История моих волос

Кудрявый бунт. Беспощадные окрашивания. Ранняя седина. И короткие стрижки. Все это про меня. Давайте знакомиться! Меня зовут Аня, я несколько месяцев читала здесь про чужие волосы и, наконец, созрела для того, чтобы рассказать о своих.

Добрый день всем!

Я бы, наверно, решилась представиться гораздо раньше, но в моем браузере не была видна верхняя строчка со словом «регистрация», и я поначалу думала, что это какое-то совсем уж закрытое сообщество, куда невозможно вступить Я много и с удовольствием читала здесь о чужих волосах и вынашивала планы рассказать о своих и спросить совета, но вот сейчас зарегистрировалась (аллилуйя), пишу этот пост и понимаю, что рассказывать на самом деле не так легко, как кажется. Так что приношу извинения за некоторую сумбурность. И за объем публикации. Просто я так долго молчала, что не смогла остановить этот поток откровений Так что, как здесь принято писать, ставьте чайничек и доставайте вкусняшки.

Итак, поехали!

Лет до 12 у меня были более-менее прямые волосы, которые аккуратно загибались внутрь, когда мне делали каре. И при этом нещадно пушились, стоило им только чуть отрасти. Постепенно волосы стали все сильнее завиваться, и меня это злило: стоило только завязать хвост, как около лица вставал «нимб» из пуха.

Бывали и удачные дни, когда распущенные волосы сами по себе ложились аккуратными крупными волнами, но заранее предугадать, как они себя поведут, было сложно. Основная проблема заключалась в том, что я совершенно не знала, как с ними обращаться. Но тогда я еще не осознавала, что страдаю от этого незнания
Максимальная длина волос, которая у меня когда-либо была, небольшая — чуть ниже лопаток (с учетом кудряшек). Отрастить более длинные волосы я не пыталась никогда. В школе мне это казалось устаревшим и неудобным, а после школы нужно было решать многие текущие проблемы и задачи, и волосы вообще надолго отошли на второй план. Длина и сейчас для меня не приоритет. Сами по себе волосы росли и растут в пределах нормы, около 1,5 см в месяц в среднем.



Мой природный цвет — холодный темно-русый. В юности я его не ценила (а сейчас, по закону подлости, обожаю) и, как и большинство кудрявых девчонок, мечтала о несбыточном — толстых густых прямых блестящих волосах (как я теперь понимаю — азиатского типа, то есть своей полной противоположности). Мои волосы всегда были тонкими, суховатыми, пушистыми. Но, благодаря кудрявости, объемными. Они практически никогда не секлись (или секлись совсем незначительно), не тревожили меня перхотью, быстро росли и выносили ТАКИЕ шампуни, которые сейчас кажутся мне разведенным стиральным порошком. Поэтому какого-то особенного не то что ухода, а даже внимания с моей стороны они долгое время были лишены.

Красить волосы я начала ближе к концу школы, когда мне стало скучно, и захотелось чего-то нового. В светлый цвет меня никогда не тянуло, так что кардинальных осветлений удалось избежать, но мне нравились рыжий, черный и шоколадный, так что L'Оreal Preference Feria, Casting Creme Gloss, Schwarzkopf Perfect Mousse и им подобные ядреные продукты из ближайшего магазина стали моим регулярным развлечением. Я родилась и больше 20 лет прожила в небольшом белорусском городе, в обычной, как говорится, «простой» семье, так что денег на какие-то особенные средства и походы по салонам не имелось. Были 90-е, а потом ранние 2000-е, и какой-нибудь новый Пантин тогда казался просто шикарным вариантом А окрашивание в салоне стоило как самолет.





Повторила я и традиционную для многих ошибку — красить всю длину для «освежения» цвета и закрашивания отросших корней. Такой цвет обычно быстро вымывается и теряет блеск. Кстати, от краски волосы переставали виться на какое-то время (потому что были пересушенные и замученные). Но меня поражал тот факт, как просто и не очень-то дорого можно изменить цвет волос и как это на самом деле меняет внешность, настроение и восприятие себя. Сначала я боялась наносить краску сама и просила маму, а потом этот ритуал становился все привычнее и проще, и я втянулась. И хоть мне было очевидно, что окрашивание — не самый удачный способ ухода за волосами, все равно хотелось верить рекламе и модным журналам, где никто ничего плохого о таких жестких красках не говорил (и, кстати, до сих пор не говорит). Там, наоборот, поощрялись всяческие эксперименты и «улучшения» себя. Вот я и экспериментировала: сначала ярко-рыжий (на выпускной), потом недолго темно-шоколадный, почти черный, затем пошли всякие оттенки каштанового и шоколадного.

Были эксперименты и с прической. Сейчас я хотя бы примерно понимаю структуру своих волос и могу определить, какая форма стрижки мне подойдет, но в школе я мечтала быть похожей на девушек из красивых журналов, а не искать себя. Мне было сложно представить, как прекрасные стрижки и прически с глянцевой обложки будут выглядеть на моих волосах, да еще и без ежедневной профессиональной укладки (спойлер: в большинстве случаев плохо). Поэтому я упорно стригла себе челки («отличная» идея для пушистых кудрявых волос), уставала с ними возиться, отращивала… и стригла снова.

Периодически делала себе всякие «лесенки» и каре. Я всегда была нетерпеливой и во втором классе даже попыталась подстричь себе челку сама после того, как увидела в кино симпатичную стрижку у девочки моего возраста. Ни минуты не сомневаясь, я взяла ножницы, пошла в ванную и ровняла себе челку до тех пор, пока не остался только маленький обрубок на лбу. Родители посмеялись, конечно. А что тут поделаешь? Пришлось ждать, когда все снова отрастет. И… история повторилась снова классе в восьмом, когда подстричь меня по моей просьбе взялась моя подруга. Эх, такой уж я человек порыва.

Из ухода я ооочень долго (до совсем недавнего времени) пользовалась простыми масс-маркетовскими шампунем и кондиционером, которые промывали все до скрипа и выбирались по упаковке и запаху. Иногда в ванной появлялись какие-то маски из одной серии с шампунем и кондиционером. И еще мне очень нравилось пользоваться бальзамом, который оставался от краски. Я прямо балдела от его запаха и кремовой консистенции. Практически всегда я сушила волосы феном, часто вытягивала щеткой (разумеется, без термозащиты). Ровными они у меня после такого не были, но на время проходила пушистость. Мне казалось тогда, что только такой способ для меня работает, и я просто вынуждена его использовать всю жизнь, чтобы нормально выглядеть.

Справедливости ради стоит сказать, что были у меня попытки и поухаживать за волосами — я делала маски из бесцветной хны, ополаскивала волосы крапивой, отваром березовых листьев, делала масляные маски. Но мне никогда не хватало мотивации и терпения разобраться со всем этим более подробно и продумать уход, чтобы сделать его системным и осознанным. Да и эффект от таких попыток значительно уменьшался за счет использования жестких красок. Волосы, тем не менее, держались, как могли.

В университете из-за лени и занятости я стала красить их реже и вдруг обнаружила чудесный генетический «подарок» природы — раннюю седину. Первый седой волос парикмахер увидела у меня лет в 12, но никто особого внимания на это не обратил. Потом седых волосков становилось все больше, однако они не бросались в глаза. И вот сейчас мне 31, и седина была бы сильно заметной, если бы я не красила волосы. Самая большая концентрация седых волосков почему-то на левом виске, пробор уже давно перекочевал вправо и в ближайшее время, видимо, никуда не сдвинется. Забегу вперед и скажу, что сейчас я крашу волосы хной (на ней написано «темно-коричневая»), но седые волосы даже сразу после покраски отличаются по цвету, они значительно светлее остальных. Пока это выглядит, как какое-то оригинальное колорирование очень мелкими прядями (так я себя успокаиваю), но не знаю, как долго такой эффект продержится, учитывая, что седины становится все больше.

Ранней сединой отличаются и мои родители, и младший брат. Какое-то время я переживала из-за своих волос, но потом привыкла к седине, успокоилась и сейчас для меня это просто реальность и часть меня — ну да, я такая и такие вот у меня волосы.

Сейчас я живу в Чехии, и здесь, как и во многих других странах Европы, более спокойное отношение к внешности в целом, и к седине, в частности. Иногда я мечтаю стать настолько свободной, раскованной и уверенной в себе, чтобы отрастить свой цвет и оставить его натуральным, с той сединой, которая у меня есть. Но пока я психологически к этому не готова и не знаю, буду ли готова когда-нибудь. О принятии себя таким, какой ты есть, говорят часто и много, но на практике это очень долгий, болезненный, а для кого-то и бесконечный процесс. Свои кудри я тоже еще не приняла и не полюбила до конца. Я по-прежнему больше нравлюсь себе с прямыми волосами. Но я стараюсь.

Мы с мужем переехали в Чехию 5 лет назад, и мой уход после переезда практически не изменился и все так же включал в себя химические краски, шампунь и кондиционер. Только продукты стали немного другими в силу особенностей местного рынка (эффект от них был примерно таким же).

Задуматься о своих волосах мне пришлось сравнительно недавно, около двух лет назад, когда начались проблемы: волосы стали сильно выпадать. Возможно, выпадение было и раньше, только я не обращала на него внимания, так как в 22 обрезала волосы довольно коротко и потом все время поддерживала эту длину. А перед переездом в Чехию вообще сделала себе ультра-короткую стрижку пикси («если уж менять, так все и сразу!»).





Поэтому было сложно понять, выпадает ли волос больше, чем обычно. Стрижка мне нравилась, но в Чехии с хорошими парикмахерами сложновато, поэтому я просто оставила волосы в покое и дала им отрасти. И вот тут стало понятно, что с волосами у меня не все так уж хорошо.

Сначала волосы сильно выпадали только сразу после окрашивания. И тогда я стала пользоваться хной (поначалу самой простой из магазина бытовой химии, потом купила более дорогую в магазине органической косметики и, как говорится, почувствовала разницу). Через какое-то время я решила попробовать «природный» уход (наверно, все здесь проходили этот этап) и перешла на мытье головы исключительно едой. В частности, взбитым с водой желтком и запаренной ржаной мукой. В тот момент я работала из дома, и времени на такие манипуляции у меня было достаточно. Какое-то время волосы привыкали к новому «уходу», но я не была уверена, что это имеет эффект, пока не купила супер-пупер мягкий шампунь для младенцев и не помыла им голову. И тогда мне стало понятно, что яйца и мука — это, конечно, не чудо природы, но просто очень-очень мягкое очищение (детский шампунь после них показался жестким), волосы были ооочень мягкие и приятные. Даже сейчас, когда я пришла к выводу, что еду все-таки лучше есть, а не мазать на себя, я не могу критиковать такие методы, просто они неудобные, особенно в поездках, и далеко не всем подходят. Мои волосы чувствовали себя с такими «шампунями» нормально. К тому же для кудрей это тоже оказалось неплохим вариантом, они стали более упругими и свободными. Когда мне надоело возиться с тазиками, я перешла на безсульфатные шампуни и безсиликоновые кондиционеры (и если с шампунем существует масса вариантов, то хороший кондиционер без силиконов попробуй найди, я все еще в поисках).



Однако около года назад волосы стали выпадать сильнее обычного. Я пропила курс витаминов с биотином и рыбий жир, совсем убрала фен, и все немного приостановилось, но этим летом началось с новой силой. Столько волос, сколько сейчас у меня выпадает при мытье, я не видела в сливе никогда. Тот, кто сталкивался с такой проблемой, понимает, в какой стресс это превращает каждое мытье головы… да и жизнь вообще. Просто плакать хочется. Страшно лишний раз волосы расчесывать и даже дотрагиваться до них. К тому же впервые в жизни у меня начались проблемы с кожей головы — она стала сухой и начала зудеть. Я паниковала, покупала самые мягкие шампуни для аллергиков, пробовала дорогие аптечные средства и не могла понять, что происходит.

Сначала я пошла к своему терапевту. Но она посмотрела на меня, как на идиотку, и сказала, что волосы у всех выпадают, что мне все это кажется, и у меня все нормально. Она дала мне направление к дерматологу и предложила сделать анализ на гормоны щитовидной железы, но я как раз недавно такой анализ сдавала (у гинеколога, все было нормально), поэтому отказалась. В Чехии очень сложно бывает уговорить терапевта отправить тебя на какие-то анализы без прямых показаний, потому что медицина тут страховая, и врачу нужно каждый анализ перед страховой компанией обосновать. Некоторые врачи идут навстречу пациентам, но многие относятся скептически и отказывают. Дерматолог на тот момент была в отпуске и я в панике побежала к первому трихологу, которого выдал мне гугл. Она отправила меня на биохимию крови (за свой счет, увы) и параллельно поставила диагноз «себорейный дерматит» (жирная себорея). Себорея! Это у меня-то! У меня и перхоти никогда не было. Откуда дерматит?..

При этом сами волосы, если можно так сказать, в порядке. Мы с трихологом подробно рассматривали их структуру с помощью электронного микроскопа — чешуйки приглажены, нигде никаких трещин или сухости, концы не секутся, рост в порядке. Но кожа головы как будто обезумела! Она немного шелушится (это заметно только под микроскопом), периодически зудит и сильно жирнится (это тоже видно через микроскоп), и волосы выпадают, здоровые нормальные волосы самой разной длины просто умирают и выпадают…





Фото не передает всего масштаба проблемы, он становится очевидным, когда волосы мокрые, и еще при ярком солнце. Тогда заметно, что волос совсем немного, особенно на концах, что все держится только на объеме и пушистости. Длина сейчас неоднородная (и цвет тоже), так как волосы отрастают после стрижки, и крашу я их нечасто, потому что при смывании хны очень много волос выпадет, и не хочется видеть все это чаще раза в месяц-полтора.

Удивительно, но есть во всем этом и положительная сторона. Пытаясь избавиться от выпадения самостоятельно и откладывая поход к врачу, я перепробовала очень много новых средств и постепенно начала понимать, что именно мне нравится и подходит. Я стала в целом бережнее относиться к волосам, особенно при мытье, начала уделять им больше времени и мыть голову по вечерам, чтобы дать им в спокойствии и тепле высохнуть самим. Раньше я всегда мыла голову утром, и времени хватало только на то, чтобы дать волосам слегка подсохнуть, пока я завтракаю, а потом если уж не укладывать, то как минимум сушить их феном и бежать на работу. Я была уверена, что совсем без фена у меня не будет объема. Но теперь я вижу, что моим волосам нравятся мягкие шампуни и что даже без фена они вполне могут пару дней до следующего мытья держать объем. И сами волосы стали сохнуть дольше (при том, что волос сейчас стало меньше) — я читала, это свидетельствует об их достаточной увлажненности (что не означает понижения пушистости в моем случае). Полотенце сразу после душа я все еще использую (кстати, для тех, кто хочет найти полотенце из микрофибры — посмотрите в спортивных магазинах, их часто в бассейн покупают), но теперь не держу его на волосах по 20 минут, а оставляю на буквально 3 минуты, пока наношу крем для тела. К тому же в этом году я купила свой первый Tangle Teezer, который «открыл мне глаза».

Разумеется, с отказом от фена пришлось привыкать и к своим кудряшкам Это нелегко мне дается. До этого я всегда была убеждена, что мои волосы в своем естественном состоянии выглядят как-то… неопрятно. Поэтому для меня сложнее всего отказаться от регулярного расчесывания, которое пропагандирует CGM. И каждое утро я все еще расчесываю свои волосы, а затем заново «укладываю» их водой и несмываемым кондиционером. В общем, nobody is perfect, и мне понадобится еще много времени, чтобы привыкнуть к себе с кудряшками.

Сейчас я сомневаюсь в диагнозе трихолога, но продолжаю выполнять полученные рекомендации — мыть расческу с мылом каждый день, чаще менять наволочки и полотенце для головы и пару раз в неделю использовать шампунь, который она мне порекомендовала (Ducray Kertyol P.S.O.).

Самое обидное в лечении выпадения волос в том, что далеко не всегда получается найти причину. То есть врач в лучшем случае может проверить тебя на все, что придет ему в голову, и «устранить неполадки», если вдруг есть недостаток какого-то витамина, аллергия или проблемы с гормонами. И надеяться, что именно в этом и была причина. Однако часто единственное, что остается при отсутствии видимых причин для выпадения волос — это воздействовать на волосы снаружи всякими дорогущими процедурами и препаратами. И опять же надеяться.

В моем случае есть вероятность, что влияние на выпадение волос оказывает мой повышенный тестостерон. Но он у меня всегда был повышенным, а такое сильное выпадение началось только сейчас. Я совсем запуталась, и единственное, чего мне хочется, это найти нормального врача, который разберется, что же случилось и почему.

На фоне проблем с кожей головы уход в данный момент у меня сводится к минимуму. Чем я пользуюсь сейчас: шампунь и несмываемый кондиционер от датской фирмы URTEKRAM, кокосовые кондиционер и маска от Alverde (это линия косметики немецкой сети магазинов DM, мне подошли только эти из кокосовой серии), рекомендованный трихологом Ducray Kertyol P.S.O. и хна FIVE FIVES HENNA LAMDA (оттенок темно-коричневый, иногда светло-коричневый), куда я добавляю разные масла. Еще у меня есть два тоника для кожи головы: Bioaquanol U и Bioaquanol H (один для укрепления, второй для роста). И успокаивающий спрей для кожи головы от белорусской Белиты (я только начала им пользоваться). Пока это базовые продукты, на которых я остановилась. Самым мощным из них является шампунь от Ducray, длину он немного подсушивает, поэтому использую его пару раз в неделю, чтобы очищать кожу головы (он с кислотами). Иногда делаю соляной пилинг. Никаким стайлингом сейчас не пользуюсь, феном изредка (только холодным воздухом и диффузором), не так давно взяла на заметку кое-какие приемы из CGM, но переходить полностью на него не планирую пока.





Практически все маски я приостановила, потому что главное для меня сейчас — разобраться, что происходит с кожей головы, и остановить выпадение (из-за чувствительной кожи головы разогревающие маски не вариант). Как только выпадение прекратится (я надеюсь, что этот день настанет!), я готова сильно отрезать длину, потому что густота волос очень грустная, я не вижу смысла за нее держаться, да и короткие стрижки мне нравятся. Если честно, то руки чешутся отрезать сантиметров 10 или даже больше прямо сейчас, но короткие волосы нужно чаще мыть и тщательнее укладывать, их в хвост или крабик не уберешь, а мне не хочется сейчас лишний раз свои волосы тревожить. И еще страшно, что во время стрижки парикмахер (а они же всегда расчесывают мокрые волосы!) повыдирает мне слишком много волос. Хотя отрастить волосы в будущем мне бы очень хотелось. Ощущение спиной этой приятной тяжести от копны волос — все-таки нечто непередаваемое!

В общем, вот такая моя история. Большое спасибо всем, кто дочитал до конца (но это еще не конец). Буду очень-очень признательна за любые советы от тех, кто сталкивался с зудом кожи головы и продолжительным выпадением волос. Я понимаю, что одной волшебной таблетки от всего этого нет (кроме, по словам моего гинеколога, гормональных контрацептивов, которые она мне выписала от повышенного тестостерона, но инструкция вводит меня в ступор и шок). Иногда так хочется чуда, что приходится чуть ли не по рукам себя бить, чтобы перестать скупать косметику с пометкой «от выпадения».

п.с. На днях я все-таки сходила к дерматологу. Она выписала мне метионин (аминокислота, которая хорошо влияет на волосы и ногти) и тоник для волос с эстрогеном (группа женских половых гормонов). Гормональный тоник я решила пока не покупать, а начать с контрацептивов с антиандрогенным эффектом, которые прописала мне гинеколог (потому что я не знаю, что еще делать). Еще я купила массажер для головы (известный здесь как «мурашка»). Ну и буду дальше ходить к трихологу, заниматься спортом и есть рыбу с авокадо. Немного страшно встречать зиму с такой проблемой, ведь может включиться еще и сезонное выпадение…

Все врачи говорят, что процесс восстановления волос — долгий и муторный, и даже, если мы найдем причину и «починим» мой организм, придется проявить немало терпения, чтобы дождаться результата. Но у меня теперь есть хейрманьяк, и я очень надеюсь на его поддержку.