, что работало всегда: проверенные средства на основе кокоса, от OGX, Dessert Essence, Husk. Стабильность и предсказуемый результат победили охоту к новинкам.
   
4. Маски — только по большой любви. Я забила на маски как на обязательный ритуал. Мои тонкие волосы просто не выносят такой «заботы» и мгновенно перепитываются. Теперь маска — это редкое удовольствие, а не обязанность.
   

Хоть Husk и считается псевдорганикой, а также в шампуне содержатся не очень полезные консерванты, за счет пленок и сама формула мне подходит. Волосы не перегружены, мягкие и приятные на ощупь. 

Год без краски в цифрах: что из этого вышло

В сентябре прошлого года я приняла решение, которое изменило всё: я перестала красить волосы и начала путь к своему натуральному цвету. Сейчас моя грива достигает 63 см, из них около 19 см родных волос. 

Но эта история не только о сантиметрах. Это история о терпении, математике в которой я немного запуталась и маленьких победах. 

Старт: примерно +-49 см (были разные системы измерений) и тонна сомнений. Финиш (сейчас): 63 см Родной цвет отрос на 19 см. Окрашенной длины осталось примерно 44 см. Но были и стрижки, в общей сложности сантиметров на 5. 

Первый шаг был самым страшным. Мои волосы были ослаблены многократным окрашиванием, а у корней уже пробивался родной цвет, создавая неприглядный контраст. Я боялась, что переходный период будет выглядеть неряшливо, что волосы будут ломаться, а я не выдержу и снова схвачусь за краску.

Но вооружилась знаниями, и имея знания, что средняя скорость роста волос — 1-1.5 см в месяц. Это значило, что в идеальных условиях за год можно отрастить 12-18 см.

Мои 19 см стали для меня настоящим подвигом, которому способствовали регулярные стрижки и правильный уход.
Я думала, что чтобы отрастить волосы, нужно просто перестать их стричь. Это самое большое заблуждение! Секущиеся концы обламываются, и длина не прибавляется.

Были попытки продержаться год без стрижек, и это бы возможно сработало, не будь мои волосы обесцвечены и высушены краской. Я разработала для себя стратегию, основанную на расчетах. Интуитивно, я выбрала для себя режим: стрижка 2-3 см каждые 6 месяцев.

Сейчас, глядя в зеркало, я вижу не «недокрашенные» волосы, а историю своего года. Моя длина — 63 см. Окрашенной части осталось 44 см по самым длинным прядям.

Пользуясь своей же формулой, я могу спрогнозировать будущее: 

• Октябрь 2025: Длина 63 см (19 см натуральные + 44 см окрашенные).
• Октябрь 2026: Длина ~63 см (38 см натуральные + 25 см окрашенные).
• Декабрь-Январь 2027: Длина ~63 см (все 63 см — натуральные!).Таким образом, чтобы полностью избавиться от окрашенных волос при моей стратегии, мне потребуется около 2,5 лет.

Звучит пугающе? Может быть. Но теперь я смотрю на это не как на долгое ожидание, а как на путь, где каждый сантиметр — это осознанное достижение.

Project Pan или война хомячеству. Цифры, которые говорят громче слов

В декабре мой голод новичка дошел до своего апогея (то есть очень далеко). Меня буквально погребло под завалами баночек, флакончиков и пробников. Это был не арсенал для ухода. Это было кладбище нереализованных амбиций, чувства вины и потраченных денег.

В тот день я решила: всё. Объявляю себе Project Pan. Цель - провести тотальную перезагрузку. И сегодня я готова показать вам не просто «список использованного», а график моего личного освобождения.

С него всё начинается

Декабрь: 46 средств. Сорок шесть. Цифра, от которой становилось душно. Сорок шесть обязательств, сорок шесть упреков, сорок шесть «а вдруг пригодится». Именно так я воспринимаю вещи в доме, которые стоят и "ждут" своего часа. Я каждый раз проходя мимо, задумываюсь, а что мне нужно закончить первым, или, а поскорее бы это закончилось, чтобы я смогла приступить к чему то новому/вернуться к любимому средству. 

Все эти покупки и хотелки привели к обратному эффекту — я перестала чувствовать себя и свои настоящие потребности. Я утопала в выборе, но не находила радости.

Путь вверх: два шага вперед, шаг назад

Взгляните на эту кривую. Это не сухая статистика. Это карта моей битвы с самой собой.

• Февраль: 45. Первая победа. Казалось бы, всего одно средство. Но это было самое сложное — начать.
•  Март: 42. Первый серьезный прорыв. Включается режим «расхламления», и первые ненужные баночки покидают мой дом. Я активно участвую в марафонах, что прибавляет мотивации. 
  
• Апрель-Май: 39 -> 35. Здесь я вошла во вкус. Легкость стала ощутимее, а полки — проходимее. Каждая использованная вещь дарила прилив сил. Я не отдала и ни выкинула ни одной банки, все по честному израсходовала. 
  
• Июнь-Июль: 38 -> 40. А вот и откат. Да, были и они. Пробники, подарки, минутные слабости. Я не робот. Но ключевое отличие — я теперь это фиксировала. Я видела врага в лицо и не позволяла ему снова захватить территорию.
  
• Август-Сентябрь: 41 -> 40. Стабилизация. Я научилась держать оборону. Новое могло прийти, но только если что-то уходило.
  

Финальный рывок: где рождается настоящая победа. И вот он, самый важный для меня рубеж. Я вышла из больницы, и решила что все, хватит, мое время не стоит всех этих чувств, а особенно чувства вины за то, что было куплено и не использовано.

• Октябрь: 33. Тридцать три. А теперь вспомните — было сорок шесть.

Но главное даже не это.

Среди этих 33 уходовых средств, средств для волос осталось всего 22 шт. ДВАДЦАТЬ ДВА.

Для меня, это — маленькая революция.

Что мне дали эти цифры, кроме свободного места?

• Свободу выбора. Теперь мой уход — это капсульная коллекция. Я знаю каждое свое средство, его запах и его эффект. Я не трачу время на мучительный выбор.
• Право на ошибку. Да, были и будут откаты. И это нормально. Путь к осознанности — не прямая линия, а зигзаг. Главное — вовремя отследить, подходит ли средство и приносит ли удовольствие. Если нет, избавляемся, теперь я умею делать это без сожаления. 
• Ясность. Я наконец-то поняла, что моим волосам не нужны тонны увлажняющей «гидры» и многочасовые ритуалы с травами. Им нужен простой уход без перегруза, протеин, и вкусно пахнущий кокос. Я стала экспертом по себе.

Вывод? Project Pan для меня стал про научиться слышать себя. Про то, чтобы каждая баночка на полке была не источником тревоги, а инструментом для радости и заботы.

Фотографии, сделанные перед финальным прощанием с баночками и то, что есть сейчас. 

Итоги года и взгляд в будущее

Да, за последние четыре месяца я пережила серьезные гормональные скачки, наркоз и стресс, что не прошло даром для густоты. Часть «бойцов» была потеряна, но я верю, что они восстановятся в новой, здоровой среде, которую я для них создала.

Имеем такую картину на данный момент. Сейчас главное убрать факторы стресса и восстановить дефициты. В ход идет дарсонваль)) 

А такую мощную «Гидру» я с почестями заменила на Estel Otium Aqua. Это было гениальным решением. Пока я не грешу увлажнением, но я знаю, что для редких «масочных» дней у меня есть надежный и адекватный продукт, который не устроит революцию на моей голове, а просто сделает ее шикарной.

Моей ближайшей целью будет перед Днем Рождения подравнять кончики на 5 см. И в целом, как я и хотела цель отрастить волосы к 30 - практически завершена. Да, не до талии, да, не в лучшем качестве. Всему свое время, для такой масштабной цели нужно было начинать минимум года за 2. 

Этот год научил меня главному: не существует универсальных рецептов. Нужно не читать этикетки, а слушать свои волосы. И иногда самый осознанный уход — это смелость отказаться от того, что все считают правильным, и найти свой, единственный и неповторимый путь.

• Nirvel Professional Лосьон с протеинами пшеницы Proteins Repair Lotion
• Estel Otium Aqua - Hydro-маска для волос «Глубокое увлажнение» Эстель