Витамин А

Недостаток витамина А может стать причиной замедления роста волос и усиления их выпадения.
Для того чтобы этого не допустить, нужно включить в рацион следующие продукты: печень рыбы, яйца, сливочное масло, курагу, морковь, крыжовник, ежевику.