Итоги осеннего и моего первого марафона по уходу за волосами

Приветствую всех заглянувших!

Осознание того, что осень подходит к концу, а вместе с ней и осенний марафон ухода за волосами (стартовый пост тут), настигло меня внезапно. Очень внезапно. Результаты моего марафона не совсем однозначны, поэтому я с большим волнением пишу свой отчетный пост.

Приглашаю вас пробежаться по основным его событиям вместе со мной!

Поставленные цели и мои результаты

На начало марафона я ставила себе 2 цели:

1. Сокращение масштабов выпадения.
2. Уход за длинной и возвращение ей лоска.

Теперь подробнее опишу результаты по каждому направлению.

Цель № 1 - Сокращение выпадения

Сократить выпадение я планировала за счет восполнения дефицитов и использования сывороток для кожи головы. В стартовом посте я выражала надежду, веру в светлое будущее и полную уверенность в том, что буду на регулярной основе восполнять дефициты, найду оптимальную схему и ежедневно буду втирать лосьоны, останавливающие выпадение. Что из этого вышло на деле?

До середины октября меня штормило от одной схемы приема к другой. Я то пропускала прием какого-либо элемента, то забывала это делать. Для меня в этом уравнении БАДов оказалось слишком много переменных, ежедневно оперировать которыми для меня оказалось непросто. Это приводило к пропускам, разочарованию и злости на саму себя. Я поняла, что не справляюсь и решила сократить схему.

Если честно, до сих пор не могу понять, почему выбрала принимать железо и цинк, сократив именно витамин Д (мозг, за чтооо). Железо летом было на, скажем так, не самом критичном уровне, в отличие от витамина Д, который болтался около 20. В таком формате прошло примерно 3-4 недели, я действительно принимала витамины без пропусков и забывчивости. А внутри, конечно, ждала хоть каких-то положительных результатов, которых не было.

В итоге в середине октября я снова сдаю анализы на те же самые дефициты и получаю ошеломляющий результат. Витамин Д упал еще ниже и стал еле-еле держаться хилой ручонкой за отметку 19...

Вот тут до меня наконец доходит, что мой мозг сыграл со мной какую-то злую шутку. Нет, правда, где он был, когда черти в моей голове решали, куда поплывет этот корабль. Конечно, сказать, что я была в ужасе от своего же собственного решения - не сказать ничего. С того момента я просто убрала все и сосредоточилась только на витамине Д. Вопрос здесь стоял даже не столько уже о волосах, сколько в целом об организме и о том, как влияет на него длительный дефицит такого важного элемента.

Итог не заставил себя долго ждать - выпадение волос остановилось сразу. Буквально на следующий день! Для меня это было еще одним шоком. Я просто не могла поверить своим глазам, неужели такое может быть? Это сказка, магия, так не бывает. Но так и было, после расчесывания у меня оставалось буквально 4-5 волосков, это было даже лучше, чем в самые лучшие для моих волос времена. Я упивалась этим успехом, твердила, что хакнула эту систему, забросила все лосьоны, короче расслабила бул.. фолликулы.

Я бы хотела, чтобы история моего выпадения остановилась на этом хеппиэнде. Но нет, этот поезд уже сошел с рельсов и бешено несется дальше.В безмятежном розово-ванильном периоде отсутствия выпадения я просуществовала примерно месяц. В середине ноября, буквально недельку назад, я стала замечать, что выпавших волос становится больше. Конечно, это не те масштабы, что были летом и в начале марафона, но все же. Здесь однозначно уже нужен очный визит к специалисту, и в первую очередь к терапевту (главное выбрать доктора более тщательно и не повторить предыдущий опыт).

Итог по цели №1: выпадение сократилось, но не путем систематических действий, о которых было заявлено на старте.

Цель № 2 - Уход за длиной

Реальность нарисовала результаты по этому пункту не такими радужными красками, о каких я мечтала в стартовом посте. Первую половину марафона я вполне ответственно подходила к процессу, был период затишья в делах семейных, я даже опубликовала пост-журнал об уходе за волосами (здесь), где поделилась мыслями и результатами наблюдений за ними.

Вторая половина не стала такой же образцовой, она совпала с периодом моей эйфории от затихнувшего выпадения. Тогда же на полноценную вовлеченность в волосы стало приходиться меньше временного ресурса по семейным обстоятельствам. Тем не менее во второй половине марафона я отмечу почти(!) регулярное применение смываемого ухода в виде кондиционера (о любимом расскажу ниже), а также эпизодическое применение масок. По сравнению с первой половиной марафона - это провал, но если сравнить с тем, что было летом - это прорыв!

Также на постоянной основе моими верными спутниками стали шелковые наволочки. Волосы на утро посты перестали пушиться, и на подушке на фоне выпадения по утрам я обнаруживаю очень мало волос, все-таки излишнее трение было ни к чему. Не планирую отказываться от данного дополнительного помощника в будущем, даже когда (надеюсь) выпадение будет остановлено полностью!

А в качестве работы над длиной и внешним видом своих волос хочу отметить незапланированную стрижку. В своем журнале ухода (здесь) я отмечала особо печальное состояние своих передних прядей. Собственно главный посыл стрижки был именно в этом - укоротить их поредевшую длину и немного обновить за счет этого срез. По уверениям мастера она отстригла пару см. Я специально не замерялась после стрижки, оставив этот сюрпрайз для финального поста.

Наше уравнение имеет вид: изначальная длина 57 от линии роста - стрижка (~2 см) + прирост за марафон (~3см) = совсем не 56. Я не думаю, что за весь марафон волосы у меня отросли лишь на 1 см. Скорее всего парикмахер приуменьшил понесенные мной потери в ходе стрижки.

Итог по цели №2: длина в хорошем состоянии, но не за счет систематического применения несмываемого ухода, а за счет стрижки и регулярного использования рабочего смываемого ухода.

Впечатления об использованных средствах

Теперь хочу поделиться своим мнением о некоторых средствах, которые были со мной на протяжении всего этого периода.

Шампуни

Здесь случилась история с моим любимым шампунем Davines nou-nou. Дело в том, что примерно в середине октября я стала замечать подозрительный зуд кожи головы. На минуточку той самой кожи головы, которая никогда ни от чего не зудела и не доставляла никаких проблем.

Я предположила, что возможная причина в том, что я на постоянной основе без какого-либо чередования использую мягкий и очень деликатный шампунь. Мне пришлось озадачиться вопросом подбора второго шампуня, более очищающего, но все же не иссушающего волосы.

Я решила, далеко не ходя, поискать подобный продукт там же - в итальянском ассортименте. Мой выбор пал на шампунь Barex Seaberry and Cucumber Oils. Состав обнадеживал потенциалом хорошего очищением, также я обрадовалась внушительному объему и более гуманной цене по сравнению с Davines. Плюс ко всему у него оказался приятный, свежий, легкий, немного "огуречный" аромат.

На практике шампунь показал очень хорошее очищение, до едва заметного, легчейшего скрипа. Я не использую его каждое мытье, но раз в недельку - с большим удовольствием! Могу с уверенностью сказать, что эти шампуни для меня организовали идеальный тандем, отлично балансируют и дополняют качества друг друга, этой категорией средств в данный момент я довольна на 100%.

Избавило ли это меня от зуда кожи головы? Нет!Но это уже совсем другая история. У меня появилась еще одна мысль по поводу этого недоразумения в виде периодического зуда, но она требует более тщательной проверки. Постараюсь разгадать эту тайну к следующему посту.Пока, к сожалению, периодически после мытья голова почесывается, и экспериментальным путем я отвергла гипотезу вины шампуня в данном вопросе.

Несмываемый уход

Несмываемые средства так и остались редкими гостями в моем уходе за волосами. Из всех видов средств, заявленных в стартовом посте, я чаще всего использовала масло Lanza neem, редко спрей Ollin для утреннего расчесывания и оооочень редко медовую cыворотку Vieso. Крема Angel Provence с бессмертником и Lanza healing blonde остались не тронутыми и не добитыми.

Маски

Из масок меня впечатлили Vieso аргана и Sueno botox effect. При чем обе пробовала делать в термошапке, и эффект от них при таком использовании был более выражен!

Русалку использовала пару раз, тоже в термошапке, но она пока не очень впечатлила, возможно, действительно, эффект больше на глубинную работу, не заметную внешне (тем более от одного раза). Планирую вернуться к ее тестированию попозже.

Что касается Lebel, то окончательно поняла, что не мое, и с ней буду расставаться. На это решение повлияли не только прошлые сомнения по данному продукту, но и обнаруженный фаворит среди увлажняющих средств, который не требует танцев с бубном. Это экспресс-маска № 6 Virgin Hair "Увлажнение и восстановление".Использую ее именно как кондиционер (попробовать долгую выдержку все не доходят руки). И получаю отличное кондиционирование, облегчение расчесывания (даже после более промывающего шампуня Barex), а также приятную прохладу после высыхания, рассыпчатость. Для меня это средство стало поистине комплексным и самодостаточным!

Я практически перестала использовать другие кондиционеры, и рука всегда тянется именно к экспресс-маске. Учитывая, что кондиционер я наношу буквально на 1 минуту, считаю это прекрасным результатом! В планах выделить месяц-другой на более прицельное и тщательное тестирование средств бренда, ведь в запасах лежат еще несколько нетронутых несмывашек, пара масок, пробники. 

Пилинги

В стартовом посте я жаловалась на мягкость пилинга Bisou. Однако, после дополнения рутины эпизодическим применением более промывающего шампуня, пилинг перестал казаться мне не достаточно очищающим. Удобный носик, отсутствие холодка при использовании, требование короткой выдержки в пару минут делают его еще более комфортным для меня средством. Довольна, буду использовать дальше. Потенциал очищающей способности будет оценен уже после повторной трихограммы.

Неочевидные результаты марафона

В данном разделе я бы хотела рассказать о том, какое озарение снизошло на меня за время марафона. Осень для меня всегда время каких-то душевных поисков, скитаний, возможно, перемен. Так вот на волосяном поприще также не обошлось без инсайтов.

И в этот раз я наконец осознала, что конкретно мне не очень подходит определенная косметика с уклоном (на мой взгляд) на косметический эффект. Она по большей части как-будто не делает мои волосы красивее визуально и не греет душу, от ее использования я не получала лоск, шик, удовлетворение и радость.

Тем не менее много подобной косметики лежало у меня в шкафу и я надеялась на то, что просто не нашла к ней подход, но вот однажды я раскрою секрет и эффект меня поразит... Баночки стояли такие красивые, тяжеленькие, новенькие, дорогие сердцу и кошелёчку. Я считала себя эдаким коллекционером. Мне дорого было обладание баночкой, а не эффект от нее. 

Однако, совокупность предыдущего опыта, размышлений поста-журнала, а также долгих раздумий помогли мне нащупать некое подобие осознанности в уходе за волосами и понять, что со мной все так, с моими волосами все так, просто такая косметика мне не подходит, а я - ей. И есть другие средства, которые приносят радость, прекрасный результат и удовольствие от использования! А все это коллекционирование на самом деле попытка обладать чем-то из мира шикарных волос, как-будто сам факт наличия такой баночки может сотворить с моими волосами некую магию.

Однако, это не так. Магию с волосами помогут сотворить осознанный подход к уходу за ними, понимание их потребностей и ежедневная работа. Просто забитый косметикой (пусть даже и классной) шкаф мне не сильно поможет в этом вопросе.

Поэтому этой осенью все такие средства я пристроила, что-то отдала, а какие-то продала тем, кому они подходят больше, чем мне.Легкости не было предела! Это своего рода расхламление, но не тотальное, фанатичное.

Так как теперь мотивы изменились, то некоторые средства я осознанно оставила себе. Сейчас это не просто очередная именитая баночка, неважно какая, дайте две! А именно это конкретное средство, которое определенно нравится мне по какой-то причине, например, из-за аромата, может эффекта. И я понимаю, что хотела бы им пользоваться, даже без красивой этикетки и без названия дорогого бренда на упаковке. Для меня это - правдиво называть вещи своими именами - стало первым шагом на пути к осознанности, в частности, в уходе за волосами.

Подведение итогов

Осенний марафон стал для меня интересным опытом. В какой-то мере он был для меня образцовым, вдумчивым, осознанным. А в какой-то - безответственным, немного ленивым и расслабленным. По итогу могу сказать, что я очень рада участию в нем и благодарна сообществу за такую возможность!

Это мероприятие принесло мне большую порцию мотивации, вдохновения и открытий! Не все задуманное вышло и получилось так, как я себе это представляла, но тем не менее результат все равно есть, и он для меня значителен!

На этом я хочу завершить свой заключительный пост, посвященный окончанию осеннего марафона!

Каждого заглянувшего благодарю за внимание к посту и желаю прекрасных волос! 

• Ollin Full Force Увлажняющий спрей-кондиционер с экстрактом алоэ
• Vieso глубоко восстанавливающая маска с аргановым маслом Argan oil Extreme Repair Mask
• Sueno маска для волос с маслами, керамидами и протеинами Intense Hair Hydration Mask
• Lanza Healing Strength Neem Plant Silk Serum - Лечебная сыворотка
• Bisou пилинг для кожи головы с АНА и BHA-кислотами Renewal scalp peeling
• Davines Nounou Shampoo Nourishing Illuminating Shampoo - Шампунь питательный