Основа красивых, блестящих и здоровых волос - стабильный базовый уход. 2023 год воодушевленное начало и стрессовое окончание

avatar
10602
Фото: Разделитель текста 

Итоги года всегда актуальная тема и подводя их, мы как бы переходим в следующий этап или раунд своей жизни. Я уже уяснила для себя, что в нынешнем году мои волосы гораздо лучше выглядят, чем в прошлом.

А какие для этого были преодолены барьеры, и какие подводные камни встретились на пути? Что я для себя уяснила и какие изменения произошли в моем уходе, обо всем этом мне хочется рассказать сегодня. Сейчас даже несмотря на выпадение, которое не обходит меня стороной, я стараюсь выжимать из качества своих волос полный максимум. И по полной наслаждаться своими локонами. При этом в жизни присутствует стресс, дефицит витаминов и другие пробелы, с которыми я пытаюсь бороться. smirk_cat

Фото: Состояние волос 2024 год

В посте будут небольшие откровения с ноткой нытья, поэтому прошу заранее меня простить. crying_cat_face

За последний год я сильно увеличила качество волос, все это строится на качественной борьбе с ломкостью волос и передних прядей, в том числе. Как только передние пряди тонких волос перестают ломаться, то качество волос возрастает в разы. Тут сложно спорить.

Для того чтобы снизить ломкость и повысить качество волос мной за эти два последних года было предпринято множество мер, и разработано множество новых схем. Я была полностью довольна волосами, вплоть до середины этого декабря

Фото: Новогодний образ 2024 

Я была уверенна, что не хочу стричься даже после окончания марафона. Мои волосы меня устраивали на 100%, они отлично росли, не ломались и были в хорошем качестве.

30 ноября я выложила итоговый пост марафона, в котором призналась, что в моей жизни сейчас очень тяжелый период, в ней присутствуют операции, вечные проверки и анализы, проблемы со здоровьем, и как следствие этого много стресса и переживаний. Самое сложное то, что нынешние врачи даже платные не могут поставить диагноз и лечат не от того. Лечение в итоге не помогает, а ты снова идёшь к врачам. Они выписывают тебе новый препарат, но он тоже не помогает и когда это длится уже долгое время, ты начинаешь понимать, что похоже причину придётся искать самой.

И хоть я всеми силами пытаюсь бороться с депрессивным состоянием и не выпадать из жизни, иногда, если честно, появляется желание отпустить руки и ничего не делать. Я буквально пинками в ноябре поднимала себя с кровати, так как хотелось мне лишь спать и я думаю это защитная реакция моего организма, таким образом я пытаюсь ограничить себя от своих проблем, бегу от них, скрываясь во сне. Это даже психологическое отклонение или психическое?

Но так продолжаться вечно, конечно, не может и нужно решать проблемы, какими бы они не были тяжелыми для меня. Тем не менее за волосами уход никак не изменился. Я активно и качественно ухаживала за волосами с помощью проверенных средств, аккуратно вводила новинки и не добивала неподходящие продукты. Так как я знаю, что если только дашь слабину и пару недель пустишь все на самотёк, то можешь потерять все, что было достигнуто таким трудом за года.

Фото: Состояние волос 2023 год, осенний марафон

Тем не менее в конце декабря на меня стало наступать выпадение, оно сначала просто выглянуло из-за угла, а затем стремительно ворвалось в мою и без того не сладкую на тот момент жизнь. Но как обычно беда не приходит одна.

Это стало для меня проблемой. В октябре мной был выпущен пост о том, как побороть сезонное выпадение и с ним я справилась на ура, победив его, опередив его начало. Мои волосы в этом году от него ни капли не пострадали, но, к сожалению, над стрессовым выпадением я оказалась не властна от слова совсем. Про операцию мне начали говорить в сентябре, спустя 2,5 месяца мои волосы решили сказать мне "пока" и полетели с моей головы (кстати, плановую стрижку я планировала перед Новым годом, но так и не вышло ее сделать).

Фото: Образ на Новый год 2024

В данный момент я считаю, что уход не властен над стрессовым выпадением и выпадением волос по состоянию здоровья (будь то женские гормональные отклонения, либо эндокринная система), если у тебя летит к черту здоровье, никакие баночки не спасут волосы на твоей голове и точка. Проверено на себе. Пока норма не выпадет, оно не уйдёт.

В моем случае это так, так как я идеально ухаживала за волосами в плане укрепления и подстегивала себя разными процедурами, я пыталась подложить себе мягкую подушку, думая, что я знаю, где я упаду (сезонное выпадение), но, к сожалению, я очень сильно нервничала и стрессовала в период, когда у меня начали выявлять заболевания и первое время даже не могла смириться, что все это происходит со мной в реальности. Поэтому сейчас я ни капли не удивляюсь, что мои волосы решили покинуть чат, и самое большое бинго, я начала находить обломыши и маленькие волоски на черной одежде. Откуда и почему я так и не поняла (сейчас их уже нет).

Волосы не только начали активную фазу выпадения, они начали ломаться. Я почувствовала себя почти в том же положении, как и при выпадении после прививки от Ковида, когда добрая часть моей шевелюры уплывала в слив, а знаете, что самое парадоксальное, в прошлый раз со мной случился кошмар именно тогда, когда я была на 100% довольна волосами и вот мой пост об этом.

В этот раз ситуация почти повторилась, но я не дала ей развиться, так как решила включить в свой уход проверенное SOS-средство, это луковая маска. О том, что из этого вышло я напишу позднее. Так как в уходе появились еще новинки для борьбы с выпадением и для укрепления волос. 

Фото: Новинки зимой 2023 года для укрепления и роста волос 

Вступление вышло длинным, но теперь обо всем по порядку. Мне хочется подвести итоги 2023 года несмотря на то, что вторую его половину хотелось бы забыть. 

Как же привести свои нервы в порядок и узнать настоящую причину выпадения?

Содержание Скрыть

Вспомню прошлый год

2023 год я начала с масштабных постов, первым стал пост о подведении итогов 2022 года.

2022 год выдался для моих волос довольно удачным. Я активно восстанавливала волосы после неудачного 2021 года и активного выпадения, которое застало меня врасплох. Я искала лучшие схемы для шикарного визуала, пыталась еще тщательнее следить за кончиками и передними прядями, и у меня отлично получалось сохранять их без ломкости более продолжительное время. 

Фото: Волосы после стрижки в 2023 году

Зимнее настроение

В январе также я подводила итоги зимнего марафона прошлого года. Этот марафон для себя я  признала лучшим за всю истории марафонов в моей жизни и это не просто слова.

Результат в этом марафоне произошел все мои ожидания. Я была неимоверно счастлива, когда писала отчетный пост, и когда смотрела на свои волосы, и оценивала их качество и состояние на тот момент. В этом марафоне в конце я осуществила стрижку, и мои кончики и срез порадовали меня, как никогда.

Срез вышел просто мечтой волосоманьяка. В ходе марафона в конце 2022 года я составляла новые схемы, выявила несколько новых схем для создания упругих и стойких локонов. Решила, что теперь я однозначно буду повторять те продукты, которые мне нравятся и не буду про них забывать, если куплю новую вкусную баночку и новинки не смогут затмить базовый уход.

Базовый уход, который подходит - это основа красивых волос и про него никогда нельзя забывать, как только одна из самых любимых баночек базового ухода подходила к концу, я взяла за правильно ее повторять. Теперь это правило номер 1 для красивых волос в моём уходе. И именно это правило номер 1 для 2023 года.

Фото: Итоги марафона в 2022 году 

Зимой 2023 года я готовила обширный пост про мой уход длиною в 10 лет.  Писала я его очень долго, хотелось ничего не забыть и не пропустить ни один этап в моей длинной истории по отращиванию волос. Я провела анализ своих самых важных ошибок в уходе, ведь я тоже много раз оступалась, сделала на основе ошибок выводы.

Но знаете, всегда есть над чем работать, даже если ты считаешь на данный момент, что ты сгладил все острые углы, и твой уход идеальный, не нужно обольщаться,  ведь мы не знаем, что будет завтра. И что приготовила жизнь.

Работать над качеством волос нужно каждый день 24/7 и только тогда будет результат!

Фото: Как отрастить длинные волосы

Основной зимний уход

Уход на зиму 2023 года после окончания марафона был отлично сформирован и продуман, и вы можете не поверить, но за предыдущую зиму я не покупала ничего нового. Так как меня полностью устраивали все новые схемы и продукты, которые были в моем уходе.

Уход был так хорошо подобран, что волосы зимой не сохли, не электризовались, не пушились и продолжали меня радовать. Срез меня устраивал, передние пряди я продолжала восстанавливать и поддерживать в приличном виде от стрижки до стрижки. 

Фото: Зимний уход в 2023 году

Очищение

Шампуней в моем уходе всегда было не мало и этот период моей волосяной рутины не исключение. Но всегда есть те экземпляры, к которым больше тянется рука.

И в этот период лидирующие позиции срывает Эстель "Живой объем". Без этого шампуня я уже не мыслю очищение волос и кожи головы (он есть в моем уходе и сейчас в январе 2024 года). А это говорит лишь о том, что моя любовь не угасла за долгое время, и я действительно люблю этот шампунь, и моим волосам он нравится, даже тогда, когда на пороге возникает немало новых и более дорогих по стоимости конкурентов. 

Фото: Шампуни зимой 2023, кадр 1Фото: Шампуни зимой 2023, кадр 2Фото: Шампуни зимой 2023, кадр 3

Также вместе с Эстель "Живой объем" над красотой волос трудился еще и "Основной уход", шампунь от 360 HP, шампунь от Таше, Аравиа для объема.

Все они мне нравились чем - то своим, все были использованы до конца, но лишь шампунь "Живой объем" заслужил повтор и не 1 раз. Остальные баночки заменили, пришедшие на смену другие. И я до сих пор стараюсь сделать категорию "шампуни" меньшей по количеству, и до сих пор не могу. Но из-за этого ни капли не расстраиваюсь. 

Кондиционирование

Кондиционеры в моем уходе заняли почетное место. Если ранее я не могла применять их соло, а из этого следует, что вообще не рассматривала их, как нужную часть ухода, уже в 2023 году мое мнение поменялось.

После того как я открыла для себя любимый и желанный, всегда четко работающий кондиционер Ангел, я влюбилась в этот продукт и расставаться с ним не планирую. Если я даже буду пробовать другие кондиционеры, то этот будет стоять во главе всех.

Зимой вместе с Ангел в уходе принимали участие кондиционеры: "Харизма" для сухих волос, Таше для увлажнения и Барекс для увлажнения. Но Ангел затмить не смог ни один, все же мое сердце отдано ему и, думаю, очень на долгое время. Именно он идеально сочетается с моими любимыми масками от Numero и лучше сочетания не придумать.

Фото: Кондиционеры

Основу ухода составляли маски Numero "Овес" и Numero для объема с асаи, далее уже шли маски для увлажнения от Estel и Концепт для питания. И две масочки не на каждый день (их нет на фото), а на особый случай из разряда тяжелой артиллерии, это израильская маска и маска от Каарал Филлер, которую я люблю и ненавижу одновременно, не могу ни отдать, ни выкинуть. Потому что иногда она дает такой офигенный результат с названием "много волос", что я готова заказать еще одну баночку. Но бывают у нее и конкретные провалы с перепитом. Вывод о ней я сделала один, применять надо с умом и очень редко, примерно раз в 2 месяца.

Фото: Маски для волос зимой 2023 г., кадр 1Фото: Маски для волос зимой 2023 г., кадр 2

Несмывашки

В моем арсенале несмываемых средств в обязательном порядке имеются: спреи для облегчения расчесывания, масляные флюиды и кремовые несмывашки.

Ни один пункт не должен быть пропущен, так как с 2023 года я практикую нанесение трех несмывашек друг на друга после мытья на влажные, чуть подсушенные волосы, и именно этот замечательный метод помог мне бороться с ломкостью передних прядей, и на дольше сохранять их в отличном виде от стрижки до стрижки. 

Фото: Несмываемые средства зимой 2023 года, кадр 1Фото: Несмываемые средства зимой 2023 года, кадр 2Фото: Несмываемые средства зимой 2023 года, кадр 3

Из самых любимых и постоянно повторяемых спреев это, конечно, спрей Концепт 10 в 1, мои волосы его любят с 1 опробованной бутылочки и расставаться с ним нет смысла, покупаю его на постоянной основе весь 2023 год и не собираюсь останавливаться.

Это гарантия распутывания всех узелков на влажных волосах после мытья. Масляный флюид от Аравиа со мной уже тоже очень давно и хоть я в некоторых постах писала, что ищу ему замену, пока что еще не нашла и не выбрала. Достойное масло, которое не жирное и не перепитывает тонкие пряди, при этом отлично их защищает.

Кремовых несмываемых средств достаточно много, пока лучшие не выбрала, пользовалась всеми: Ли стафорд, Ланза, Масил и AdriCoco. AdriCoco скорее всего будет повторяться, так как крем также показал себя с наилучшей стороны, совершенно не жирнит и не пачкает волосы, и при этом дает отличное качественное разглаживание волос и на второй день после мытья. 

Ампулы

Из ампульного ухода в начале года остались филлеры от Масил и корейские филлеры Michelle, которые очень похожи на Ладор. Филлеры в моем уходе имеют место быть, но часто я их уже не использую, только для профилактики, когда чувствую в этом особую необходимость. Применяется такой уход примерно раз - два в месяц. 

Фото: Ампулы зимой 2023 года 

Разгон роста и укрепление

Для роста и укрепления я использовала любимые продукты, сыворотку от Велнесс и тоник от Веледа. Сыворотка Велнесс прочно обосновалась в моем уходе и я частенько пополняю ей свои запасы.

Как только вижу по скидке, то сразу закупаю пару флакончиков, она очень удобна в применении, не пачкает волосы и применяется после мытья, мне это очень удобно. Плюс ко всему от нее я вижу шикарный разгон роста на своих волосах, поэтому продукт для меня стоящий. Веледа одно время пропадала из интернет-магазинов, а потом вернулась по цене в 2 раза дороже, поэтому сейчас думаю о целесообразности приобретения.

Фото: Разгон роста и укрепление

Удовольствие от волос

Волосы в начале 2023 года меня радовали. Я закончила марафон и написала в отчетном посте, что я довольна ростом и качеством, я подравниваю срез по мере необходимости, как только возникает такое желание, и начинаю вновь применять средства для роста и укрепления.

Последняя зимняя стрижка состоялась 23.01.2023 года. После этого я не стриглась до весны и была вполне довольна приростом, активное выпадение отсутствовало, что меня очень радовало. Так как я уже сталкивалась с активным выпадением, которое с бухты-барахты врывалось в мою жизнь и портило ее, я была всегда начеку.

Фото: Состояние волос. Зима 2023 годаФото: Разделитель текста 

Весеннее вдохновение

Весной я решила, что мне нужны новые средства для волос. Весной, как говорится, все расцветает, расцветаем и мы девушки, хочется чего-то новенького и в одежде, и в косметике, и в средствах для волос.

Если зимой я пользовалась проверенным уходом и применяла разработанные ранее схемы, то с приходом весны мне захотелось чего-нибудь новенького. Хотя в моей голове все равно мелькала мысль, что уход сформирован и вводить ничего не надо. Но весна есть весна и я порадовала себя добавлением новых несмываемых средств ухода, и заодно прихватила масочку любимой марки и расческу. smiley

Фото: Волосы весной 2023 года 

Приобретение новинок весной

Я решила, что нужно ввести в уход шампунь от Vichy Dercos Neogenic, этого красавчика я пробовала и ранее, много лет назад (тогда он произвел на меня незабываемые впечатления) и вспомнив про него снова, обратив внимание на марку, я была готова вновь познакомить с ним свои волосы.

Знакомство вышло отличным, я была в восторге, но не с 1 мытья. Сначала мои волосы к нему привыкали и даже отозвались зудом. Сначала было неприятно и хотелось запулить его в помойное ведро, но я дала ему шанс и этот шанс позволил ему раскрыться. Шампунь давал объем, отлично промывал и сейчас в 2024 я буду его повторять. И вообще в планах есть попробовать все шампуни от Виши. Если, конечно, они мне не надоедят. 

Фото: Vichy Dercos Neogenic

К весне 2023 года я уже всем сердцем любила маску с овсом и распробовала маску для объема с ягодами асаи, я чередовала их, и была счастлива и довольна, иногда чередовала их с другими имеющимися масочками в уходе, но мне хотелось попробовать и другой ассортимент марки Нумеро.

К слову, я до сих пор смотрю в сторону их масляного флюида и спрея и, возможно, как раз в 2024 году случится наше отложенное знакомство. Маска с ценными маслами мне понравилась, но для моих волос эта маска оказалась не героем каждого мытья, она слишком питательная и очень увлажняющая, маска с комбо эффектом, замечательно разглаживающая полотно, делает волосы идеально прямыми и гладкими, и иногда слишком утяжеляет. Эта маска для использования 1 раз в 2 недели и для спа процедур выходного дня. 

Фото: Маска Нумеро с ценными маслами

Эту красотку я купила в подарок на 8 марта, так как давно хотела обновить свою версию без ручки, которую ношу с собой в сумочке, но ее я все равно не выбросила и не забыла.

Так и продолжаю ей пользоваться, хоть ей и много лет, зубчики ее на месте, волосы она не выдирает. Но новенький Тизер, конечно, это услада для любителей этой торговой марки. Какой шикарный массаж кожи головы она делает уму непостижимо, идеально прочесывает влажные и сухие волосы. 

Фото: Расческа Tangle Teezer 

Я много лет пользуюсь флюидом от марки Аравиа и очень им довольна, поэтому мне захотелось попробовать что-нибудь еще из несмывашек этого бренда, и я присмотрела себе крем - филлер. Текстура у средства довольно интересная, но слишком поврежденные волосы он не реанимирует.

Как и многие несмываемые продукты, он способен дать дополнительную гладкость на время, так же немного уплотнить волосы и облегчить расчесывание. Средство довольно легкое, мне нравится, что флюид не утяжеляет мои тонкие волосы. 

Фото: Крем филлер с кератином Аравиа

Любимые схемы

В лучших схемах ухода снова фигурируют маски Numero. Но ничего не могу поделать с этим, так как это все же основная база моего ухода и красоты моих волос. Почти в каждой схеме также можно увидеть любимый кондиционер от Ангел, который тоже используется мной практически каждое мытье. А вот несмывашки меняются, я выбираю различные спреи и кремовые продукты разной направленности для разных схем.

Фото: Схема ухода за волосами весной 2023 года, фото 1Фото: Схема ухода за волосами весной 2023 года, фото 2 Фото: Схема ухода за волосами весной 2023 года, фото 3

Улучшение качества

Состоянием волос я была довольна, и вновь составляла новые схемы для красивых локонов, весной мне помогали шампунь Батист для объема, а также солевой спрей Proffs. Эти два продукта оба дарили прикорневой зоне дополнительный объем, а укладке стойкость. Укладка, как всегда, выполнена с помощью любимых бигуди папильоток на ночь.

Фото: Укладка, как всегда, выполнена с помощью любимых бигуди папильотокФото: Средства для укладки и локонов 

Прямые же волосы радовали гладкостью и лежали единым полотном. Весной я отметила мысли, что я не хочу больше быть в банде нестригущихся и отращивать волосы, наступая себе на горло. В том случае, когда у меня начинает появляться желание подровнять концы, теперь я иду и ровняю их, как появляется такая возможность.

Иногда я понимаю, что сама могу себе противоречить внутри, так как если при стрижке состригаю довольно много я скучаю по состриженной длине, но иначе никак. Чем дольше я буду ходить с мыслью, что я хочу стричься, но не буду этого делать, тем злее и недовольнее волосами я буду становиться, проверено. 

Чаще всего мне хочется подстричь волосы на какое-то событие: на Новый год, на 8 марта, на день рождения. А если учитывать, что моя стрижка 3-4 раза в год, то как раз все сходится, я стригусь каждый сезон). И по моему эта схема отлично работает. Если даже я немного отпускаю ситуацию и не стригусь 5-6 месяцев, потом я просто срезаю больше волос.

Фото: Длинные натуральные волосы, фото 1Фото: Длинные натуральные волосы, фото 2 

Сравнение трех масок от Brelil Numero

Весной 2023 года я наконец-то сравнила свои маски от Нумеро. Приобретя маску с ценными маслами, пазл сложился и мне захотелось сделать отдельный пост про их отличия. А ведь каждая маска Нумеро уникальна. И каждая различна по своему эффекту. Но при этом каждая из них заняла место в моем уходе, две маски вошли в базовый, а одна подошла для СПА ритуалов и восстановления волос.

Фото: Схемы с маски Нумеро 

rose Маска с овсом - это самая универсальная маска на все случаи жизни. Она не подводила меня ни разу за все года моего ухода за волосами. За это я люблю ее всем сердцем и менять ни на что не готова. Она сочетается со всеми шампунями из моего уходового списка и не выдавала финты, ни жарким палящим летом, ни при холодной зиме со шпарящими батареями.

 Всегда она уместна, всегда распутывает и дает моим волосам отличный уход. Бывали случаи, когда она давала слишком мягкие и детские волосы, но это решалось либо добавлением к ней другой маски, любо закрытием кондиционером. В остальном люблю и буду любить. heartpulse

Фото: Схема с маской Нумеро с овсом Фото: Волосы после схемы с маской Нумеро с овсом

rose Маска с асаи - эта маска не менее универсальна, чем с овсом. И ее я тоже очень люблю, было время, когда я не покупала маску с овсом и пользовалась лишь ей, и мои волосы были в полном порядке. Это говорит о том, что она вполне могла бы заменить мне "Овес". Хоть я в какой-то момент все равно не выдержала и купила масочку с овсом. joy

Больше я не ставлю таких экспериментов и баночка с овсом всегда в запасе, либо же экстренно заказывается, когда в баночке появляется дно. После маски с асаи у меня всегда ощущение "много волос", думаю, вы поймете меня, если вы обладательница тонких волос. Ведь нам всегда так хочется дополнительного объема, да побольше! Маска дает объем, но при этом также придает гладкость и послушность, это отличное комбо для уходового средства. 

Фото: Схема с маской Нумеро для объема с асаиФото: Волосы после схемы с маской Нумеро для объема с асаи 

rose Маска с маслами - эта маска оказалась питательной бомбой и для моих волос, хоть и подошла, но не на каждое мытье, однозначно. Раз в 2 недели - это оптимальная схема ее применения. Тогда мои волосы отлично напитываются, увлажняются и получают идеальный уход. Так же я использую ее для воскресных СПА процедур, когда хочу насладиться уходом и итогом ухода на волосах, красиво их сфотографировать.

Также нужно правильно ее дозировать, на мои тонкие волосы нужна буквально горошина средства и не больше, наносить ее в большом количестве, как Нумеро с овсом, не пойдет. Это вызовет перепит и жирные сосули. 

Фото: Схема с маской Нумеро с ценными масламиФото: Волосы после схемы с маской Нумеро с ценными маслами 

Это мое любимое трио за 2023 год. Люблю и обожаю, и буду повторять каждую из этих баночек, если бы в их ассортименте были еще какие - то маски (не для кудрявых волос), то я бы с радостью купила и попробовала, но похоже пора пойти по несмывашкам. 

Фото: Любимое трио Фото: Волосы после масок Нумеро 

Линейка для объема Be Volume бренда 360 Hair Professional

Если в 2022 году я только брала разгон, то в 2023 я могла себя официально объявить маньяком в погоне за средствами и линейками для объема. sweat_smile Пройти мимо серии, которая обещает объем? Это выше моих сил. И вот в моих руках уже линейка состоящая из шампуня и кондиционера. 

Фото: Линейка для объема от 360 HP

Конечно, я была бы не собой, если бы я не составила самые удачные схемы с этими продуктами. Средства мне понравились, до этого у меня была линейка с кератином в желтых бутылочках и она мне тоже замечательно подошла.

Так что серии 360 в принципе можно попробовать в будущем, последнее время я почему-то забыла про Каарал и лишь иногда достаю из закромов маску Филлер в надежде ее использовать, а ее остается все меньше и меньше. Линейка делает волосы невесомыми, что мне не очень нравится, но при этом смотрятся они довольно объемно, что выглядит красиво. Наверное лишь по этой причине, что нет упругости, я бы не повторила эти средства, но попробовать было интересно.

Фото: Схемы с линейкой для объема Be Volume бренда 360 Hair ProfessionalФото: Схемы с линейкой для объема Be Volume бренда 360 Hair Professional, еще один пример

Опять же, я не могла не сравнить эти шампуни, когда они оба одновременно были в моем уходе. И могу сказать, что Каарал тут проиграл и был побежден Виши. Виши дает плотность и упругость, делает волосы объёмными, у меня после него появлялось ощущение гривы льва и это дорогого стоит.

А после Каарал пышненькие, объемные, но такие легкие волосы. Кстати, знаю, что многие наоборот обожают рассыпчатость без утяжеления, вот таким девушкам Каарал зайдет. Но я за утяжеление и жесткач. relieved

Фото: Сравнение шампуней

История длиною в 10 лет

Не могу не упомянуть важное событие 2023 года для меня в волосяной жизни сайта. Я наконец - то созрела и выпустила огромнейший пост про 10 лет или даже 11 лет своего ухода за волосами. Пост писался правда очень долго и я старалась ничего не забыть, включить в него весь свой опыт, который оставила за плечами.

Сделать все выводы и разобрать все ошибки, которые я сделала за все время. Выше я написала, что я готовила пост зимой, и это так. Но вышел в свет он лишь 8 марта. Мне самой было очень интересно окунуться в прошлое, посмотреть на то, как выглядел мой уход и мои волосы. Ведь раньше в начале отращивания я очень часто делала фото волос, отслеживала прогресс или же регресс, фотографировала новые баночки и продукцию, намного чаще, чем я это делаю сейчас.

За эти годы было так много всего опробовано, от луковых и яичных масок до профессиональных домашних ламинирований и ботокса. И я очень довольна, что когда-то попала в это сообщество и не бросила уход, а кто знает, как бы все сложилось, ведь я пришла сюда почти в начале ухода. И еще не имела таких достижений как сейчас. 

Фото: Уход длиною в 10 лет 

Летние приключения

Лето 2023 выдалось в нашем регионе странным по погоде. Была буквально неделя жары +33, а затем когда я пошла в отпуск (как обычно), был просто хаос и нереальные температурные качели.

Один день стоял +30 в тени, я успела в этот день попасть на фотосет по поводу дня рождения, а через день на улице было +10, шел гигантский ливень и ураган, и меня чуть не сдуло, пока я "плыла" до магазина, мне казалось, это апокалипсис, и такая погода была до конца моего отпуска. Жары больше летом не выдалось, этим летом, если честно, защищать волосы нужно было от дождя и ветра, а не от зноя. 

Фото: Волосы весной 
Фото: Разделитель текста 

Обновление запасов

Летом я не отпускаю идею добиться на своих волосах еще большего объема и заказываю твердый шампунь от любимой марки Meela Meelo. Твердый шампунь в моем уходе всегда должен быть, я смываю им масляные маски, применяю когда на волосах был стайлинг, без них не представляю уход, и когда они все заканчиваются, то испытываю дискомфорт. Так же эти шампуни дают нереальный объем в прикорневой зоне, которые сравнимы лишь со средствами для стайлинга. 

Фото: Шампунь от Мило Фото: Объем после твердого шампуня

Так же я обновила свою артиллерию несмывашек, к ней добавился еще один продукт от марки Аравиа. Сыворотка для выпрямления волос с кератином 10 в 1. Основной компонент этого продукта кератин, и с ним надо быть как можно осторожнее, ибо перебор его ведет к сухости и запутываниям. Я стараюсь с ним не перебарщивать, поэтому несмывашки с кератином применяю не после каждого мытья, а в основном на второй день после, либо для реанимации кончиков, либо для оживления их внешнего вида.

И крем-филлер, о котором я писала выше, и сыворотка отлично работают на моих волосах, это не те продукты, после которых волосы до неузнаваемости изменятся, но они однозначно классно работают в моих разработанных схемах.

Фото: Серум 10 в 1 от Аравиа

После первой схемы волосы гладкие, плотные, рассыпчатые, но при этом сохраняется объем в прикорневой зоне, что для меня очень актуально и важно. После второй схемы волосы наиболее разглажены, они очень блестящие и плотные, лежат единым полотном волосок к волоску. Обе схемы составляли основу ухода летом, и были очень любимы и востребованы. Защищали мои волосы от перепада температур, и не давали им ломаться и сохнуть. 

Фото: Схема 1 с несмывашками от АравиаФото: Схема 2 с несмывашками от Аравиа

Победа над ломкостью

В начале лета я решила, что я готова к написанию еще одного объемного поста, а именно поста о победе над ломкостью. Я прошлась по основным ошибкам в моем уходе, которые не давали мне одержать победу над вредной ломкостью, также отдельно выделила пункт  "питание" и "витамины", так как это тоже очень важные составляющие красивых и здоровых волос.

Нужно также не забывать про аккуратное расчесывание и расчески хорошего качества в арсенале. А также про бережное мытье головы, не нужно выкручивать волосы перед тем, как обернуть их полотенцем, не стоит слишком долго держать его на волосах, все эти нюансы я выделила в своем отдельном посте.

Фото: Победа над ломкостью

И опять же, здесь я обращу внимание на такой момент - нельзя сказать наперед "Я одержал победу над ломкостью и она никогда ко мне больше не вернется".

Не все так однозначно и просто в уходе за волосами, к моему сожалению, в конце 2023 года ломкость ко мне вернулась, не со страшной силой, но ее зачатки я успела рассмотреть и, конечно, я уже активно с ней веду борьбу. Поэтому всегда нужно быть на страже. Это тоже самое отрастить длинные волосы с хорошим срезом и подумать, что миссия выполнена, но это не так. Нужно вдвойне сильнее продолжать уход, и следить за передними прядями и срезом. 

Фото: Волосы летом 2023

Лучшие схемы

Летом относительно любимых продуктов особо ничего не поменялось. В любимых схемах я использовала  продукты, которые имеются в уходе. Продукты от Нумеро, Эстель, Ангел, Аравиа, Капус, Масил, Виши, Каарал. Самыми любимыми были две схемы для гладкости и для объема. Вечно я не могу определиться чего я хочу больше.

Фото: Схема 1 Фото: Схема 1 несмывашкиФото: Схема 2Фото: Схема 2 несмывашки

Tefia для объема

Но, конечно, были и средства-новинки, как же без этого, какой уважаемый хаирманьяк проживет один сезон без новинок? Это не про меня. И вот, вспомнив про марку Тефиа, от которой я уже пробовала различные процедуры для волос, я решилась попробовать линейку для объема. Я взяла шампунь, спрей и маску, чтобы точно оценить полученный эффект на волосах.

Фото: Линейка для объема

С этими продуктами летом я выделила для себя две лучшие схемы, которые применяла на постоянной основе. После обеих схем волосы были достаточно плотными, гладкими и объемными, именно такими, какими я и хочу их видеть.

Длина волос в это время приближалась к +80, и при такой длине добиться хоть какого - то объема это действительно большая удача, волосы были пышными, но при этом полотно было шелковым и послушным. 

Фото: Первая схема с продуктами от ТефиаФото: Вторая схема с продуктами от Тефиа

Волосы радовали качеством, несмотря на колоссально отросшую длину. Волосы были упругими и эластичными, продукция от Тефиа моим волосам понравилась. Но вот когда я гуляла в условиях повышенной влажности, после этих схем все было уже не так радужно, волосы немного теряли первоначальный объем и упругость, но мне все равно нравился их внешний вид.

Тем не менее именно эту линейку повторить мне не захотелось, я попробовала, мне понравилось, но каких - то восторгов, как продукция от Нумеро или Ангел, средства не оставили. Бюджетный и довольно качественный уход, но иногда с баночками нужно поплясать с бубном для получения качественного и красивого визуала.

Фото: Волосы летом 2023 года с продуктами от Тефиа 

Новое это забытое старое

Длина моих волос приближалась к +82 см. А мне все еще хотелось добавить им объема. smiley

Поэтому на день рождения в июле я решила порадовать себя двумя новыми красивыми баночками от Виши. Шампунь для плотности и к нему я взяла кондиционер, который наносится на кожу головы, в том числе.

Позже, когда я села писать пост и промониторила свои старые посты, я поняла, что уже пробовала эти продукты и об этом забыла. Я тестировала их летом 2023, как полностью новый для себя уход. И осталась довольна.

Фото: Уход от Виши для плотности волос

Ожидания от Vichy в 2023 году 

Ожидания от продукции Виши были такими же положительными, как и в 2018 году, когда я пробовала их впервые, на другом качестве волос. После этих продуктов волос по ощущениям становится больше уже в процессе мытья и это не может не обрадовать. Волосы в меру утяжелены, присутствует приятный объем и приятная пышность. Для образа на день рождения я тоже выбрала именно эти средства, а это дорогого стоит. 

Фото: Волосы в июле 2023 года 

И, конечно же, свои новые любимые продукты я вновь сочетала с любимой маской Нумеро с овсом. Они отлично сработали вместе и давали мне желанный результат, гладкие и при этом довольно объемные волосы. Я долго думала и не смогла выбрать какой из шампуней мне понравился больше, этот или же для густоты волос в фиолетовом флаконе, думаю, оптимально чередовать их. 

Фото: Схема для идеальных волос летом 2023 года Фото: Образ на день рождения в 2023 году 

Проба новинок отливашек 

Спасибо Наташе Natalia_in_love  за отличный и вкусный подарочек, который пришел мне как раз на день рождения.

В нем были отливашки ее любимых средств и два серума от Виесо, которые мне было очень интересно попробовать. Я попробовала маску от Ангел, пару кондиционеров, масло от Qtem, многие из продуктов мне понравились и маску от Ангел я все еще планирую купить, но ближе к весне 2024 года.

Маслица от Виесо вписались в мой уход на ура, в основном они классно подошли для ночного уход, и наношу я их вечером перед сном на кончики и передние пряди. 

Фото: Проба серумов от Виесо Фото: Проба средств от Данколи, Ангел и Qtem

Данные масляные несмывашки отлично спасли мои кончики в жару (пару дней ее я успела словить нашим ноябрьским летом). Использовала сыворотку с медом перед фотосетом, была жара +30, макияж потек, локоны почти развалились, но качество волос осталось идеальным. Защитные и увлажняющие функции у сывороток, действительно, на высоте и плюс они очень экономичны в расходе. 

Фото: Летний фотосет 2023 

Отбираю базовые баночки

Летом я снова провела ревизию в своих уходовых баночках для волос и расставила их по принципу "базовые средства на каждый день и те, что я применяю, но реже, исходя из потребностей волос". Погода летом слишком часто менялась и приходилось пытаться "выжить", подстраиваясь под обстоятельства, на которые никак нельзя повлиять. 

Оставляю лучшее

Я отобрала три базовых шампуня: Виши, Тефиа и 360 HP. Все варианты я чередовала, но на каждодневное применение все же выбирала Виши. Этот шампунь стал для меня основным продуктом для очищения и действительно влюбил меня в себя.

Все базовые шампуни в моем арсенале либо для объема, либо для плотности. И я рада, что у меня сформировался такой подход, ведь именно шампуни с такими целями мне подходят на 99,9%. Маски в моем уходе не меняются, база - это Нумеро с овсом и с ценными маслами.

Летом я использовала кондиционер с кератином от 360 HP, и почти использовала кондиционер 360 HP для объема, кондиционер от Виши я использую летом  для корней волос. Кондиционер от Ангел оранжевый попал на фото с второстепенными средствами, но его я использую после каждого мытья головы. Из несмывашек для моих схем я отобрала спрей от Ангел, крем от AdriCoco Magic Elixir.

Фото: Основные базовые шампуни Фото: Основные базовые маски Фото: Основные кондиционеры Фото: Базовый кондиционер Ангел, и второстепенные маска и мусс- шампунь Фото: Основные несмывашки

Второстепенные средства

Из шампуней к основным я добавила любимый Эстель "Живой объем", и Виши для объема. Оба эти шампуня оставались на пару использований, поэтому я включила в летний уход и их. А вообще три шампуня вполне достаточно для закрытия всех моих потребностей волос, но это так скучно, поэтому у меня их обычно больше.

Второстепенные маски это Концепт и Эстель для увлажнения. Обе маски в моем уходе отвечают за разное закрытие потребностей. Эстель я использую для увлажнения, обычно с ампулами от Каарал, после такой схемы волосы очень классные и главное не легкие.

А маска от Концепт дает шикарное восстановление, это отличная многофункциональная маска с упором на разглаживание, обе маски я буду повторять в будущем, если не найду замену. Из несмывашек на летний уход я добавила крем-бальзам от Масил и спрей лосьон от Lee Stafford Hair Apology 10 в 1. 

Фото: Шампуни Фото: Второстепенные маски для волос Фото: Второстепенные несмывашки 

Дополнительно

Для роста и укрепления летом я выбрала любимую сыворотку от марки Велнесс, обожаю ее с того момента, как попробовала и теперь покупаю почти на постоянной основе, лишь иногда меняя на что - то новенькое.

Ампулы-филлеры от Масил давно моя любовь. Их я применяю не так часто, примерно раз в 2 - 3 недели, и смотрю на потребности волос. Кстати, после их применения у меня не возникает сухости волос. Также из закромов достала мусс-шампунь от Qtem, так как представилась возможность протестировать их в паре с маской отливашкой и комбо вышло отличное. 

Фото: Ампулы и филлеры Фото: Средство для роста Фото: Мусс - шампунь и маска от Qtem

Аксессуары, приятные мелочи

Не могу не отметить мою любовь к различным бантикам и резиночкам, которые безопасны для волос, и ношу я всю эту красоту в основном именно в летнее время, так как в остальное у нас обычно шапки и верхняя одежда, и они с ней не сочетаемы. А вот с летними легкими летящими платьями они смотрятся очень женственно и добавляют изюминки в образ. 

Фото: Бантики Фото: Еще бантики 

Состояние волос, стрижка

Этим летом я срезала при плановой стрижке целых 13 см. длины. И думаю для многих это будет слишком много. Но последние пару стрижек я убирала не так много длины и кончики перестали радовать, все же нужно было убирать в последние подравнивания побольше, тогда срез радовал бы меня больше.

Но я ни сколько не расстроилась по поводу стрижки, наоборот, меня обычно это воодушевляет, кончики становятся более опрятными, плотными и густыми. Визуально волос начинает казаться больше. А также в своем летнем посте об уходе я писала, что я искренне верю в то, что наши волосы накапливают негативную энергию и от нее действительно нужно избавиться, после стрижки я ощущаю себя намного лучше, у меня улучшается настроение, появляется душевный подъем. 

Фото: Стрижка 13.08 -13 см

Конечно, после такой стрижки мне также сразу начинают больше нравиться и передние пряди, их состояние становится практически идеальным, но все равно понимаешь, что есть над чем работать и куда стремиться,  я не устану повторять о том, что только кажется, что это легко поддерживать красоту длинных волос, когда ты уже их отрастил.

Но это совершенно не так. Легче их отрастить, чем поддерживать и постоянно улучшать качество. После очередной стрижки я, конечно же, "бросаю" силы на рост и укрепление. Так как почти на постоянной основе стимулирую рост, волосы могу себе позволить подстричь даже на 13 см., и это не будет для меня катастрофой. 

Фото: Стрижка летом 2023
Фото: Разделитель текста 

Осенний марафон, профилактика выпадения

Что же интересного случилось осенью? Я решила принять участие в марафоне. Иногда у меня появляется такое спонтанное желание помарафонить и я иду фотографировать свои баночки. Этой осенью словив такое желание, я разобрала баночки в ванной и понесла их на улицу. Начало осени выдалось у нас теплым (ну хотя бы это, ведь лета особо не было), спасибо и на этом. 

Фото: Осенний марафон ухода за волосами 2023

Марафон и цели

В осеннем марафоне я преследовала цели: рост и качество. Обычно я всегда выбираю обе, так легче не давать себе послаблений и ухаживать за волосами в полную силу. Волосы меня устраивали, качество их мне нравилось, ведь я недавно провела подравнивание на много сантиметров.

На старте марафона длина была 72 см., что вполне прилично. В мои цели также вошли восполнение дефицита витаминов и покупка новых средств по списку, если будет желание и возможности. 

Фото: Качество волос в начале осеннего марафона

Я взяла в марафон не только те средства, которые использую на каждый день, но и те, которые могут пригодиться, исходя из состояния волос, смены погодных условий и так далее. Основной уход составили марки: Numero, Viсhy, Concept, Angel, Kaaral, Аравиа, Masil.

Фото: Уход, взятый в осенний марафон

Так как основной упор все же на рост и укрепление, все же пришла осень, а это значит и сезонное выпадение дышит в затылок. Учитывая то, что я уже сталкивалась в прошлом с сильнейшим глобальным выпадением именно в осенний период, больше я этого совершенно не хотела.

Поэтому этой осенью я тщательно подготовилась и приобрела ампулки, сыворотку против выпадения волос Bioxcin, которые впоследствии показали себя очень положительно. И, конечно, я не забыла про свою любимую уже долгое время сыворотку Wellness. Она дает стабильный классный результат, поэтому почти всегда, когда заканчивается, покупаю новую. 

Фото: Средства для роста и укрепления волос 

При применении сывороток после мытья, и ампул для роста и укрепления в обязательном порядке предварительно качественно очищать кожу головы, без этого ну совсем никак. Как только кожа головы "сбросит груз" лишнего накопившегося себума и ороговевших частиц, то вы сами заметите, что ваши средства на коже головы стали работать в разы лучше. 

Фото: Очищение кожи головы 

Так же был отобран второстепенный уход. Например, средства для увлажнения я применяю не каждую неделю, а когда вижу, что волосы стали больше путаться на кончиках на второй день, это уже сигнализирует мне, что нужно сделать процедуру увлажнения и им не хватает влаги.

Если волосы становятся безвольными, теряют объем, который я создаю средствами для объема и плотности, то я применяю схемы для упругости и стараюсь не применять в это время увлажняющие средства. Выбор той или иной схемы зависит от того, как чувствуют себя волосы в моменте. 

Фото: Второстепенный уход 

В этом марафоне я также принимала витамины ( на фото не все). Омега 3, Магний, Витамин D, Йодомарин, Фолиевую кислоту, витамин С и железо.

Позже я сдала анализ на ферритин и он оказался 22,5. А он должен быть равным хотя бы весу, то есть 45 - 46 - это мой минимум. Ферритин меньше 20 это уже скрытая анемия. Так как мне ставили ее в 22- 23 года и я курсами пила сильные препараты железа, что очень улучшило состояние моего здоровья, на данный момент я налегаю на продукты, которые богаты железом и пропиваю еще один курс витамин, а после пересдам анализ и напишу по результатам в следующих постах.

Дефицит железа, даже скрытый (хотя мое железо и гемоглобин пока в норме) может быть причиной выпадения волос, слабости и даже депрессивного состояния. Когда истощатся запасы ферритина, то снизится показатель железа и упадет гемоглобин, поэтому отныне я буду тщательно следить именно за показателем "ферритин". В планах сдать анализ на витамин Д и пропить курс витамина B, так как именно эти витамины являются также одними из самых важных. 

Фото: Витамины осенью 

От выпадения и для роста волос Bioxcin

Два любимых средства, которые помогали этой осенью моим волосам выглядеть отлично и не выпадать выше нормы - это средства от турецкой марки Биоксин. Продукты оказались довольно стоящими и показали свою эффективность, мои волосы были защищены от сезонного выпадения.

Особенно мне понравился их ампульный уход, единственный в них минус в том, что они пришли ко мне разбитыми, но это никак не портит эффект от применения средств на волосах. Шампунь же оказался жестковатым, но с применением качественной, закрывающей все потребности волос маски, он отлично вписался в мои схемы ухода и давал объем. И это, наверное, первый мой шампунь, который обещал и спасти от выпадения, и добавить объем, и справился с задачей.

Фото: Шампунь для роста волос БиоксинФото: Ампулы для роста волос Биоксин

Осень для меня выдалась "богатой на эмоции". В одном из своих постов я уже упоминала проблемы со здоровьем и операцию. Я не буду вдаваться в конкретику и подробности, операция уже сделана, но вопрос со здоровьем не закрыт и продолжается, и могу однозначно сказать, что он унес очень много моих нервных клеток, за эти полгода с конца августа до начала января я полностью пересмотрела свои приоритеты и ценности в жизни, и могу сказать, что стала другим человеком.

Самое первостепенное в нашей жизни - это здоровье и лишь за него стоит переживать очень сильно, все остальное можно купить, заработать, а любые проблемы можно решить. А вот если у тебя нет здоровья, ты не купишь его за деньги (не совсем так, конечно, учитывая сколько стоят лекарства и операции), но почти так.

Когда я писала пост о победе над сезонным выпадением, я если честно, уже ожидала выпадения стрессового, я, конечно, надеялась, что оно обойдет меня стороной, но не обошло, да и не должно было, ибо нервов я потратила достаточно. Все переживания на период с сентября по декабрь и в январе оно бомбануло. Обычно сезонное заявляется в сентябре и к январю полностью проходит. 

Фото: Внешний вид волос в жизни осенью 2023

Сейчас я пытаюсь так сильно не нервничать по этому поводу и принять ситуацию, пью витамины и потихоньку сдаю анализы, надеясь, что череда их когда-нибудь все-таки закончится, и в одном из своих постов я напишу о своей победе и счастливом завершении моей истории.

Осенью волосы меня радовали, я написала пост об итогах марафона, в которых добилась хорошего прироста без стрижки. Марафон прошел под девизом "Люблю свои волосы, как никогда раньше!"  И эти слова отлично олицетворяли мое отношение к своим волосам. Мне нравится мой уход, разработка новых схем с минимальным введением новинок, но они все же есть и эти покупки приносят радость. 

Фото: Волосы осенью 2023 

В этом марафоне я стабильно пользовалась заявленными средствами, которые показала в стартовом посте. Волосы расцвели и порадовали меня к окончанию марафона, то есть в ноябре. Это был самый напряженный месяц, так как именно в ноябре состоялась моя операция и мне было не до волос, да я ухаживала за ними, но все было скорее на автомате, и мне очень повезло, что у меня много сформированных схем, которые не дали мне расслабиться. Поэтому качество даже улучшилось, а прирост порадовал. 

Фото: Марафон осенний 2023

Укладки и мои новые средства для создания локонов 

В конце осени я решила испробовать новый девайс, приобретенный для локонов, и сравнить какая прическа мне пойдет больше на валик или же на мои любимые папильотки. Опыт создания объемных волн на валик мне понравился, вышло очень симпатично и заодно я проверила два новых средства для создания укладок, которые приобрела. 

Фото: Локоны на валик и на папильотки

Жидкая пудра - стайлинг и крем от Ангел

Оба средства отлично подошли волосам и вписались в мои схемы. Жидкая пудра была новым продуктом в моем уходе, ранее я не пробовала таких текстур и мне было интересно ее протестировать. Оказалось, что она дает отличный прикорневой объем и делает волосы немного жестче, что замечательно поддерживает стойкость укладки.

Не могу не отметить и крем от любимой марки Ангел, я давно хотела попробовать какой-нибудь крем и вот осенью приобрела небольшой флакон, крем обещал повысить эластичность волос и увлажнить их. Мне очень понравилась его приятная текстура, нужно, конечно, аккуратно его дозировать, чтобы не переборщить, но мои волосы "кушают" его с удовольствием и ни разу я не получила эффекта грязных волос. Горошинки средства вполне достаточно для полноценного нанесения. 

Фото: Локоны при помощи продуктов для укладкиФото: Вспомогательные средства для создания  локонов
Фото: Разделитель текста

Декабрь, обновление кончиков

В декабре мне пришла мысль, что я хочу обновить срез. Последняя стрижка была аж 13. 08 и тогда я срезала много волос. В этот раз волосы не требовали кардинальных стрижек и перемен. Но обновить срез мне хотелось.

В декабре у нас стояли морозы -35 и батареи, соответственно, нещадно шпарят, я старалась как могла держать волосы в хорошем виде, но все же кончики начали сдавать, иногда путаться и доставлять мне неудобства, я чаще начала собирать волосы в хвост или косу и поняла, что пора обновить кончики. Стрижка состоялась после Нового года.

Фото: Образ на новый год 2024

Основная причина стрижки, конечно, усилившееся выпадение, которого я надеялась не будет, но волос в сливе  в декабре была масса. Сейчас к середине января выпадение потихоньку приходит в норму, мне удалось его перебить с помощью луковой маски и новых купленных средств. Но оно еще пока что все равно больше, чем я бы хотела. Но стрижка состоялась лишь после нового года. 

Фото: Волосы до стрижки в Декабре 2023

Покупки зимой

Так как именно в декабре меня накрыло выпадение я приобрела три продукта от выпадения и для роста волос (также я использую спрей от Хаир витал с перцем). Спрей, прикорневая маска для роста волос и новинка в моем уходе мусс - шампунь. Об этих средствах я обязательно расскажу отдельно, так как они мне очень понравились.

Фото: Средства для роста и укрепления волос 

Уже оценив в действии два прекрасных шампуня от Виши, для плотности и для густоты волос я решила, что хочу попробовать и третий вариант и заказала шампунь от выпадения волос. Пока что попробовала его пару раз и впечатления вполне приятные. Я думаю, что шампунь меня не разочарует. 

Фото: Новый шампунь Виши от выпадения волос 

Так же были приобретены средства, которые закончились: оранжевый кондиционер Ангел, голубой спрей Капус и маска Нумеро для объема. Давненько у меня ее не было в уходе, но я решила ее добавить, и сейчас у меня все три любимые маски от Нумеро: с овсом, с асаи и ценные масла. 

Фото: Покупки зимой 2023 

Питание, витамины

Не могу не уделить этому разделу должного внимания, так как питание оказывает очень важное влияние на волосы и их здоровье. Я стараюсь сделать свое питание сбалансированным и полезным, насыщенным всеми нужными витаминами и макроэлементами. 

Завтраки

Завтрак - это основной прием пищи, пропускать его нельзя ни в коем случае. В основном на завтрак я ем каши: пшенную, рисовую, пшеничную, 7 злаков, манную, пшенно - рисовую. Нет такой каши, которую я не люблю. Есть те, которые я еще не пробовала, например льняную, но планирую в будущем. К каше я добавляю: фрукты, тыквенные семечки, смеси семян, пасты и урбечи без сахара, сливочное масло. А также что-то белковое: творожные вафли, хачапури из творога и сыра, творожные пончики, сыр, яйца.

Фото: Каша 7 злаков, манго, киви. Вафли творожные с икрой Фото: Творожные вафли с рикоттой и бананом, кивиФото: Рисовая каша с манго, вишней и киви, творожно-сырные пончикиФото: Овсяноблин с рикоттой, манго, бананом, клубникой и кивиФото: Творожные оладушки с манго, киви, клубникой Фото: Морковные вафли с голубикой Фото: Шоко блинчики с творогом  и рикоттой Фото: Овсяные кексы с ялблоком, киви, малина Фото: Хачапури сыр + творог, инжир, кешью 

Полезные обеды

Обед также должен быть сбансированным и отвечать требованиям, на обеде обязательно мне нужен белок и овощи, а также крупы. Если летом я больше ем овощей со своего огорода, то зимой их приходится покупать, из своих овощей я ем много свеклы. Ее я ем в винегрете и просто отварную. Из покупных овощей - помидорры черри, батат, тыкву, кабачки.

В недавнем времени я впервые попробовала перловку, и хоть мне многие говорили, что это гадость, она понравилась и мне и даже мужу. Очень полезная и вкусная, богатая витаминами крупа, ничем не уступает гречке. В рационе обязательно присутствует рыба: дорадо, скумбрия, форель. Из мяса я обычно употребляю: индейку и филе курицы, но последнее время мне пришлось ввести говяжью печень и говядину (из-за недостатка железа). И если говядина на вкус более-менее, то печень так себе. 

Фото: Дорадо, салат: авокадо + черри Фото: Горбуша под сыром, перловка, салат Фото: Булгур, филе, салатФото: Форель, салат, батат Фото: Булгур, форель, салат, творожные розочкиФото: Индейка, греча. Творожная запеканкаФото: Рис  с куркумой, салат, скумбрия Фото: Филе, салат, кабачок на гриле 

Волосы после стрижки

В январе случилась таки стрижка. Состригла я всего 5 см. В этот раз кончики не потребовали срезать больше и даже после такой минимальной стрижки я осталась довольна срезом и волосами. Как ни крути, какие шикарные схемы не применяй, а волосы после ножниц это что - то с чем -то.

Хочется постоянно трогать кончики и наслаждаться их мягкостью и здоровьем. После подравнивания я всегда ощущаю прилив энергии и запал на уход, мне хочется более тщательно следить за кончиками и передними прядями, не пропускать нанесение средств от выпадения и для роста волос. Поэтому стрижки я действительно люблю, для меня это своеобразное обновление, сбрасывание груза. 

Фото: Волосы после стрижки в Январе 2024 - 5см

Выводы

Так что же помогает мне поддерживать красоту волос? Проанализировав свой 2023 год, пришла к выводу, что мне однозначно помогает постоянный, тщательно продуманный уход и идеально подходящий базовый набор продуктов, который я повторяю как только заканчивается очередная баночка.

В моих последних постах можно проследить эти продукты и, наверное, многим они набили оскомину, но я ничего не могу поделать, я люблю эти средства и буду дальше их использовать, так как они приносят мне плодотворные результаты. Мои волосы и главное - получившаяся укладка, порадовали меня на фотосессии, посвященной Новому году, волосы были объемными и их казалось так много, все вышло так, как я и запланировала. 

Фото: Новогодний образ 2024

Я считаю, что мой год прошел плодотворно, я отрастила довольно много сантиметров, правда также много и срезала, но это пустяки, отращу заново. sweat_smile Должна же быть какая - то глобальная цель. 2023 год я начала отлично, он был стабильным, я плавно плыла по течению, но вот окончание его выдалось нервозным, депрессивным и печальным, сейчас я разгребаю последствия стрессового выпадения и тру лук на терке, делая луковую маску, эффективнее средства я еще не нашла, поэтому придется потерпеть. blush

Несмотря на то, что половину года, даже большую его часть волосы меня радовали, и немного напрягли меня лишь в конце года, сам год был очень тяжелым для меня морально и я рада, что он закончился. Надеюсь, что 2024 не подведет.

Фото: Волосы после стрижки

Какие же у меня планы на 2024 год?

Просто жить, жить и наслаждаться каждым днем, каждым начавшимся утром, ухаживать за волосами, пробовать новинки, как только приглянется что-то очень манящее, разбавлять ими продуманный базовый уход.

Так же хочется наладить наконец свое здоровье и привести его в нормальный вид, чтобы закрыть вопрос по этой теме, нужно очень постараться. Хотелось бы также основательно подойти к вопросу укрепления иммунитета, на этом фоне так же поменять питание, сделав его еще более полезным, как оказалось в моем рационе полный провал по продуктам, богатым железом и добавок для иммунитета, но уже сейчас я исправляю эту проблему и надеюсь в следующих постах похвастаться результатами. Ведь питание и здоровье также отражается на красоте волос. А я уже заметила улучшение их качества с момента приема витаминных добавок.

Фото: Волосы зимой 2023, фото 1Фото: Волосы зимой 2023, фото 2Фото: Волосы зимой 2023, фото 3

Желаю всем приятной зимы, наполненной счастливыми и незабываемыми моментами! christmas_tree

Косметические продукты в посте
94 комментария
avatar
Катя, год выдался насыщенным на события, как приятные, так и откровенно печальные, но ты молодец, не сдалась и решаешь проблемы по мере их поступления pray
Какие же у меня планы на 2024 год?

Просто жить, жить и наслаждаться каждым днем, каждым начавшимся утром
Вот это лучшее, что можно сделать в сложившейся ситуации, желаю тебе всего самого хорошего, пусть здоровье наладится и все твои планы воплощаются в жизнь sparkling_heart А твои волосы бесподобны благодаря твоим усилиям и рабочему уходу, ты огромный мотиватор для всех читателей этого сайта (и за его пределами), всегда об этом помни tulipkissing_heartgreen_heart Всего тебе самого прекрасного sparkling_heart
avatar
Маша спасибо за добрые слова pray dizzy буду надеяться на то, что я не останусь без волос из за стрессовых ситуаций, которых в жизни стало предельно много в конце 2023 года thumbsdown и что новый год будет для меня наиболее удачным yellow_heart
Я рада, что мои волосы не покинули меня в самый сложный момент, многому я обязана two_hearts именно подходящему и уже сформированному уходу princess
avatar
Катюша, здоровья и сил бороться за него! Ты права, это самое важное heart
Ты такая красотка в последней галерее фото heart_eyes Не смотря ни на что, ты красотка и большая молодец kissing_heart
avatar
Спасибо большое innocent yellow_heart силы действительно нужны point_up
Благодарю, фотосессия вышла интересная princess
avatar
Повторюсь, твои волосы у меня прочно ассоциируются с сайтом Hairmaniac и являются главной мотивацией не опускать лапки после волосяных неудач. Когда-то я лишь читала твои посты, а теперь, пишу слова поддержки и восхищения твоему опыту и стойкости в преодолении проблем! Всегда любуюсь твоими шикарными локонами и прекрасным, натуральным цветом волос. star

Мысленно тебя обнимаю и полностью пониманию твой стресс и волнение из-за здоровья. У самой сейчас очень много стресса из-за здоровья близких. Все обязательно наладится, хоть и не так стремительно, как хотелось бы. pray Трудности часто влекут за собой переосмысление многих жизненных аспектов и я считаю, это только к лучшему. Пусть твой 2024 год будет наполнен радостью и удовольствием от каждого солнечного лучика, а все неприятности уйдут в ночную темь. rose
avatar
Спасибо Оля heart_eyes kissing_heart надеюсь, что все скоро будет позади wink Единственное выпадение не может не расстраивать, но надеюсь, что удастся убить его на корню ok_hand и не дать снова cry унести половину моей густоты, которую я так долго восстановила годами smirk_cat
Да мы обычно не ценим, то что имеем, только когда начинаются проблемы начинаешь понимать, как у тебя на самом деле все было хорошо scream_cat надо учиться переосмысливать жизнь и свое поведение в том числе, мне совсем нельзя нервничать, а убрать полностью этот фактор не получается, тк я очень впечатлительный человек mask
Желаю тебе, чтобы 2024 тоже принёс только радость и счастье kissheartrose
avatar
Могу я спросить, как вы используете маски Brelil? Вы закрываете их кондиционером? Но они же и так силиконовые. Или вы их как пре-пу применяете? У меня просто есть маска с овсом, не скажу, что я от нее в восторге. У меня тонкие светлые детские волосы, она мне их приглаживает, но не питает. Просто как защита для волос.
avatar
Я закрываю в основном кондиционер ангел. для всех типов волос, я его показываю давно во всех постах, и схемы с Numero, можете зайти в любой пост и прочитать про схемы, есть пост о сравнение трех масок Нумеро, но на каждый день овёс я применяю чаще других, сейчас вообще редко ввожу другие маски, тк я не получаю закрытие всех потребностей волос от другого ухода thumbsdown одна маска не сделает волосы, как из рекламы, нужно учитывать какой используется шампунь и несмываемые средства, бывает что их вообще не используется, на одной маске далеко не уедешь, уход должен быть комплексным, Нумеро с овсом не питательная маска, она многофункциональная, питание это к маске с карите и ценные масла))
avatar
Спасибо за ответ. Я только начинаю продуманный уход за волосами, но пока просто закупаю тонны средств, а вот со схемами пока не сложилось, хотя и применяю подход «бутерброда», но как-то пока не нашла для себя таких средств, чтобы прям «вау». Наверное, их и нет, нужно комбинировать и пробовать. Долгий путь предстоит(((
avatar
За моими плечами долгий путь, длинной более 10 лет wink wink fire Поэтому innocent желаю удачи и научиться понимать, что нравится волосам, бутерброд нужен не всем, смотрите по состоянию волос wink
avatar
Катюша, привет! С интересом прочитала твою историю. Больше 10 лет ухода за волосами, ничего себе! Очень впечатлена. Волосы у тебя шикарные, конечно. Последствий выпадения не видно, полотно гладкое, как шёлк, и цвет, конечно же, невероятный heart_eyes
Желаю тебе, чтобы все проблемы со здоровьем, вместе с выпадением и нервами из-за этого всего, остались в прошлом и больше в твой дом не приходили. Счастья тебе и добра, и крепкого-крепкого здоровья cherry_blossom
avatar
Спасибо broken_heart последствия выпадения ещё не успели во всей красе себя проявить, тк я сразу начала сильную профилактику и сделала стрижку, но волосы сейчас ещё выпадают больше нормы mask
Надеюсь получится не допустить поредения передних прядей, тк я очень хорошо их восстановила)
Взаимно, здоровье это главное blushinnocent
avatar
последствия выпадения ещё не успели во всей красе себя проявить, тк я сразу начала сильную профилактику
Самое главное — это то, что ты уже знаешь, что с этим делать relieved Пусть закончится поскорее!
Надеюсь получится не допустить поредения передних прядей
Могу представить, тут на коротких-то волосах это самый сложный участок unamused
Взаимно, здоровье это главное blushinnocent
Спасибо и тебе pray Согласна, 2023 и меня этому научил pensive
avatar
Жаль, что когда причина идёт изнутри ( как уже однажды было) средства помогают на 40%, в остальном остаётся лишь ждать, и потом отращивать волосы заново, как бы печально это не звучало no_mouth
И самый нежный участок по которому бьёт такое выпадение на тонких волосах это передние пряди в которые вложены годы трудовsmiling_imp
avatar
Когда я вижу такие волосы 🥰 испытываю наслаждение только от вида!!! для меня это за гранью фантастики!
avatar
Спасибо heart это и правда большой труд ok_hand
avatar
Ты такая красавица! И абсолютный мотиватор для очень многих, я уверена! cherry_blossom
Желаю скорее справится с проблемами по здоровью и больше не болеть!

Я влюбилась в уплотняющий шампунь от Виши, он нереально крут и теперь хочу попробовать и другие продукты.
Очень заинтриговала маска Нумеро для объёма, я люблю эффект «много волос»
avatar
Спасибо Женя ribbon очень приятно
tulip
когда ты осознаешь, что действительно многого добилась, терять, что есть очень тяжело disappointed спасибо за пожелания, надеюсь, что 2024 год будет удачнее для меня innocent🥰
avatar
Катенька, у тебя безупречный уход и бесподобные волосыroseheart_eyes_catcherry_blossom
Несмотря на то, что год выдался непростым, ты сумела не только сохранить, но и улучшить качество своих прекрасных волос! Ты настоящий мотиватор, не побоюсь этого слова — легенда сайта, многие девушки начинали уход, благодаря твоим постам!
Желаю в наступившем году победить напасти, поправить здоровье, ну и конечно, счастья и мираstar2heartbeat
Ну и не забывать радовать нас новыми чудесными постамиwink
avatar
Наташа спасибо большое за такие добрые слова sunglasses fire да на сайте я очень давно, даже не верится иногда, что прошло столько лет scream_cat fire
Надеюсь, что все так и будет и выпадение отступит и желания сбудутся star2
avatar
Шикарный пост heart_eyes
С выпадением всегда так, сама переживаю такой же период в жизни, заставляю себя все делать на автомате, но даже на в этом сложный период ты всегда думаешь о волосах, это так всегда вдохновляет, что ты никогда не отпускаешь руки и продолжаешь делится постами, и вдохновлять всех нас на уход за собой.
Катя, самый главный мотиватор сайта heart
Твои посты всегда трогают до глубины души, ты делишься с своими мыслями и переживаниями, и это уже не просто пост, а настоящий разговор heart
Желаю, поскорее, чтобы все наладилось и переживания тебя обошли стороной kissing_heart
Очень красивая фотосессия, тебе идет яркий макияж kissing_heart heart_eyes
avatar
Оля спасибо за такой приятный комментарий kissing_heart не могу не поделиться переживаниями, так как они напрямую связаны с выпадением к сожалению see_no_evil я до последнего верила, что стресс не повлияет, но так просто ничего не проходит wink
Хорошо, когда в такой период есть рабочие схемы, которым ты можешь доверять ok_hand Желаю тебе тоже отличного года и решения всех возникнувших проблем clap
Этой фотосесией я решила себя хоть как — то порадовать перед новым годом и поднять настроение evergreen_treesnowflakeblush
avatar
Катя, привет!
Всегда захожу к тебе в посты, чтобы полюбоваться твоими шикарными волосами, в которые ты вкладываешь столько любви, заботы. Ну и сама ты настоящая красавица)
Желаю тебе в новом году оставить все невзгоды позади, тем более ты столько для этого делаешь.
От стрессового выпадения мне очень помогли ампулы vishy.
По поводу ферритина тоже думала всегда, как и ты. Но, посмотрев видео доктора Лубнина, немного поменяла свое мнение.
Если интересно, оставлю ссылку на видео.
youtu.be/tPeIjj_yRyU?si=2wFOGdEV6hUeSMJF
avatar
Спасибо wink посмотрю видео)
Просто я ещё ориентируюсь по своему состоянию и общему самочувствию sunglasses
ампулы Виши я пробовала, мне они тоже понравились, но пока я использую другие средства, ампулы тоже присматриваю blush
avatar
Посмотрела видео video_camera я так поняла это говорит врач генеколог?🤔
Интересное мнение, ну мне два генеколога так же сказали, что мой феритин хороший и мне пить ничего не надо🤭
Но он тоже сделал акцент, на том что во время беременности расход железа в 2 раза больше, выходит стоит его поднимать перед б? Тут вопрос остаётся открытым wink
avatar
выходит стоит его поднимать перед б
Перед б он сам поднимается (точнее во время), природой все предусмотрено joy joy У меня как у человека всю жизнь с крайне низким гемоглобином, перед родами был 150 и выше, доктор даже прикалывалась «как у шахтера» see_no_evil Причем я специально не поднимала, пила обычные «беременные» витаминки. Жаль, что практически сразу после опускается до прежнего уровня sweat_smile.
avatar
Хорошо, что у тебя так вышло wink

Но мы говорим не про гемоглобин, а про феритин, с очень высоким гемоглобином может быть низкий феритин)
Гемоглобин у меня замечательный, но это это гарантирует, что есть запасы железа see_no_evil

И у меня железодефицитная анемия с 20 лет поставлена, как диагноз и недостаток железа очень ощущается, особенно в месячные, поэтому само вряд ли что то поднимется. Точнее я уверенна, что ничего там не поднимется, запасы железа разделяются на двоих)

Да и по отзывам знакомых это так не работает, куче людей кололи уколы с железом, раз он поднимается в Б сам зачем? ) дефицит железа это серьёзная проблема, особенно в беременность, увы, не у всех все так радужно. thumbsdown
Высокий гемоглобин ничего не гарантирует( увы
avatar
А у меня железодефицитная анемия с 20 лет поставлена, как диагноз
У меня еще раньше так как профессионально занималась спортом (все показатели постоянно отслеживались), ну и во время Б анализ крови дважды месяц на протяжении всего срока — это обьективная реальность smirk Сейчас у меня гемоглобин ближе к нижней средней границе, ферритин норм, я в обязательном порядке пропиваю железо неделю в месяц.
дефицит железа это серьёзная проблема
Безусловно, у меня мама всю жизнь мучается — ничего не помогает (уколы, препараты только временный эффект).
раз он поднимается в Б сам зачем? )
Это не я придумала sweat_smile — серьезные исследования, у меня был очень хороший и опытный доктор с огромным стажем, но ты права — все очень индивидуально. Могу сказать точно — питанием ни железо, ни ферритин не поднять expressionless
avatar
А норм ферритин это сколько если не секрет? wink Интересно)
С низким уровнем феритина к сожалению не только есть угроза плоду на начальных стадиях беременности, но ещё и вообще беременность может не наступать)
Поэтому я останусь при мнении, что нужно его поднимать обязательно, особенно если на его низким фоне идёт снижение имунитета и лезут другие проблемы ( а у меня такая ситуация) wink
Я поднимаю его не только питанием, но и препаратами, думаю если кушать продукты богатые железом, хуже не будет wink

Исследования все разнятся, кто то говорит, что 22 феритин это норма, а кто то, что он должен быть равен весу и при беременности это ужасно низкий феритин, с таким не живут)
Мне очень хочется верить, что все и так нормально, но я уже уверилась в обратном за это время 🤔
avatar
Катя,
Да, это — гениколог.
У него ещё очень классная книга есть «Добрая книга для будущей мамы».
У меня тоже железодефицитная анемия, но даже принимая препараты железа на постоянной основе ни разу не смогла поднять ферритин выше нижней границы. Железо сейчас принимаю постоянно во время менструации.
Когда за железом на постоянной основе не следила, помимо ужасного самочувствия волосы росли очень хрупкими и ломкими.
Во время беременности у меня гемоглобин, ферритин, железо только понижались, хотя до беременности его дефицит был восполнен. И не все препараты их поднимали, только в жидкой форме, так и пила железо почти всю беременность.
Хочу пожелать тебе крепко здоровья, и оставаться всегда такой стройной красавицей)
avatar
А уколы не предлагали делать вовремя беременности для его повышения?) Вроде бы в этой форме лучше поднимается, если не помогают препаратыok_handblush но это конечно уже если совсем плохое самочувствие я думаю no_mouth я как только железо отменяю сразу начинаю спать 24/7, нет энергии вообще, особенно по вечерам, я могу спать с 6 вечера и до утра и меня это не устраивает disappointedконечно будешь искать причину этому и устранять wink
Я тоже знаю о том, что во время беременности, особенно если и до были проблемы показатели железа будут падать, поэтому удивлена коментарию о том, что он будет сам повышаться smirk_cat
Я знаю, что его повысить тяжело, но анализы сдам, чтобы посмотреть как повлиял применяемый препарат, у всех разная причина пониженного феритина, у кого то обильные менструации, у кого то не всасывается оно из еды из за проблем с жкт, есть миллион причин к сожалению)
Спасибо большое innocent🤗kiss тебе тоже здоровьяbouquetheart_eyes_cat
avatar
Мне препарат в жидкой форме помогал. На уколах ферритин быстро поднимается, но также быстро потом снижается. Это скорее всего экстренный вариант.
Да, я тоже всегда вялая и усталая бываю.
А во время беременности только и делала, что спала в любую свободную минутку.
Причины дефицита у всех разные, я с тобой согласна.
Но я замечаю, что эта проблема чаще всего касается девушек с астеническим телосложением, которые худенькие по своей природе, для их организма даже незначительная кровопотеря ведёт к дефицитам. Кровопотеря во время менструации может быть и не очень большой.
avatar
Да уколы это экстренный вариант, я согласна ok_handwink тем более нужно не только поднять феритин, но и удержать его тоже важно thumbsup вот и у меня сонное царство состояние sleeping
Возможно есть в этом доля правды, но у меня была всю жизнь обильная кровопотеря, что осложняет ситуацию flushed только недавно была выявлена причина и устранена, наверное теперь запасы должны начать расти two_heartsblossom
avatar
О, здорово, что устранена коренная причина, тогда все обязательно должно наладиться)
avatar
Я надеюсь tulip
avatar
Катюша, каждый твой пост — энциклопедия по уходу за волосами и правильному питанию heart Читаю в несколько заходов smile Спасибо, что из года в год делишься своими волосяными секретами и нюансами для красоты полотна от корней до кончиков blush
2023 выдался непростой, но ты с достоинством прошла через все проблемы! А впереди — только лучшее! Желаю поскорее разобраться со здоровьем и вернуться к привычному ритму жизни tulip
Волосы, не устану это повторять, просто льющееся золото heart_eyes Эталон здоровых волос! Ты должна была сниматься в рекламе Elseve вместо Ходченковой stuck_out_tongue_closed_eyes
avatar
Спасибо большое за море добрых слов и комплиментов bouquet очень приятно sunglasses wink Да такие длинные посты тяжело читать, но сжать тоже не получается
wink Очень надеюсь на этот год, что он принесёт радость и долгожданное облегчение heartbeat
avatar
Катя, я получаю от твоих постов огромное эстетическое удовольствие!
В них прекрасно всё: и волосы, и твои замечательные фотографии, и завтраки с обедами, и баночки!
А еще восхищаюсь твоим трудолюбием в уходе за волосами и написании постов. Ведь оформить столько фотографий и написать подробный текс — это очень трудоемкая и кропотливая работа. Так же, как и ежедневный уход за волосами на протяжении стольких лет.
Желаю тебе в Новом году здоровья, здоровья и еще раз здоровья!
А всё остальное действительно можно починить и купить.
И пусть осуществятся все планы и мечты!
Я думаю, с твоим упорством, всё получится blush
avatar
Большое спасибо за приятный коментарии и комплименты tulip я рада если в моих постах девушки найдут что- то ценное для себя pray И это будет значить, что я пишу не зря innocent wink
Да, посты последнее время короткими не бывают, это точно sunglasses
Но я и пишу их редко, поэтому все в одном smiley_cat думаю не многие осилят их полностью ok_hand
Спасибо heart здоровье это основа всего, и это истинная правда, которую я раньше действительно не понимала и даже в моем идеальном как мне казалось питании есть пробелы mask также и в уходе за волосами, важно всегда все поддерживать, иначе сегодня у тебя идеальные передние пряди, а завтра посеченная метелка, и это очень вероятный исход, если пустить все на самотек thumbsdown мои волосы достались мне огромным трудом и конечно я не хочу это потерять, поэтому максимально стараюсь даже в сложные периоды жизни не забывать о уходе heartkisskissinnocentнужно обязательно не забывать, каких трудов стоило эти волосы отрастить princess
avatar
Шикарные волосы! Твои посты действительно очень мотивируют, отрастить такую длину и поддерживать её на должном уровне много лет нелёгкая задача. Помню, как я в первый раз увидела твои волосы и была очень удивлена, что на таких длинных волосах можно иметь настолько идеальный срез. Благодаря тебе я задумалась о важности питания для волос, наверное, ты первая, кто об этом упоминал.
Желаю тебе поскорее решить проблемы со здоровьем, это действительно самое важное в жизни, всё остальное приложится. dizzy
avatar
Спасибо большое heartroseheart_eyes_cat согласна, я всегда пишу о том, что отрастить легче, чем поддерживать длину на протяжении многих лет, но многие даже в нашем сообществе с этим не согласны🤭no_mouth
Согласна, что питание основа всего и действительно чтобы укрепить имунитет, часто не болеть и получать все полезные компоненты из еды нужно очень долго разбираться в питании и улучшать свой рацион, сейчас я этим занимаюсь princess yellow_heart и если получиться возможно расскажу в следующих постах thumbsup
Питание я наверное действительно затронула здесь первая, не помню чтобы кто то делал на этом акцент relaxed но я рада, что теперь во многих постах вижу, как девушки улучшают свой рацион v это очень меня радует и мотивирует в том числе relaxedheartinnocent спасибо, надеюсь, что я смогу победить свои проблемы в этом годуok_handkiss
avatar
Катя! sparkles
Очень красочный и солнечный пост, о жизни и о волосах. cherry_blossom Твои волосы красивые и густые, их невозможно представить другими star2 Ты проделала большую работу по поддержанию их в отличном состоянии. boom Ты права, достичь бывает легче, чем удержать sunny
Твоя система даже больше, чем уход за волосами — это образ жизни. sunglasses Питание, забота о здоровье, подходящие баночки — все это влияет на конечный результат.
В фотосессиях ты «останавливаешь момент» и успешно отслеживаешь удачные комбинации средств. dizzy
Очень понимаю тебя по поводу здоровья, и надеюсь, что все наладится. pray Пройдет трудный этап, а за ним наступит исполнение мечты и много радостных моментов. Смею надеяться, что это именно небольшая черная полоса, за которые будет непрерывная белая star Удачи тебе во всем! rose
avatar
Лена спасибо большое за поддержку unamused wink kissing_heart roseheartуход и поддержание волос в отличном виде это правда уже стало образом жизни heartinnocentok_hand
Без этого я себя уже не представляю и не вижу себя без постоянного ухода wink fire
Жаль, что нельзя наперёд все наладить, чтобы не расстраиваться от потерь cry Но наверное так нужно, проходить все эти испытания, чтобы потом ценить то, что имеешь и то чего добился blushheart_eyesbouquet Всё в нашей жизни случается не просто так, хотелось бы уже Лена белой полосы, чёрная слишком долгая и не приятная pouting_cat see_no_evil Тебе тоже желаю удачи, мне очень понравилась твоя новая стрижка и новая ты!ok_handinnocentkissheartrose
avatar
Катя, искренне тебе желаю, чтобы все было хорошо! heart kissing_heart rose Ты молодец, все делаешь правильно, обязательно все наладится! heart heart heart Спасибо тебе за комплименты и поддержку, мне очень приятно blush kissing_heart whale rose star2
avatar
Спасибо Леночка wink fire все просто не hibiscus имеет права не наладится
avatar
Катюша, абсолютно верно! kissing_heart rose whale
avatar
Шикарные золотистые локоны heart_eyes
Пост получился очень объёмным, такой глубокий анализ ухода! Не только про уходовые схемы и баночки, но и про питание и здоровье — ведь, действительно, без этого красивых волос не бывает.
Здоровья тебе и вдохновения, пусть волосы только радуют! bouquet
avatar
Маша спасибо большое за комплименты волосам blush kissheart очень приятно two_hearts
Да к сожалению многие мучаются с выпадением, ломкостью и сухостью волос, но проверить при этом тот же уровень витаминов или обратить внимание на питание или же норму воды в день не возникает желания и даже мысли wink Я хочу своими постами донести в массы, что баночки даже дорогие это ещё не панацея и красивые здоровые волосы это много составляющихok_handinnocent если человек постоянно употребляет фаст фуд, алкоголь, курит и не пойми как питается о здоровых волосах редко приходится говорить, но конечно есть исключения из правил до поры до времени see_no_evil Мы это то, что мы едим и эта фраза мне близкаok_handinnocentheart
Спасибо, тебе тоже желаю отличного здоровья и радости от волосheartblush
avatar
Катя -привет smile
Желаю тебе стойкости и крепкого здоровья kissing_heart
Волосы и сама ты шикарная thumbsup
Глаз не отвести от последних фотографий heart_eyes
avatar
Кристина спасибо heartinnocentblush да, силы точно не будут лишними, благодарю за комплименты, мне тоже понравилась фотосессия rosekisstwo_hearts
avatar
Катюша, я всегда восхищаюсь твоими волосами, они идеальные heart_eyes желаю здоровья и не падать духом muscle
У меня вопрос, ты всегда закрываешь маски кондиционером? И почему?
avatar
Спасибо heart_eyes fire но смотря свои фотографии, иногда мне кажется, что были периоды, когда они были гуще weary и это было до глобальных выпаденийno_mouth
Не всегда, но частоblushinnocent кондиционер я наношу на 15 см нижней части волос и на концы, в маленьком количестве и сразу смываю, даже не держу fire
Методом проб и ошибок определила, что так мои волосы чувствуют себя намного лучше и кончики дольше остаются в отличном виде heartok_handrose
avatar
Катя, какой обширный и полезный пост fire Волосы прекрасны, не смотря на сложности и выпадение heartpulse
avatar
Спасибо Эля wink heartkiss стараюсь избавиться от выпадения и снова радоваться жизни heart_eyes_cattwo_hearts
avatar
Катя, ты такая красавица heart_eyes
Желаю тебе, чтобы все неприятности поскорее остались в прошлом rose
Я тоже сейчас поднимаю ферритин, хотя мне терапевт говорил, что не надо, 10 — это нормально sweat_smile Но сейчас подняла до 37, и я вижу разницу, и по самочувствию, и в зеркале. Продолжаю пить железо, тоже думаю, что до показателя веса как минимум нужно его дотянуть)
avatar
Спасибо большое heart_eyes fire two_heartskiss
Надеюсь, что так и будет pray
10 это вообще уже анемия по моему считается scream ну я не удивлена, многие врачи не считают нужным вообще этот анализ проверять, смотрят железо и гемоглобин и тип и так сойдёт pensive
Но я решила, что это моё здоровье и я буду его улучшать, тоже пью железо wink
А какой препарат если не секрет? Мне просто не подходит не хелатная форма, идут побочки sleepy хочу попробовать солгар
avatar
Да да, с нашими врачами спасение утопающих — дело рук самих утопающих cry
По данным лаборатории это была нижняя граница нормы, вот видимо и решили, что мне этого хватит. Но я считаю, что это и близко не норма.
Я пью вот именно Солгар, мне подошло, побочек никаких не было, баночка на 3 месяца, за 3 месяца у меня ферритин поднялся с 10 до 37, теперь купила еще одну, как допью — сдам заново.
avatar
Я тоже за изучение информации и за перепроверку того, что выписали и какой поставили диагноз pensive к сожалению мне пришлось столкнуться с ситуацией, когда не правильно поставлен диагноз и выписано лечение и теперь, я разгребаю последствия неграмотных врачей.
О, замечательно clap тогда тоже после сдачи анализа куплю его, там где 90 штук? relaxed Я читала, что его можно даже при беременности, и это халатная форма. Но те что я сейчас пропила вызывали побочный эффект, хотя пишут, что его не будет innocent

Если рассматривать такие как сорбуфер или тотему у них адские побочкиcry
avatar
Да, тот где 90 штук, по 1 капсуле в день blush
Побочки, конечно, дело очень индивидуальное, тут угадать сложно disappointed Но то, что помогает — это факт)
А с неправильным диагнозом я тоже сталкивалась. И среди моих знакомых есть такие, кого долгое время от совсем другого лечили. Так что теперь перепроверяю любую информацию. Я тоже читала, что все что ниже 20 — скрытая, а то, что ниже 10 — уже явная. Так что будем поднимать wink
avatar
Одна штука в день это удобно wink Я пила по 2 и мне было не очень удобно, тк я люблю молочные продукты, а с ним железо плохо усваивается и нужно разделять приём пищи и таблеток no_mouth Поэтому думаю, что солгар мне больше подойдёт ok_handheart
Да к сожалению не верные диагнозы это не tired_face новость, каждому второму такие ставят smiling_imp Поэтому я и собираю blush информацию и пытаюсь наладить свое здоровье сама punch
Да, будем подниматьblush🤗two_hearts
avatar
Я изучала информацию, что нижняя граница 20. Все что ниже это анемия скрытая. У меня в декабре он был 22.5. Но я после этого пропила курс витамин и пересмотрела питание, поэтому сейчас тоже сдаю анализ ok_hand
avatar
А какой препарат если не секрет? Мне просто не подходит не хелатная форма, идут побочки sleepy хочу попробовать солгар
Можно тоже немного вклинюсь? blush Я очень люблю Сорбифер Дурулес. Кроме него, мне практически ничего не помогало; сейчас ферритин держится 40+.
avatar
Я не могу пить такие препараты из за побочных эффектов smirk_catsweat
avatar
Ох, очень жаль broken_heart
avatar
Надеюсь, что мне подойдет солгар)
avatar
А у него другой принцип действия? Или сорбифер ты просто пробовала, а солгар нет?
На самом деле я тоже солгар люблю. Я от них другие некоторые витаминки пила. Тоже очень надеюсь, что подойдёт тебе pray
avatar
Не пробовала не тот, не другой) но Солгар — это хелатная форма и о отзывам он должен быть без неприятной ненужной мне побочки, от сорбифера- она у всех у кого такая проблема имеется от приема железа( pensive
avatar
Здоровья тебе pray
avatar
Спасибо) будем его восстанавливать потихоньку pray
avatar
Я тоже сейчас поднимаю ферритин, хотя мне терапевт говорил, что не надо, 10 — это нормально sweat_smile Но сейчас подняла до 37, и я вижу разницу, и по самочувствию, и в зеркале. Продолжаю пить железо, тоже думаю, что до показателя веса как минимум нужно его дотянуть)
Света, у нас с тобой тут опыт совпадает. Пока ферритин был 10-15, было всё плохо, 35 — уже волосы клочьями не лезут, на ходу не засыпаю и цвет лица не зелёный. Ну и как тут, спрашивается, верить, что 10 — это нормальный ферритин? unamused
avatar
и цвет лица не зелёный
Вот да, Лена, ты права — мне тогда именно мой цвет лица очень не нравился, правильно ты говоришь — был какой-то зеленый see_no_evil Сейчас зато абсолютно нормальный, здоровый цвет) Так что если для наших врачей 10 — это норма, пусть сами с таким и живут, а мы пожалуй все-таки поднимем wink
avatar
Так что если для наших врачей 10 — это норма, пусть сами с таким и живут, а мы пожалуй все-таки поднимем wink
Поддерживаю. Я предпочитаю ориентироваться всё же на международные стандарты (чисто применительно к себе), а там другие циферки рекомендуют)
avatar
О, у нас уже банда тутheartbouquetbouquetok_hand
avatar
Катюшаtulipheart
У тебя шикарный результат за год, несмотря на все проблемы, с которыми пришлось столкнуться в конце года. Волосы длинные, густые и сияющие! heart_eyessparkles
Уход филигранно подобран, каждая баночка на своём месте.
Фотосессия волшебная. giftchristmas_treeМне очень понравился чокер с цветкомcherry_blossom
Желаю крепкого здоровья, исполнения желаний и ещё больше красоты в наступившем году. star2heartkiss🥰
avatar
Наташа спасибо большое за добрые словаheart🤗kiss очень приятно получать такие комментарии по поводу волос fire Чокер мне тоже понравился, смотрится интересно и к образу подошёл innocent clap Благодарю за пожелания здоровья, надеюсь скоро все закончится и завершится положительноbouquetok_handheart
avatar
Катя, ну во-первых, хочу пожелать тебе как можно скорее разобраться в возникших проблемах и восстановить здоровье. Пусть это не происходит так быстро, как хочется, но помни, что все решаемо, пока мы живы. hibiscus sunny

Очень красивые праздничные фотографии, всегда удивляюсь, что ты даже в плохом и стрессовом состоянии находишь силы на уход за волосами и красивые фотосессии. thumbsup sparkles Мне обычно в такие периоды не радостно ни от чего.

мне лишь спать и я думаю это защитная реакция моего организма, таким образом я пытаюсь ограничить себя от своих проблем, бегу от них, скрываясь во сне.
я раньше тоже так «решала» проблемы — ложилась спать. с одной стороны конечно утро вечера мудренее, а с другой — сон только оттягивает момент принятия решения. 🤔

От стрессового выпадения, увы, ничего не помогает, пока не убрать триггер. Мои волосы за последние два года лишились 2х сантиметров объема. и это печально, но факт есть факт — теперь приходится работать с этим.
Надеюсь, луковые маски помогут тебя или хотя бы уменьшат масштаб катастрофы. muscle wink

Просто жить, жить и наслаждаться каждым днем, каждым начавшимся утром
отличные планы!

Ты за столько лет ухода уже можешь наверное с закрытыми глазами подбирать идеальные схемы для волос, пожатому результат всегда на высоте. И волосы идеальны! Ты умничка, так держать и, конечно же, желаю еще больших успехов! two_hearts sunny sunny
avatar
Таня, спасибо за поддержку wink kissing_heart fire
Да фотосессией я пытаюсь себя хоть как — то отвлечь от плохого настроения и такого состояния, получается хоть на немного забыться sunglasses blush Снимаю стресс, так сказать tulip
Да я тоже поняла, что от такого выпадения мало, что помогает confused но я не собираюсь сдаваться, поэтому закупилась средствами от выпадения muscle и вроде бы есть сдвиги princess
Надеюсь, что они мне помогут не допусить глобальной катастрофы weary

Ты за столько лет ухода уже можешь наверное с закрытыми глазами подбирать идеальные схемы для волос, пожатому результат всегда на высоте. И волосы идеальны! Ты умничка, так держать и, конечно же, желаю еще больших успехов! two_hearts sunny sunny

Спасибо tulip иногда у меня тоже бывают провалы, но я быстро реабилитируюсь wink joy Тебе тоже всего наилучшего heartpulse star2 sunny
avatar
Катя, желаю тебе скорее остановить выпадение и восстановиться. Я очень ждала твой новый пост и рада, что ты нашла возможность его написать.
Пусть все стрессы останутся в 2023, а новый год принесет спокойствие и гармонию star2
Новогодние фотографии очень красивые, ты классно продумала образ heart
avatar
Спасибо большое innocent wink очень рада, если мои посты ждут! relaxed Значит пишу не зря rose а это очень радует fist fire Очень надеюсь, что так и будет sunglasses clap Да, хотелось нарядиться и порадоваться празднику christmas_tree wine_glass
avatar
Катя, спасибо, что делишься своими успехами и полезными лайфхаками! Твой год был очень насыщенным))) Всегда очень интересно читать твои посты star2
Волосы выглядят идеально, желаю как можно скорее решить все вопросы со здоровьем и не иметь причин для стресса sparkling_heart
avatar
Большое спасибо tulip нужно постараться справиться со всеми напастями и войти в новую волну жизни innocent fire надеюсь, что все получиться и будут значительные перемены к лучшему sunglasses princess kissing_heart
avatar
Катя, спасибо за пост!
У меня совсем не идет написание ни постов, ни комментариев на сайте :(
Но я не могла упустить возможность публично поблагодарить тебя за нереальный вклад в красоту моих волос! Я долго пользовалась средствами из твоих постов и они действительно крутые, рабочие и стабильные. Многие методы ухода — например, укладка на папильотки — постоянно выручают в любых ситуациях.
И наконец, твои посты стали финальным толчком заняться здоровьем. У меня было РПП и в целом полная дичь с питанием (что-то зачастила я писать об этом) и как раз знакомство с твоим творчеством на сайте побудило перейти к активным действиям в отношении ЗОЖ. Раньше только читала, узнавала о правильном питании и пользе физической активности. Из многих авторов ты первая начала так мощно и широко освещать важность Здоровья в уходе за волосами. Это дорогого стоит, спасибо тебе за всё heart
avatar
Питание это действительно основа здоровья волос, но в прошлом году когда я начала заниматься своим здоровьем я scream узнла о том, что моё питание вовсе далеко от идеала see_no_evil сейчас буду его корректировать, переделывать, и частично убирать молочку wink если получится улучшить свое здоровье, то напишу об этом как нибудь angel
Питание хорошее точнее, но не хватает многих полезных компонентов, таких как клетчатка point_up
Рада если ты встала на верный путь, благодаря моим постам heartblush
avatar
сейчас буду его корректировать, переделывать, и частично убирать молочку если получится улучшить свое здоровье, то напишу об этом как нибудь
Питание хорошее точнее, но не хватает многих полезных компонентов, таких как клетчатка
А я наоборот, совсем не ем молочку. Старалась внедрять творог, но мне даже в выпечке не вкусно жуть как :(
Я фанат круп, особенно, гречки и цельной (не пятиминутки) овсянки на воде по утрам. Гастроэнтеролог прям хвалил за это, но за отсутствие молочки мне достаётся регулярно sleepy
avatar
Я всегда была убеждена, что молочка это полезно, что это белок и кальций, а как оказалось, молочка для взрослого организма не так уж и полезная, но нужна альтернатива. Крупы я тоже ем, но не назвала бы себя фанатом, сейчас мне нужно вводить много разного мяса, в каждый приём пищи, а для меня это караул grin
avatar
Катюша, какой плодотворный у тебя получился 2023 год, жаль, что конец получился напряжённым, но, слава Богу, всё уже позади!!! Желаю тебе поскорее восстановить своё душевное спокойствие и здоровье, а с таким проверенным и надёжным арсеналом ухода за волосами, думаю, удастся расправиться и с выпадениемpray!!!
Ты невероятная красотка, а твои пшеничные локоны — мотиватор для меня и многих других девочек на сайтеkiss.
avatar
Спасибо большое heartrelaxed надеюсь что следующий год будет удачнее и не будет расстраиватьsee_no_evil выпадение это такая вещь непредсказуемая, вроде бы начинаешь понимать, что поняла его, а потом приходит стрессовоеno_mouthflushed
avatar
Катюша, очень жаль, что ты столкнулась с проблемами по здоровью. Желаю тебе поскорее победить все болячки и оставить их в прошлом pray
И несмотря на тяжелое окончание года твои волосы выглядят отлично, вот что значит подходящий на все 100 уход muscle
avatar
Спасибо Леночка two_heartsrelaxed волосы конечно потерпели поражение в плане выпадения, но я надеюсь, что эта проблема решится и густота сильно пострадает, ведь я её ещё после глобального выпадения восстанавливаю до сих порsmirk_catsee_no_evil
Всего наилучшего тебе heartinnocenttwo_hearts
avatar
На втором фото в посте — прямо Марго Робби) последние фото, весь ряд очень красивые thumbsup
avatar
Спасибо heart thumbsuproseblush
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.