Витамин Е
Витамин Е улучшает кровообращение в волосяных фолликулах, стимулируя рост волос.
В большом количестве его содержат такие продукты, как помидоры, яблоки, турнепс, петрушка, салаты, шпинат, бобовые и злаковые.
Витамин Е – жирорастворимый, поэтому для его лучшего усвоения нужно употреблять семечки, орехи, оливки, растительное масло (подсолнечное, кукурузное).
В большом количестве его содержат такие продукты, как помидоры, яблоки, турнепс, петрушка, салаты, шпинат, бобовые и злаковые.
Витамин Е – жирорастворимый, поэтому для его лучшего усвоения нужно употреблять семечки, орехи, оливки, растительное масло (подсолнечное, кукурузное).
