Как бороться с ломкостью волос

Всем привет! Возвращаюсь после небольшого кгхм перерыва обратно.

Причина моего перерыва достаточно смешная - помимо многочисленных летних гостей и новых проектов, у меня все было хорошо с волосами. Моя подобранная для летнего марафона схема меня пока очень радует, зуд не беспокоит, пушистость сложила оружие - ну красота. 

Вместе с этим наступила небольшая фрустрация, а о чем сейчас, собственно, писать? 

Буду догонять все, что пропустила за это время и оставлять комментарии по возможности. 

Так вот, думаю, что пора делиться успехами - особенно такими, которые удается поддерживать на протяжении долгого времени.

Один из таких явных успехов для меня, аки «сильная сторона волос» - это отсутствие обильной ломкости и плотный срез. Так было практически всегда, что при натуральном цвете, что при самом поврежденном состоянии моих волос (2022-2023). Да, волосы напоминали пушистую вату, но срез при этом все равно оставался плотным.

В этом посте, я предлагаю проанализировать вместе со мной, почему так получилось, и какие такие действия я совершаю, которые поддерживают кончики в адекватном состоянии, несмотря на регулярные осветления на протяжении 8 лет.

Будет также интересно узнать ваше мнение на этот счëт.

Исходник 

У меня волосы, осветлëнные  в технике эйртач. Длина сейчас по плечи, отращиваю. Были волосы и в коротком каре, и до низа лопаток. Они могли бы быть и длиннее, просто я никогда не растила их до талии и ниже - мне казалось, что они сильно теряют в объеме при таком раскладе. Однако в этот раз я намерена все же удержаться от экспериментов и попробовать отрастить до талии - ради интереса. Посмотрим, как пойдет. 

К тому же, волосы у меня пористые и вьющиеся (как бы я это не отрицала). И проживаю я при этом во влажном климате. Поэтому борьба с «облаком» на голове - обычно главная борьба в уходе за волосами.

Густота волос средняя, 7-8 см в обхвате низкого хвоста в зависимости от ухода и сезонных выпадений.

Что такое ломкость волос

Звучит как философский вопрос, на самом деле. 

Ломкость - это потеря части волоса в результате определенного на него воздействия. Вариантов этого воздествия может быть миллион, от химического разрушения при осветлении и завивке до механического разрыхления волоса, ослабляющего его прочность.

Внизу я привела различные примеры ломкости волос.

Нужно еще понимать, что ломкость - это всегда следствие. Она не возникает из ниоткуда. Сначала происходит какое-либо воздействие на дисульфидные связи, и уже потом волос ломается. Поэтому очень важно правильно определить причину ломкости.

Генетический фактор

К всеобщему сожалению, ломкость бы не была такой острой проблемой, если бы все решалось одинаковым набором средств по уходу за волосами для каждого человека.

Тонкие волосы больше всего подверджены ломкости. В них меньше дисульфидных связей, а значит, любое внешнее воздействие имеет более серьезные последствия. Замечали, что у некоторых вроде бы осветленные волосы много-много раз, но все равно последствий будто нет, - а у некоторых родные волосы, но любое дуновение ветра, казалось бы, провоцирует ломкость? Так вот, скорее всего, дело в толщине волос и соответственно, в их запасе прочности.

Естественно, между тремя типами волос существуют градации, а поэтому у каждого из нас с вами свой запас прочности. Например, у меня волосы средней толщины. Еще бывает, что на одной и той же голове находятся волосы разной толщины, например, тонкие на висках и средние на затылке.

Из-за этих индивидуальных особенностей один и тот же уход против ломкости не работает одинаково для всех. Так тонкие волосы будут обламываться от большого количества протеина, а толстым поврежденным волосам это может быть как раз нужное количество.

Как осветление влияет на ломкость

Это секция для блондинок, поэтому смело пролистывайте, если не актуально.

Из исходника следует мой первый «секрет» сохранения густого среза. И это правильное осветление.

Все мы знаем, как порошок и осветляющие краски негативно влияют на структуру волоса. Однако, если вы не можете без осветления, есть несколько моментов, которые помогут сделать процесс более щадящим, и соответственно, менее травматичным для полотна.

Во-первых, не стоит считать, что эйртач - щадящая техника.

В большинстве реальных случаев, это не так. Обычно первый раз проходит очень красиво и хорошо, но вот при коррекции нужно очень долго и муторно выбирать прядки, чтобы не попасть на ранее осветленные волосы. Не все мастера будут тщательно это делать, особенно в Европе, где они всеми средствами стараются сэкономить время, затраченное на процедуру. Именно из-за попыток сэкономить время и усилия, техника превращается в травматичную: риск залезть на ранее осветленные волосы довольно высок. 

Поэтому мой совет тут такой: если вы выбираете эйртач как технику, следите, сколько мастер тратит времени при первом осветлении (если меньше 4х часов на среднюю длину и ниже, я бы задумалась); а если у вас коррекция - проследите, насколько тщательно мастер выбирает прядки. Добросовестный мастер после выдува еще раз пройдется по прядкам и выберет/изолирует их дополнительно.

И еще момент: если вы идете к «не нашему» мастеру в Европе/Америке, выбирайте НЕ эйртач.

Да, он может быть у них в листе услуг, но как я упомянула выше, время для них играет большое значение, и «западный эйртач» занимает полтора-два часа. Что означает, отбирать прядки вам будут менее тщательно, и осветлять вероятно будут на высоких процентах оксида. А вот балаяж могут сделать достаточно прилично.

Во вторых, спросите перед окрашиванием, на каком проценте вас осветляют. Это следует из предыдущего пункта. Попросите, чтобы вас осветляли на 3%, максимум на 6% - если волосы толстые. В Европе, возможно, придется заплатить за дополнительное время, но поверьте, лучше так, чем потом собирать волосы по кусочкам.

И в третьих, проследите чтобы вам не делали «американский шампунь», или «цветовую баню», или «чистку цвета». При этой технике порошок смешивается с шампунем и водой, и это все наносится на волосы с целью освежить блонд и удалить желтый пигмент. Очень популярно на западе, но в России я тоже видела, что это иногда делают.

Такой способ, может, и освежает цвет, только вот вместе с этим калечит волосы.

При смешивании с водой, реакция происходит быстрее и менее предсказуемо, что чревато для ранее осветленных волос. Толстые волосы еще могут такое выдержать, но только не типичные славянские волосы. Проверено, к сожалению, на собственном опыте и подтверждено многими специалистами.

В-четвертых, если у вас тотал блонд и свой УГТ 6 и выше, попробуйте спецблонд. Это осветляющая краска, и она работает немного иначе чем порошок. Она не просто разрушает пигмент в волосах, а замещает его, засчет чего волосы остаются более прочными. 

Я, кстати, собралась попробовать эйртач спецблондом- это будет ближе к концу года, и я обязательно отпишусь как пройдет.

Чтобы подытожить эту секцию, скажу что правильное и бережное осветление играет 70% в сохранении качества волос. Если осветление было жёстким, и волосы сильно испортились, будет гораздо сложнее «удержать» концы на месте уходом.

Несмывашки на страже ваших волос

Ну а теперь, пойдут секции «для всех», и будут они связаны с уходом и механическими повреждениями. 

Первое правило, которого я придерживалась с подросткового возраста - это нанесение несмываемого ухода. Да, поначалу он был плохеньким, это был либо спрей Глисскур, либо масло Гарньер. Но именно то, что волосы по длине защищало «что-нибудь», позволяло мне сохранять кончики.

Стандартная схема для пористых волос - спрей, крем, масло. Для непористых - спрей и крем. Однако, я на своем опыте поняла, что все крайне индивидуально, и переизбыток средств даже на пористых волосах тоже может усугубить ломкость.

Так я выяснила, что, несмотря на пористые волосы, наличие на них всех трёх средств тяжеловато, но двух (спрея и крема) бывает недостаточно. Поэтому моим решением стало подобрать очень легкое масло (даже больше флюид), иногда бессиликоновое, чтобы завершить уход. Я не рассчитываю на большую порцию ухода от масла, мне оно нужно только для приглаживания пушистости; а поэтому легкие варианты мне подходят.

Я также встречала случаи, когда тонкие стекловидные волосы не жаловали крем, а наоборот, любили масло в несмываемом уходе - это обычно происходит при проблеме спутанности. Масло помогает распутать узелки и колтуны, что уменьшает ломкость от механических повреждений (об этом ниже), а за увлажнение отвечает спрей.

Поэтому экспериментируйте и смотрите, какой несмываемый уход подходит именно вам - общие правила не работают для всех. Главное, чтобы несмываемый уход был в принципе.

Восстановление и его необходимое количество 

Наши волосы по большей части состоят из протеинов и липидов. Когда мы сами или окружающая среда проводим манипуляции над волосами, эти компоненты разрушаются, что оставляет волосы пустыми и уязвимыми. Поэтому чтобы защитить волосы от ломкости, дефициты нужно восполнять восстановлением. 

Но какое же восстановление нужно, и в каких случаях? 

Протеиновое восстановление будет наиболее полезно окрашенным волосам.

Краситель, и особенно осветляющий краситель, проникает в структуру волоса и разрушает в нем белки, являющиеся строительным материалом для волос. 

Поэтому, чтобы заполнить эти «дыры», нам нужны искусственные белки, которые обеспечат волосам прочность.

Но здесь бы хотелось оговориться, что не всем волосам заходит протеиновое восстановление. Например, моим. Даже в самые поврежденные времена, я могла использовать протеиновую маску максимум раз в неделю, и при более частом использовании я получала жесткость.

Иногда это проблема в средстве: молекулярный размер протеинов в более дешевых продуктах не позволяет им проникнуть глубже в волос, поэтому они просто налипают сверху, провоцируя жесткость. У более премиальных профессиональных средств такой проблемы, как правило, нет.

Но иногда «проблема» и в самих волосах. Ставлю слово проблема в кавычки, потому что здоровые волосы зачастую хуже воспринимают протеины. Волос достаточно плотный, чешуйки не топорщатся - и опять же, протеины тогда просто налипают сверху. У меня самой достаточно плотный волос, несмотря на пористость, поэтому думаю, это мой случай.

Поэтому для нелюбителей протеинового восстановления есть еще один вид - липидный.

Тут восстановление происходит за счёт окклюзии, аки обволакивания волоса липидами. Это могут быть жирные кислоты, жирные спирты, сквален, некоторые масла. Липидное восстановление отлично смягчает волосы и не провоцирует такую жесткость и ломкость, как протеиновое. Думаю, что за счёт того, что не так трудно «укутать» волос в защиту, как, собственно, проникнуть внутрь и «встроиться» в структуру волоса - у липидных средств меньше сюрпризов, и в моем случае 99% таких продуктов выполняло свою работу как надо. 

Ну и надо ли еще сказать, что избыток протеинов провоцирует ломкость, потому что они негативно влияют на эластичность волоса в большом количестве.

Поэтому смотрите сами, какой тип восстановления лучше подходит именно вам. Общий ориентир: если волосы не сильно поврежденные, скорее больше зайдет липидное восстановление; а в «печальном» случае будет целесообразно включить оба вида восстановления, если осторожно. Так волос и изнутри будет подкормлен, и снаружи защищен. 

Если вы ищите средства на восстановление, то для меня лучшие протеиновые маски были Dr Sorbie Volume и протеиново-липидная Insight Damaged Hair (закончилась). Ну и чисто липидная маска, которая у меня на радаре, была Vieso с арганой.

Увлажнение 

Особенно этот пункт важен, если у вас присутствует мощное восстановление. 

Увлажнение как раз сильно смягчает волосы и нивелирует излишнюю жесткость. Оно также помогает избавиться от белых точек на концах волос.

Однако, тут тоже надо быть осторожным. Я заметила, что в годах 2019-2020 почти все хейрманьяки (и я, конечно же) были помешаны на увлажнении. Бытовало мнение, что вот его нужно всегда и побольше. На моем опыте, такой подход работает только в сухом климате.

А потом я столкнулась с переувлажнением. И вот тут точно могу сказать, что оно провоцирует ломкость не хуже, чем протеиновый перепит. Волос набухает, становится рыхлым, и его может просто разорвать. Такое чаще можно наблюдать во влажном климате в сочетании с увлажняющей косметикой. И еще этот эффект усугубляется при поврежденных волосах, которые самостоятельно неспособны удержать влагу и противостоять окружающей среде.

Я сама постоянно борюсь с переувлажнением. До ломкости не доходит, потому что я стараюсь пресечь это на корню; но вот пушистость появляется.

Лучшим решением для меня было сократить количество увлажняющих средств, когда волосы были очень поврежденными. 

Напомню, что я живу во влажном климате, и минимум увлажнения волосы все равно получат из окружающей среды. Здесь нам, наоборот, надо защитить волосы от влаги и сохранить прилегание чешуек, поэтому силиконосодержащие крема и масла - наше все. Однако, когда я отрезала все самое поврежденное, волосы опять стали хорошо воспринимать увлажнение из средств, но я все равно закрываю силиконовым кремом по большей части. Но и тут главное не переборщить, я не использую маски на увлажнение, только кондиционеры.

Если вы ищите увлажняющие средства, то мои фавориты в этом плане бальзамы и маски (но только для сухого и умеренного климата) Vieso. В их состав входит гиалуроновая кислота, которая отвечает за глубокое увлажнение. Хвалят также маску Kaaral Hydra.

Механические повреждения 

Я уже раньше писала в своих постах, что я и многие другие недооценивали влияние механического повреждения на волосы. Я бы даже сказала, что 90% моей ломкости, когда она иногда случалась, была «благодаря» механическим повреждениям. 

Что сюда входит?

Во-первых, это расчëска. Когда я была подростком, тизеров еще не было, а мода на все натуральное диктовала покупать либо деревянные расчёски, либо с натуральной щетиной. Скажу, что мне они откровенно не нравились даже на натуральных волосах. Деревянные драли волосы, а натуральные вызывали статику. Сейчас же есть огромный выбор распутывающих расчесок по типу Tangle Teezer или Janeke - выбирайте на свой вкус, у меня вот есть обе.

И тут еще один момент: как вы расчесываете волосы. В спешке мы часто совершаем слишком быстрые движения, которые приводят к выдиранию клоков волос, ну или как минимум к разрыхлению кутикулы - что делает волосы уязвимыми. Не надо так. Только медленные и аккуратные движения.

На этот моменте развею еще один миф из моего детства. Родители мне говорили, что расчесывать волосы нужно как можно чаще для их роста. Так вот, это может и полезно для кожи головы, но никак не волос. Любое расчесывание является травмирующим фактором для волос, поэтому его лучше сократить. Я расчесываю 2-3 раза в день. 

Не только расчëсывание, кстати, провоцирует механические повреждения. Трение о наволочку подушки, спинку дивана, защемление волос ручкой сумки, перепады температур, ветер, соленая вода - это все факторы, повреждающие волосы.

Поэтому лучший способ предотвратить эти механические повреждения, как бы это банально ни звучало, - это обращать внимание на то, как вы обращаетесь с волосами и стараться исключить или смягчить данные воздействия. Например, купить шëлковую наволочку, убирать волосы в нетугую косу или хвост почаще, прятать от мороза и моря, и так далее.

Немаловажно также подбирать качественные приборы для укладки волос, которые в идеале будут контролировать температуру, да и вообще - сократить либо температуру, либо частоту укладок. У меня есть пост про приборы Dyson, которые мне в этом помогли.

Заключение 

В этом посте я расписала ключевые моменты, которые влияли на ломкость моих волос. Благодаря тому, что мне удавалось их «подцепить» на ранней стадии, моя ломкость не прогрессировала до стадии значительного поредения среза. 

А какие факторы влияли на ломкость ваших волос? Давайте откроем дискуссию и обмен опытом в комментариях. 

фото разных видов ломкости взяты с сайта с-сlinica.com. 

картинка с разными типами волос взята с сайта style.rbc.ru.

фото чистки цв взято с сайта hji.co.uk

схема липидного воздействия на волосы взята с сайта pro.bhub.com.

• Insight restructurizing mask — Маска восстанавливающая для поврежденных волос
• Dr. Sorbie маска для тонких ослабленных и лишенных объема волос Volume Mask
• Vieso шелковое аргановое масло из Марокко Morocco Silky Argan Oil
• Vieso питательный крем для волос с медом Honey Nurishing Cream
• Angel Professional несмываемый спрей-кондиционер Angel Fantasy Party Goddess
• Vieso питательный кондиционер с мёдом Nourishing Honey Conditioner
• Janeke массажная щетка SuperBrush (общая страница любого оттенка модели)
• Tangle Teezer массажная щетка для распутывания волос The Wet Detangler (общая страница любого оттенка модели)