План восстановления волос - борьба с ломкостью и весенним выпадением. Мой уход в мае 2020

Можно ли хорошим уходом и неправильными действиями испортить волосы? Оказалось, что можно… История о том как я накосячила (не допускайте моих ошибок) и что со всем этим теперь делать…

Предыстория. Что пошло не так и почему я полностью меняю уход в мае (и в июне, июле тоже)

Краткая история о том, как даже с хорошим уходом, но неправильными действиями можно испортить волосы. Последняя стрижка у меня была в середине января 2020, плотный ровный срез, всё было прекрасно. Но в конце зимы, предвкушая весну и избавление от шапки, душа потребовала перемен… Каждую весну мне хочется безумные кудри, и я заглядываюсь на биохимию, но пока холодный разум не позволил наделать глупостей но это не точно.

И тут я наткнулась где-то в сети на CGM метод, вспомнила, что волосы от природы у меня вьются и загорелась попробовать! Волос у меня натуральный, тонкий и ломкий, в начале марта я сделала салонный уход treat.me для уплотнения, накупила средства для кудрявых и с началом карантина решила поэкспериментировать…ой зря я это сделала… Вот хорошие средства, которыми при неправильном применении я испортила волосы:


Тут на форуме кто-то уже писал про подобную проблему, и я прям повторила всё в точности : резко отказалась от всего силикона и начала активно сквишить влажные волосы. Проблему усугубил карантин и безвылазное сидение в отапливаемой квартире. Результат? Не, какие-то там милые завитки я получила, но за эти 1.5 месяца дико пересушила и травмировала свои нежные локоны, чем ещё больше усугубила проблему ломкости. Причем я не пользовалась горячими инструментами, даже фен с диффузором доставала нечасто.

Кроме того в этот период я не использовала термозащитный спрей, потому как мой 03.2 Urban Tribe очень выглаживает волос… повторюсь: ой зря… В обычно жизни почти всегда сушусь феном с концентратором на брашинг с керамическим покрытием и периодически кручу локоны на горячие инструменты, но такой жести не было никогда. Вот что имеем сегодня (боль и слезы просто) :


Помимо ломкости, мой вечный унылый спутник весны – дикий волосопад… Зимний авитоминоз усугубляется православным постом в 7 недель с полным отказом от животного белка… Правы те девочки, кто говорит, что здоровые и сильные волосы – это не только внешний уход. В мае я всегда наблюдаю плачевные последствия нехватки белка в рационе… И это, кстати, тоже способствует ломкости.

Как я восстанавливаю волосы (задача — остановить ломкость и выпадение)

1. Идею с CGM я отодвинула в дальний угол (не уверена, что захочу повторять), с хорошим привычным уходом от Urban Tribe я имею идеальную гладкость без пушения, что меня полностью устраивает, а для локонов всегда можно достать плойку/утюжок. Правда для возвращения к привычному уходу и укладкам придется подождать…
2. По советам местных волосоманьячек я решила сделать упор на ампульное восстановление и увлажнение. Отвалившихся волос мне это не вернет, но надеюсь поможет остановить ломкость.
3. Я вернулась к силикону в виде обожаемого флюида от Urban Tribe и попробую несмываемый leave-in от kiehl’s, также уход от Joico.
4. Вернула фен и брашинг. Раньше я колебалась вреден ли фен, но потом прочла интересную статью в блоге и, экспериментируя, прочувствовала на себе, что моими волосам хуже без фена, чем с ним. Теперь я окончательно на стороне тех, кто ЗА фен, главное сушить правильно. Мне кажется, что тема с диффузором прилично усугубила проблему. Так что сушка снова только по направлению кутикулы и с термозащитой.
5. Продолжу стимулировать спящие луковицы и укреплять корни.
6. Полный отказ от махровых полотенец. Я долго отрицала эту тему, но CGM подтолкнул меня на смену махрового полотенца на микрофибру, и вот это единственное в CGM от чего я не хочу отказываться!
7. Питание! Вернулась к сбалансированному по КБЖУ рациону.

Мой уход на май (я б сказала и на июнь, и на июль тоже)

Базовый уход

Эксперименты с ковошингом As I am, я, пожалуй, оставлю навсегда (кому подарить почти полную банку этого чуда?). К сожалению, хороший мягкий увлажняющий шампунь 01.3 Urban Tribe у меня закончился (почему до меня доходит, что средство было прекрасным только после того, как оно полностью заканчивается???), а шампунь для кудрявых буду использовать. Шампунь я всегда наношу только на корни, на длину – стекающая пена.

Шампунь AS I AM — CURL CLARITY SHAMPOO



Хоть я решила не травмировать больше волосы CGM, но мягкий шампунь для кудрявых в уходе не навредит (надеюсь). Как обещает производитель шампунь «не будет лишать волосы драгоценной естественной влаги», что мне сейчас и нужно! Кроме того, он содержит кокос, амлу и тангерин.

Я не сильно верю в волшебство от шампуня, хотя бы учитывая время его воздействия, для меня главное, чтобы шампунь хорошо очищал корни и не пересушивал длину, с чем Curl Clarity Shampoo справляется неплохо. Он безсульфатный, оооооочень жидкий, но пенится хорошо (что удивительно, потому что 01.3 Urban Tribe по сравнению с этим не пенился вообще).

Учитывая, что я возвращаю в уход силикон, а ещё хочу периодически делать масляные маски, бессульфатного Curl Clarity Shampoo от As I Am для очищения недостаточно, кокосовое масло я им вообще, мне кажется, никогда не смою, ГОШ я сейчас не буду использовать, чтобы не высушить волосы окончательно, поэтому вторым шампунем в уходе будет…

Шампунь LUSH Медовая вафля



Это твёрдый шампунь с довольно экономичным расходом и приторно-сладких запахом… По сути это классический сульфатный шампунь с диким количеством пены. Наносить элементарно: хорошо мочу волосы и сам шампунь, прям бруском провожу пару раз по мокрой голове, дальше он очень сильно пенится и легко распределяется. Где там мёд в аромате, я не знаю, но запах очень сильный, приторный. Для меня перебор. Вообще Lush-евские шампуни я не очень люблю, без хорошего кондиционера или маски после они обычно подсушивают волосы.

Понимаю, что получается немного противоречиво, но без второго шампуня хотя бы для масляных масок никак, да и главное уход после такого шампуня… Ещё мне импонирует формат твёрдого шампуня, во-первых, потому что отсутствует пластиковая упаковка, во-вторых, такие средства мега-удобно брать с собой в поездки (компактны и мало весят). Собственно, этот я покупала в отпуск в феврале, надо добить.

Чтобы не переборщить с масками мне периодически потребуется кондиционер. Я выбрала увлажняющую серию для сухих волос от Joico.

Кондиционер Moisture Recovery Conditioner for Dry Hair



Запах приятный, ненавязчивый, неяркий. Консистенция немного жидкая, наносится легко. Средство нужно выдержать 1 минуту, потом смыть.
Теперь к особенностям. Joico, наверное, единственная марка в моем арсенала, на которой указан pH средств. Логичный вопрос: а зачем? Дело в том, что в зависимости от кислотно-щелочного баланса средства по-разному воздействуют на волосы. В разных источниках информация немного расходится (истина как всегда где-то рядом) какой же pH у волос и кожи головы.

Где-то пишут, что сам волос имеет рН 3.67, а скальп головы рН 5.5, где-то что за показатель pH кожи и волос принимают pH природного гидро-липидного слоя здорового человека, покрывающего кожу и волосы, а это около 5, но в любом случае и на волосах, и на коже головы кислая среда. Большинство шампуней имеет щелочную среду (pH>7). Не вдаваясь в подробности (это прям большая тема для отдельного поста), задача последующего ухода вернуть pH к природному, т.е. создать кислую среду.

Вернусь к кондиционеру Moisture Recovery Conditioner for Dry Hair от Joico. Данное средство относится как раз к кислым с pH 3.5-4.5, что мне и нужно. Использовала пока пару раз, посмотрим…

Укрепление корней волос. Борьба с выпадением

Конечно, самыми топовыми в остановке выпадения и стимулировании роста остаются перцовые и горчичные маски, а также никотиновая кислота, но мне эти средства не подходят. Греющие маски, если честно, побаиваюсь из-за сосудов, а на никотинку аллергия. Поэтому для укрепления волос я выбираю средства на основе мяты.

Маска для кожи головы LUSH Основа основ



Хоть производитель и пишет, что маска для волос и кожи головы, я наношу её только на корни волос (боюсь пересушить). Использую 1 раз в неделю на грязные волосы, наношу по проборам, массирую, выдерживаю 20 минут, смываю шампунем.

Маска имеет очень густую консистенцию (храню в холодильнике, что добавляет твердости), я уже наловчилась пальцами доставать её из банки и очень быстро распределять на корни. В баночке хорошо видны следы этих манипуляций С этой маской я уже года 1,5 на постоянной основе. Она хорошо укрепляет корни в обычной жизни (весну с её особенностями всё же за обычную жизнь не считаю), дает приятный холодок, нет ощущения невыносимого пожара на голове. Кстати, что удивительно для lush, очень приятно и ненавязчиво пахнет мятой. И совершенно не сушит волосы! В общем это моя рабочая лошадка.

Сыворотка для кожи головы System 4 Bio Botanical Serum



Знаменитая сыворотка со мной уже 3ий год подряд (курсами раз в год). Когда-то мне посоветовала её трихолог – и это прям топ в стимуляции спящих луковиц и остановке выпадения. При сильном весеннем волосопаде мне недостаточно маски LUSH Основа основ, и на пару месяцев я добавляю в уход биоботаническую сыворотку. Использую 2 раза в неделю по инструкции на чистую кожу головы (не смываю). В этом году в предвкушении стандартных весенних ужасов, я прикупила сыворотку заранее, и начала использовать примерно месяц назад. Вот результат. По-моему, очень даже неплохо (хоть и сложно передать на фото).


В свое время я пробовала и Тоник Т от System 4, и розмариновый тоник от Weleda, но от них толку никакого не было. Bio Botanical Serum чуть-чуть подсушивает корни (скорее убирает лишний жир), но это скорее плюс в виде объема. Волосы с ней не загрязняются быстрее. Так что биоботаническая сыворотка – мой любимчик.

Смываемый уход для длины

Поскольку моя основная задача сейчас остановить ломкость, я решила попробовать ампульный уход и закрывать его либо увлажняющей маской, либо реструктурирующей маской (посмотрим, что будет лучше). Раз в неделю будет восстанавливающий флюид, а периодически (по настроению) маска из кокосового масла. Звучит много и страшно, но проблему ломкости я не решу за пару недель, так что это план на ближайшие месяцы. И потом я посмотрю на реакцию волос после разных средств, возможно что-то просто уберу на время. «Я надену всё лучшее сразу» точно не будет))))

Интенсивный восстанавливающий лосьон для волос Kaaral Purify Restructure Intense Repair Treatment



Прислушавшись к советам, я решилась попробовать знаменитые зеленые ампулы для борьбы с ломкостью волос. Почему делаю акцент именно на эти ампулы? Подкупили обещания производителя о питательных свойствах Провитамина B5 (он же пантенол), который «насыщает волосы снаружи и проникает в их сердцевину, восстанавливая изнутри». Провитамин В5 важен тем, что удерживает влагу в волосах, а это означает что волосы становятся более эластичными, менее сухими и ломкими. Так что возлагаю большие надежды именно на восстановление изнутри. Ну и положительные отзывы на эти ампулы впечатляют.

Маска увлажняющая K-PAK Moisture Intense Hydrator Treatment For Dry Damaged Hair



В некоторых источниках это средство относят к бальзаму, но по мне это всё же увлажняющая маска. Наносить нужно на чистые влажные волосы на 3-5 минут – и этого действительно достаточно. Я пользовалась уже этой маской пару лет назад, после были и другие увлажняющие маски, но пока Joico мне понравилась больше всего. Волосы после неё мягкие, блестящие, напитанные. Маска имеет pH 3.5, т.е. кислую среду (почему это важно см. выше). Запах очень сладкий, цветочный, но не слишком яркий, на волосах практически не остается, мне нравится.

Консистенция для маски довольна жидкая, больше напоминает бальзам, наносится очень легко. Эту маску ни в коем случае не нужно греть! В общем, я долго колебалась покупать ли гидру, но всё же решила, что иметь в запасах такую бомбу и покупать что-то ещё просто глупо. Мне кажется, у этой маски есть единственный минус – неприличная цена в России… Я успела купить её до взлёта курса на lookfantastic, мне она обошлась в 1116 руб, потому как в России это прям неадекватный ценник.

Маска для интенсивного реструктурирующего ухода Kaaral Purify Ultra Intesive Restructuring Mask


Я долго сомневалась какую ж из знаменитых масок Kaaral выбрать, и всё же остановилась на Ultra. Во-первых, хорошая увлажняющая маска у меня уже есть, а хотелось чего-то направленного именно на восстановление структуры, во-вторых, производитель обещает глубокое восстановление поврежденных волос без утяжеления, в-третьих, мне очень понравился обзор у Le_fleurs_de_Liss , после которого я остановила свой выбор на маске Ultra. Ну и поскольку я решила попробовать добавить ампульный уход, мне показалось логичным использовать средства из одной линейки Purify. Что ж, попробуем)

Восстанавливающий флюид. URBAN TRIBE 02.41 NOURISH TREATMENT FLUID


Подробно про данный флюид я писала тут. Сейчас только скажу, что убрать его из ухода на 1,5 месяца было фатальной ошибкой. Средство содержит силиконы и бомбически выглаживает волос, а я ж хотела кудри… Поэтому и убрала из ухода всё, чтобы этим кудрям могло бы помешать… Ну результат я уже рассказала. Так что сейчас раз в неделю верну флюид т.к. он тоже хорош в восстановлении волос, ну и визуал дает потрясный.

Кокосовое масло


Привезенное из Таиланда масло долго стояло без дела все покупали, и мне надо было. Но тут я начиталась постов на hairmaniac о крутых свойствах масел увлажнять волосы и решила why not? О тонкостях нанесения подробно написано у Mariya_Nechaeva вот тут. Делала пока один раз (теплое масло на чуть увлажненные из брызгалки волосы до мытья) – результат понравился, но это ж история не одного дня и не на каждый день, так что буду пробовать и учиться.

Несмываемый уход

Leave-in KIEHL’S – DAMAGE REPAIRING & REHYDRATING LEAVE-IN TREATMENT



Это средство у меня давно лежит в виде пробника. Отложила для отпуска (не люблю таскать с собой много банок), но когда он теперь будет… Так что решила попробовать сейчас поскольку средство также направлено на восстановление поврежденных волос. Использовала пока 1 раз: на чистые подсушенные полотенцем волосы до термозащиты. Неплохо, но… Нет блеска, нет тактильного ощущения гладкости волос как после масла, волосы становятся даже чуть жёстче на ощупь, пух немного приглаживает, но опять же не идеально – мне всё это не очень нравится, но пробник добью точно. Может восстанавливает хорошо, но визуал так себе.

Термозащита URBAN TRIBE – 03.2 IRON SHIELD ТЕРМОЗАЩИТНЫЙ СПРЕЙ


Про данное средство я писала тут. Поскольку в мою жизнь вернулся фен, вернулась и термозащита. Есть мнение, что термозащитные спреи – это миф и заговор маркетологов, но я отношусь к категории людей, которые верят, что подобные спреи обволакивают волос и не позволяют испаряться лишней влаге под воздействие высоких температур.

После написания поста о Urban Tribe, меня очень впечатлило видео, на котором проведен тест с обычным чеком из магазина: на половину чека нанесли спрей 03.2, половина осталась без защиты, и потом по бумаге провели горячим утюжком. Так вот половинка чека без термозащиты стала черной моментально, а на половике с 03.2 только чуть расплылась краска. Хочу повторить такой эксперимент после карантина, когда снова окажусь в магазине и будет над чем ставить опыты, но это уже другая история…

Ну и фото волос сейчас они выглядят вот так.

Заключение

P.S.: Я думала, что у меня получится очень короткий пост, но что-то пошло не так… Но я довольна результатом, хотя бы потому что это похоже на обдуманный план. Не хаотичное применение всего подряд и непонятно зачем, а я наконец для себя сформулировала проблемы и потребности, обдуманно выбрала средства (что-то докупила), уложила в голове последовательность действий, и как-то выдохнула.

Перестала переживать из-за ломкости, длины, выпадения, теперь мне интересен результат. Да и внутреннее спокойствие – гарант успеха в любом деле. Отдельное спасибо девочкам, написавшим мне на что обратить внимание при ломкости! Может я наконец научусь понимать потребности своих волос и окончательно подружусь с ними…

Единственный вопрос, который у меня остался, и в котором я пока не разобралась: если использовать средства с силиконами, сможет ли чистое кокосовое масло проникать в волос или это получатся бесполезные манипуляции?

• Sim Sensitive System 4 био ботаническая сыворотка Bio Botanical Serum
• Интенсивная восстанавливающая маска Kaaral Purify Ultra Intesive Restructuring Mask
• Kaaral интенсивный восстанавливающий лосьон для волос Purify Restructure Intense Repair Treatment
• Urban Tribe Iron Shield - Термозащитный спрей 03.2
• Маска для волос Lush Основа основ
• Joico Moisture Recovery Conditioner for Dry Hair - Кондиционер для сухих волос Джойко
• Joico K-PAK Moisture Intense Hydrator Treatment For Dry Damaged Hair - Увлажнитель интенсивный Джойко