Я участвую в марафоне 6!

Ура ура, вернулась на Hairmaniac — а марафон уже тут как тут))) Сроки его меня очень даже устраивают, так как примерно в середине ноября планирую подровнять кончики.
Если говорить откровенно, я уже отрастила длину своей мечты. Тогда зачем участвую, хотите спросить вы? О моих целях на марафон и предполагаемом арсенале читайте в посте


Я мечтала о длине до копчика или чуть ниже, достигла этой длины еще весной, а в конце лета волосы были уже до середины попы Это, конечно, чудесно, но… Крайне неудобно! Волосы такой длины часто за что-то цепляются, я на них садилась, на создание прически времени уходит уйма — даже на то, чтобы заплести простой колосок. Хвост очень тяжелый. С распущенными ходить особого желания не было, а постоянно с пучком — как-то не комильфо Дело дошло до того, что я уже хотела было сделать стрижку до середины лопаток К счастью, успокоилась и подстриглась на 10-12 см.
Что ж, переходим от предыстории к теме поста:

Моя цель на марафон:

Как ни странно — длина Помимо женской логики для этого есть причины:
1) Как я уже упомянула, в середине ноября планирую подровнять кончики. К этому моменту хотелось бы иметь «запас» длины, чтобы особых изменений не ощущалось)
2) Хочу постепенно выйти к более ровному срезу. Сейчас у меня срез уже гораздо лучше, чем был, например, год назад, но все же над ним еще работать и работать, особенно в плане густоты. Хотя примерно одинаковая густота от корней до кончиков для волос подобной длины — редкость, но надежда же не покидает
3)Хочу все-таки попробовать снова отрастить +10 см к следующему лету. Почему бы не походить летом с очень длинными волосами)

Моя длина на настоящий момент: 79 см.

Для фото хорошенько счесала волосы «в кучку», чтобы сделать акцент на длине:

Что планирую использовать для достижения цели в этом марафоне:

1) ПИТАНИЕ

Думаю, большинство ожидали, что первым делом я назову какую-нибудь разогревающую маску. Но на самом деле все процедуры, направленные на усиление притока крови к фолликулам совершенно бесполезны без сбалансированного рациона. Кстати, от многих, кто начал следить за суточным потреблением белков, жиров и углеводов можно услышать, что волосы стали расти гораздо быстрее плюс улучшилось качество растущих волос На тему питания для роста и качества волос я планирую написать отдельный пост, а пока что скажу коротко о своих планах на этот счет на марафон: буду тщательно следить за количеством потребляемого белка и пить БАД.

2) БАД, ВИТАМИНЫ

Причины их необходимости те же, что и в п. 1. Сейчас я принимаю БАД из США, в которых 1 дневная порция включает таблетку с витаминами и микроэлементами и капсулу с DHA.
Маленькое отступление для понимания:
Что такое DHA? — Это незаменимая ПНЖК, относящаяся к Омега-3. Считается одной из наиболее ценных жирных кислот, особенно важна для беременных и малышей в период кормления.
Подробнее — см. Гугл))



Состав (дозировка DHA — 250 мг. Рекомендуемую суточную норму пока не знаю, выясню к завершающему марафон посту):


Вообще, эти БАД предназначены для приема во время планирования беременности, непосредственно в прекрасный период и после, но принимать их просто так тоже не возбраняется
Закончится эта упаковка у меня ранее конца марафона, далее планирую принимать Нейромультивит (витамины группы В) и рыбный жир либо Омега 3 из аптеки.

3) МАСКА Русское Поле С ПЕРЦЕМ/ БАЛЬЗАМ KAPOUS С МЕНТОЛОМ

Настала очередь местнораздражающих средств)
Меня вполне устраивают маска РП с перцем и бальзам Капус с ментолом, разница между ними в том, что первая — хорошенько греет, а второй — холодит)) Бальзам с ментолом больше подходит, конечно, для летнего периода, но иногда просто хочется подобных ощущений.
Как использую:
Мою 1 раз голову шампунем, наношу средство на корни, хожу минут 20, смываю еще 1 раз шампунем, далее на длину бальзам как обычно. Если не смывать маску с корней с шампунем — у корней волосы довольно быстро станут несвежими.

Собственно, это весь мой план, решила обойтись минимальным количеством средств)
Теперь остается только ждать, скоро посмотрим на результат

Спасибо за внимание! Всем участникам удачи в марафоне

• Русское поле маска-бальзам для волос Красный перец