Улучшить качество волос и отрастить длину

Я все же решила поучаствовать в летнем марафоне. Долго я металась, участвовать или нет, с середины мая был сильный упадок сил и настроения, не хотелось ничего, иммунитет сразу рухнул и меня захватила череда простуд с долгим восстановлением.

Но пришло лето, настроение немного улучшилось, и я все же решила попробовать поучаствовать в своем первом марафоне.🤗

Тяжело было решиться именно на летний марафон, так как летом мои волосы теряют в качестве больше всего, они сохнут и сильно пушатся. Я любитель походить с распущенными волосами, но жаркий знойный ветер выдувает из волос последнюю влагу, а солнце высушивает их до состояния соломы, и даже проливные летние дожди не улучшают ситуацию, а только распушают и без того пушистые волосы, делая их ломкими и безжизненными.🥺

Мои волосы

• Средней густоты (диаметр около 8 см);
• В основной массе тонкие;
• Среднепористые;
• Вьющиеся, но не сильно, скорее волна, часто использую кудрявый метод (КГМ);
• На 20-30% седые;
• Окрашены хной;
• Имеются осветленные порошком пряди по всей голове;

На сегодня длина от линии лба примерно 84 см. (невозможно точно измерить, так как концы подвиваются даже после выпрямления и в мокром виде).

Концы, конечно, немного поредели, но в кудрявой причёске это смотрится не критично, а даже симпатично.🤭 Кудри многое прощают)

У меня нет цели прямого среза, поэтому в ближайшее время стрижка не планируется, по плану только в октябре и, скорее всего, немного по-другому начну стричь кончики, хочу выровнять форму среза до плавного полукруга, сейчас больше клином.

Цели

1. Самая главная цель - отрастить длину.

В идеале, чтобы закрывали ягодицы (90-100 см.), но, так как марафон всего три месяца, поставим реальные цели для этого промежутка. Мои волосы в среднем отрастают на 1,5 см. в месяц, но иногда что-то идёт не так, и они отрастают на 1 см. На эти три месяца поставлю цель +4,5 см. т.е. +1,5 см. каждый месяц, и буду делать всё, что от меня зависит, что бы не скатиться в прирост 1 см. В итоге длина должна к концу марафона стать не меньше 88 см.

Стимулировать средствами не планирую, только массаж головы утром и вечером. Обычно на кожу головы наношу салициловую кислоту (это не для роста, а от перхоти, вернее для себорегуляции), продолжу так же её наносить, только дополню усиленным массажем силиконовой щёточкой и пальцами. В последнее время к салициловой стала добавлять гидролат крапивы, мне показалось, что после этого волосы стали выпадать меньше, но это ещё не точно, слишком мало времени прошло, как раз поэкспериментирую эти три месяца и напишу как результат.

2. Сохранить и улучшить качество длины.

Как писала ранее, летом сильно сохнут волосы, поэтому приму активные меры по их питанию и увлажнению. Считаю, в этом деле очень много зависит от ухода и это только в моих руках, как показала практика стоит только чуть-чуть расслабиться, как сухость и ломкость тут как тут, а это сильно влияет на качество длины. Надеюсь, марафон поможет мне быть дисциплинированной в этом вопросе. Хочу добавить еженедельные масляные маски перед мытьём головы, только на длину, не затрагивая корни.

Ещё заметила такой момент, что волосы в кудрях смотрятся живыми и блестящими, но стоит их выпрямить, они становятся матовыми и плохо отражают свет. Поэтому хочу ещё добиться блеска и от прямых волос (пусть это будет маленький подпунктик к целям).

Подробне о том, как планирую ухаживать за волосами и о средствах в отдельном пункте.

3. Планирую не покупать летом дополнительных средств для волос. 

Заметила, что из месяца в месяц я что-то покупаю для волос, тяга к экспериментам меня не отпускает.

Единственное, на что есть планы, это попробовать мини набор Кудрявый метод, крем от них мне понравился.

Как раз начался дачный сезон, чтобы каждый раз не возить туда-сюда средства, всегда собираю полный дубликат своих "баночек" и оставляю там на весь сезон)

4. И ещё одним пунктом хочу добавить спорт.

Как мы знаем, спорт хорошо разгоняет кровь, а значит стимулирует луковички волос на рост, а ещё спорт помогает выработке эндорфинов, а это полезно для всего тела и волос в том числе.🤗

Питание отдельным пунктом добавлять не буду, оно у меня сбалансированное, всегда добираю норму белка, ем нужные жиры, сложные углеводы, зелень, овощи, фрукты, а вот со спортом в последнее время плохо. Сначала начну с кардио, потом переду на силовые, хотя бы 3 раза в неделю.

Планы летнего ухода

Аксессуары

Палящее солнце плохо сказывается на качестве волос, раньше я покрывала только голову, длина оставалась не защищённой и это иссушало ее.

Мне не нравится, когда в городе голова укрыта платком со всеми волосами, это придает возраст.

Я пока не нашла идеального головного убора, но как вариант, купила вот такую альтернативу - кепка-платок.

Маска превошинг

Из ухода, как писала выше, планирую раз в неделю делать масляную маску, перед мытьём головы. В последнее время экспериментирую с разными маслами и нашла для себя идеальное сочетание масел и компонентов, пробовала несколько раз, пока нравится, но ещё поэкспериментирую, хочу добавить некоторые компоненты, если будет хороший результат - поделюсь.

Маску наношу на сухие волосы, распределяю расчёской, под пленку и термошапку на 30-40 мин.

Если в саду, то наношу как приезжаем, укрываю пакетом, платком и так хожу до бани.

Шампуни

Шампуни, как обычно, буду использовать для корней хорошо очищающий с энзимной пудрой и на длину бессульфатный шампунь. Подробно почему так делаю писала в посте про уход.

Из сульфатных шампуней в последнее время использую от Белита-М себобаланс, промываю 2 раза, один раз с энзимной пудрой. Очень нравится, хорошо очищает, забыла о перхоти, поэтому пока больше с шампунями не экспериментирую.

Бессульфатные шампуни это Mixterra и Bisou, чередую или использую по настроению.

Маски

После масляных масок хорошо использовать увлажняющие маски или бальзамы, их буду использовать 2 раза в неделю после полного мытья головы, вот мои любимчики.

Ollin, Xiaomoxuan, Fructis, все эти маски действуют примерно одинаково и работают на увлажнение. От Xiaomoxuan волосы чуть лучше, чем от остальных, они более мягкие и блестящие, распутывает он мгновенно, но другие 2 тоже не плохие)

Кроме того, 2 раза в неделю я делаю глубокий рефреш, когда не мою корни, только длину. В это время буду использовать вот эту маску. 

Маска от Uneedme Cosmetics подходит мне по всем моим потребностям:

- хорошо распутывает кудри, не распушает их в пух, при этом не делает их прилизанными;

- дает блеск моим волосам;

- не содержит силиконов.

Ещё из любимчиков вот такая питательная маска

Маска Green Aina, хорошо напитывает волосы, не содержит силиконы. Использую во время полноценного мытья головы, если не делала масляные обёртывания.

Протеины

Так же важно использовать протеины, т.е. строительный материалы для волос.

Я люблю несмываемые варианты, но и смываемые тоже планирую использовать.

Филлер для волос Шелк DNC, наношу после несмывашки, не смываю, умеренно уплотняет волосы.

Восстанавливающая крем-маска для волос от бренда Dicare. Богата протеинами и витаминами, что способствует глубокому восстановлению и увлажнению поврежденных прядей. Маска не смываемая, наношу как несмывашку, есть термозащита. Из минусов, для меня, есть силиконы, но я не ярый противник силиконов, при условии богатого состава или как конечный продукт после использования бессиликоновых. Кроме того, я делаю масляные маски, есть такое мнение, что масла способны растворять силиконы.

Маски MASIL и MICHELLE, по действию очень похожи, дают плотность, упругость и блеск, необходимо смывать. В Masil есть силикон.

Термозащита

Ну и термозащита, куда же без нее

Использую несмываемый крем от Кудрявый метод, хорошо увлажняет, формирует кудри, имеет термозащиту, не содержит силиконов. Чередую с кремом Dicare.

Травы

Так как сейчас начинается дачно-банный сезон, планирую собирать перед баней травы, заваривать и ополаскивать этим отваром волосы. Не знаю будут ли от этого волосы здоровее, но после таких процедур они становятся мягче. Обычно это крапива, ромашка, лопух и череда.

Химическое воздействие

Из химических процедур планирую поднять осветленные пряди, так как уже сильно видна граница.

Пока, правда, нет никакого желания и вдохновения на это, может из-за того, что в моей любимой причёске этого не видно)

Итог

Опорные точки определены, цели поставлены, средства выбраны. Осталось только набраться сил и терпения, чтобы не отступить и упорно идти к цели. Вперёд к красивым длинным волосам!🥳

По-моему я нигде ещё не представлялась, меня зовут Лилия. Очень надеюсь на поддержку и взаимопонимание.🤗

• Michelle Professional филлер для восстановления волос Premium Hair Clinic Fill-Up
• Masil восстанавливающая маска для волос 8 Seconds Salon Hair Mask
• Шелк для волос, DNC
• Garnier маска для волос, нуждающихся в увлажнении и мягкости Алоэ Fructis Superfood
• Ollin Full Force Увлажняющая маска с экстрактом алоэ
• Bisou Шампунь для воздушного объема волос без утяжеления ANTI-GRAVITIC VOLUME