Да уж, вещь точно на любителя)) А костный бульон не пробовали?

Спасибо!

Уход — мечта, насколько минимальный, настолько продуманный и работающий! Класс! Тоже так хочу
Присматриваюсь к кондею
Волосы как всегда: No comments

Ага, холодец не зря наши предки уважали Ещё рекомендуют костный бульон, как очень богатый коллагеном продукт) Особенно если проблемы с суставами.

Таня, волосы очень красиво выглядят Рада, что средства пришлись тебе по душе Мне как фанату бренда прямо очень приятно По поводу кондиционеров полностью согласна, они шикарны и вполне могут заменить маску, но и маски у них суперские Вот упаковки, если честно, меня расстраивают Но в США все помешаны на экологии, мне кажется, что причина достаточно простых упаковок — это перерабатываемое сырьё, из которого они выполнены 🤔 Хотя я могу и ошибаться 🙄 Я себя успокаиваю тем, что упаковка не самое главное, а к качеству продукции нареканий у меня не. Но если бы у средств была более презентабельная упаковка, было бы круто

Соевый белок — один из самых богатых на незаменимые аминокислоты, а в составе коллагенов я одну только вижу, потому и интересно.

Мне кажется Редкен редко покупают из-за достаточно высокой стоимости, ну и достать их не так просто

Волосы шикарны

Вот такие ароматы мне тоже очень быстро надоедают а летом так вообще сложно пользоваться продуктами с такими ароматами.

Я все черничную маску хочу, останавливает пока ее стоимость

Спасибо за пост, было познавательно и интересно. Для меня БАДы — темный лес и то, в чем я ну вот вообще не шарю

Всегда была наслышана о пользе холодца, но для меня это невкусное блюдо, к сожалению. Так и не привыкла за всю жизнь.

Кстати да! Хотела, но забыла об этом упомянуть! Один из лучших источников коллагена не БАД — костный бульон и холодец. Но, при условии правильной варки и хорошего исходного продукта.
Вкусно (мне по крайней мере) полезно, питательно:)

Ммм, холодец!

Так и есть — разница в аминокислотном составе и присутствии в коллагене, как животном белке незаменимых аминокислот, которых нет в растительной сое.
Если не исключаете для себя морские продукты — посмотрите на «морской» коллаген — из рыб.

Вот тоже последнее время интересуюсь этим вопросом, мне кажется основное отличие в том, что коллаген животного происхождения, а соевый изолят растительный, априори считается менее богатым и эффективным. Я придерживаюсь вегетарианства, склоняюсь к сое

Тут есть еще момент не только употребления нормы белка, а сколько из этой нормы у вас усваивается. В зависимости от состояния ЖКТ из съеденного усваиваться может грубо говоря от 10% и до 100%.
Если сравнивать коллаген и изоляты белка — то тут вопрос выбора цели приема, а также состава. Аминокислотный состав коллагена гораздо шире, чем соевого изолята, так как соевый белок растительный и не содержит часть аминокислот, которые есть в белках животного происхождения.

Также момент усваивания — соевый изолят может подойти если цель на просто добор нормы белка, но может не не дать усиление синтеза собственного коллагена. Прием же гидролизованного коллагена будет эффективнее способствовать синтезу собственного.

Тут вот как раз вопрос об ожиданиях, не всегда эффект от приема коллагена обязательно виден на коже и волосах. Очень многое зависит от исходного состояния организма, а также ко-факторов синтеза коллагена. И вопросов насколько он у вас усваивался — тут все очень индивидуально.
Исследования очень противоречивы как раз по этой причине индивидуальности.
И это можно сказать не только о коллагене, но и любых других витаминах и добавках.

Интересная тема. Я не всегда наедаю норму белка (трудно сто грамм то наесть!), так что рассматривала белковые добавки. А чем коллаген выгоднее, например, протеинового изолята из сои?

Пила 2 кг подряд Vital Proteins — 0 эффекта, потом пропитала кучу исследований и вся его эффективность в таком формате спорная

Девочки поздравляю!!!

Насколько я поняла, жирность кожи головы у вас появилась не спонтанно, а присутствует фактически всегда. Из чего можно сделать вывод, что это не «болезнь», ваш тип кожи и особенность.
Однозначно имеет смысл посетить врача и обследоваться, это никогда не бывает лишним.
Но я бы посоветовала на данном этапе не воевать с кожей головы, а заключить перемирии и научиться с ней договариваться;)
Подберите мягко очищающий шампунь с низким р-н, видела выше их советовали
Исключите полностью нанесение масок и кондиционеров на кожу головы, только длина, отступая см 7-10 от кожи головы.
Вижу у вас в уходе никотиновую кислоту — также рекомендую её убрать, она расширяет мелкие капилляры кожи и усиливает приток крови к коже головы, тем самым косвенно может усиливать работу сальных желез. Вместо неё лучше использовать тоники с розмарином — он в некоторой степени регулирует работу сальных желез(например веледовский) или мятой (эвалар эксперт волос), крапивой (возможно ополаскивание отваром) — эта троица работает на нормализацию деятельности сальных желез.
Если кожа головы требует ежедневного мытья — не спорьте с ней — мойте ежедневно, но мягко, прохладной или теплой водой, горячая стимулирует работу сальных желез.
Посмотрите в сторону еженедельных пилингов, с содержанием салициловой кислоты (но не в чистом виде её), например у Золотого шелка есть такой. Они помогут лучше очищать кожу головы, без её пересушивания.
Видела в ленте пост про использование пилингов из глины для кожи головы, не помню кто автор, полистайте, если интересно. Глина — чёрная, голубая, зеленая, так же работают на сальные железы регулируя их работу, без переусердствования раз в неделю.
Так же гляньте в сторону своего рациона, хорошо работает на нормализацию работы сальных желез минимизация сахара и простых углеводов (оно конечно для всего плюсом)
А главное — не смотрите на тех, кто может голову раз в неделю и не стремитесь к такому, мы вместе разные и у нас разный тип кожи. Если у вас нет перхоти, зуда, а трихолог подтверждает здоровую, при имеющей жирности кожу головы без нарушений, то ваш путь это научиться грамотному очищению и поддержанию здорового состояния кожи головы.

И насчет объема, судя по фото у вас тяжелые, густые волосы, объем в вашем случае возможен только с короткой стрижкой или укладкой и стайлингом.

Поздравляю, девочки!!!