Это 100 процентов — потихоньку одно за другим
Ох уж эти любители советовать, мне тоже кажется, что питаться нужно придерживаясь базовых норм и равняясь на себя И контрольная проверка подтвердила твой правильный курс

Кстати, Лена помнишь ты писала в посте про то, что у тебя было повышение железа и выпадение волос, ты сдавала феритин? Я забыла, не помнишь цифры?..

Катя, помню. Ферритин у меня всегда не высокий — 32-40. Врачи у кого я спрашивала, все мне твердят, что это норма. Не могу найти однозначного ответа, но если принимаю что-то с железом у меня растет простое железо и гемоглобин, а ферритин немножечко совсем. Когда простое железо уже на 10 единиц выше нормы — это многовато — начинаются спецэффекты по выпадению и тд. Ответа для себя так и не нашла, с интересом читаю все дискуссии на эту тему
(Смотрела доктора Лубнина — он говорит, что не нужно поднимать (вроде толковый). А так как у меня не получается поднять ферритин без простого железа, пока что поставила на паузу этот момент. Но гемоглобин у меня всегда в норме, думаю, что это тоже важный момент. )
Еще один момент по ферритину (на всякий случай упомяну, но думаю ты знаешь) — это маркер острой фазы воспаления (острофазный белок). То есть если что-то сильно не так, он растет. Такая палка о двух концах. Получается, что и высокий показатель ферритина — тоже не очень хорошо.

ААаа Ну конечно, куда уж мы без крема Тиджи

Вот это да! Какой универсальный компонент — красной нитью через все прошел
Так, ну все, я вижу баклажан

Спасибо большое

Тиджи-детективы в деле Но на самом деле, очень важный момент, я тоже выдохнула и еще больше зауважала этот волшебный компонент

Ох, не говори! Мое сердце тает, все готова ему отдать

Какой галантный кавалер! За эклер от Вени отдельное спасибо

Роскошество, Анечка У нас сейчас тоже сирень зацвела — аромат очень сладкий

Не смогла пройти мимо шелкового водопада нежности

Надежда!
Очень красивые волосы и классный пост
Волосы прибавили и в качестве, и в длине, и выпадение сократилось
Масочки Биолаж в прозрачных упаковках очень крутые, у меня была зелененькая — помню очень хороший результат от нее
Всего самого доброго и удачи во всем! Поздравляю с успешным окончанием марафона

Анечка, спасибо тебе огромное Мне безумно приятно, но сижу помидором от таких шикарных слов и нежной сирени (очень ее люблю, так что один-один ты тоже угадала).

“ Если хотите пожелать Скорпиону богатства и процветания, а также выразить свое восхищение его персоной, пионы – отличный способ донести это послание”

Желаю от души И теперь буду знать символичность этих нежных бутонов

Лерочка, не могу молчать! Волосы — просто шик

Эльвирочка, я тоже меряю всегда после мытья, чтобы потом не грустить — очень хорошая мысль
Очень хорошо, что ты написала про пироктон, я тоже встрепенулась — правильно ли использую, потому что не могу без своего голубого принца. Так что расследование тремя детективами проведено и можно спокойно им пользоваться 1-2 раза в неделю
Какая красивая пчелка на цветке Тщательно изучает местность, прямо как мы сегодня с пироктоном

Спасибо тебе, какая красота Очень нежные цветы и хорошие пожелания, взаимно, моя тезка

Наталия, как интересно — такая ценная информация! Всегда думала, почему разная упаковка, мне так хотелось травы в баночках, как у тебя — упаковка роскошная А вот по качеству, кажется, что наши смеси безумно похожи

Танечка, поняла про Lush — очень интересно Я хотела больше цвета и тоже думала про масла в составе, что они должны здорово смягчать. Но вот оказывается где и таился компромисс

Хотела почистить фото на компе, и жалко стало удалять — готовила их для поста, и просто так удалить рука не поднялась.

Как хорошо вышло в итоге, очень жду твой новый пост

Лена, моя тезка!
Длинный, вдумчивый пост обо всем что было за эти месяца и результат не может не радовать! Тебе удалось не только сохранить, но и преумножить качество волос, осуществить промжэкт-пэн, ввести новые средства и столько всего попробовать.
Пост наполнен не только описанием средств, но и твоим восприятием обновленной себя в другом цвета, различными размышлениями — все это делает пост неповторимым, подробным и позволяет заглянуть в твой мир .
Блеск, движение в волосах, густота — все очень круто! Молодец, так держать! Мне кажется, что ты открываешь новую главу, которая будет длинной и очень счастливой
Леночка, поздравляю тебя с успешным окончанием марафона и желаю много удачи во всем!

Анечка!
Как круто получилось — такой нежный, многогранный, естественный цвет Тебе, действительно, не нужен парикмахер — у тебя золотые руки и четкое видение
Хоть я не разбираюсь в окрашивании, но ты написала все так здорово, что я не пропустила ни строчки, вместе с тобой проходила все этапы
Такой успешный марафон — просто красота-красотища и любимые средства-помощники
Поздравляю тебя с окончанием марафона, с красивые цветом и началом лета!
Очень красивые цветочки, они, и правда, как будто дарят любовь
Всего самого лучшего и доброго, Анечка! Ты — прекрасна

Ирочка! Красота неописуемая твои локоны
Как хорошо они подружились с продуктами Тебе очень идет, кудряшки все краше и краше, не перестаю удивляться и радоваться тому, как здорово ты нашла себя в новом образе и буквально заражаешь нас начать крутить локоны

Эта мысль просто гениальна — еще одно дело с успехом раскрыто

Не надо Lush, не стоят они того))

Спасибо тебе за ремарку — я все думала-гадала упустила что-то крутое или нет. Теперь успокоюсь Новость про пост меня так порадовала — очень жду

Интересное оформление, у меня Khadi прочно ассоциируется с их фирменными баночками. У Наташи Rosma_Ry увидела квадратные коробочки, а у тебя вытянутые — сколько же видов упаковки внутри одной марки!

Ага, да, получается разные. Мне тоже очень нравятся баночки Наталии Rosma_Ry , что-то в этом есть более таинственное и значимое. Но у нас только в таких можно раздобыть — картонная упаковка сверху и пакетик запечатанный внутри (плюс перчатки, шапочки и инструкция).