Победа над врединой ломкостью. Как я смогла преобразить вид передних прядей. Мои выводы, наблюдения и советы для обладательниц тонких волос

Когда твои волосы являются тонкими, основная их проблема это не только отсутствие объема при колоссальной длине. Еще более неприятной проблемой является ломкость и особенно ломкость передних прядей.

С этой напастью, я думаю, столкнулось большее количество участниц нашего прекрасного сообщества по уходу за волосами. И сегодня я хочу поделиться своим успехом, рассказать, как мне все же за многие годы удалось практически победить ломкость своих волос, которые легко повреждаются, привести в приемлемый вид передние пряди и сделать их более густыми, как я не опустила руки при борьбе с этой проблемой, и двигалась вперед к заветной цели - стать обладательницей красивых и длинных волос отличного качества.  

Приглашаю вас к прочтению поста и угощаю виртуальной вкусной запеканкой с вишней.

Хочу сразу отметить - с ломкостью я боролась не один год и не два, я шла упорно к своей мечте много лет, поэтому если вы все еще в поисках волшебной пилюли для красоты и густоты волос, то это не сюда. К волосам мечты нужно двигаться по шажочку, по миллиметру, лелея и любя свою мечту, только тогда можно добиться устойчивого результата и радоваться ему каждый день, но и это еще не все.

Если вы уже добились стойкого результата, а ломкость волос сошла практически на нет, в этот момент ни в коем случае нельзя останавливаться и опускать руки, надеясь на то, что она не вернется. Вернется, как только прекратиться четкий, выстроенный и продуманный уход, вернется, как только будут допущены новые ошибки, именно поэтому добившись результата уход нужно продолжать! 

Основные причины ломкости

«Волосы — как книга», — любят говорить трихологи. А по этой книге можно рассказать все о человеке. 

Трихологи

Мне очень понравилось это интересное выражение. На мой взгляд тоже, волосы это основа образа, когда я куда - то собираюсь, будь то мероприятие или же просто прогулка, я всегда начинаю продумывать свой образ именно с прически. Начинаю думать будут ли мои волосы прямыми или же я их накручу и это будут романтичные ниспадающие локоны. Также можно заплести интересную косу или же собрать высокий хвост, подвив при этом кончики. Образы при этом будут совершенно разные, но волосы при этом должны выглядеть идеально!  

Неправильное питание и строгие диеты

К большому сожалению, многие девушки не придают внимание такому важному пункту, как питание. А это на 100% напрямую влияет на состояние и качество наших волос. При недостатке нужных витаминов и микроэлементов волосы начинают выпадать, сечься, ломаться, становятся тусклыми, безжизненными и совершенно не радуют свою хозяйку.

Общаясь со многими людьми в своей жизни я пришла к выводу, что навязывать свой стиль питания, как минимум глупо, многие просто смеются, а многие не признают важность этого пункта и продолжают потреблять фаст фуд, и закусывать сладостями. Это, конечно, дело каждого, но я уже давно в своих постах ввела за правило освещать пункт питания и сегодня я начну именно с него. 

Завтраки

Для меня завтрак это заряд энергии для моего организма, он запускает все нужные рычаги для того, чтобы взять от нового дня только лучшее и позитивное, качественно поработать, при этом всегда быть на позитиве и в тонусе. Летом можно кушать свои ягоды и зелень со своего огорода, и это всегда поднимает настроение. На фото ниже своя клубника и шпинат.

Я давно для себя решила, что я буду правильно завтракать и выбираю для завтрака крупы, творожную выпечку, яйца. Такой завтрак насыщает организм нужной энергией и помогает ему лучше проснуться, после такого завтрака появляются силы и мотивация, в голове начинают формироваться новые идеи. Если нормального завтрака нет, то нет сил, чувствуется  вялость и слабость, и ничего не хочется делать. 

Для сухих, ломких волос важны такие витамины, как витамин А, Е, F, витамин В6, В7, В5, В12, железо, кремний, селен, магний, цинк, кальций. 

Конечно, можно пить витамины, но я все же предпочитаю получать основу витаминов именно из продуктов питания. Если ваши волосы склонны к ломкости, то введите в свой рацион орехи. В составе орехов есть витамины группы В, витамин А, Е, Р и другие минеральные вещества: фосфор, железо, магний, калий, натрий. Практически все орехи содержат 60-70 % жиров. Попрошу заметить - полезных  и нужных организму жиров.

Почему я так люблю творог и ввожу его в свой рацион каждодневно? Творог богат кальцием, фосфором и железом. В нем содержится много белка и минеральных веществ, жира, лактозы, гормоном, ферментов и 12 витаминов (групп A, B, C, D). Творог укрепляет ногти, волосы, кости и зубы. Мне очень повезло и творог я обожаю, а из него получается очень много классных рецептов. Особенно в последние годы мне полюбилась творожная выпечка. 

Обеды, ужины

Когда волосы ломаются и выпадают, в рацион обязательно нужно ввести рыбу и овощи. Также большое значение в укреплении волос имеют бобовые: чечевица, бобы, фасоль - это прекрасный источник белка, биотина и цинка.

Мясо курицы или индейки - это отличный источник для укрепления и роста красивых и здоровых волос. Для красивых и здоровых волос нужно обязательно следить за нормой белков жиров и углеводов, которые поступают в ваш организм. Диета без углеводов чревата множеством побочных эффектов. При их регулярной нехватке организм не может полноценно сжигать жиры. Глюкоза – основной источник энергии.

А вот клетчатка – стимулятор пищеварительного процесса. Многие девушки, которые хотят сбросить лишний вес убирают из рациона углеводы, но это их основная ошибка, у них могут начать выпадать и сечься волосы, расслаиваться ногти и обнаружиться проблемы с женски здоровьем.

Оптимальна еда со сложными углеводами. Они перерабатываются медленно, высвобождают энергию постепенно, не провоцируя выбросов инсулина. В этой группе продуктов – овощи, фрукты, крупы, хлеб и макароны из твердых сортов пшеницы. 

Например, я открыла для себя такой новый продукт, как авокадо пару лет назад. Ранее я его не употребляла в пищу. А оказался не только полезным, но еще и очень вкусным.

Включение авокадо в рацион поможет сделать волосы блестящими, кожу бархатистой, а также снизит риск развития рака кишечника. Я всегда делаю салаты не с огурцами, а с авокадо, оно идеально сочетается с помидорками черри. 

Авокадо — очень хороший продукт здорового питания. Он содержит больше калорий, чем другие овощи, но эти калории представлены очень полезными жирами, которые каждый человек должен получать регулярно. Источники полезных жиров очень важны для красивых, здоровых волос и предотвращения появления ломкости, поэтому не стоит ими пренебрегать и упускать из виду такие полезные продукты питания. 

А ещё я хотела отметить, что помимо питания нужно выпивать хотя бы 1.5 - 2 литра чистой воды. И об этом пункте тоже никак нельзя забывать. Ведь вода запускает все обменные процессы в нашем организме. Если не можете пить и думаете, что не любите воду, то начните пить сначала стакан в день, замените водой кофе или чай. И постепенно ваш организм сам начнёт просить воды. Так было и у меня.

Дефицит витаминов

У многих из продуктов питания просто не усваиваются все те полезные вещества, которые необходимы для красивых волос и отсутствия на них ломкости. Происходит это из-за проблем со здоровьем. Какой - то компонент может просто не усваивается, хотя вы его потребляете с пищей.

Я бы рекомендовала предварительно сдать анализы, чтобы выявить пробел и недостаток того или иного витамина, и ни в коем случае не назначать себе витамины и БАДы самостоятельно! 

Так как если в организме будет переизбыток того или иного витамина, это может также пагубно сказаться не только на волосах,  но и на общем состоянии вашего здоровья. В данном случае я за консультацию со специалистом.

У меня, когда я еще не придерживалась питания о котором говорю выше, была анемия, недостаток железа и очень низкий гемоглобин, я пила разные добавки и БАДы по рекомендации врача для поддержания моего здоровья. И сейчас, проведя сравнительную характеристику, я могу четко увидеть, когда мое питание было не таким сбалансированным и полезным, как сейчас, мои волосы сигнализировали мне о том, что в моем организме чего - то не хватает.

Сейчас ломкость передних прядей мной побеждена практически на 90%, мои волосы лишь радуют меня и я совершенно не вижу обломышей при расчесывании. Не наблюдаю я на них также и сечения, и белых точек на концах, хотя ранее я всегда с радостью отрывала их в поездках или когда было нечего делать, знаете занятие увлекательное. 

Сейчас на данный конкретный момент не пью никаких БАДов и дополнительных витаминов, и мои волосы заново ломаться не начинают, поэтому я уверена в том, что питание играет огромную роль для всего нашего организма, для волос, ногтей и кожи в целом.

При последней сдаче анализов они показали, что мой гемоглобин и железо в норме. Чему я была крайне удивлена и обрадована.  Как видите, придерживаться принципов правильного питания несложно, главное помнить, что красота заканчивается там, где нет здоровья.

Физические повреждения волос

Физические повреждения волос также пагубно влияют на состояние и здоровье наших локонов. Причем частенько наблюдая за знакомыми, я обращаю внимание на их отношение к своим волосам, я подмечаю для себя многие пункты. Как люди сами травмируют волосы и наносят им непоправимый вред, при этом не отдавая себе отчет в этих действиях. Все дело в том, что они не задумываются всерьез, что такие обыденные действия, которые мы совершаем с вами изо дня в день, могут как-то повредить пряди и нанести им непоправимый урон. Я выделю лишь основные из них, и если я что-то пропущу - напишите в комментариях свои мнения. 

Аккуратное расчесывание

Первым я выделю, конечно, бережное отношение к волосам, и в моем понимании главное на что многие девушки закрывают глаза, это аккуратное расчесывание волос и выбор качественных расчесок, которые не дерут волосы и не повреждают их.

В наше время существует огромнейший выбор  расчесок, разных фирм и форм. Но самое главное, чтобы она не была металлической или же с поврежденными щетинками, хорошая дорогая расческа, которая превратилась в пенсионерку и потрепалась, так же не лучший вариант для расчесывания. 

Моими любимыми расческами остаются Tangle Teezer. Всего у меня их три, до недавнего момента была компактная версия, которую вы видите на фото и расческа такая же, без ручки. Одна была для домашнего использования, а компакт я ношу с собой на работу в сумочке и это нереально удобно.

Буквально пару месяцев назад моя коллекция пополнилась расческой The Large Wet Detangler Peach Glow. Эта персиковая красотка предназначена для распутывания влажных волос. И я полюбила ее всем сердцем. На фото можно также наблюдать гребень от Macadamia. Не знаю есть ли он сейчас в продаже, но он идеально распутывает все узелки после мытья головы, даже во влажном состоянии. 

Об этой расческе я упоминала в апреле, в посте про новинки в весеннем уходе. И также показывала еще одну версию расчески Тизер и, конечно, любимые бантики, куда же без них. Так вот сейчас расческа The Large Wet Detangler Peach Glow в моем использовании уже пятый месяц и я могу поистине признаться ей в большой и чистой любви.

Она идеально себя показала и в расчесывание влажных волос, а я всегда расчесываю их в таком виде после мытья, и придерживаюсь мнения, что мой тип волос (тонкие и путающиеся) нужно расчесывать именно в таком виде, а иначе их будет не расчесать, пробовала. Также и для расчесывания уже сухих волос, она их не дерет, не повреждает и относится к ним максимально бережно и нежно. А еще не могу не отметить то, что наличие ручки делает ее совершенной и очень удобной.

Постоянно сейчас ловлю себя на мысли, что рука тянется к этой персиковой красотке и я получаю наслаждение от расчесывания именно ей. Так же она замечательно массажирует кожу головы, давая мне приятные ощущения. 

Расчесывание волос для меня это как особый ритуал.

1. В обязательном порядке я расчесываю волосы перед тем, как их мыть. Расчесывание провожу обязательно тщательным образом, чтобы не осталось ни одного узелка или запутывания. Раньше я так не делала и это было моей ошибкой, в процессе мытья, уже когда ты только намочил волосы до использования шампуня, узелки, которые присутствовали на сухих волосах, становятся неуправляемыми, в мокром виде их уже почти невозможно распутать и мытье головы становится совершенно неприятным, ранее в ванну я брала с собой иголку, мыла голову с этими узелками, а затем при нанесении маски или кондиционера распутывала их иголкой.

Поверьте, это совершенно не придает тебе наслаждения уходом, а лишь повреждает твои нервные клетки. Так как при таком способе распутывания узлов в волосах половину волос ты просто выдираешь, как бы ты аккуратно с ними не обращался. О таком я не писала еще в своих постах, но сев писать о ломкости, решила поделиться своими ошибками и разобрать их по косточкам, обратившись к своим воспоминаниям. Как только я начала расчесывать волосы перед мытьем, проблема пропала напрочь. Никакие иголки  и распутывание узелков процессе мытья мне совершенно не требуются. 

2. Расчесывание влажных волос. Я прекрасно знаю, что многие против такого способа расчесывать волосы и считают, что это лишь повреждает их и наносит им вред. Но я для вас буду живым примером того, что это заблуждение. Я свои волосы ранее пробовала расчесывать уже после высыхания, сначала обворачивала их в полотенце, затем снимала его, а далее уже ждала высыхания и затем начинала адски их раздирать.

Поверьте мне, это то еще мучение, в те моменты мои волосы летели кто - куда и выпадали в ужасно большом количестве, ко всему этому еще и обламывались в процессе расчесывания, и причиной этому было не только мелирование, которым мне повредили волосы, а еще и мой неправильный уход, и совершенно ужасное к ним отношение.

А я не знала тогда, как иначе, думала это правильным и полезным для волос, ведь мокрые и влажные волосы не расчесывают.  И как только я попробовала после снятия полотенца, разобрать влажные пряди руками, затем наносить увлажняющий спрей для облегчения расчесывания, а потом разделив волосы на две зоны, аккуратно по прядям расчесывать гребнем я поняла, что моим волосам это очень нравится, они становились крепче, лучше и совершенно не повреждались в процессе расчесывания. А если я все же находила какой -то узелок, с ним легко справлялся спрей и иголка.

3. Расчесывание, начиная с кончиков. В обязательном порядке расчесывание нужно начинать с кончиков волос, сначала распутывая их, и это тоже было моей фатальной ошибкой ранее. Мне нравилось начинать расчесывание с корней, а на кончиках образовывались колтуны, которые потом приходилось драть и расстраиваться. Как только я начала правильно расчесывать волосы, поднимаясь от кончиков к корням, моя проблема самоустранилась. 

4. Расчесывание волос после ветра или солнца. Если вдруг я попала в ситуацию, когда волосы побывали на ветру, а ветра в моем регионе бывают такие, что меня с моим весом практически сдувает, не говоря уже о волосах. Либо мои волосы запутались после купания и скатались в узлы, которые не разодрать, такие же ситуации бывали летом в жару +35, когда я весь день могла загорать и ходить с пучком на голове, распустив его я понимала, что волосам пришел капут, несмотря на то, что они были под шляпкой.

Ранее все это дело я начинала расчесывать, садилась перед зеркалом, вооружившись своей супер иголкой.  И по прядям разбирая этот ужас начинала нанося тонну спрея пытаться их расчесать. Наконец -то пришел момент, что я поняла, это не вариант!  Мои волосы при этом страдали ужасно, ломались прямо при расчесывании и я видела, как мои кончики падают на пол, а точнее обломки кончиков, конечно, все это повреждало передние пряди в первую очередь и о красивых волосах можно было забыть. Что я сделала? Теперь при таких ситуациях я применяю "Пре - пу" уход. 

Пре - пу уход

Пре - пу метод я открыла для себя случайным образом в 2021 году. Лето в том году выдалось очень жарким и палящим, +38. Волосы слева это мои волосы не в далеком прошлом, а после загара на протяжении целого дня и косичек в пучке. 

Мне самой не верится, что они мои и кажется, что в них уже не вдохнуть жизнь, но это не так. Волосы я не расчесывала, просто взяла и нанесла кондиционер, наносила обильно, не жалея. И ходила так час, два, затем просто помыла голову с любимой на тот момент схемой ухода, которая работает.

И вуаля, мне не пришлось раздирать сухие волосы, ломая их и обеспечивая им дальнейшие проблемы. Справа волосы в тот же день после мытья и нанесения пре - пу. Кондиционеры я выбираю любые, которые есть в уходе на тот или иной момент, в основном даже использую те, что не особо нравятся мне в обычном уходе и их бы нужно было бы использовать поскорее, подойдут увлажняющие кондиционеры, они лучше всего вернут волосам приличный вид.

После того, как я нашла этот метод, я не боюсь такого вида волос, как на фото слева, я знаю, что я быстро и без проблем смогу их реанимировать. Но тем не менее лучше не доводить до такого внешнего вида. Но загорать тоже хочется. 

Тугие укладки, неправильные аксессуары

Много лет я пользовалась резинками - пружинками. Но последнее время стала замечать, что какими бы они не были хорошими и хорошо не держали волосы, все же присутствуют запутывания и запутываются мои волосы в них обычно у самых корней.

А повреждение корней это точно не хорошо, так как корни впоследствии станут длиной, а потом кончиками. За этой зоной нужен глаз да глаз. От пружинок совсем я пока не отказалась, но все же решила, что мне на постоянное использование больше подойдут шелковые резинки. У меня есть большой вариант, например, для пучков и недавно появились небольшие резиночки, например, для косы. 

Правильно подобранные аксессуары для волос не будут повреждать волосы, а значит не будут провоцировать ломкость волос. 

Также следует отказаться от металлических крабиков, заколок и невидимок, как бы не были они красивыми, все же, мое мнение, они лишь рвут волосы при снятии. Сколько бы я не пробовала подобные, снимаю их вместе с волосами, а если они в них еще и запутаются, тогда будет еще хуже. Надеюсь, что этим летом освою новые прически с новыми аксессуарами, которые заказала и обязательно расскажу о них в посте на летний уход.  

Чаще летом я обожаю разбавлять свой образ и добавлять к нему и локонам банты. Сейчас в моей коллекции три штуки, но я заказала себе еще два. И мне кажется, коллекция на этом не закончится, так как, на мой взгляд, это очень красиво, женственно и при этом не повреждает волосы. Сейчас я ношу их и не только летом, мне нравится, как они смотрятся в разных образах и не только с локонами, но и с прямыми волосами. Мило.

Так же нельзя слишком туго затягивать волосы. Будь то пучок, коса или высокий хвост, когда волосы целый день находятся в таком стянутом состоянии, то они страдают и повреждаются. Я сама люблю больше, когда пучок, коса или же хвост туго затянут, но стараюсь выйти из зоны комфорта и отказаться от перетянутых волос, во благо их же качеству. Косу и пучок делаю слегка расслабленным, отмечаю, что при таком способе создания прически не болит голова, как это было раньше. 

Бережное мытье головы

Хочу отметить также, как один из пунктов - бережное мытье головы. Не стоит наносить шампунь сразу из флакона на волосы, сначала стоит вылить его в ладонь, вспенить с водой, а затем наносить на корни волос. Также не стоит активно отжимать волосы полотенцем, нужно аккуратно промокнуть им волосы. Сейчас я в раздумьях над покупкой тюрбана для сушки волос. Девочки очень соблазняют в постах своими интересными аксессуарами для красоты и здоровья волос.

Волосы также не следует долго держать в полотенце, я сама иногда перебарщиваю и очень борюсь с этой пагубной привычкой, более 10 минут не держать его на волосах и снимать его, когда волосы еще достаточно влажные.

Хочу сказать, что я никогда не подсушиваю волосы перед нанесением маски, недавно я прочитала в одном из постов, что девочки перестали так делать, благодаря Танечке Le_fleurs_de_Liss , и отметила в своей голове, что я делала так только один раз, по совету опять же из какой - то статьи, поняла, что волосы в процессе подсушивания запутываются в хлам, и больше никогда так не пробовала.

Всегда наношу маску на волосы сразу после мытья, лишь каплю их отжимая, а при нанесении маски всегда добавляю воды. Таким образом все продукты работают намного лучше. Про добавление воды и эмульгирование масок я узнала как раз от девочек в нашем сообществе, спасибо вам. 

Неправильное использование фена, трение волос

Неправильное использование фена, трение волос - это еще один пункт в моем списке, это неправильное использование фена и термо - приборов. Сама я не сушу волосы феном и делаю это лишь при острой необходимости, когда мне нужно выходить, а голова еще не высохла, либо когда я поздно помыла голову и мне нужно ложиться спать, а она еще мокрая.

Я никогда не ложусь спать с мокрыми волосами, на мой взгляд, это серьезно повреждает волосы и как раз таки впоследствии вызывает ломкость, сечение и другие неприятные процессы, с которыми приходится потом активно бороться, так, на мой взгляд, легче не создавать себе такие ситуации. И поверьте мне, мой нынешний график очень плотный, я встаю в 5 утра, но все равно после работы успеваю помыть голову и досушить ее до конца, хотя тоже очень часто валяюсь с ног от усталости, но меня это не остановит.  Не остановит меня также и болезнь. 

Так же не следует допускать трения волос об подушку ночью. Я никогда не сплю с распущенными волосами и не помню, спала ли когда то ранее? Наверное, когда у меня было рваное каре, и мне было все равно. Как только я углубилась в изучение красоты волос и занялась их здоровым видом, то этот пункт ушел на задний план.

Я сплю с двумя косами, либо с мягкими бигуди, которые можно увидеть на фото ниже. Они не повреждают мои волосы и бережно к ним относятся, плюс ко всему они не мешают сну и не создают дискомфорт. Недавно я обновила свои любимые папильотки. 

Завивка на них происходит без повреждения моих волос, поэтому я выбираю их. Обычно я делаю завивку в хвосте, но в данном случае накрутка идёт на все волосы. Я могу с легкостью с ними спать.

  Вы только посмотрите сколько радости от классных локонов.🥰

Отмечу еще один пункт, который не относится к лету и нынешнему сезону, но имеет важную роль. Я никогда не выпускаю волосы на улицу в минусовые температуры. На данный момент летом я также стараюсь особо не распускать их на ветру, хотя часто делаю красивые хвосты, на данный момент мои волосы даже на ветру не путаются так, как раньше, но я все равно хочу минимизировать их повреждения погодными условиями. Когда адовый ветер треплет волосы, ничего хорошего из этого увы не получится. И красоты это им не прибавит, и тем более здоровья. 

Химические повреждения

Я не скажу, что я большой знаток в этом пункте. Но какой-никакой опыт у меня все же есть. Ведь однажды после мелирования мои волосы просто отвалились. Причем на тот момент у меня уже были знания в уходе и вполне хорошие баночки, но мне это не помогло никак.

И я еще раз приложу ниже это ужасное фото в доказательство того ужасного периода моих волос.

Очень пагубными для волос я считаю химическую завивку и окрашивание волос бытовой краской. На примере многих красавиц сайта я вижу, что можно с успехом проводить даже домашние окрашивания и быть обладательницей шикарных длинных волос. Поэтому я верю, что если когда-нибудь начну окрашивать волосы, я не потеряю свою длину. В окрашивании очень много нюансов и увы даже окрашивание в дорогом салоне может оказаться для волос впоследствии роковым, как в моем случае. Если я когда-нибудь поседею, а это вероятнее всего произойдёт, возможно, буду просить проводить окрашивание маму, которая сама себя окрашивает не протяжении всей жизни. И имеет отличного качества волосы.

Для окрашенных волос, как известно нужно использовать более сильный уход. Ежели уход будет слабым и не подходящим, волосы начнут страдать, появится расщепление кончиков, они станут уязвимыми, и как следствие начнут просто отваливаться.

В моем случае после окрашивания волосы выглядели чудесно, но недолго. При том, что в этот раз я уже ухаживала за ними активно и применяла сильный уход, но было поздно. Так как повредили мне волосы еще при окрашивании в салоне. Осталось ждать, когда они отвалятся. Поэтому выбирать мастера нужно тщательно и долго. Прежде чем доверить ему свои волосы. На данном этапе своей жизни я доверяю волосы лишь своей маме для подравнивания кончиков.

Мои основные ошибки в уходе

Самые главные причины появления ломкости, на мой взгляд, это: пренебрежение кондиционером, хаотичное нанесение средств из разных категорий, в надежде получить лучший результат, отсутствие в уходе сперев для облегчения расчесывания, сон с мокрыми волосами, не расчесывание их перед мытьем, все это я включаю в список неправильного ухода. 

1. Первой моей ошибкой на протяжении многих лет было применение всего и сразу. К примеру, каждое мытья я наносила разные несмывашки, что никак не давало отследить эффект от конкретного средства и понять, что нужно исключить. Какая - то из несмывашек могла провоцировать сухость, а я не могла понять какая. Так же нанесение всего имеющегося ухода на волосы в хаотичном порядке не давало ничего хорошего, но мне хотелось, чтобы мои волосы стали красивыми сию минуту, я не понимала, что для всего нужно время.

И как только я сократила количество баночек в уходе и выявила отличников, то моя проблема ломкости начала потихоньку уходить и я не поверила сама своим глазам. А ломались больше всего именно передние пряди, внешний вид волос и качество полотна радовали меня, но при взгляде на передние ломкие пряди я испытывала разочарование.

2. Второй моей ошибкой, я считаю, недооценка такого этапа в уходе, как кондиционер. Ранее я пробовала их соло, но мне не хватало от них ухода, либо я выбирала не те продукты, которые мне не подходят. Сейчас я практически всегда в зависимости от того, какую я маску наношу, закрываю их кондиционером. Но наношу его не на всю длину, а только на кончики. И не выдерживаю его в этом варианте ухода, я наношу эмульгирую его и почти сразу же смываю.

И в таком варианте, такой продукт как кондиционер, прочно вошел в мой уход и обосновался на моей полочке. Кондиционер я либо применяю после маски на кончики, как описала, либо если использую более уходовый и питательный шампунь, и вижу, что волосы распутаны уже в процессе мытья, наношу его на всю длину и выдерживаю как маску, но такие кондиционеры должны отвечать всем моим требованиям в уходе и их немного. 

3. Отсутствие в моем уходе качественного и правильного увлажнения. А вы знали, что ломкие волосы, это сухие волосы? Так было и у меня, моим кончиками и передним прядям не хватало увлажнения. Попробовав много лет назад Kaaral Гидра, и не оценив эффект, я стала пренебрежительно относиться к такому роду продуктов для волос. Мне кажется, она повредила мою психику. Могу сказать, что я не упускала возможности попробовать новые для себя маски для увлажнения, пробовала я и линейки для этой цели, но ничего меня не цепляло. Мои волосы были безвольным пухом, легким и некрасивым.

При всем этом увлажнение обнажает мою тонкую структуру волос, они начинают путаться между собой. Мне не нравится ни визуал, ни тактильные ощущения. Но так было до тех пор, пока я не обнаружила свою жемчужину, а именно маску от Estel и вот я покупаю ее уже много раз, а любовь к ней не остыла. Она дает именно правильное увлажнение, волосы после нее хлесткие и плотные, а не легкие и пушистые. При этом я наконец - то поняла, что все увлажняющие маски нужно закрывать кондиционером.

4. Правильная комбинация несмываемых средств. Я всегда использовала несмываемый спрей для облегчения расчесывания, наносила масляную несмывашку на кончики, уделяя внимание передним прядям. В этом у меня нет к себе претензий и, я думаю, что в этом я все делала верно. Но лишь в недавнем времени я стала закреплять результат несмываемым кремом на влажные волосы.

Ранее крем я наносила уже на сухие пряди, а прочитав пост Маши Magnay я решила попробовать ее способ нанесения, и мои кончики и передние пряди просто сразу сказали мне "Спасибо". Ломкость на 20% сократилась именно благодаря такому нанесению несмывашек. Всего - то нужно было взять и нанести крем на масло сразу, а не ждать высыхания волос. И это правда чудеса.

Уход для профилактики ломкости на данный момент

А еще я теперь руками и ногами за разработку схем ухода. Ранее, когда меня атаковала ломкость волос, я просто брала маску, которая на меня смотрела на полочке, пытаясь вроде как их чередовать, под настроение.

Также я поступала с шампунями и несмываемым уходом. Но буквально в прошлом году меня осенила идея записывать удачные схемы и просто потом их повторять и, вы не поверите, это сработало. У меня появилась схема для плотности волос, схема для лучших локонов и так далее.

Меня очень затянул этот интересный процесс, я стала постоянно обновлять и совершенствовать эти схемы, добавляя удачные новые продукты. Также я хочу показать свои продукты на данный момент и схемы ухода, которые помогают мне сейчас поддерживать красоту волос и не позволять вредной ломкости меня вновь атаковать. 

Очищение волос

Для себя сейчас я выделяю основные шампуни и второстепенные. Основные - это шампуни на каждый день, те которые проверены и от которых я всегда знаю, какой я получу эффект. И это сейчас на летний период три шампуня, два шампуня от Kaaral: шампунь с кератином 360 Hair Professional, и 360 Hair Professional для объема, и шампунь от Vichy для повышения густоты, это моя находка и стопроцентная любовь. Это те шампуни, которые я хочу повторить, если не открою для себя что - то еще более ценное. 

1. Шампунь Be Fill Shampoo 360 Hair Professional - этот шампунь люблю за качественное очищение и воздушную мягкую пенку. Промывает при этом деликатно, прям как я люблю и придает волосам упругость, очень приятное ощущение, за которым я всегда в погоне. 
2. Шампунь Be Volume Shampoo 360 Hair Professional  - а этот шампунь хоть и делает волосы по особенному рассыпчатыми, придает замечательный объем у корней, они обалденные по ощущениям. Также присутствует продление свежести кожи головы, что я всегда одобряю.
3. Шампунь для повышения густоты волос Vichy Dercos Neogenic - если мне нужно ощущение "много волос" и объем от корней, то я выбираю его. Заметила, что всегда перед мероприятием или если мне нужно, чтобы волосы выглядели на все 100%, я мою голову именно им, повторяться он будет обязательно. 

На этих трех китах стоит мое очищение волос и кожи головы. Все шампуни мне нравятся и другие я использую по случаю, или по настроению. На самом деле сильно уходовые шампуни я сейчас не очень люблю. Сильной жары у нас нет и я не прибегаю к ним.  Хоть и имею их в уходе. Но в моем уходе все еще присутствует такой уход. Второстепенных шампуней я на лето отобрала четыре. 

1. Шампунь Estel "Живой объем" - прошлым летом я почти все три месяца пользовалась лишь им и это уже, если я не ошибаюсь, третья бутылочка этого шампуня в моем уходе. Он мне до сих пор нравится и я буду продолжать его повторять, но на данный момент он немного приелся, и я пока не использую его "на каждое мытье". Но как у меня закончится один из шампуней от Каарал, я возьму его взамен, так как бутылочка полная. 
2. Шампунь Tashe Professional Water balance - несмотря на то, что шампунь без сульфатный и увлажняющий показал себя молодцом, продлевает свежесть кожи головы и при этом придает эффект набухания волос, то есть по ощущениям после ухода Tashe их будто бы становится больше, мне это несомненно нравится. Но так как расход его колоссальный - повтора пока не будет. 
3.  Шампунь Angel Professional для жирных волос - этот шампунь за последнее время самый неудачный из всех для моих волос, я не могу сказать, что он плохой для всех. Но мои волосы он делает очень тонкими, обнажая их структуру и при этом перепитывает корни, поэтому у меня возникает ощущение, что волосы приклеили к скальпу. Но тем не менее я его использую в определенных случаях, например, когда использую сухой шампунь, который подсушивает прикорневую зону. И мне нужно эту зону подпитать. 
4. Шампунь Lee Stafford Hair Apology - этот шампунь я купила повторно на это лето, специально. Для того чтобы использовать его в сочетании с кондиционером. Так как последнее время стала замечать, что использование масок каждое мытье для моих волос может обернуться перебором.  Но оставила его на жару.

Маски и кондиционирование

1. Маска Brelil Numero с экстрактом овса - эта маска в моем уходе уже много лет и я не устану из раза в раз повторять про нее одно и тоже. Это действительно одна из жемчужин в моем уходе и она будет на повторе всегда. Я даже не знаю, что должно случиться, чтобы я перестала ее покупать. Идеальное распутывание, комбинированный уход: увлажнение и питание одновременно, и никогда нет перепита на тонких волосах. На мой взгляд, это идеал. 
2. Маска Brelil Numero с ценными маслами - к этой масочке, когда купила я искала подход и выявляла количество наносимого продукта, сейчас же в летний сезон она себя проявила еще лучше, от нее нет перепитанных прядей, но наношу я ее в маленьком количестве. Она придает волосам ослепительный блеск и идеальную гладкость. Думаю, ее мне хватит лет на 10. 

1. Маска для волос Estel Otium Aqua - моя любимая масочка для увлажнения волос. Тоже покупаю далеко не первую баночку и буду покупать снова, так как только я начинаю замечать хоть малейшую сухость волос, то эта баночка сразу оказывается в моих руках и проблема решается на корню. Делает волосы плотными, что очень ценно для меня. Нет пуха и лёгкости. 
2. Маска для слабых и поврежденных волос Concept Salon Total Repair Mega - Mask - маска, предназначенная для увлажнения и восстановления волос, моей любимой кремовой густой текстуры. Взяла ее, чтобы разбавить уход, но сейчас могу сказать - она стала моей любимой маской в уходе наравне с Нумеро и подумываю повторять ее, когда она подойдет к концу. 

Кондиционеры в моем уходе на данный момент важный этап. Без них мой уход уже будет не полноценном и не полным. Применяю я их и соло и закрывая маски. 

1. Кондиционер для всех типов волос Angel Professional  - самый часто используемый и любимый кондиционер. Без него мой уход уже не представляется возможным, так как когда к концу подходит одна баночка, то появляется другая. Это лучший кондиционер для закрытия масок, наношу я его лишь на кончики и тем самым он поможет сработать любой маске, кончики после него уже при смывании просто идеально гладкие, обожаю. Бомба и находка.
2. Кондиционер для объема тонких волос Be Volume - для этого кондиционера нестандартный способ применения, я наношу его, а затем на нижнюю часть волос наношу маску, в таком тандеме средства работают отлично, кондиционер будто бы обволакивает волосы, но так как он очень легкий соло мне его маловато. Поэтому повтора не будет.
3. Кондиционер Lee Stafford Hair Apology восстанавливающий  - кондиционер, приобретенный специально на это лето, для восстановления волос после солнца и СПА процедур. Жду жары для его применения.
4. Также в уходе имеется кондиционер Be Fill 360 HP, но его нет на фото, потому  - что он в непрезентабельном виде и заканчивается, серию с кератином - шампунь и кондиционер я планирую повторить, как она подойдет к концу и не прочь бы приобрести маску.

Несмываемые средства

1. На лето я вновь достала свою заветную бутылочку с божественным спреем от Angel. Почему - то он нравится мне больше именно летом, такой яркий флакончик поднимает настроение и налаживает на позитивный лад, пользоваться им одно удовольствие. Я думаю, что когда он подойдет к концу я также повторю его. Очень нравится использовать его перед тем, как я планирую кудри, также здорово нанести его перед косами на ночь, так как он обладает памятью укладки, но при этом так же и уходовыми свойствами, облегчает расчесывание, распутывает узелки. 
2.   Увлажняющий спрей Kapous  - кто - то хвалит, кто - то ругает эту сыворотку, но у меня в уходе она всегда есть на протяжении многих лет, и у меня нет к ней нареканий. Чередую ее со спреем от Концепт 10 в 1, его на фото нет, так как он живет на работе, но нравятся они мне одинаково. Распутывающий эффект, устранение узелков то, что мне нужно после мытья. Простой и рабочий бюджетный продукт.

1. Крем филлер с кератином Aravia Keraplastic - волосы после этого крема живые, подвижные и эластичные. Очень люблю применять его также перед созданием укладок и локонов, укладка после него отлично держится. Приятный, легкий продукт.
2. Мультифункциональный крем - спрей AdriCoco Magic Elixir - любимый продукт, который уже год в моем уходе занимает лидирующие позиции среди несмывашек. Кто бы мог подумать, что такой бюджетный крем станет находкой для моих волос. Он легкий и при этом замечательно разглаживает волосы, распутывает их. 
3. Термозащитный крем Cocochoco Regular Thermo - этот крем я использую не как термозащиту, а просто как крем. И он на данный момент один из любимых в применении после мытья, на масляную несмывашку. Волосы сразу становятся более плотными, что мне нравится. 
4. Спрей для волос Lee Stafford Hair Apology 10 в 1 - а это, конечно, не совсем крем, скорее лосьон, но продукт тоже любимый, осталось уже на донышке. Шикарный легкий и приятный спрей, преображает волосы за секунду, они становятся более ухоженными и гладкими. Беру его с собой в сумочку, если еду на фотосессию или иду на прогулку. 

1. Флюид против секущихся кончиков для интенсивного питания Silk Hair Fluid - данная несмывашка в моем уходе прочно занимает лидирующие позиции. Я использую ее каждый раз после мытья и ее уже осталось меньше половинки флакона. Сейчас я раздумываю над покупкой нового масла на замену, но пока не решила повторю ли это или же куплю новой фирмы. Возможно, это будет Матрикс. 
2. Сыворотка для выпрямления волос 10 в 1 с кератином Aravia Keraplastic Serum - эта сыворотка появилась в уходе не так давно, но уже успела завоевать мое сердце. Необычная текстура легкого флюида делает волосы более упругими плотными, а также дает разглаживание. 
3. Бальзам для волос с кератином восстанавливающий несмываемый Masil - этот бальзам я использую под настроение, у него тоже прикольная необычная текстура и он замечательно приглаживает волосы, обычно идет в использование на второй день после мытья.

Дополнительные средства для Спа ухода

В уходе сейчас нет сильных ампул. Я отдаю предпочтение филлерам от Masil. Те и другие, что в серых пакетках и в голубых ампулах, нравятся и покупаются на постоянной основе. Такие же, как голубые, еще очень хорошие красные филлеры, их я тоже покупаю, чередуя. Придают волосам холеность, гладкость и салонный эффект, причем мгновенно. Использую раз в 2 недели для поддержания ухоженного вида волос. Сухости впоследствии не замечаю. 

Рабочие схемы ухода на летний период

Я большой любитель схем, которые бы работали на разные результаты. Но при этом работали безотказно и на летний период я, конечно же, разработала новые.

Схема для объема

Предназначена для объемных волос, люблю ее для создания укладок и завивки на папильотки. После нее будто бы "приподнятая" прикорневая зона, сами волосы упругие и эластичные. Шампунь я выбираю для густоты Vichy, он отлично промывает и придает объем, далее идет любимая универсальная маска от Numero и кондиционер 360 для объема на кончики. 

1. Шампунь для повышения густоты волос Vichy Dercos Neogenic 
2. Маска Brelil Numero с экстрактом овса 
3. Кондиционер для объема тонких волос Be Volume 
4. Спрей Божественный Angel
5. Бальзам для волос с кератином восстанавливающий несмываемый Masil
6. Сыворотка для выпрямления волос 10 в 1 с кератином Aravia Keraplastic Serum.

Из несмываемых средств я беру божественный спрей с памятью укладки, который отлично подходит для кудрявых укладок, а так же масляную несмывашку флюид от Аравиа и бальзам от Masil. Эта схема дает мне возможность создать объемную укладку с локонами.

Схема для гладкости

Схемы для гладкости одни из самых любимых в моем уходе. Вот и на летний период я выявила свои продукты любимчики для создания блестящих, упругих и идеально гладких при этом волос. Промываю волосы шампунем Estel для объема, далее наношу питательную маску Numero с маслами и закрываю легким кондиционером Angel. 

1. Шампунь Estel "Живой объем"
2. Маска Brelil Numero с ценными маслами
3. Кондиционер для всех типов волос Angel Professional 
4. Увлажняющий спрей Kapous
5. Крем филлер с кератином Aravia Keraplastic 
6. Флюид против секущихся кончиков для интенсивного питания Silk Hair Fluid. 

Из несмываемых средств в данном случае легкие продукты. Спрей Kapous обеспечивает легкое расчесывание, далее идет нанесение масляного флюида от Аравиа, и как последний штрих горошинка крем филлера с кератином для добавления плотности и упругости. Волосы очень гладкие и послушные, лежат как я люблю единым полотном. 

Схема для увлажнения

Схемы для увлажнения с маской от Estel я очень люблю, и на лето решила сделать схему глубокое увлажнение с добавлением шампуня и кондиционера для той же цели, и также добавить половинку ампулы от Masil. Думаю, такая схема подойдет на период сильной жары и зноя, если лето к нам все же придет.

1. Tashe Professional шампунь Water balance 
2.  Маска для волос Estel Otium Aqua 
3. Tashe Professional  кондиционер Water balance 
4. Флюид для  секущихся кончиков для интенсивного питания Sikk Hair Fluid 
5. Спрей для волос  Lee Stafford Hair Apology 10 в 1
6. Термозащитный крем Cocochoco Regular Thermo.

В данном схеме из несмываемых средств присутствуют: масляный флюид от Аравиа, а затем горошинка крема от Cocochoco. Для придания волосам гладкости и послушности кончикам я поверх еще наношу спрей для волос Lee Stafford, все несмывашки, я хочу отметить, наносятся в небольшом количестве. 

Именно с маской  Estel у меня получается создать что - то более менее приличное после схемы увлажнения. Волосы гладкие, послушные и не пушистые. При этом волосы также сохраняют плотность и упругость, что для меня ценно, ведь обычно после увлажнения у меня не было такого эффекта. 

Использование и введение этих схем из рабочих продуктов в уходе помогает мне проводить профилактические меры появления ломкости. Я стараюсь правильно комбинировать продукты во избежание ее бессовестного повеления вновь. Думаю, к середине лета схем будет больше, так как в уход должны войти новые продукты, которые я собираюсь попробовать. 

Регулярные стрижки

Отмечу также этот пункт. Так как считаю, что лучше свежего среза ничего нет. На мой взгляд, стрижка и обновление кончиков - это лучший вклад в волосы и их здоровье.

Я уже много раз отмечала то наблюдение, чем дольше я не стригу волосы, тем быстрее у меня начинает появляться ломкость и сечение. Как бы это не было печально, но даже при максимально подходящем и подобранном уходе так происходит. На данный момент я отмерила себе предел в 4 -5 месяцев, но это совсем максимальное время без стрижки.

В привычном ритме я стригу волосы каждые 2 - 3 месяца, оценивая их состояние. На данный момент мои волосы не стрижены 2 с половиной месяца, кончики и срез еще в порядке, передние пряди не молят о пощаде. Но, возможно, к июлю на день рождения я их подровняю. Длина на данный момент 79 см.

Выводы

Я попыталась осветить основные моменты по вопросу появления ломкости волос, поделиться своим опытом и знаниями, которые я имею на сегодняшний день.

Я уже довольно давно много лет борюсь с этой напастью и, к сожалению, тонкие волосы она настигает быстрее. И вот сейчас к лету 2023 года я могу сделать вывод, что с ломкостью, действительно, можно и нужно бороться. Тщательный, качественно подобранный и подходящий уход, сбалансированное и полезное питание, обильное питье, прием витаминов при их недостатке, бережное отношение к волосам, все это поможет и приблизит еще на один шаг на пути к красивым шикарным волосам. 

А я хочу напоследок поделиться любимыми кадрами этого лета, мне здесь очень нравится укладка, которая получилась на папильотки. Объемные и упругие локоны моей мечты из моего же прошлого. 

Спасибо всем за внимание, желаю вам насыщенного и солнечного лета!  

И безупречных волос без намека на ломкость. А ежели она вдруг появится, то мы победим ее снова.  А фото в посте было сделано при участие кота Томаса. Он отчаянно пытался сдернуть фон на землю и уронить все мои баночки, так как на них очень удобно лежать. 

• Aravia Professional флюид против секущихся кончиков для интенсивного питания и защиты волос Silk Hair Fluid
• AdriCoco мультифункциональный крем-спрей для волос 22 в 1 Magic Elixir
• Aravia Professional крем-филлер восстанавливающий с кератином Keraplastic Cream-filler
• Aravia Professional сыворотка для выпрямления волос 10 в 1 с кератином Keraplastic Serum
• Angel Professional несмываемый спрей-кондиционер Angel Fantasy Party Goddess
• Estel Otium Aqua - Hydro-маска для волос «Глубокое увлажнение» Эстель
• Brelil Professional Numero Supreme Brilliance Mask - Маска для придания блеска c ценными маслами
• Brelil Numero Numero Total Repair Mask - Восстанавливающая маска для волос с экстрактом овса
• Tashe professional шампунь бессульфатный Water balance
• Estel Curex шампунь Живой объём для склонных к жирности волос Volume
• Шампунь Vichy Dercos Neogenic для повышения густоты волос
• 360 Hair Professional реструктурирующий кондиционер с кератином для ломких волос Be Fill
• 360 Hair Professional шампунь для придания объема тонким волосам Be Volume Shampoo
• 360 Hair Professional кондиционер для придания объема тонким волосам Be Volume Conditioner
• 360 Hair Professional кератиновый шампунь для волос Be Fill