Как сохранить и приумножить красоту волос

Я написала эту статью еще несколько лет назад. Старалась писать очень просто для маминых возрастных коллег, которые захотели хорошие волосы. Надеюсь эта статья поможет новичкам в уходе за волосами разобраться в сути проблемы. Помните — любой уход это труд, а без труда не выловишь рыбку из пруда.

Введение

Данный справочник несет общую информацию для человека, который хочет иметь красивые и ухоженные волосы как после салона каждый день, но не знает с какой стороны к ним подойти.
Надо помнить, что каждый человек индивидуален и что идеально подошло одному, может только ухудшить ситуацию у другого. На поиски своего идеального ухода может уйти не один год. Советую не начинать сразу с дорогих средств, будет обидно потратить много денег, а в итоге выяснить, что идеальный уход, конкретно для Вас – это средства за 100 рублей.
Вся информация несет исключительно ознакомительный и информационный характер.

Базовые знания о волосе человека

Волос – это роговое образование кожи человека. Условно говоря – это продолжение кожи. Состоит он в основном из белка кератина и воды. Волос человека можно условно разделить на «живую» и «не живую» части.


Живая часть – корень или волосяная луковица. Во внутренней области корня происходит основное питание и формирование волоса. Волосяная луковица окружена волосяным мешочком – фолликулой. От формы фолликулы зависит строение волоса – прямой, волнистый или вьющийся.
Неживая часть волоса – это стержень. Он делится на три слоя: внутренний (сердцевина/медула), средний (кортекс) и наружный (кутикула/чешуйки волоса).


Во внутреннем слое происходит основное деление и питание клеток волоса.
Средний слой отвечает за натуральный цвет волос – в нем содержится пигмент меланин.
Внешний слой отвечает за внешний вид волос.


Структура внешнего слоя напоминает елочную шишку – он состоит из чешуек, которые прилегают друг к другу. От степени прилегания чешуек зависит пористость волос: низкая, средняя или высокая. При низкой пористости, чешуйки прилегают друг к другу очень плотно – волосы интенсивно блестят, плохо впитывают уходовые средства и запахи, гладкие на ощупь. Высокопористые волосы наоборот – чешуйки похожи на «ежика», хорошо поглощают уходовые средства, влагу, запахи, хуже отражают солнечный свет и не так сильно блестят.

Структура волоса формируется на генетическом уровне. Для красивого внешнего вида необходимо «выжать» из нее по максимуму. Поменять саму структуру волоса можно только с помощью различных процедур (например: химическая завивка заставляет стержень волоса принимать не естественную для него структуру витка, а выпрямление щипцами физически вытягивает вьющуюся структуру в прямую).


Волос человека имеет свой жизненный цикл. Он состоит из трех фаз: анагена (активное формирование и рост волоса), катаген (волосяная луковица отсоединяется от своего места и начинает движение к краю кожи) и телогена (волос выпадает, фолликула отдыхает).

При нарушении в организме (гормональный сбой, стресс, неправильное питание, нехватка витаминов и тд), могут выпадать даже молодые волосы в фазе анагена. Сильное выпадение со сбоем фаз развития волоса называется алопеция (облысение в какой-то области или по всей голове). В таком случае следует обратиться к врачу (трихолог, терапевт, эндокринолог) для выявления и устранения причины нарушения в организме.

Основы ухода за волосами

Все средства условно можно разделить на органические и химические.

• Органические – это те, в которых не содержится химических соединений или они минимальны. Обычно на таких бутылочках написано «Не содержит сульфатов, парабенов, силиконов». Но настоящая органическая косметика не может стоит 100 рублей и ее надо поискать. Ее производство требует больших вложений, времени и сил на исследования, добычу сырья и создание продукта.
• Все что стоит дешево и «кричит» о своей натуральности называется – псевдо-органикой. Они обладают свойствами как химического, так и органического шампуня. Они хорошо промывают, но имеют менее агрессивные ПАВ, чем химические и могут содержать силиконы.
• В химических шампунях первыми пунктами будут идти довольно агрессивные соединения и часто они содержат силиконы. Такие шампуни лучше промывают волосы.

Какие средства выбирать (по составу), каждый решает сам. Нет «лучшего» и «худшего», есть «подходящий». Поэтому часто нельзя подобрать уход на «раз-два-три» и за одну секунду.

Средства бывают профессиональные и масс-маркет. Профессиональные можно найти в специальных магазинах для парикмахеров (обычно в больших торговых центрах), масс-маркет продается в любом магазине (Подружка, Улыбка Радуги, Элизе, Ашан).

Отличия проф от масса в концентрации полезных веществ. Проф средства часто содержат много ухаживающих веществ и более мягкие ПАВ. Продукция масс сегмента обычно дешевая, часто работающая не так хорошо, как проф, и ее состав в основном состоит из химических веществ и жестких ПАВ, а все «масла» и другие «полезные» вещества, находятся в крохотных концентрациях (после слова парфюм все вещества содержатся в средстве менее чем в 1%).
*Личное мнение: я категорически против масс-маркета – он не дает ничего, расходуется быстро. Начинать уход точно стоит с проф средств.

Варианты средств по группам:

• профессиональные – (от 100 рублей) Kapous, Ollin, Estel; (от 500 рублей) Kaaral, Brelil, Lakme, Indola, Cutrin, Revlon; (свыше 1000 рублей) Kerastase, Lanza, Salerm, Moroccanoil, Angel prof, DSD;
• масс-маркет – (от 200 рублей) Elseve, Dove, Pantene, Бабушка Агафья;
• псевдо-органические – (от 200 рублей) Natura Siberica, EcoLab, Planeta Organica;
• органические – (от 1000 рублей) Ausganica, Zeitun, ChocoLatte;
• натуральные – (от 200 рублей) косметика ручной работы (подбирается индивидуально у грамотного мастера), травы, индийские средства.

Все средства можно приобрести в большинстве популярных интернет-магазинах (Фармкосметика, Галерея красоты, Ашанти). Не могу советовать приобретать на маркетплейсах, может попасться подделка (нужно хорошо мониторить отзывы и продавца).

При недостаточном уходе волосы путаются, ломаются, секутся, не блестят, выглядят неухоженными.
Существует несколько видов средств для волос. Условно их можно разделить на 3 группы:

1. Основные – очищающие (шампунь, ковош).
2. Вспомогательные – ухаживающие (маска, бальзам, кондиционер).
3. Завершающие:
   а) несмываемые (спрей, флюид, крем, масло и тд),
   б) стайлинговые (пенка, лак, гель, крем),
   в) дополнительные (ампулы, тоники, растворы).

Для здоровых и ухоженных волос, следует выбрать хотя бы по одному средству из каждой группы.

Основные средства ухода

Шампунь – подготовительный этап ухода за волосами, очищающее средство, которое при намыливании образует обильную пену и способствует раскрытию чешуек волоса. Как правило, состав щелочной, представляет собой поверхностно-активные вещества (ПАВ), которые должны качественно очистить кожу головы от загрязнения и стайлинга, и подготовить длину для последующего ухода. Шампунь следует наносить только на кожу головы и подбирать под ее тип:

• если волосы у корней засаливаются и требуют ежедневную помывку – жирный тип;
• если Вы моете голову несколько раз в неделю – нормальный тип;
• если реже или кожа головы шелушится и стягивается – сухой тип.

Самые активные ПАВ это SLS (sodium lauryl sulfate) и SLES, они могут вызвать сухость волос. Если после использования шампуня на голове появляются: шелушения, перхоть, волосы быстрее загрязняются, или другие не характерные для Вас признаки – это сигнал к тому, что шампунь Вам не подходит. Возможно, нужно присмотреться к бессульфатному шампуню (не содержащему SLS).
Существуют шампуни для глубокой очистки (ГОШ или ШГО) (как в проф.сегменте, так и в масс). Такие средства призваны глубоко очищать волосы, до скрипа, удаляя все накопившиеся вещества. Ими следует пользоваться не чаще 1 раза в месяц.

Ковошинг – дословно «мытье кондиционером». Это процесс замены шампуня кондиционером. В основном таком метод подходит для мягкого мытья кудрявых волос (в кудрявом методе). Лучше не использовать простые кондиционеры, а выбирать специальные для мытья (чаще всего это иностранные фирмы, или на баночке так и написано Co-washing).
Данную группу средств необходимо наносить на кожу головы, мягко вспенивать и пеной проходиться по длине волос, обильно смыть водой.

Вспомогательные средства ухода

Бальзам/кондиционер – ухаживающее средство, предназначенное для закрытия чешуек волос после использования шампуня. Плотно прилегающие друг к другу чешуйки обеспечивают гладкость волоса, они не цепляются друг за друга, не обламываются и не секутся.

Маска – считается основным и одним из самых мощных средств для ухода за волосами. Маска призвана ухаживать и придавать красивый внешний вид волосам. В ее составе можно встретить масла, активные вещества, экстракты и тд. Так же, в масках могут быть силиконы (большинство заканчивается на –cone, например диметикон). Это химические вещества, которые обволакивают волос и работают на придание лоска. Силиконы могут накапливаться на волосах (для глубокого очищения использую ГОШ).

*Личное мнение: если волосы пережженые или сильно поврежденные, для улучшения внешнего вида можно использовать маски с силиконами в составе. Часто силиконы утяжеляют волосы.

Данная группа средства наносится ТОЛЬКО на длину волос! При нанесении на кожу головы, могут возникнуть отрицательные реакции – зуд, перхоть, закупорка пор и т.д.
Способ нанесения: от середины волос обильно наносится средство, вся длина аккуратно прорабатывается, особое внимание уделяется кончикам. Время выдержки см. на упаковке конкретного средства (от 5 минут до часа). После выдержки необходимо обильно смыть водой. Не стоит использовать ежедневно.

Разница масок
Существуют средства для увлажнения и для питания/восстановления.
Увлажняющие средства более легкие, могут использоваться достаточно часто, помогают влаге оставаться внутри волоса. Питательные средства более тяжелые, следует использовать не чаще раза в неделю, напитывают и восстанавливают волосы. В средствах из масс-маркета разницу вы практически не ощутите.

Что такое перепит
Если ваши волосы вдруг стали выглядеть некрасиво – появилась несвойственная им сухость или наоборот пряди сбиваются в жирные сосульки – скорее всего это перепит (вы очень часть и много наносили очень питательные средства). Как избавиться – промыть ГОШем и нанести легкую увлажняющую маску (ГОШ всегда подсушивает волосы, т.к. сильно вымывает из них все возможное). Если вы используете стайлинг, ГОШ вам необходим, лучше взять небольшой объем, но профессиональный и использовать хотя бы раз в месяц (хватит его на годы).

Завершающие средства ухода

Несмываемые средства

Спрей – легкий водный раствор, главная задача которого увлажнить волосы, снять статическое напряжение и облегчить процесс расчесывания. Спрей можно наносить как на влажные, так и на сухие волосы в течении дня.

Флюиды, крема, масла и прочее – тягучее вещество, необходимое для профилактики сечения. Необходимо нанести небольшое количество на кончики волос разглаживающими движениями. Это поможет самым поврежденным чешуйкам на кончиках сгладиться.
Данную группу средств следует наносить аккуратно, не переборщить, смывания не требуют. Со временем вы научитесь определять свою личную «дозу» несмываемого средства.

Стайлинг

К данной группе относятся все средства, которые помогают зафиксировать прическу/укладку. Наносятся, как правило, на влажные волосы, а затем сушатся и укладываются.
*Личное мнение: стайлинг лучше смывать шампунем с SLS, т.к. накопление стайлинга на волосах может привести к сухости, закупке пор и обламывания волос.

Дополнительные средства

К данной группе средств можно отнести средства для длины и кожи головы.

Ампулы – это высококонцентрированные растворы, направленные на устранение определенной проблемы – сухость кончиков, сухость/жирность кожи головы, выпадение, перхоть, зуд и тд. Наносятся строго в соответствии с указаниями в инструкции.

Тоник – как правило, концентрированный раствор для нанесения на кожу головы и для устранения определенных проблем.

Для кожи головы еще можно выделить маски для кожи головы. В основном такие маски направлены на рост волос и выполняют разогревающую функцию. Необходимо тщательно изучить инструкцию!
Данную группу средств наносят строго в соответствии с инструкцией или рекомендациями врача.

Окрашивание

Все женщины хотят быть красивыми и часто не удовлетворены цветом своих волос. Окрашивающие средства бывают химическими и натуральными (травы). Травяное окрашивание мы разбираем в отдельной статье «Окрашивание хной — легко и быстро. Общая формула окрашивания травами».


Окрашивание – это химический процесс, в ходе которого структура волоса нарушается, чешуйки приподнимаются и состав проникает в средний слой волоса. Любое химическое окрашивание происходит с помощью пероксида водорода. Это жидкое химическое вещество, призванное окислять = разрушать структуру волоса и помогать окрашивающим молекулам закрепиться внутри волоса. При попадании на кожу и слизистую может вызвать ожог.

Чем светлее хотите сделать волосы, тем агрессивнее будет химическая реакция, следовательно, более губительные для волос процесс. Химические краски также бывают профессиональными и масс-маркет. Краски без пероксида водорода не бывает. Если на упаковке или в салоне вам говорят, что данная краска без перекиси, посмотрите состав окислителя – первым же пунктом будет стоять пероксид.

• Масс сегмент обычно стоит в районе 200 рублей за упаковку. Туда входит готовый тюбик красящего вещества нужного цвета, окислитель (пероксид водорода) и вспомогательные средства (инструкция, перчатки, бальзам для ухода после процедуры и тд). Главный минус такой краски – неизвестный процент окислителя (обычно 9% и выше, т.к. производитель краски не знает какой будет исходных цвет волос и подстраховывается – чем выше процент оксида, тем больше вероятности, что волосы окрасятся в цвет «на картинке»). А чем выше процент, чем быстрее разрушается волос. Обычно окрашивание на 2-3 тона можно осуществить на оксиде не выше 6%.
• Проф. сегмент стоит в районе 200 рублей за тюбик краски + 200 рублей за баночку окислителя + энная сумма на дополнительные средства. Главный плюс данного окрашивания – вы сами можете выбрать процент окислителя и уменьшит разрушение волоса.

Для получения оттенков, которые светлее исходного цвета волос, необходимо предварительное обесцвечивание. Это химический процесс, который «опустошает» волос. После обесцвечивания обязательно необходимо тонирование (окрашивание краской на низком проценте оксида). Обычно обесцвечивание происходит на оксиде 6-9% (максимальный 12% оксид необходим для экстренного окрашивания, но он очень губителен для структуры волоса), основное окрашивание выполняется на 3-6% оксиде, а тонирование на 1,5-3%.

Завершающим этапом любого окрашивания должен обязательно быть хороший уход.
Помните, что любое химическое окрашивание может вызвать отрицательную реакцию! Следует сделать предварительный тест на чувствительность.

Расчесывание волос

Расчесывание волос должно быть бережным (возможно использования дополнительных средств, например, спреев), тщательным (чтобы не пропустить никакие узелки и колтуны) и производиться качественной расческой. Следует проводить процедуру от кончиков к корням, не торопиться. Расческа не должна выдергивать и электризовать волосы, должна быть индивидуальной и регулярно мыться, на зубчиках не должно быть зазубрин. Следует выбирать расческу из качественных материалов, приоритет у деревянных (твердые породы дерева, НЕ сосна) и синтетических (Janeke, TangleTizeer) материалов.

Если вам требуются резинки, то следует выбирать без железных элементов, в идеале натуральные шелковые.

Общая схема ухода за волосами

1. Перед сном длинные волосы следует тщательно расчесывать и заплетать в косы. Так ночное трение об подушку не будет травмировать хрупкие кончики.
2. Перед мытьем следует тщательно расчесать волосы. Мыть голову можно как наклонив над ванной, так и стоя в душе. Минус мытья в душе – все средства будут стекать по спине и могут спровоцировать воспаления в этой области.
3. Наносить шампунь следует на ладонь, затем вспенить и уже в таком виде наносить на кожу головы. Длину волос можно промыть стекающей пеной или мягко проработать пеной руками. Волосы следует промывать шампунем дважды (первый раз смывается поверхностная грязь и стайлинг, второй раз смывается сам жир с кожи головы).
4. Затем волосы следует аккуратно отжать руками и нанести уходовое средство. При нанесении ухаживающей маски, следует волосы сначала промокнуть полотенцем, чтобы стекающая вода не мешала.
5. После смывания, волосы необходимо аккуратно промокнуть полотенцем. При желании можно сделать тюрбан из полотенца, но не следует носить его дольше 5 минут – из волос может вытянуться нужная влага. Затем на волосы наносятся несмываемые средства и стайлинг.
6. Если вы пользуетесь горячими приборами (фен, плойка, щипцы), следует выбирать несмываемые средства с термозащитными свойствами, чтобы физически не повредить волосы.

Особенности кудрявого метода

Специально для девушек с кудрявой структурой волос существует специальный метод – CGM (метод кудрявой девчонки). Основные особенности в уходе: использование средств с мягкими ПАВ (часто ковошинг вместо шампуня), полный отказ от силиконов, специальный способ мытья/нанесения уходовых средств/стайлинг/сушка. Если у вас в детстве были волнистые волосы, или волосы пушатся и крутятся от высокой влажности, следует попробовать кудрявый метод. Он состоит из множества пунктов и на первый взгляд кажется очень «мудреным», но в нем просто нужно немножко разобраться. Тогда волшебные кудри не заставят себя ждать.

Средства для улучшения густоты волос

В первую очередь, надо постараться правильно питаться, пить больше воды, употреблять овощи и фрукты и меньше нервничать. В осенний и весенний период можно пропить курс витаминов для общего укрепления иммунитета. При постоянном и сильном выпадении следует обратиться к врачу.
Любые средства могут вызвать аллергию или другую побочную реакцию! Необходимо предварительно провести тест на чувствительность!

1. Мятный спрей (от 30 рублей) – настойка мяты перечной и вода в соотношении 1:1, увеличивает рост и густоты. Средство необходимо хорошо взбалтывать перед каждый применением, удобнее использовать в баночке с пульверизатором. Пшикать на влажные корни волос после каждого мытья. После использования на коже головы возникает покалывание и холод. Концентрацию настойки можно уменьшить в случае возникновения аллергической реакции или головных болей.
2. Маска Комплимент с перцем (от 150 рублей) – стимулирует активный рост волос. Следует делать курсами, может ощутимо припекать кожу. Необходим предварительный тест на аллергию!
3. Масла (от 50 рублей) – усьма, касторовое, репейное, амла, виноградных косточек, персиковое – для утолщения и ускорения роста волос. Лучше применять в смеси и в теплом виде. Время выдержки от 20 минут. Смывать обязательно шампунем. Могут вызывать закупорку кожи головы, применять не каждый день и с осторожностью.
4. Никотиновая кислота в ампулах (от 30 рублей) – витамин B3 (РР), увеличивает рост и густоту волос за счет прилива крови и питательных веществ к луковице волоса, в следствии чего волосы растут быстрее и активизируются «спящие» луковицы. Данное средство необходимо наносить по проборам массажными движениями ежедневно в течение 1 месяца, затем сделать перерыв. Средство может вызвать аллергию! Применять с осторожностью, только предварительно проведя тест на чувствительность! Прием никотиновой кислоты внутрь не влияет на волосы. Никотиновой кислоты специально «для роста волос» не существует, это маркетинговый ход, любая никотинка помогает в данном вопросе.
5. Специализированные профессиональный ампулы/тоники (от 1000 рублей) – хорошие профессиональные средства действуют как SOS-средства – помогают быстро остановить сильное выпадение. Не всегда их можно применять как поддерживающую терапию (зависит от состава). Не стоит применять препараты с гормонами без назначения врача.

6. Травы – хорошие качественные травы будут стоить дорого (не менее 300 рублей)
• Аптечные травы (от 15 рублей) – ромашка, крапива, кора дуба и т.д. – укрепляют волосы, помогают бороться с жирностью волос и закрывают чешуйки.
• Аюрведические травы (от 300 рублей) – в основном индийские травы – пажитник, зизифус, бриганджин, амла, шикакай и т.д. – продаются в восточных и аюрведических магазинах, укрепляют волосы, обволакивают и утолщают, очень хорошо влияют на рост. Продаются как по отдельности, так и в составах специальных смесей.
Из аптечных трав следует делать отвары и ополаскивать ими волосы, из аюрведических – травяные маски (смешать несколько трав, развести водой и нанести «кашицу» на волосы на 30 минут, смывать водой). Травы могут вызвать сухость кончиков, следует обязательно использовать смываемые средства. Если у Вас блонд, следует применять травы с осторожностью. Маски из аюрведических трав более действенные, чем отвары из аптечных.
7. Бесцветная хна (от 15 рублей) (касиия или зизифус) – стимулирует рост, укрепляет корни и утолщает волосы за счет обволакивания. Необходимое количество бесцветной хны смешать с теплой водой, дать настояться минут 15 и «кашицу» нанести на волосы, выдержка от 20 минут. Не путать бесцветную хну с белой хной! Белой хны не существует, но дешевый осветляющий порошок (или вообще неизвестно что) со щепоткой хны, может спровоцировать выпадение, ожог или аллергию.
8. Красящие травы (от 150 рублей) – к красящим травам относятся хна и басма, хорошо укрепляют и утолщают волос, способствуют активному росту, придают волосам тяжесть и лоск, при правильном приготовлении не сушат волосы. Перед применением стоит внимательно подумать – травяное окрашивание практически не поддается смывке и осветлению.
• Хна – окрашивает волосы в разные оттенки рыжего в зависимости от состава смеси, качества и производства. Химическими осветлителями хну можно осветлить, но чистый блонд не получится никогда. Закрасить химической краской можно.
• Басма – в чистом виде окрашивает волосы в зеленый цвет. В зависимости от состава смеси можно добиться оттенков от темно-красного до иссиня-черного. Басма дольше закрепляется на волосах. Басму можно закрасить химической краской только в темный оттенок, осветляющие средства дадут зеленый цвет.

На чем можно сэкономить

В целом экономия в плане уход за собой может выйти вам боком – можно получить ожог от некачественного окрашивания, сильное выпадение от переизбытка перцовой маски, зуд и перхоть от плохого шампуня. Но не стоит скупать все баночки, что попадаются вам на пути или настойчиво рекламирует любимый блогер. В уходе всегда должны быть следующие пункты:

• Шампунь
• Маска
• Кондиционер
• Несмывашка
• Расческа

Остальные позиции (спрей, резиночки, средства для кожи головы) вы добавляете по желанию.
Можно попытаться сэкономить на шампуне – стоит выбрать для каждого использования с мягкими ПАВами и более сильный для более глубокого мытья. Профессиональные средства расходуются медленнее.

Совсем не стоит экономить на масках для длины и несмывашках – это должны быть ваши рабочие лошадки, они должна придавать волосам красивый внешний вид, и при этом не вредить структуре волос. Плюс у них обычно большой объем и маленький расход. Если ваши волосы низкопористые и не окрашенные, советую присмотреться к бессиликоновым средствам. Средства с силиконами могут утяжелять волосы, дают мгновенный красивый вид, но не ухаживают за волосами.

Совсем не стоит экономить на средствах для кожи головы, а при серьезных проблемах следует обратиться к врачу.
Помните, если вы выбираете профессиональный сегмент, то средство прослужит вам дольше и даст более здоровые и красивые волосы.

Общий итог

Красивым волосам необходим постоянный уход. Это использование подходящих средств ухода и защиты волос, хорошая расческа, бережное отношение, щадящее окрашивание.

Волосы следует оберегать от высоких и низких температур, ветра и физических повреждений. Лучше при сильном морозе заправлять волосы под одежду, так они не будут становиться хрупкими и вы избежите ломкости и сечения. В жару следует волосы убирать под шапку и использовать средства с защитой от солнца. Ведь внутри волоса находится белок, и при высокой температуре он свернется, а при отрицательной часть воды в волосе может замерзнуть и повредить структуру волоса.

Так же при сильном ветре волосы лучше убрать под одежду или заплести в прическу, так они не будут путаться и обрываться. Да, вы отращиваете и ухаживаете за волосами не для того, чтобы их прятать. Но лучше в офисе/театре/дома показать всю красоту, чем стараться распутать сбившиеся пряди в автобусе.


На фото мои волосы после химической завивки и спустя три года подходящего ухода. Мои истории до\после можно почитать тут и тут и даже вот тут. Мои волосы от природы далеки до такого идеала как на втором фото. Это все дает мне подходящий уход и подходящее окрашивание.

Вместо заключения

Большое спасибо, что прочитали мой общий справочник. Надеюсь вы нашли для себя что-то важное и интересное. Данные советы основаны на личном опыте. Все пункты вы можете выполнять по своему усмотрению. Если вам что-то непонятно или хочется получить дополнительную консультацию, я всегда рада вам помочь.

С любовью, ваша Hellyritsu!