Когда bad hair day превратился в bad hair год: выпадение волос и пути решения. Итоги 2025

Доброго всем времени суток, года, жизни...

На носу НГ, а значит над подводить итоги этого непростого во всех отношениях года!

Английская идиома  обычно употребляется в значении «плохой день в целом». Я бы не сказала, что год в целом выдался из "рук вон", но многое пошло не по плану, и в частности, с волосами. Хотя это поспособствовала перепросмотру моего отношения к уходу и смене курса в целом.

Синопсис 2025

Начну с начала, то есть с конца 2024 года. На конец осеннего марафона длина волос составляла 84 см - наверно, самая большая длина за всю историю моего отращивания, но, не смотря на все усилия и использование укрепляющих средств, через пару месяцев пришлось отсричь 10 см, тем не менее в марте длина опять оставляла  что-то около 80, но нижняя часть выглядела откровенно плохо и "жидко" - очередная стрижка.

Конец мая - 81 см, но все становится только хуже - отстригаем 6 см. За лето отрасло скромно (3 см), но концы раздражают, поэтому еще -2 см.

К концу октября ситуация с выпадением пришла более-менее в норму, хотя уже в конце лета жуткий волосопад удалось остановить, и вроде бы выпадало не так много, но в общей картине с заметно поредевшей густотой в целом выглядело очень грустно.

И был принято очередное решение о тотальной стрижке.

На текущий момент 72 см в остатке.

Дилемма

Итого за год: 10+3+6+2+10=31см !!!! Практически половина моей текущей длины. Если бы не стрижки, я бы давно достигла пресловутых и так желаемых мною (когда-то) 90см.

Сразу наложилось несколько факторов одновременно: поредевшие концы, сухость и спутанность из-за изменившихся погодных условий, абсолютно не устраивающий меня визуал. Да и в целом психологическок состояние оставляло желать лучшего: наложились проблемы в семье, на работе, со здровьем. Что же привело  к такому откату и ухудшению состояния. Я нашла несколько объективных причин, но на самом деле их, возможно, гораздо больше.

1. Весной я достаточно резко похудела, почти на 15 кг.

Да, это не совсем правильно и быстровато, хотя  я старалась восполнять все дефициты и держать анализы под контролем. Но, я считаю, это одна из главных причин потери волос, которые и раньше-то держались не особо крепко, а здесь явно получили команду от организма "Пошел!". 

2. Я никогда не отличалась густыми волосами. Так уж случилось, что генетическая лотерея (в плане волос) мне не выпала: у мамы очень густые толстые волосы, у сестры тонкие, но при этом с маминой густотой, даже сыну достались мамины (бабушкины) волосы - мне нет. Я давно с этим смирилась и это, вообщем-то и было одной из главных причин моего нежелания отращивать длину. А если к этому прибавить постоянные потери (да, да, раньше я не о чень задумывалась, но волосы систематически покидали меня) - похоже это моя физиологическая норма, так как при всем этом - лысеющей я тем не менее не выглядела.

3. А вот эта версия возникла у меня неожиданно (во время изучения информации о выпадениях, в том числе и последних постов на ХМ). Средний срок жизни волоса человека 5-7 лет. У всех по разному, даже на одной голове есть волосы-долгожители, а есть те, которые покидают через год-другой. Не буду углубляться в теорию, на ХМ огромное количество информации, вот даже недавний мега-информативный пост Маши отлично расширяет горизонты осведомленности.

Так вот, я начинаю отсчет своего хейроманьячества с середины 2019 года (о чем не раз писала), когда начала активно, систематически стимулировать рост волос. И если я раньше время от времени что-попало мазала   и надеялась хоть на какое-то укрепление, то в течение этих шести лет упорно, практически бесперерывно  стимулировала активный рост волос.  Ну и вполне логично, что спустя 5-6 лет меня настиг такой масштабный волосопад.

То самое Бинго - когда сложилась полная картинка!

Вердикт

Ладно, с причинами более менее разобралась. Что делать дальше и каким путем идти, товарисчи -хейроманьяки?

Первая и самая здравая мысль - отстать от волос, оставить минимальный, но  работающий уход, носить хвост/косу/гулю  и ждать пока отрастут и восстановятся (или нет).

Второй (кардинальный) - карешка!

Третий - опять пытаться выжать максимум, что чревато разочарованием и очередным опусканием рук.

Честно скажу - до конца пока не решила. Конечно ближе всего первая, она же здравая мысль, но хейроманьячные руки еще почесываются, а глазки  погладывают в карточки товаров для роста и стимуляции... И одновременно с этим на фото красивых и стильных стрижек)))

Средства для укрепления волос

За эти годы я перепробовала много, очень много различных средств, направленных на борьбу с выпадением: от домашних масок и продуктов из "холодильника" (не буду ругать, так как многие из них действительно достаточно эффективны и хорошо разгоняют рост) до относительно новых современных средств, разработанных в контексте последних открытий и медицински доказавших свою эффективность компонентах.

Сначала про любимые травки. Планирую в ближайшее время почаще делать травяные маски, все-таки как мне кажется положительная динамика от их применения способствовала тому, что я смогла отрастить длину.  Последнее время заметила, что реже использую, да в и контескте исключительно окрашивания. Распетрушу запасы и вернусь к брингараджу, амле, ниму в смесях. 

И немного о последних новинках в моем уходе, направленных на укрепление моих многострадальных "колосков".

Шампуни. Последнее время я очень полюбила шампуни против выпадения. Если бы мне год назад кто-то сказал, что они станут основными в моем уходе - я бы долго смеялась))) Но такова реальность: из трех постоянно используемых шампуней - 2 про это самое Vichy Dercos Energy+ Aminexil  и Anna Gale (а третий недавно закончился - TRESemmé Сила Бриллианта).

Про первый подробно писала здесь, и по прошествии нескольких месяцев использования могу уверенно сказать - один из лучших шампуней, которыми я когда-либо пользовалась - невероятно комфортный, деликатный и определенно укрепляет, маски после него работают заметно лучше.

А вот Vichy меня разочаровал. Много читала воссторженных отзывов, но честно сказать, какого-то явного, заметного эффекта не увидела (хотя, возможно, ситуация на момент использования уже стабилизировалась). Хотя состав шикарный: аминексил  - основной компонент против выпадения, ниацинамид, кислоты, витамины.

Промывает хорошо и длину совершенно не путает, но очень сильно прилизывает и съедает весь минимальный прикорневой объем, да и голова с ним пачкается просто невероятно быстро. Я понимаю, что сейчас "сезон шапок", но с такой скоростью волосы у меня не пачкаются даже при использовании увлажняющих и питательных шампуней.

Поэтому буду искать и пробовать дальше, в ближайших планах попробовать укрепляющие шампуни с аминексилом Elseve от L`Oreal Paris, отзывы на них вселяют надежду:

Вторым виновником повышенного загрязнения прикорневой зоны оказался любимый многими Терапевтический тоник "Т" для улучшения кровообращения кожи головы и роста волос (System 4 T Scalp Tonic).

В сентябре у меня закончились ампулы Nirvel, и я активно подбирала "растишки" на осенний период. По многочисленным положительным отзывам выбор пал на Тоник Т, так как он (по обещаниям производителя) оказывает стимулирующее действие на волосяные фолликулы, нормализует работу сальных желез, успокаивает зуд.

В составе: салициловая кислота для обновлению эпидермиса, активизации процессов регенерации; климбазол и пироктон оламин предотвращают появление перхоти; масло чайного дерева оказывает бактерицидное, противовоспалительное, противогрибковое и антимикробное действие; экстракты розмарина и ментола успокаивают и охлаждают кожу головы, стимулируют микроциркуляцию крови.

Должен был оказаться просто идеальным (если судить по тем же отзывам) - не сушит и не пачкает кожу головы, приятен в использовании, так как можно наносить на чистые волосы. Но... У меня все с точностью наоборот - я не смогла наносить его на чисто-вымытые волосы, так как я ощущаю присутствие тоника на волосах, даже больше масляных сывороток (от этих хоть понятно чего ждать). Даже при смывании через несколько дней с шампунем я явно ощущаю на волосах чужеродную субстанцию, даже с руки после нанесения сразу не смоешь(( Мое подозрение - пропиленгликоль и поликватериниум в составе, что удивительно, моя кожа головы обычно не реагирует на эти компоненты. В результате я смогла наносить его только перед мытьем, и даже так он вызывал зуд и почесывание, ну и голова с ним пачкается просто с космической скоростью. В довесок ко всему вышеперечисленному - у флакона ужасный носик, через который по незнанию можно вылить сразу треть флакона. Потом уже, почитав, нашла этот косяк в отзывах, обидно.

Тоник рост волос не ускоряет, на укрепление вроде работает, но каких-то особых  качеств отметить не смогла. Да, приятно  пахнет, немного холодит при нанесении, на этом, пожалуй Фсе.

Поэтому практически сразу поиски мои возобновились и я решила вернуться к проверенному Ринфолтилу. Весной сыворотка этого отчественного бренда хорошо способствовала загущению и росту новых волос, поэтому решила остановится на нем. Единственный минус - у бренда очень много средств и разобраться на раз-два не удастся.

После долгих изучений продукции остановилась на ампулах  RINFOLTIL Espresso, так как они содержат высокую концентрацию стимуляторов роста волос на основе растительных экстрактов, витаминов, цинка, аминокислот.

Состав очень  многообещающий:

• Экстракт карликовой пальмы ингибирует фермент 5-альфа-редуктазу, тем самым препятствует превращению тестостерона в дигидротестостерон, избыточное количество которого приводит к угасанию функции волосяных фолликулов.
• Экстрат кофе - проникает в кожу головы, увеличивая приток энергии и крови к луковицам, "будя" их, снижает влияние гормонов, вызывающих выпадение волос (при алопеции), укрепляет стержень волоса, делая его плотнее.
• Экстракт крапивы усиливает микроциркуляцию крови в коже головы, ингибирует выработку дигидротестостерона, предотвращая выпадение волос по андрогенному типу.
• Экстракт зеленого чая поддерживает здоровое состояние волосяных фолликулов, препятствует их истончению, сокращает выпадение волос.
• Цинк обеспечивает нормальное функционирование фолликулов, стимулирует рост здоровых и крепких волос.
• Экстракт перца чили восстанавливает микроциркуляцию, создавая необходимые условия для восстановления корней волос.
• Экстракты гинкго билоба и женьшеня улучшают питание и энергетический обмен в клетках фолликулов, продлевают фазу активного роста волос.
• Салициловая кислота размягчает роговой слой кожи и очищает эпидермис, ускоряет обновление клеток кожи головы.
• Ментол тонизирует кожу головы, усиливает питание волосяных луковиц, улучшая качество волос.
• Аминокислоты участвуют в построении кератина, восстанавливают прочность растущих волос.

Рекомендовано втирать в чистую кожу головы  3-4 раза в неделю не менее 3-х месяцев.

И это, возможно, первая сыворотка, которую я смогла наносить после мытья без негативных последствий. Сыворотка жиденькая как водичка, приятно пахнет травками, впитывается моментально, кожу головы не пачкает, наоборот, придает небольшой объем моим тонким волосам.

Можно  подключить лазерную расческу для большей эффективности, но, честно сказать, я последнее время очень ленюсь и расческу юзаю не чаще 1-2 раз в неделю. Надо себя заставлять.

Флакончика мне хватает на 2-3 раза (смотря как уливаться), то есть упаковку вполне возможно растянуть на три положенных месяца!

Пока пользуюсь три недели, и эффект мне очень нравится - комфортнейшая сыворотка, волосы практически не выпадают (тьфу-тьфу), молодежь активно подрастает по всей голове - уже отрасла челка и скоро, совсем скоро волосики будут забираться в высокий хвост. Что не может не радовать!

На 2026 год заказала Деду Морозу сыворотку RINFOLTIL с пептидами, что бы закрепить результат.

Зимние прически и укладки

Я и раньше сталкивалась с тем, что зимой волосы чаще не нравятся и даже раздражают меня, чем радуют. Множество факторов влияет на это, но в этом году я ощущаю это особенно сильно, что связано с перечисленными выше причинами. И  моя традиционная прическа (распущенные волосы) тоже стала чаще напрягать, чем удовлетворять.

Единственным выходом из ситуации стали холодные и не только укладки. Сейчас у меня в основном в ходу два варианта:

 Ленивые локоны на шелковую резинку.

После мытья высушиваю волосы обычным способом с феном (вниз головой, для большего прикорневого объема). Стараюсь не использовать утяжеляющих, выглаживающих масок и несмываемых средств, дабы локоны хоть как-то сформировались. Наношу немного стайлинга либо жидкого шелка на длину, прочесываю.

Далее делаю высокий хвост, оставшуюся часть хвоста "наматываю" на объемную шелковую резинку, через нескоторое время распускаю.

Можно нанести легкий лак или текстурайзер. В результате получаю объемные, мягкие волны. Как ни странно, но они держатся лучше, чем накрутка на различные бигуди и прочее, волосы не склеиваются и не спутываются (что меня больше всего раздражает в такого рода укладках).

Укладка с щипцами-гофре Ga.ma.

Я подробно рассказывала о своем опыте использования щипцов здесь. Какое-то время руки не тянулись к этому прибору, но на волне осенней хандры вспомнила, пару раз сделала и мне очень даже понравилось. Буквально за 10 минут получаю хорошую такую копну волос, причем такая прическа продлевает свежесть волос на денек, что сейчас особенно актуально.

Единственный минус - все-таки это горячая укладка, термозащита обязательна и, безусловно, волосы повреждаются и требуют более тщательно ухода.

Такой вот выдался непростой годик! Но тем не менее стараюсь не унывать, в преддверии праздника всем положено радоваться, веселиться и верить в чудо.

Надеюсь Новый Год принесет нам мир, спокойствие и наконец-то разрешение многим проблемам! Очень хочу в это верить! И вам желаю исключительно светлых, наполненных любовью дней.

А волосы отрастут, ведь и правда не зубы же)) Долго, конечно, и местами не так просто. Но с поддержкой и в компании растить волосы гораздо приятней и веселее. Всех обнимаю.

Изображения заимствованы: Яндекс фото.

• Щипцы-гофре GA.MA FABLE FRISE
• Anna Gale Бессульфатный шампунь для жирной кожи головы Growth & Recovery
• Vichy dercos energisant шампунь с аминексилом
• Sim Sensitive System 4 терапевтический тоник «Т» для всех типов волос Climbazole Scalp Therapeutic Tonic «Т»