вроде бы для глаз, но оооочень мне понравились для волос
какая классная «побочка»
А можно вас (тебя?) порасспрашиваю чуть? Ваше фото уж очень сильно похоже на то, что именно мне нужно И цинк, и селен, и дэ. А как вообще вы вышли именно на этот набор витаминов (я имею ввиду не там группа в или а, почему именно эти)?
если пью имуну, то ее составляющие отдельно не пью
а почему на ней постоянно не сидите?
Иммуна по составу то, что нужно, только дозировки ниже в три раза для меня на данный момент. Она идеальна для поддержания получается, но не для режима «срочно залатать дыры».
Покупаю все в проверенном месте, на иностранном сайте, оригиналы.
А можно поподробнее, пожалуйстааа если это уместно тут Что это за сайт и получается картами рф можно оплачивать?
Кстати, эти же витамины, по моим советам, пьют мои знакомые
теперь и однополчане по увлечениям подумывают начать! вам точно должны за это теперь приплачивать такой полезной информацией делитесь
хочу их взять и пить по 1 штуке в день просто для поддержания
хороший вариант!
потом уже вспомнила что принимала витаминки
очень прилично подняли! учитывая еще, что через раз принимали
Я доверяю только американским и японским витаминам (у них много исследований проводят на тему бадов), российские не пью вообще (там как раз непонятные дозировки, непонятные составы). Я и лекарственные препараты предпочитаю импортные… Единственные российские витамины, которые я люблю — лютеин форте, вроде бы для глаз, но оооочень мне понравились для волос! Японские тоже очень классные, но супер дорогие, сейчас не рассматриваю их.
В витаминах очень важна форма и правильная дозировка. Вот на фото ниже мои витамины, которые принимаю много лет, конкретно от этих форм и дозировок побочек нет, только плюсы)). Принимаю конечно не все разом — если пью имуну, то ее составляющие отдельно не пью (исключение: вит д пью всегда зимой). С магнием пока у меня проблемы — не могу подобрать подходящий, никаких эффектов не вижу, а тот от которого был хороший эффект сейчас не продается. Покупаю все в проверенном месте, на иностранном сайте, оригиналы.
Кстати, эти же витамины, по моим советам, пьют мои знакомые — всем очень нравится, видят реальный положительный результат в самочувствии и анализах.
У меня анемии по анализам нет, но когда пью препарат железа — ощутимо себя лучше чувствую. Планирую только дозировку снизить — конкретно у этого препарата (хема-плекс) есть три варианта — большие таблетки 1 раз в день (баночка на фото), поменьше таблетки 3 раза в день (вот хочу их взять и пить по 1 штуке в день просто для поддержания) и желатиновые капсулы 2 раза в день (мне просто не нравится формат желатина).
С вит д был забавный случай — по анализу у меня было 30, я решила пить витаминки, потом что-то подзабила и хорошо если выходило через день, потом вообще о них забыла на месяц наверное, а потом пошла сдавать анализ а там опачки и 80! Я чуть не упала))) думаю откуда это стока?! потом уже вспомнила что принимала витаминки)))
Желаю успешного марафона!
Волосы очень здоровые и красивые Чудесные хенные отблески
Тоже хотела спросить про Катам, на меня опередили Удалось приобрести у этого поставщика в начале лета Басму (ооочень долгожданная), а вот катам, к сожалению, не успела. Рада за Вас!
У Вас очень красивые волосы и надеюсь в скором времени удастся победить выпадение Уход шикарный и подход отличный Все наладится
Желаю успехов в марафоне!
П.с. У меня послеродовое выпадение началось более чем через полгода, и как бы я себя не настравивала и готовила к этому замечательному событию, все равно расстраивалась и бесилась. Здесь и правда главное терпение, «не рубить» с плеча (точнее по плечи)))!
Ксюшик, привет Спасибо большое!
Даа, настроение очень сильно зависит от состояния этих проказников
Постараюсь не опустить руки и не ступить на путь лени
Заинтересовали пару средств из твоего арсенала, поэтому буду ждать итогов и как они себя проявят ₍^. .^₎⟆
Добрый вечер! Спасибо большое, что поделились своим опытом
Рада, что у вас в итоге все наладилось! Наверное непросто было так радикально скорректировать режим питания?
Но в отношении меня точно знаю, что дело не в глюкозе. У меня был гестационный сд, но без инсулина, только диета. И я временно, но все же прошла через эти ограничения быстрых углеводов и сахара, постоянное взвешивание еды, ежедневные измерения сахара, ведение дневника питания… и с тех пор слежу за углеводным обменом, контролирую.
Но идея очень здравая, перебор с сахарами на пользу не пойдет даже если ты здоров. А сейчас найти продукт без сахара в составе, даже хлеб, к сожалению, тот еще квест.
Было очень интересно прочитать ₍^. .^₎⟆
Я тоже со временем пришла к более легким текстурам в несмываемых продуктах. С ними как то волосы чувствую себя более живыми, легкими, да и приоритеты к внешнему виду и ощущению изменились)
Танюша, поздравляю с началом марафона! В этом деле главное начать, поэтому очень рада видеть наконец твой пост ⸜(｡˃ ᵕ ˂ )⸝♡
Как я тебя понимаю когда руки опускаются и уже ничего не хочется, потому что проказники решили покидать голову. Но тут конечно ты большая умничка что сдала дефициты, дальше уже дело за дисциплиной)
Заинтересовали пару средств из твоего арсенала, поэтому буду ждать итогов и как они себя проявят ₍^. .^₎⟆
А так желаю большой удачи, главное руки не опускай!
Добрый день! Не советую, но расскажу свой опыт. У меня с прошлого лета выпадали волосы и сильно, смена работы — стресс, другие известные события — дикий страх и стресс, и потом далее выпадение волос, и плюсом добавились кандидоз, головные боли, снижение зрения, и много другого мелкого, и конечно, выпадение волос, я их собирала везде, при ежедневном мытье. Вообщем, итог, как я поняла все завязано на сахаре (Инсулинорезистентность, пред диабет), стресс в том числе вызывает подъем сахара и инсулина в крови.
Поменяла питание — нет сахара, быстрых углеводов, и глютена — вообще нет, — и всё очень быстро начала налаживаться. В том числе и выпадение.
Может кого то мой опыт натолкнет на верный путь.
А когда сахар в крови падает, человек испытывает всё то, о чем вы написали: слабость, страх, тремор…
А долго продлилось в итоге?
Даа, расставаться с волосами тяжело психологически. Тем более с такими ухоженными
В точку! Очень постараюсь
Большое спасибо!
ко мне можно на «ты»
какая классная «побочка»
А можно вас (тебя?) порасспрашиваю чуть?
а почему на ней постоянно не сидите?
Иммуна по составу то, что нужно, только дозировки ниже в три раза для меня на данный момент. Она идеальна для поддержания получается, но не для режима «срочно залатать дыры».
А можно поподробнее, пожалуйстааа
теперь и однополчане по увлечениям подумывают начать! вам точно должны за это теперь приплачивать
хороший вариант!
очень прилично подняли! учитывая еще, что через раз принимали
Буду стараться!
Я думаю, что катам ещё появится, раз время от времени там что-то продают. Но придётся помониторить конечно. Пусть выловится!
В витаминах очень важна форма и правильная дозировка. Вот на фото ниже мои витамины, которые принимаю много лет, конкретно от этих форм и дозировок побочек нет, только плюсы)). Принимаю конечно не все разом — если пью имуну, то ее составляющие отдельно не пью (исключение: вит д пью всегда зимой). С магнием пока у меня проблемы — не могу подобрать подходящий, никаких эффектов не вижу, а тот от которого был хороший эффект сейчас не продается. Покупаю все в проверенном месте, на иностранном сайте, оригиналы.
Кстати, эти же витамины, по моим советам, пьют мои знакомые — всем очень нравится, видят реальный положительный результат в самочувствии и анализах.
У меня анемии по анализам нет, но когда пью препарат железа — ощутимо себя лучше чувствую. Планирую только дозировку снизить — конкретно у этого препарата (хема-плекс) есть три варианта — большие таблетки 1 раз в день (баночка на фото), поменьше таблетки 3 раза в день (вот хочу их взять и пить по 1 штуке в день просто для поддержания) и желатиновые капсулы 2 раза в день (мне просто не нравится формат желатина).
С вит д был забавный случай — по анализу у меня было 30, я решила пить витаминки, потом что-то подзабила и хорошо если выходило через день, потом вообще о них забыла на месяц наверное, а потом пошла сдавать анализ а там опачки и 80! Я чуть не упала))) думаю откуда это стока?! потом уже вспомнила что принимала витаминки)))
Поздравляю с первым марафоном! Пусть все получится
Волосы очень здоровые и красивые
Тоже хотела спросить про Катам, на меня опередили
Желаю успехов в марафоне!
П.с. У меня послеродовое выпадение началось более чем через полгода, и как бы я себя не настравивала и готовила к этому
замечательномусобытию, все равно расстраивалась и бесилась. Здесь и правда главное терпение, «не рубить» с плеча (точнее по плечи)))!Даа, настроение очень сильно зависит от состояния этих проказников
Постараюсь не опустить руки и не ступить на путь лени
Договорились
Огромное спасибо, Ксю!
Рада, что у вас в итоге все наладилось! Наверное непросто было так радикально скорректировать режим питания?
Но в отношении меня точно знаю, что дело не в глюкозе. У меня был гестационный сд, но без инсулина, только диета. И я временно, но все же прошла через эти ограничения быстрых углеводов и сахара, постоянное взвешивание еды, ежедневные измерения сахара, ведение дневника питания… и с тех пор слежу за углеводным обменом, контролирую.
Но идея очень здравая, перебор с сахарами на пользу не пойдет даже если ты здоров. А сейчас найти продукт без сахара в составе, даже хлеб, к сожалению, тот еще квест.
Прекрасные слова, надеюсь так и будет
Я тоже со временем пришла к более легким текстурам в несмываемых продуктах. С ними как то волосы чувствую себя более живыми, легкими, да и приоритеты к внешнему виду и ощущению изменились)
Я тоже очень надеюсь… Благодарю Вас!
И поздравляю с победой в марафоне
Как я тебя понимаю когда руки опускаются и уже ничего не хочется, потому что проказники решили покидать голову. Но тут конечно ты большая умничка что сдала дефициты, дальше уже дело за дисциплиной)
Заинтересовали пару средств из твоего арсенала, поэтому буду ждать итогов и как они себя проявят ₍^. .^₎⟆
А так желаю большой удачи, главное руки не опускай!
Поменяла питание — нет сахара, быстрых углеводов, и глютена — вообще нет, — и всё очень быстро начала налаживаться. В том числе и выпадение.
Может кого то мой опыт натолкнет на верный путь.
А когда сахар в крови падает, человек испытывает всё то, о чем вы написали: слабость, страх, тремор…