Давай! Я Ира.
И у меня такая же ерунда… и со спазмом, и с шеей, и с работой. Постоянно будто обруч вокруг головы. Зажат весь лоб, виски. Очень часто бывают головные боли напряжения, болит скальп. Нужно скальп шевелить, уши растирать, тогда проходит. Мне моя трихолог вообще посоветовала расслабляющий массаж головы… можно с маслом даже (хоть она и противница масел, но в моем случае, сказала, что хорошо будет… как в фильмах: теплое масло льют на голову женщине… та лежит и кайфует… а ей массаж делают даже нашла место у нас в Таллинне, где такой массаж делают азиаточки, с аюрведическики маслами, но как-то боюсь идти, ибо… ну… не знаю даже ). Трихолог тоже предположила, что от сильного напряжения могут выпадать еще.
Да, все верно написали. Интересно порассуждать на эту тему, ибо сама пытаюсь все понять/принять и в голове разложить по полочкам. У меня вот еще и короткие выпадают, которым жить и жить, тонкие… и потолще… Вот это меня настораживает и пугает. Конечно, как мне сказали трихологи, это процесс «шеддинга» и орагнизму все равно, какие фолликулы выключить, с короткими волосами или с длинными, с волосами по линии роста (они по линии роста у меня короткие и тонкие) или с волосами с макушки. При реактивке падает все подряд со всей головы. Это НЕ естественная смена фаз, когда выпадают лишь длинные.
Спасибо Вам за Вашу тему тут и спасибо девушкам за комментарии. Очень все актуально и все советы и рассуждения тут, на сайте — на вес золота!!!
Очень хочется пожелать всем-всем-всем хороших, здоровых волос, крепчайшего здоровья и душевного спокойствия
Вообще это все, наверное, как крем от морщин не бывает такого крема. Не бывает сывороток от реактивного выпадения. Стимуляция — это уже другой вопрос. тут, действительно, полно разных средств (от горчицы до мяты и др. кому что нравится ). Но опять-таки, трихологи-дерматологи в Штатах не советуют ничего при реактивках. Все само должно отрасти, как организм очухается.
И хорошо ли это вообще, вмешиваться в естественный цикл роста волос, прибегая к стимуляторам?..
Простите, что влезаю в дискуссию… Мне кажется, при реактивке не должно быть синдрома отмены как такового. При АГА, да, там все понятно, часть волос растет только за счет стимулятора и если его отменить, то они выпадут. А при реактивке они сами должны расти, по идее-то. Просто стимулятор бессмыленный, получается. Может, только, чтобы просто ускорить формирование волоса (так сказать, разбудить спящий фолликул… но в норме, по-идее, не бывает спящих фолликулов...). Я сама пытаюсь разобраться во всем этом. В англоязычных источниках пишут, что при реактивках ни-че-го не надо использовать. Все, что выпало, все само отрастет после того, как фактор будет исключен. Все российские трихологи говорят, что если выпало от 25% волос и больше, то все в полном объеме не восстановится, если не стимулировать/не колоть прп/мезо, не намазывать всевозможные пропиаренные средства. В Штатах одно единственное средство советуют врачи для стимуляции роста, и то только при АГА — миноксидил. Все. Остальное с их слов само возвращается.
Вот и кому верить? Странно все. Неоднозначно. Мне вообще порой кажется, что все сплошной бизнес, все эти бесполезные сыворотки от реактивного выпадения. Организм сам решает, когда это дело прекратить и прекратить ли вообще. Хоть умажься. Есть одно рабочее средство — минокс. И на этом все. И даже он в некоторых слуаях не работает. ПРи реактивке тоже. При АГА — другой вопрос. А еще думаю, что он может работать при нарушениях кровообращения.
Что-то я сегодня прям ужасный скептик
Причем, у этих ребят как-то все в кучу. По Людвигу оцениваются лишь стадии андрогенетической алопеции, которая ставится практически всем, попавшим на прием трихолога. Но реактивка никак не оценивается по Людвигу… и даже Олсену… и другим а у «Кресцинистов» все в одной куче. Причины выпадения тоже все вперемешку на сайте указаны.
И в способе применения стоит курс 2-4 месяца. Ну какое 2 месяца, если в назначениях андрог. алопецая, при которой стимуляция и лечение пожизненное?.. в общем, вся информация в кучу у них. Такого не должно быть.
В общем, много вопросов к производителю. Не вникла в это раньше, доверилась трихологу, что курс 2 месяца и все будет идеально (ведь у меня реактивка)… да и голова не работает в панике, к сожалению. Хватаешься буквально за все.
Кристина, а у Вас есть хорошие трихологи? Может, стоит пройти TrichoScan и это поможет успокоиться?
У нас вот только трихограмму делают и все. Никаких ФТГ, никаких Trichoscan не делают. Нет опыта и техники.
Именно так. Реактивка заканчивается после исключения фактора, причем, не сразу, а через несколько месяцев после исключения. Тут главное не стрессовать, ждать и стимулировать.
Пост-ковидное выпадение у большинства длится до 3х месяцев. Да, хватает и таких, как я, с длительным выпадением до полугода-года, но у меня мультифакторная причина (ковид, прививка, бессонница, сильный, длительный стресс и недоедание).
Для нервной системы все эти месяцы после ковида принимаю всякое разное. после болезни нарущился сон, стресс из-за волос эту проблему усугубил, появилась тревожность (думаю, даже невроз), спать перестала. Все это время пытаюсь вернуть сон, работая с головой, принимая магний (да, тоже в больших дозах), 5-htp пропивала, мне -никак, сейчас все посередине курса зверобоя и сушеных, молотых надпочечников (с айтравки) .
Была у невролога, препараты лежат на полке, но пока не начала принимать. Удается медленно, но верно самой справляться.
Спасибо за магазин. Посмотрю, отправляют ли в Эстонию.
Вы не переживайте! Может, у Вас и не будет выпадения после ковида! Не у всех волосы сыпятся после этой болезни.
Спасибо Вам огромное! Спасибо за ответ и добрые слова! Да будет так!
Я за длину вообще не переживаю, ибо у меня и так давно уже боб 25-30 см, но и он страдает, т.к. из-за выпадения передние пряди (у лица) просто прозрачные. У корней густота отменная, а к концам три волосинки.
Вот так ростут волосы обратно. Но они так росли и без разных манипуляций.
А от Кресцины кроме зуда и красного лица тоже ничего не было. Надеялась, что она остановит выпадение, но воз и ныне там. Кстати, от Кресцины я использовала 2 серых коробочки, те, что называются Anti hair loss LABO и вот 2 месяца Crescina 500. Все мимо.
Еще втирала Виши, Фито, Сим Сенситив Систем4 тоник, Веледу, Рене Фуртерер. Ничего выпадение не останавливает. Возможно, очень сильным стрессом все усугубила и создала замкнутый крут. Очень важно не нервничать, но это очень сложно, когда ежедневно вычесываешь из головы целого кота.
Всего выпало и отрастает полголовы.
У нас с Вами очень много общих интересов, так сказать я тоже люблю Керастас, на нем уже лет 7, периодически пробую что-то другое, но возвращаюсь, Давинес люблю, серия Ой любимая, фен Дайсон есть. Тоже долго не могла решиться… но мне подарили. Это лучший прибор для волос в моей жизни помада Бой любимая, уже третий тюбик и мне тоже пока нет сорока, но оч скоро будет.
А вообще, я тоже в сторону DSD смотрю. Вы на каком сайте присмотрели эту продукцию?
Когда лежала в постели с ковидом, с несбиваемой температурой, думая, что могу помереть, трескала витаминки-желешки HairVolume, думая, что если и помирать, то наевшись витаминов и с волосами…
Знала заранее, что могут начать выпадать после болезни. Увы, не помогла профилактика.
Здравствуйте! Я из соседней страны, Эстонии. Тоже с пост-прививочным и пост-ковидным выпадением сражаюсь уже почти 8 месяцев. Волос выпало 50%, но и растут они тоже сразу, правда, пост-ковидное выпадение успело снизиться только на полмесяца, как вскоре накрыло пост-прививочное. Вот уже с октября с ним воюю.? что я только не втирала… от аминексила до Кресцины. Кресцина не помогла, увы. Трихолог ее посоветовала.
Вообще и толковых трихологов у нас нет, все эстетисты-трихологи, прошедшие курсы и принявшие участие в конгрессах. Я была у троих таких. Спасала волосы, как могла… но все бестолку.
Все, что должно было выпасть, выпало.
Правда, думаю, что своим стрессом продлила выпадение. Ужасный стресс из-за волос.
Сейчас потихонечку начинаю приходить в себя, не смотря на то, что ежедневно выпадает от 100 до 150 волос. Начинаю спать и меньше зацикливаться, работаю с головой. Стресс оказывает в этом вопросе медвежью услугу.
Что касается Кресцины, тоже кажется, что лохотрон, честно сказать. На счет DSD не скажу ничего, от них был лишь пилинг и он безууууумно понрааился.
Тоже вот сижу, думаю, что бы еще намазать, чтобы прекратить выпадение…
Ай, чуть не забыла. Проверила гормоны и дефициты. Железо восполняю. Гормоны в полном порядке.
Может, возраст уже...?
У Вас очень здоровые, ухоженные волосы! Не сказала бы никогда, что интенсивно выпадают (не считали, по сколько штук в день?).
Сама борюсь с выпадением аж с весны 2021, стресс перманентный уже из-за выпадения. Никак не могу его принять и отпустить ситуацию. Понимаю, что попала тоже в замкнутый круг. Надо вылезать.
А ферритин давно подняли до нормы? Волосы не отреагируют раньше, чем через месяца 3-4, это связано с циклами роста. Все дефициты восполните и вот от этой временной точки еще 3-4 месяца надо ждать, только тогда может быть улучшение.
Да, в перименопаузу волосы могут сильнее выпадать, эх… но, наверное, не так резко. Возрастные изменения более плавно проходят. Тут как и с морщинами, все плавно происходит, а не резко. Хотя, опять-таки, гормональные скачки из-за возраста способны на всякое.
А моете голову каждый день? У меня каждый день выпадает 150 ± уже больше полугода. Сразу после ковида выпадало еще больше.
Как я понимаю, был стресс? Что-то ведь послужило толчком для начала выпадения. Если, к примеру, стресс, то пока от него не избавитесь, волосы не прекратят выпадать (после исключения фактора + полгода еще могут выпадать, а то и до года). Нужно убрать триггер и все само должно прийти в норму. С гормонами все сложнее, чем кажется. Даже находящиеся в референтных значениях показатели могут давать выпадение, ибо может присутствовать доминантность того или иного гормона. Тут эндокринолог поможет разобраться. Конечно же нужно проверить ферритин. Показатель должен быть равен Вашему весу, т.е. если вес 60кг, то и показатель ферритина должен быть не меньше 60, а лучше еще чуть выше. Витамин Д проверить, вит В12. Эти товарищи тоже могут давать немного усиленное выпадение.
За 7 месяцев я перевтирала ВСЕ, что только возможно (Phyto, Vichy, Nioxin, LABO, Crescina 500, SinSensitive)- бестолку. Реактивка дело такое… пока не устранишь фактор, волосы не перестанут выпадать. Хоть утрись Сыворотки могут реально помочь ускорить возврат волос после выпадения, НО тут тоже спортный момент. После реактивки волосы сами должны вернуться, без стимуляции. После Telogen Effluvium (реактивка) стимуляторы без доказательной базы используются только в странах пост-советского пространства. Тут прям самый правильный момент, чтобы задуматься Я об этом не знала раньше. Знала бы это раньше, сэкономила бы деньги и потратила бы их лучше на психолога, к примеру.
Стресс и депрессия злые штуки, правильно девушки тут в комментах пишут. Нарушает работу всего организма и хорошо, если пострадали от него только волосы.
Я для себя вывела огромный плюс этого безумия — аудит здоровья. Проверила много всего. Я здорова и это многого стоит. Осталось с головой поработать а это тоже не самая простая работа
Может быть Вам стОит проверить гормональный фон и дефициты?
С этим выпадением я проверила свое здоровье так, как никогда ранее это большой плюс таких вот «приключений»!
Волосы одного диаметра выпадают или по толщине разные? По Сколько шт.в день? Растут ли новые?
Вы, навреное, пишете о показателе анизотрихоза (разнокалиберность в диаметре) по трихограмме, высчитанном программой. Да, вроде до 15% показательдолжен быть.
Гормоны они все такие… любое колебание в ту или иную сторону, ДАЖЕ в пределах референтных значений, может сказываться на организме, к сожалению. Но в случае с тестостероном — пусть уж лучше меньше, чем больше
У меня гланды дааавно удалены. Я очень рада, что это сделала. Всю юность страдала тонзиллитами и пробками. Так что желаю Вам удачи и крепкого здоровья! Это отличное решение — избавиться от фактора, который разрушает иммунитет.
Я тоже до выпадений нииичего про волосы не читала. Никогда не было проблем. Ну выпадали эпизодически, да, то ли сезонно, то ли какие-то небольшие реактивки были. И противозачаточные пару раз принимала и отменяла без каких-либо последствий абсолютно, роды были без последствий. Вообще. В 2018 году было ОЧЕНЬ сильное выпадение (думаю, связано с четырехмесяным сильнейшим стрессом, с нарушениями питания), которое каким-то образом прошло мимо незамеченным (ибо были другие, более важные вопросы буквально жизни и смерти). Выпадение заметила когда оно уже прошло, когда начало полголовы отрастать и к 2020 году почти восстановилось все, но в 2020 году анемия, затем опять сильный стресс, потом ковид, потом вакцина и вот я тут
На самом деле я ведь понимаю уже, что реактивку не остановить втирками и витаминками. Все, что организм перевел в телоген по какой-то причине, все выпадет. если фактор продолжается, то выпадение тоже будет продолжаться не смотря на витаминки, лосьоны и др. Другой вопрос — стимуляция. Но тут тоже мнение трихологов-дерматологов разнятся. В Штатах и Европе принято считать да и, собственно, доказано, что при реактивке волосы сами преееекрасно отрастают обратно, если убрать фактор. Без каких-либо стимуляторов. В странах пост-советского пространства же столько всяких процедур и лосьонов втюхивается и используется… и нет у них никакой доказательной базы.
Пройдя все круги ада с выпадением, стала намного умнее, но денег потрачено впустую тоже много, ибо хваталась за все подряд, чтобы спасти волосы. Наверное, это тоже было важно сделать для самоуспокоения. Тяжело просто сидеть и ждать, наблюдать, как в ванную после мытья ссыпается очередные пол-джемпера волос и когда все трихологи в один голос советуют стимуляторы роста, пищевые добавки и прочее.
Эх, на эту тему дооолго можно дискутировать. Думаю, моя главная причина стресс (как физический — болезнь, так и психоэмоциональный) и, возможно, железодефицит. Если убрать стресс и восполнить дефициты, все должно наладиться.
Спасибо Вам! Я люблю лонгрид комментарии, пишите исчо
А у меня андрогены болтаются на нижней границе нормы аж, тестостерон на самом минимуме. Эстроген и прогестерон посерединке, хороший показатель для моих почти 40-ка лет т.е. нииикаких намеков на гиперандрогению нет.
Вот ферритин низкий (начала его активную компенсацию неск.месяцев назад), да, вит. Д на нижней границе нормы болтается туда-сюда.
Истончение может быть физиологическим и считаться нормой до 20% (у абсолютно здоровых людей без патологий оно примерно 6-8%, у людей с хронич.дифф.алопецией оно может быть выше, но до 20%), насколько я вычитала из доступных надежных источников.
Вы ведь в Москве? Там очень много хороших трихологов (тут я тихонечко завидую ) Спокойно можете поставить точку в этом вопросе, сделав ФТГ.
По поводу гигиены пси-здоровья — полностью согласна. Пытаюсь взять себя в руки. Иначе уже просто никак.
И у меня такая же ерунда… и со спазмом, и с шеей, и с работой. Постоянно будто обруч вокруг головы. Зажат весь лоб, виски. Очень часто бывают головные боли напряжения, болит скальп. Нужно скальп шевелить, уши растирать, тогда проходит. Мне моя трихолог вообще посоветовала расслабляющий массаж головы… можно с маслом даже (хоть она и противница масел, но в моем случае, сказала, что хорошо будет… как в фильмах: теплое масло льют на голову женщине… та лежит и кайфует… а ей массаж делают
Спасибо Вам за Вашу тему тут и спасибо девушкам за комментарии. Очень все актуально и все советы и рассуждения тут, на сайте — на вес золота!!!
Очень хочется пожелать всем-всем-всем хороших, здоровых волос, крепчайшего здоровья и душевного спокойствия
И хорошо ли это вообще, вмешиваться в естественный цикл роста волос, прибегая к стимуляторам?..
Вот и кому верить? Странно все. Неоднозначно. Мне вообще порой кажется, что все сплошной бизнес, все эти бесполезные сыворотки от реактивного выпадения. Организм сам решает, когда это дело прекратить и прекратить ли вообще. Хоть умажься. Есть одно рабочее средство — минокс. И на этом все. И даже он в некоторых слуаях не работает. ПРи реактивке тоже. При АГА — другой вопрос. А еще думаю, что он может работать при нарушениях кровообращения.
Что-то я сегодня прям ужасный скептик
И в способе применения стоит курс 2-4 месяца. Ну какое 2 месяца, если в назначениях андрог. алопецая, при которой стимуляция и лечение пожизненное?.. в общем, вся информация в кучу у них. Такого не должно быть.
В общем, много вопросов к производителю. Не вникла в это раньше, доверилась трихологу, что курс 2 месяца и все будет идеально (ведь у меня реактивка)… да и голова не работает в панике, к сожалению. Хватаешься буквально за все.
Кристина, а у Вас есть хорошие трихологи? Может, стоит пройти TrichoScan и это поможет успокоиться?
У нас вот только трихограмму делают и все. Никаких ФТГ, никаких Trichoscan не делают. Нет опыта и техники.
Пост-ковидное выпадение у большинства длится до 3х месяцев. Да, хватает и таких, как я, с длительным выпадением до полугода-года, но у меня мультифакторная причина (ковид, прививка, бессонница, сильный, длительный стресс и недоедание).
Была у невролога, препараты лежат на полке, но пока не начала принимать. Удается медленно, но верно самой справляться.
Спасибо за магазин. Посмотрю, отправляют ли в Эстонию.
Вы не переживайте! Может, у Вас и не будет выпадения после ковида! Не у всех волосы сыпятся после этой болезни.
Я за длину вообще не переживаю, ибо у меня и так давно уже боб 25-30 см, но и он страдает, т.к. из-за выпадения передние пряди (у лица) просто прозрачные. У корней густота отменная, а к концам три волосинки.
Вот так ростут волосы обратно. Но они так росли и без разных манипуляций.
А от Кресцины кроме зуда и красного лица тоже ничего не было. Надеялась, что она остановит выпадение, но воз и ныне там. Кстати, от Кресцины я использовала 2 серых коробочки, те, что называются Anti hair loss LABO и вот 2 месяца Crescina 500. Все мимо.
Еще втирала Виши, Фито, Сим Сенситив Систем4 тоник, Веледу, Рене Фуртерер. Ничего выпадение не останавливает. Возможно, очень сильным стрессом все усугубила и создала замкнутый крут. Очень важно не нервничать, но это очень сложно, когда ежедневно вычесываешь из головы целого кота.
Всего выпало и отрастает полголовы.
У нас с Вами очень много общих интересов, так сказать
А вообще, я тоже в сторону DSD смотрю. Вы на каком сайте присмотрели эту продукцию?
Когда лежала в постели с ковидом, с несбиваемой температурой, думая, что могу помереть, трескала витаминки-желешки HairVolume, думая, что если и помирать, то наевшись витаминов
Знала заранее, что могут начать выпадать после болезни. Увы, не помогла профилактика.
Вообще и толковых трихологов у нас нет, все эстетисты-трихологи, прошедшие курсы и принявшие участие в конгрессах. Я была у троих таких. Спасала волосы, как могла… но все бестолку.
Все, что должно было выпасть, выпало.
Правда, думаю, что своим стрессом продлила выпадение. Ужасный стресс из-за волос.
Сейчас потихонечку начинаю приходить в себя, не смотря на то, что ежедневно выпадает от 100 до 150 волос. Начинаю спать и меньше зацикливаться, работаю с головой. Стресс оказывает в этом вопросе медвежью услугу.
Что касается Кресцины, тоже кажется, что лохотрон, честно сказать. На счет DSD не скажу ничего, от них был лишь пилинг и он безууууумно понрааился.
Тоже вот сижу, думаю, что бы еще намазать, чтобы прекратить выпадение…
Ай, чуть не забыла. Проверила гормоны и дефициты. Железо восполняю. Гормоны в полном порядке.
Может, возраст уже...?
Сама борюсь с выпадением аж с весны 2021, стресс перманентный уже из-за выпадения. Никак не могу его принять и отпустить ситуацию. Понимаю, что попала тоже в замкнутый круг. Надо вылезать.
Да, в перименопаузу волосы могут сильнее выпадать, эх… но, наверное, не так резко. Возрастные изменения более плавно проходят. Тут как и с морщинами, все плавно происходит, а не резко. Хотя, опять-таки, гормональные скачки из-за возраста способны на всякое.
Как я понимаю, был стресс? Что-то ведь послужило толчком для начала выпадения. Если, к примеру, стресс, то пока от него не избавитесь, волосы не прекратят выпадать (после исключения фактора + полгода еще могут выпадать, а то и до года). Нужно убрать триггер и все само должно прийти в норму. С гормонами все сложнее, чем кажется. Даже находящиеся в референтных значениях показатели могут давать выпадение, ибо может присутствовать доминантность того или иного гормона. Тут эндокринолог поможет разобраться. Конечно же нужно проверить ферритин. Показатель должен быть равен Вашему весу, т.е. если вес 60кг, то и показатель ферритина должен быть не меньше 60, а лучше еще чуть выше. Витамин Д проверить, вит В12. Эти товарищи тоже могут давать немного усиленное выпадение.
За 7 месяцев я перевтирала ВСЕ, что только возможно (Phyto, Vichy, Nioxin, LABO, Crescina 500, SinSensitive)- бестолку. Реактивка дело такое… пока не устранишь фактор, волосы не перестанут выпадать. Хоть утрись
Стресс и депрессия злые штуки, правильно девушки тут в комментах пишут. Нарушает работу всего организма и хорошо, если пострадали от него только волосы.
Я для себя вывела огромный плюс этого безумия — аудит здоровья. Проверила много всего. Я здорова и это многого стоит. Осталось с головой поработать
С этим выпадением я проверила свое здоровье так, как никогда ранее
Волосы одного диаметра выпадают или по толщине разные? По Сколько шт.в день? Растут ли новые?
Гормоны они все такие… любое колебание в ту или иную сторону, ДАЖЕ в пределах референтных значений, может сказываться на организме, к сожалению. Но в случае с тестостероном — пусть уж лучше меньше, чем больше
У меня гланды дааавно удалены. Я очень рада, что это сделала. Всю юность страдала тонзиллитами и пробками. Так что желаю Вам удачи и крепкого здоровья! Это отличное решение — избавиться от фактора, который разрушает иммунитет.
Я тоже до выпадений нииичего про волосы не читала. Никогда не было проблем. Ну выпадали эпизодически, да, то ли сезонно, то ли какие-то небольшие реактивки были. И противозачаточные пару раз принимала и отменяла без каких-либо последствий абсолютно, роды были без последствий. Вообще. В 2018 году было ОЧЕНЬ сильное выпадение (думаю, связано с четырехмесяным сильнейшим стрессом, с нарушениями питания), которое каким-то образом прошло мимо незамеченным (ибо были другие, более важные вопросы буквально жизни и смерти). Выпадение заметила когда оно уже прошло, когда начало полголовы отрастать и к 2020 году почти восстановилось все, но в 2020 году анемия, затем опять сильный стресс, потом ковид, потом вакцина и вот я тут
На самом деле я ведь понимаю уже, что реактивку не остановить втирками и витаминками. Все, что организм перевел в телоген по какой-то причине, все выпадет. если фактор продолжается, то выпадение тоже будет продолжаться не смотря на витаминки, лосьоны и др. Другой вопрос — стимуляция. Но тут тоже мнение трихологов-дерматологов разнятся. В Штатах и Европе принято считать да и, собственно, доказано, что при реактивке волосы сами преееекрасно отрастают обратно, если убрать фактор. Без каких-либо стимуляторов. В странах пост-советского пространства же столько всяких процедур и лосьонов втюхивается и используется… и нет у них никакой доказательной базы.
Пройдя все круги ада с выпадением, стала намного умнее, но денег потрачено впустую тоже много, ибо хваталась за все подряд, чтобы спасти волосы. Наверное, это тоже было важно сделать для самоуспокоения. Тяжело просто сидеть и ждать, наблюдать, как в ванную после мытья ссыпается очередные пол-джемпера волос
Эх, на эту тему дооолго можно дискутировать. Думаю, моя главная причина стресс (как физический — болезнь, так и психоэмоциональный) и, возможно, железодефицит. Если убрать стресс и восполнить дефициты, все должно наладиться.
А у меня андрогены болтаются на нижней границе нормы аж, тестостерон на самом минимуме. Эстроген и прогестерон посерединке, хороший показатель для моих почти 40-ка лет
Вот ферритин низкий (начала его активную компенсацию неск.месяцев назад), да, вит. Д на нижней границе нормы болтается туда-сюда.
Истончение может быть физиологическим и считаться нормой до 20% (у абсолютно здоровых людей без патологий оно примерно 6-8%, у людей с хронич.дифф.алопецией оно может быть выше, но до 20%), насколько я вычитала из доступных надежных источников.
Вы ведь в Москве? Там очень много хороших трихологов (тут я тихонечко завидую
По поводу гигиены пси-здоровья — полностью согласна. Пытаюсь взять себя в руки. Иначе уже просто никак.