Индийский секрет роста волос
Всем привет, мои хорошие! 
В продолжении прошлой темы ухода за волосами с помощью аюрведических средств (Аюрведа для волос, часть 1)мы пройдемся по теме массажа кожи головы — «Широ Абхьянга».
P.S. Я ни в коем случае не призываю Вас отказываться от общепринятых и профессиональных средств по уходу за волосами. Каждый человек самостоятельно принимает решение, какой уход ему выбрать.
За тысячи лет до того, как современная медицина предоставила научные доказательства связи разума и тела, мудрецы Индии разработали Аюрведу, которая до сих пор остается одной из самых сложных и мощных систем оздоровления разума и тела в мире.
Стоит посмотреть на Индийских красавиц, с роскошными, длинными волосами, тут начинаешь понимать что их генетика подарила им шикарные волосы, за которыми они смело ухаживают с исторических времен. Отмечу, что в Индии и Непале, Аюрведу используют около 80% населения.
Если мы говорим об аюрведе, мы не можем «обмануть» генетику, — это так. Но мы можем добиться того, чего не дала природа. Тонкие и слабые волосы? — Решение: Аюрведа. Беспокоят проблемы кожи головы — Решение: Аюрведа. Нужно отрастить волосы? — Решение: Аюрведа и т.д.
Один из секретов красоты волос индийских девушек является процедура «Широ Абхьянга».
Широ Абхьянга — это санскритский термин, состоящий из двух слов: Широ (голова) и Абхьянга (массаж). Этот термин по сути означает полный массаж головы, шеи и плеч входящей с процедурой Мурдха Тайла (использование аюрведических травяных масел, которые ухаживают за кожей головы, стимулируют рост волос и успокаивают нервную систему).
Масла играют важную роль в защите волос от повреждений. Мы рассмотрим основные базовые масла, применяемые в процедуре «Широ Абхьянга»:
В Аюрведической медицине существуют точки — мармы. Терапия точками Марма — это традиционная техника аюрведического массажа, которая помогает поддерживать поток энергии во всем теле. Покажу Вам наглядно на рисунках, как данный аюрведический массаж может помочь с ростом волос.
Для начала, выберете любое органическое масло. Согрейте ёмкость с маслом на водяной бане. Так, масло будет лучше работать на вашей коже и на волосах.
1. Перед процедурой расчешите волосы. Таким образом, Вам будет проще наносить масло на кожу головы.
2. Приложите палец между бровями. Медленными, круговыми движениями — Вы массажируете данную область. Данная марма называется Стхапани (Sthapani). Это точка активизирует наш «третий глаз», т.е. активизирует кармическую энергию и центральную нервную систему.
3. Массажируете точки в верхней области бровей с помощью двух-трех пальцев. Главное, не торопиться. Массаж никогда не делается в спешке.
4. Массажные точки, находящиеся по центру бровей, называются Авартя (Avartya) марма. Легко поднимитесь брови пальцами (точки указаны на рисунке) и двигайтесь к вискам. Сделайте пальцами круговые движения у висков. С помощью данного массажа Вы можете быстро отойти от стресса перед массажем головы.
5. Приложите к верхней части от бровей два пальца, двигайтесь вверх еще на +2 (пальца), +2 (пальца), +2 (пальца) = всего от расстояния верхней части бровей до нужной мармы: 8 пальцев. Вы дошли до интересной мармы Адхипати (Adhipati). Перевод этой точки: «Повелитель, господин». В этой марме находятся жизненно важные центры (сердечный центр, дыхательный и сосудодвигательные центры). Если Вы начнете массажировать эту зону, Вы активизируете приток крови, т.к. это место полно множеством сосудов и вен.
С этого пункта, мы начинаем наносить теплое масло. Двигайтесь от точки Адхипати к боковым частям головы, (см. на рисунке).
![Фото: Массаж "замком"](https://img.hairmaniac.ru/uploads/images/00/61/30/2022/07/23/810d6c_r.jpg "Массаж "замком"")
6. Соедините пальцы в «замок» (см. на рисунке) и аккуратно с напряжением надавите на точку Адхипати двигаясь к макушке. Движения должны быть лёгкими и неспешными. Также, Вы можете бить себя по голове лёгкими и быстрыми движениями одной ладонью.
Этот способ увеличивает циркуляцию крови.)
7. Массажная точка на самой высокой точке головы (макушка), называется в аюрведе Симант (Seemant) марма. Известно, что от этой макушки происходит облысение у женщин и у мужчин. Поэтому, очень важно обращать внимание на эту марму для предотвращения и профилактики выпадения волос в этой области. Эта марма, также снимает напряжение всей головы. Встаньте и наклоните голову вниз. Нанесите теплое масло на эту зону и начинайте массажировать подушечками пальцев, также уделяя внимание боковой части головы. Такими образом Вы усиливаете кровообращение головы и всего тела.
8. Уделите внимания правой и левой боковой-височной части головы. Массажируйте эту область одной ладонью круговыми движениями. Не забудьте проводить массаж круговыми движениями пальцем снизу-вверх двигаясь в сторону мочки уха, а также массажируйте точку Видур (Vidur) марму, находящуюся позади уха(см.в рисунке). Данный массаж делается для того, чтобы ускорить рост волос боковой и височной части, т.к. кровообращение, в этом месте малО, соответственно волосы растут медленнее.
Задняя часть головы также важна для роста волос. Найдите точки Крикатика (Krikatika) мармы (подсказка на втором рисунке) и массивными движениями начинайте массажировать данные точки. Массаж этой мармы полезен для тех, кто сидит много за компьютером. Обычно в этих местах кровь застывает, соответственно рост волос медленный.
Шейно-позвоночный отдел также важен для улучшения самочувствия и для роста волос. Точки массажа называются — Шанх (Shankh) марма. Массаж этих точек расслабляет мышцы шеи, спины и плеч, а также устраняет болевые ощущения в этих областях.
Хочу Вам показать, какой рост волос у меня был «До». Длина составляла 50 см.
Чем пользовалась:
В жаркое лето я использовала:
P.S. Вы можете использовать любое базовое/эфирное масло на Ваш выбор. Важно регулярно делать аюрведический массаж кожи головы. Я делала данный массаж с маслом 2 раза в неделю.
Результат «После». Снимки сделаны 31.07.2022 г.
Как видите, мне удалось отрастить волосы на +2 см!!! Такой рост мне удавался только с никотиновой кислотой! Отличная замена на масла для тех, у кого аллергия на никотиновую кислоту.
Всем спасибо за Ваше Внимание! Желаю Вам красивых и роскошных волос!
В продолжении прошлой темы ухода за волосами с помощью аюрведических средств (Аюрведа для волос, часть 1)мы пройдемся по теме массажа кожи головы — «Широ Абхьянга».
P.S. Я ни в коем случае не призываю Вас отказываться от общепринятых и профессиональных средств по уходу за волосами. Каждый человек самостоятельно принимает решение, какой уход ему выбрать.
За тысячи лет до того, как современная медицина предоставила научные доказательства связи разума и тела, мудрецы Индии разработали Аюрведу, которая до сих пор остается одной из самых сложных и мощных систем оздоровления разума и тела в мире.
Стоит посмотреть на Индийских красавиц, с роскошными, длинными волосами, тут начинаешь понимать что их генетика подарила им шикарные волосы, за которыми они смело ухаживают с исторических времен. Отмечу, что в Индии и Непале, Аюрведу используют около 80% населения.
Если мы говорим об аюрведе, мы не можем «обмануть» генетику, — это так. Но мы можем добиться того, чего не дала природа. Тонкие и слабые волосы? — Решение: Аюрведа. Беспокоят проблемы кожи головы — Решение: Аюрведа. Нужно отрастить волосы? — Решение: Аюрведа и т.д.
Содержание Скрыть
Широ Абхьянга — секрет красоты
Один из секретов красоты волос индийских девушек является процедура «Широ Абхьянга».
Широ Абхьянга — это санскритский термин, состоящий из двух слов: Широ (голова) и Абхьянга (массаж). Этот термин по сути означает полный массаж головы, шеи и плеч входящей с процедурой Мурдха Тайла (использование аюрведических травяных масел, которые ухаживают за кожей головы, стимулируют рост волос и успокаивают нервную систему).
Масла играют важную роль в защите волос от повреждений. Мы рассмотрим основные базовые масла, применяемые в процедуре «Широ Абхьянга»:
Кокосовое масло - Восстановление и Уплотнение
Кокосовое масло обладает уникальной способностью проникать в стержень волоса. Данное масло содержит белок, который схож с белком, содержащийся в наших волосах. Также, кокосовое масло полезно использовать в жаркое время года. Оно помогает защитить волосы от УФ-лучей, защитит структуру волоса от агрессивных факторов (хлорированный бассейн, ПАВ, окрашивающие хим. красители и т.д.). Данным маслом нужно пользоваться в жарких/теплых условиях, поскольку кокосовое масло затвердевает зимой, это указывает на его спящую стадию. Тем не менее, кокосовое масло безопасно использовать зимой, но «зимний вариант» использования может подойти не всем, т.к. я в прошлый раз столкнулась с сухостью волос после применения кокосового масла в зимнее время года.
Кокосовое масло обладает уникальной способностью проникать в стержень волоса. Данное масло содержит белок, который схож с белком, содержащийся в наших волосах. Также, кокосовое масло полезно использовать в жаркое время года. Оно помогает защитить волосы от УФ-лучей, защитит структуру волоса от агрессивных факторов (хлорированный бассейн, ПАВ, окрашивающие хим. красители и т.д.). Данным маслом нужно пользоваться в жарких/теплых условиях, поскольку кокосовое масло затвердевает зимой, это указывает на его спящую стадию. Тем не менее, кокосовое масло безопасно использовать зимой, но «зимний вариант» использования может подойти не всем, т.к. я в прошлый раз столкнулась с сухостью волос после применения кокосового масла в зимнее время года.Горчичное масло - Питание и Укрепление
В горчичном масле содержится высокое содержание жирных кислот Омега-3, а также цинк, бета-каротин и селен. Использование горчичного масла для лечения кожи головы — поможет укрепить корни волос, сделав их более сильными и густыми, а также поможет справиться с перхотью. Горчичное масло также полезно тем, кто хочет быстро отрастить волосы, т.к. горчица усиливает кровообращение.
В горчичном масле содержится высокое содержание жирных кислот Омега-3, а также цинк, бета-каротин и селен. Использование горчичного масла для лечения кожи головы — поможет укрепить корни волос, сделав их более сильными и густыми, а также поможет справиться с перхотью. Горчичное масло также полезно тем, кто хочет быстро отрастить волосы, т.к. горчица усиливает кровообращение. Миндальное масло - Увлажнение и Защита
Наиболее распространенной проблемой здоровья волос является накопление мертвых клеток в коже головы. Это накопление не только приводит к шелушению, зуду и перхоти, но и препятствует росту здоровых волос.
Как здесь помогает миндальное масло? Миндальное масло чрезвычайно увлажняет и питает. Когда вы массируете кожу головы миндальным маслом, мертвые клетки ослабляют сцепление с кожей головы и их можно легко смыть. Это масло также помогает в профилактике и лечении заболеваний сухой кожи головы, таких как (себорейный дерматит) и псориаз кожи головы.Четыре наиболее важных питательных вещества, содержащиеся в масле сладкого миндаля, — это витамин Е, витамин А, омега-3 жирные кислоты, цинк и биотин. Одним из основных питательных веществ, связанных с ростом волос, является биотин, также известный как витамин Н. Витамин Н производное витамина В, которое назначают людям, страдающим от таких проблем, как истончение волос.
Волшебные точки Марма для роста волос
В Аюрведической медицине существуют точки — мармы. Терапия точками Марма — это традиционная техника аюрведического массажа, которая помогает поддерживать поток энергии во всем теле. Покажу Вам наглядно на рисунках, как данный аюрведический массаж может помочь с ростом волос.
Для начала, выберете любое органическое масло. Согрейте ёмкость с маслом на водяной бане. Так, масло будет лучше работать на вашей коже и на волосах.
1. Перед процедурой расчешите волосы. Таким образом, Вам будет проще наносить масло на кожу головы.
2. Приложите палец между бровями. Медленными, круговыми движениями — Вы массажируете данную область. Данная марма называется Стхапани (Sthapani). Это точка активизирует наш «третий глаз», т.е. активизирует кармическую энергию и центральную нервную систему.
3. Массажируете точки в верхней области бровей с помощью двух-трех пальцев. Главное, не торопиться. Массаж никогда не делается в спешке.
4. Массажные точки, находящиеся по центру бровей, называются Авартя (Avartya) марма. Легко поднимитесь брови пальцами (точки указаны на рисунке) и двигайтесь к вискам. Сделайте пальцами круговые движения у висков. С помощью данного массажа Вы можете быстро отойти от стресса перед массажем головы.
5. Приложите к верхней части от бровей два пальца, двигайтесь вверх еще на +2 (пальца), +2 (пальца), +2 (пальца) = всего от расстояния верхней части бровей до нужной мармы: 8 пальцев. Вы дошли до интересной мармы Адхипати (Adhipati). Перевод этой точки: «Повелитель, господин». В этой марме находятся жизненно важные центры (сердечный центр, дыхательный и сосудодвигательные центры). Если Вы начнете массажировать эту зону, Вы активизируете приток крови, т.к. это место полно множеством сосудов и вен.
С этого пункта, мы начинаем наносить теплое масло. Двигайтесь от точки Адхипати к боковым частям головы, (см. на рисунке).
6. Соедините пальцы в «замок» (см. на рисунке) и аккуратно с напряжением надавите на точку Адхипати двигаясь к макушке. Движения должны быть лёгкими и неспешными. Также, Вы можете бить себя по голове лёгкими и быстрыми движениями одной ладонью.
Этот способ увеличивает циркуляцию крови.)7. Массажная точка на самой высокой точке головы (макушка), называется в аюрведе Симант (Seemant) марма. Известно, что от этой макушки происходит облысение у женщин и у мужчин. Поэтому, очень важно обращать внимание на эту марму для предотвращения и профилактики выпадения волос в этой области. Эта марма, также снимает напряжение всей головы. Встаньте и наклоните голову вниз. Нанесите теплое масло на эту зону и начинайте массажировать подушечками пальцев, также уделяя внимание боковой части головы. Такими образом Вы усиливаете кровообращение головы и всего тела.
8. Уделите внимания правой и левой боковой-височной части головы. Массажируйте эту область одной ладонью круговыми движениями. Не забудьте проводить массаж круговыми движениями пальцем снизу-вверх двигаясь в сторону мочки уха, а также массажируйте точку Видур (Vidur) марму, находящуюся позади уха(см.в рисунке). Данный массаж делается для того, чтобы ускорить рост волос боковой и височной части, т.к. кровообращение, в этом месте малО, соответственно волосы растут медленнее.
Задняя часть головы также важна для роста волос. Найдите точки Крикатика (Krikatika) мармы (подсказка на втором рисунке) и массивными движениями начинайте массажировать данные точки. Массаж этой мармы полезен для тех, кто сидит много за компьютером. Обычно в этих местах кровь застывает, соответственно рост волос медленный.
Шейно-позвоночный отдел также важен для улучшения самочувствия и для роста волос. Точки массажа называются — Шанх (Shankh) марма. Массаж этих точек расслабляет мышцы шеи, спины и плеч, а также устраняет болевые ощущения в этих областях.
Мои результаты
Хочу Вам показать, какой рост волос у меня был «До». Длина составляла 50 см.
Чем пользовалась:
В жаркое лето я использовала:
- 1 столовую ложку Кокосового масла — для увлажнения;
- 1 столовую ложку Махабрингарадж (смесь различных аюрведических масел) — для уплотнения;
- 1 чайную ложку Касторового масла — для скорости роста;
- 7 капель эфирного масла розмарина — для скорости роста.
P.S. Вы можете использовать любое базовое/эфирное масло на Ваш выбор. Важно регулярно делать аюрведический массаж кожи головы. Я делала данный массаж с маслом 2 раза в неделю.
Итог
Результат «После». Снимки сделаны 31.07.2022 г.
Как видите, мне удалось отрастить волосы на +2 см!!! Такой рост мне удавался только с никотиновой кислотой! Отличная замена на масла для тех, у кого аллергия на никотиновую кислоту.
Всем спасибо за Ваше Внимание! Желаю Вам красивых и роскошных волос!
Косметические продукты в посте
Amee Castor & Derivatives индийское касторовое масло
Baidyanath масло для роста и восстановления волос Бадьянатх Махабринградж
Indibird кокосовое масло extra virgin 100%
Читайте также
Надо себя дисциплинировать и начать делать.
Классный результат у вас, и волосы так блестят))
Обязательно попробуйте этот массаж, от результатов будете довольны!