Волосам приготовиться, начинаем марафон!

На Урале осень приходит незаметно. В этот раз она наступила уже в августе - в начале месяца уже стала краснеть рябина, погода хмурится, а волосы на голове стали в тревоге шевелиться: скоро уже начнётся отопительный сезон и всё по-старому.

Особенности "осеннего" образа жизни

Снова укорачивается день, в обиход входят головные уборы, в воздухе витают перепады влажности, температуры, погодных условий...  Снижается количество солнышка, природа замирает и засыпает, а человек, превозмогая, ходит на работу, учёбу... 

Цепляет еще всякие ангины и простуды. Лечится потом антибиотиками, ломает печень, кишечник, кожу...Вылавливает волосы из слива...  

Как быть на Урале после сырого и, в целом, достаточно прохладного лета? 

Как ни странно, этим летом я делала упор на восстановление волос, хотя изначально планировала только увлажняться и пользоваться УФ защитой от солнца. Но, как оно часто бывает, здесь инсоляция и средняя летняя температура едва дотянули до апрельско-майской "оттепели", а теперь и вовсе окончательно скатились до состояния полноценная осень.

По наблюдениям: после солнечного и умеренно теплого лета волосам нужны увлажнение и защита. При первых признаках снижения температуры - защита и питание. После мягкой осени, с её физиологическими перестройками - скорее всего нужно питание (в том числе корням), а с возобновлением отопительного сезона - ультраувлажнение. И попробуй тут разберись, что им в данный момент хочется, приходится хвататься сразу и за всё!

С другой стороны, и прогадать с потребностями волос должно быть сложнее? (Нет, весьма легко и просто).

Предлагаю прямо сейчас, под осенним небом, включить свет потеплее, уютно закутаться в плед или шарф и налить себе горячительного горячего вкусного напитка! Приступим!

Что я имею

Волосы

• Тонкие.
• Среднепористые.
• Несколько раз обесцвеченные, ломкие, окрашенные.
• Прямые.
• Густота хвоста у основания - 6 см.
  
• Длина (от макушки) -  44 см.
  

• Частота мытья - ежедневно, преимущественно утром.
• Использование фена.
• Аксессуары - резинки из шелка, наволочки - тенсель или хлопок.
• Приборы для волос - расчёска Tangle Teezer, Solomeya, жёлтая силиконовая щетка для мытья кожи головы No Name.
• Дарсонваль.
• Игольчатый массажер для кожи For Me.

Дефициты: 

• Проработан дефицит белка в рационе, белок сыворотки крови 72г/л (против 67 ранее).
• Продолжаем использовать белковую добавку как отдельный прием пищи.
• Приём витамина D в дозировке 5000 ME.
• Прием поливитаминных препаратов с минералами от Solgar.

Сразу нужно сказать, в августе я вдруг обнаружила, что мне тяжело удаётся поддерживать презентабельный вид обесцвеченных концов. В итоге, после долгих раздумий, я пришла к выводу, что уход за, пускай крашенным, но главное пигментированным волосом - для меня существенно облегчит задачу по отращиванию длины. Конечно же, что тогда, что сейчас, мысли о срезе не возникло, мы будем бороться до конца! 

Мысль об окрашивании в один цвет (даже не тонировании) родилась из другой - от необходимости постоянно подбирать бесконечное количество средств, отвечающих тем или иным потребностям длины (а у меня есть ещё проблемная, себорейная кожа!), да ещё бесконечно вести рассуждения об окружающей среде, как она повлияет на кожу и волосы и могу ли я как-то повлиять на неё.

Эти, абсолютно философские, вопросы можно задавать сколько угодно, но факт один - светловолосой быть дорого. И, даже позволяя себе "дорого" в уходе, я не могу позволить себе "жить дорого", как то нужно обесцвеченным волосам - без осенне-зимних подарков в виде сухого воздуха, перепада температур, головных уборов и грязной городской воды с её флокулянтами и прочими "прелестями".

А раз я хочу длинные и красивые волосы, то однажды придётся обновить срез и потихоньку убирать обесцвеченные кончики. В идеале даже отрастить немного свой родной цвет. Родные  корни слегка уже стали появляться над головой, но тут же я вспомнила, почему стала краситься в светлый цвет. "Родноцветные" волосы не держат объём, быстро "намокают" от сала кожи и портят внешний вид. Хотя, безусловно, в чистом свежевымытом состоянии они прекрасно блестят и выглядят так как мне надо. Обесцвечивание подсушивало кожу головы и волосы, и я постоянно находилась в борьбе за спокойную кожу или приемлемый вид на голове. Думаю, я достаточно мудра хитра чтобы совместить здоровую кожу и чистоту натуральных локонов. 

Итого: цели и задачи марафона

   Значит - не стрижём, по крайней мере пока. Стрижка концов запланирована к окончанию марафона.

   Значит, покраске быть!  Покраска 1 раз к началу марафона, красителем Itely Hairfashion линейки Aquiarely в оттенок 7.1 (7C), он же средне-русый с пепельным оттенком на 3% родном оксиде. С концов позже подсмоется и должен, наверное, получиться более плавный переход к родному цвету.

P.S. Обесцвеченные концы уже ничего не удерживают, надо умудриться не поджечь краской корни.  Но краска Itely крайне щадящая, имеет даже уходовые свойства. Однажды её попробовав - больше я от неё не откажусь. 30 августа окрасила длину - изменение цвета получилось минимальным, всё быстро вымылось, красная база выдает себя, но концы уже не выглядят ужасающе (фото волос выше).

Ещё под рассмотрением травяной уход. В целом, даже красящие травы не повредят, я думаю. О результатах сообщу отдельно. 

   Значит, максимально отращиваем волос.  И это при себорейном дерматите, который возникает почти от всего!

Марафон позволит выяснить, как моя кожа и волосы отнесутся к травам. 

Натуральный уход считается более аллергичным, чем промышленный, так как сочетание веществ в травах сбалансировано в нуждах природы растений, а не человеческой кожи.

Но мы не мы, если не будем даже ползти в сторону, которая нам нужна. 

Что я хочу

Я хочу длинную косу толщиной с кулак. И без себореи, да. Цель марафона осенью: рост и укрепление волос. Лучше и то, и другое, но и что-то одно - неплохо. 

Что я могу

Себорейный вопрос:

Главное не пробудить древнее зло. Вопрос грибов оставим прежним: набор антисеборейных препаратов оставим на всякий случай, мало ли. К второй встрече марафонцев будет видно, что нужно оставить и что убрать.

Уничтожитель залежей: минималист-антихомяк 

Ага, а у нас тут конкурс на счастливого хомяка.

Первую часть марафона начнут именно те средства, которые не заслужили моей привязанности к ним. Дам шанс проявить себя всем, кто уже однажды скомпрометировался. 

К ним могу отнести сыворотку Aveda, например. Кроме аромата борща майорана от волос - смысла она не принесла никакого. Если провести конкурс на самую бесполезную покупку в моём косметическом шкафу - это однозначно гран-при.

Кстати, об ароматах. Такие как Barex и Alfaparf попали в компанию крема Organicals как раз благодаря своей удушливой и надоедливой отдушке. Не могу пользоваться средствами с навязчивым запахом. 

С другой стороны, подчищу косметический шкаф. Многие средства, например Alterna, в моём ареале обитания больше не встречаются. Грусть, но оно так. Надо прощаться и пытаться выжать из добивашек максимум. 

Во второй части марафона - аутсайдеры выбывают окончательно и бесповоротно, конкуренцию первому составит второй эшелон средств-неудачников и добивашек. Изменения состава "работников головного офиса" будут отслеживаться во время промежуточных встреч участниц.

В третьей части марафона я собираюсь максимально быстро и эффективно закрыть все провалы, которые  средства-недоумения с моими волосами наделают. 

При этом я хочу избежать выпадения. 

Как видите, план надежный, как швейцарские часы.

Окружающая среда

Ранний отопительный сезон приведет к дополнительному и продолжительному иссушению волос. 
Сухие волосы + жирная шкурка кожа. Опять наступают времена раздражения и зуда. 

По этой проблеме у меня несколько мыслей:

1. Постоянная стирка (и поддержка влажности).
2. Экранирование отопительных приборов (закрыть простынями и влажными полотенцами).
3. Использование увлажнителя воздуха.
4. Использование увлажнителей волос окклюзионного характера (пленкообразователи, способные удерживать влагу) наравне с хумектантами.

Здесь очень интересен пункт пленкообразователей. Для себореи, которая почти наверняка почувствует себя хорошо при сухом воздухе - это прямо праздник. Итого, упор со стороны кожи будет на всё бессиликоновое, желательно основанное исключительно на алоэ и гиалуронате. С другой стороны, для сохранения жизни длины - силиконы и прочее использовать считаю необходимым.

Кроме того, волосам нужно будет питание и восстановление. Здесь всё ещё гораздо более осторожно. В основном питающим действием для волос обладают разные масла, сквален, ланолин, жиры. 

И снова себорейный дерматит. На фоне более сухого воздуха после масляных мероприятий меня будут ждать очень неприятные сюрпризы. Здесь избежать "подарков" от кожи - означает совсем отказаться от питающих волосы процедур. Я постараюсь всё же их проводить, но если волосы будут не согласны со мной - то откажусь от этой части вообще.

Что я собираюсь делать

Образ жизни

Было бы отлично поработать над своими пищевыми привычками. Очень я люблю кофе и напитки на его основе. Но пью их исключительно без сахара и сиропов, хоть и с молоком. Интересно, большое ли это имеет значение в рамках состояния кожи и волос (может быть можно уже плеснуть туда ореховый или ванильный сироп?),  потому что отказаться от этого удовольствия для меня пока невозможно.

Поздняя осень - время сезонного выпадения волос. Очень бы хотелось избежать линьки.

Остановить выпадение = стимулировать рост

Стимульнуть или нет - вот в чём вопрос?

Если стимулировать, то чем - вопрос второй.

Попробовать отрастить длину после того, как всё лето накапливал ресурс для этого - в целом идея неплохая.

Если нельзя избежать обострения дерматита - надо постараться максимально быстро подхватить процесс в самом его начале.

Если не стимулировать рост волос - себорея может вылезти просто так, по сезону, потому что организм так решил и пришло время авитаминоза, гормонального сбоя, ещё чего-нибудь. 

А ещё можно простимулировать так выпадение волос. Но чем быстрее выпадет отмерший волос, тем быстрее начнёт расти замена.

Итого: озвученные тезисы и вопросы буду обдумывать пропорционально их актуальности.

Имея себорейный дерматит - надо внимательно понаблюдать, что из стимулирующих средств поможет, а что вызовет обострение.

В отношении анализов и внутреннего благополучия - держу руку на пульсе. Главное соблюдать гигиену и не разболеться: осень сезон традиционных простуд и вирусных инфекций. 

Ещё надо поменьше скапливаться в общественных местах, чтобы меньше потом лечиться. Подумываю начать ходить пешком на работу. В том числе аэробная нагрузка появится и кровообращение, может быть, улучшится? 

Но может оказаться, что от аэробной нагрузки вырастет потоотделение. Особенно на голове. Значит, не усердствуем.

На фоне того, что появляются головные уборы, потение кожи под волосами: стимуляция роста волос 100% обострит себорею. 

Дать выпасть тому, что отжило, или отжать максимум у того, что не успело выпасть?

Так что выбор особо и не выбор. Стимуляции быть, пинок волосам дать надо.

Всем нам удачи и достижений в марафоне! 

• Alfaparf Milano увлажняющий флюид против секущихся кончиков Semi Di Lino Moisture Detangling Fluid
• Lakme Teknia Deep care drops - Восстанавливающий лосьон, для сухих или поврежденных волос
• Organicals крем для волос несмываемый Abundance Moringa Silk
• Порошок-маска для волос Брингарадж (Bringaraj Powder) Indibird
• Vieso расслабляющая маска для волос и кожи головы Perilla Frutescens Herbal relaxing Scalp Mask
• Alfaparf Milano восстанавливающая маска для поврежденных волос Semi di Lino Reconstruction Reparative Mask
• Alterna кондиционер-биоревитализация для увлажнения с морским шелком Caviar Anti-Aging Replenishing Moisture Conditioner
• Constant Delight лосьон-концентрат против выпадения волос Lozione Concentrato Anticaduta
• Sim Sensitive System 4 маска терапевтическая "О" против выпадения волос, для пилинга кожи головы Oil Cure Hair Mask "О"
• Aravia Laboratories маска-активатор для роста волос с кайенским перцем и маслом усьмы Spicy Hair Mask
• Holika Holika Универсальный гель Aloe 99% Soothing Gel