Леночка, действительно ты затронула тему, о которой обычно не говорят...🤫
У меня тоже бывают периуды выгорания, особенно когда за плечами куча потраченных денег на уход, танцы с бубном, а волосы такие: " не… не нравится, меняй!" И это превращается в какую-то бесконечную погоню за результатом. Безусловно, это очень надоедает.
Я тоже часто смотрю на волосы других девушек. Иногда, когда очень восхищает их визуал, могу спросить как они за ними ухаживают. И знаешь, что???? Чаще всего они говорят :«никак»… И я опять впадаю в депрессию.
В такие моменты тоже переключаюсь, перестаю так остро все воспринимать, хотя в глубине души не получается спокойно реагировать и хожу недовольная. Такое состояние обычно проходт само собой, пока не происходит что-то (не знаю что и от чего зависит), но волосы как-то хорошеют и я вновь полна сил и энтузиазма.🥰
Леночка, привет! Твой пост сейчас актуален для меня как никогда. Тоже поймала себя на мысли, что словила выгорание в уходе и волосы больше бесят, чем радуют.
У меня причем примерно такая же ситуация, как у тебя. На прошлой работе я чувствовала себя как дома и никогда не парилась о своем внешнем виде, хотя сидела в огромном кабинете с 15 коллегами и много ходила по другим отделам. Мне было всегда комфортно от себе, я не красилась, не укладывалась. Да что там, я даже не расчесывалась
1,5 месяца назад я сменила работу и помимо того, что переход и вливание в новое место прошел для меня крайне тяжело, хотя он все еще идет, то я стала дико недовольна от своего вида в частности из-за волос.
Зимой прошла курс ампул опиум и длина нереально отрасла, по вискам куча молодой порасли, все это торчит во все стороны и никак не уложить это, разве что гелем. Челка достигла самой дурацкой длины, когда уже не челка и еще не длина. Висит сосулей, лезет в лицо и раздражает. Приходится ходить или с пучком или просто убирать ее от лица. Плюс на новой работе как-то захотелось выглядеть лучше, общий градус внешнего вида сотрудников выше и хочется не отставать. После работы на уход есть максимум 10 минут, так как хочется еще и другими делами позаниматься, отдохнуть в конце концов
У меня это уже не первое выгорание и я знаю как действовать. Во-первых, мне помогает само осознание того, что все временно и это чувство пройдёт. Тут реально нужно дать себе время, сместить фокус внимания. Во-вторых так как я ничего не могу сделать с короткими волосами, то я приняла их, стараюсь усмирять, делать пучки и прически, которые не бесят. Да, мои волосы не раскрывают всего потенциала красоты в таком виде, но мое психологическое спокойствие важнее. Еще постараюсь в субботу сходить на стрижку, обновить срез, чтобы хотя бы он меня радовал своей идеальностью.
Что касается состояния волос на работе, то у меня тут в ящичке всегда лежит спрей и тэнгл тизер старенький. Если не расчесалась, наэлектризовалась или просто не довольна видом волос, то без стеснения пшикаюсь и расчесываюсь. Это пять минут, никого это не заботит как мне кажется. Ну или если некомфортно, то можно отлучиться ради этого в туалет.
Надеюсь ты освоишься окончательно на новом месте и будешь чувствовать себя как дома
Ех, сам то сам, но иногда помощь нужна
Я тоже люблю работать дома и прекрасно работала! Но теперь новая работа и начальник категоричен в вопросе удаленки
Наверное от любого любимого дела периодически ловишь выгорание… ех…
Про переключить внимание, это здорово что тебе помогает! У меня подруга в отпуске вечно куда-то едет и что-то смотрит, а в выходные может рвануть куда-то не далеко, она так перезаряжается)) а для меня лучший отдых это полежать
У меня на прошлой работе утюг был))) для одежды, бесит сильно мятое
Надо было видеть глаза людей, которые его под столом замечали))) Приходилось объяснять, что работа с деньгами — она такая, иногда вот утюгом выбивать приходится долги
Лена, привет! Ох, какая тема… знакомо, думаю, всем
Вам какая категория ближе?
Я в средней категории) Могу ходить на работу и без мейка, и в джинсах-футболке. Но при этом волосы обязательно должны быть чистыми, если они грязные по каким-то причинам или перепит заметный — это прям супер-мега-стресс для меня И если неудачно лежащие волосы всегда можно в хвост убрать, то несвежесть хвостом, конечно, маскируется, но все равно бесит.
Мне все кажется, что запах будет раздражать моего начальника (мы сидим в комнате вдвоем и мне ужасно некомфортно делать любые движения: я вроде спокойно достаю чашку из ящика, а ощущение, что делаю это с таким грохотом и его это так бесит… Хотя он сидит весь в работе, молчит, даже не вздыхает на мои действия… Я вообще чувствую себя там чужой… Понимаю, что это психологический барьер, но настроение ужасное).
Мне кажется это прежде всего психологический настрой, непринятие необходимости работать в офисе. У меня пару лет назад было такое, когда в новый офис переехали и мне несколько моментов там очень не нравилось. У нас комбинированный режим удаленка/офис, и мне в какой-то момент начальница замечание сделала, что я меньше, чем положено в офис выхожу. Я стала искренне возмущаться, что нет, я делаю как договаривались, а потом посмотрела по поездкам и поняла, что реально меньше приезжала, причем психика этого даже не замечала! Видимо защитная реакция была, потому, что не комфортно было. Помогло осознание проблемы и сама с собой провела беседу, скажем так) Разложила плюсы-минусы и перешла на стадию принятия нового офиса. Может быть и тебе что-то подобное попробовать? Все-таки на работе должно быть комфортно, это очень важно. Мы там больше времени, чем дома проводим, мне кажется…
Но неужели я с таким трудом отращиваю волосы, ухаживаю, поддерживаю ровный срез, и все ради того, чтобы ходить все время с косичкой (от электризации) и спать исключительно на спине (от заломов на боку)?!?
Эх, ну спать на спине и на правильной подушке полезно еще и для лица, и для спины… Но я тоже люблю на боку спать))) И чаще всего так и сплю, т.к. нормально на спине даже уснуть сложно
Буду рада почитать ваши методы борьбы с выгоранием (любым) и причины, которые вас к нему (в него?) толкают
Как Таня писала выше — тоже максимально стараюсь переключать внимание на другие аспекты жизни. Если выгорание на работе — то как раз на внешку (собственно в этом я не только перегорание лечу, а просто от работы и т.п. отдыхаю), фитнес или йога хорошо мозг разгружает, главное заниматься осознанно, а не гонять в голове все те же свои мысли. Прогулки в лесу или по городу (опять-таки мне лучше в компании, иначе буду вариться все в тех же грустных мыслях). А иногда наоборот, люблю прям пострадать, довести ситуацию мысленно до самого худшего. И потом возвращаешься назад, в реальность — и как-то отпускает, т.к. вроде уже и прострадала все
аж мурашки по коже… ну что ты так прям…
а работу нельзя снова на удаленку перенести, раз тебе так комфортнее? Человек на работе проводит половину своей жизни практически, если не больше, мне очень-приочень важен комфорт на работе.
Выглядеть на работе всегда на все 100, будь ты продавец, офисный работник или техничка). Ведь если утром взглянешь на работе в зеркало, а у тебя классно лежат волосы (потому что вечером мыл/наносил маску/затем тысяча несмывашек/фен/бигуди для объема на прикорневую зону/утром гофре на корни/выпрямление челки узким утюжком/выпрямление всего полотна широким утюжком/пшик-пшик сверху легким ароматным спреем/упорхнул на работу/итаккаждыйдень), поднимается самооценка, ты чувствуешь себя уверенно, смотришь людям в глаза прямо и с легкой улыбкой говоришь — я Вас слушаю… и накрашенными ресничками так хлоп-хлоп).
По поводу хны, я если честно за нее, мне важнее плотность волос, яркость цвета, чем например мои голенькие тонюсенькие пористые седые волосы будут лежать корявой сопелькой… нет, нет, только не это
Спасибо))
Я на прошлой работе по дороге села в автобусе в лужу, вся попа мокрая… пришла и сушила ее феном прям в кабинете… надо было видеть глаза тех, кто в этот момент решил зайти
да, этот спрей у меня стоял много лет, нравился… пожалуй куплю его, спасибо за пинок))
на счет сна — мне то все равно, а волосы заламываются и плохо растут в этом месте((
Лена, держись, я за тебя Решай сама, краситься или нет, главное — не подстригайся!
Рекомендую приобрести таки спрей Эстель Зимний уход. Он позиционирует себя в первую очередь именно, как антистатик, абсолютно не виден на волосах, в смысле, после него нельзя ничего переутяжелить, отлично облегчает расчёсывание и не имеет никакого запаха.
А какая тебе разница, как ты спишь. если всё равно ты просыпаешься и идёшь мыть голову?
Или делай на ночь высокий ананас.
Чёлку — это ты сама себе по доброй воле отстригла, теперь развлекайся, её всегда укладывать придётся. Плохо, что ты сидишь с недовольным начальником в одном кабинете. У меня тоже чёлка по бокам, проблема в том, что у меня вьющиеся волосы, что меня в целом устраивает, только не на чёлке И я каждое утро её вытягиваю на фен-щётку. Но бывает во влажные дни, что пока дохожу до работы, то как будто и не укладывала. И я решила этот вопрос покупкой второй фен-щётки в рабочем столе. Но я, правда, сижу один, совсем один. Хочу распрямляюсь, хочу закручиваюсь.Зайти, конечно, могут в любой момент, это придаёт пикантности.
Привет, Лен. Вот буквально на днях, посмотрела на то как мало волос есть, и все, желание ухаживать пропало, пока не вернулось( я прошла психологов, психотерапевтов, расстановщиков и пр и всегда прихожу к выводу, что все ответы и помощь только в нас самих.
Я вообще считаю, что человек может помочь себе только сам. Порой то, что ты обрисовываешь для себя какую-то проблему — уже первый и главный шаг к ее решению. Ну и глаза боятся, а руки делают.
Вам какая категория ближе?
мне ближе вторая и вообще люблю работать из дома никуда не ходить и желательно людей не видеть
Но это опять же зависит от рода деятельности. Когда я работала стилистом-визажистомм, естественно, на работе была при полном параде, а в выходные, наоборот, отдыхала и от макияжа, и от причесок.
Но за несколько лет выгорела и ушла из этой сферы + кардинально изменились интересы.
Буду рада почитать ваши методы борьбы с выгоранием (любым) и причины, которые вас к нему (в него?) толкают
мне помогает переключить внимание. Если это волосы и настал период «все бесит и не радует» — то не захожу на хэирманьяк, не читаю посты и не смотрю на красивые волосы Ну и дома перестаю трястись за каждый волосок и превращаюсь в обычного человека.
Отпускает обычно через недельку-две и открывается второе дыхание.
В остальных сферах тоже обычно переключение внимания работает: новые интересы, занятия, хобби и тп.
Тоже, очень люблю смотреть на результаты, и на проделанный путь, это так увлекательно и познавательно
Kaaral Liss Care — не вошёл в мой личный топ-3 на данном этапе, возможно я просто подустала от Kaaral в целом, но в перспективе я планирую возвращаться к этим рабочим лошадкам
Аромат всей линейки Davines Love имеет ярко выраженный запах свежей сирени, когда я ей пользовалась, было такое чувство, что огромный куст сирени стоит у меня прямо дома, вообщем не каждому носу понравится, я Вас очень хорошо понимаю!
Катя, спасибо большое за такие приятные комплименты.
Интересно, что за тоник у тебя? Я тоже больше люблю то, что не надо смывать)
Отливашки я уже все попробовала, кроме ампул и пары средств )
Срез свиду ещё ничего, просто я то знаю, что они повреждены)спасибо большое)
Лена поздравляю с таким приятным итогом марафона очень красивые волосы идеальная густота стала, замечательный прирост думаю ты можешь смело претендовать на победу в марафоне с такими классными результатам и Тоже хочется сейчас стимулировать рост новых волос, ищу для этого стоящее средство
Хотя уже применяю новый тоник, который нужно смывать, мне ближе все же те средства, которые нанес и забыл после мытья
У тебя столько вкусных средств и отливашек, это рай для волосоманьяка
Мне кажется срез у тебя вполне приличный, но понимаю, что тут главное личные ощущения, я тоже обычно когда хочу подстричься мне все говорят нет необходимости
Твои волосы, сами по себе плотные и гладкие!
У меня тоже бывают периуды выгорания, особенно когда за плечами куча потраченных денег на уход, танцы с бубном, а волосы такие: " не… не нравится, меняй!" И это превращается в какую-то бесконечную погоню за результатом. Безусловно, это очень надоедает.
Я тоже часто смотрю на волосы других девушек. Иногда, когда очень восхищает их визуал, могу спросить как они за ними ухаживают. И знаешь, что???? Чаще всего они говорят :«никак»… И я опять впадаю в депрессию.
В такие моменты тоже переключаюсь, перестаю так остро все воспринимать, хотя в глубине души не получается спокойно реагировать и хожу недовольная.
У меня причем примерно такая же ситуация, как у тебя. На прошлой работе я чувствовала себя как дома и никогда не парилась о своем внешнем виде, хотя сидела в огромном кабинете с 15 коллегами и много ходила по другим отделам. Мне было всегда комфортно от себе, я не красилась, не укладывалась. Да что там, я даже не расчесывалась
1,5 месяца назад я сменила работу и помимо того, что переход и вливание в новое место прошел для меня крайне тяжело, хотя он все еще идет, то я стала дико недовольна от своего вида в частности из-за волос.
Зимой прошла курс ампул опиум и длина нереально отрасла, по вискам куча молодой порасли, все это торчит во все стороны и никак не уложить это, разве что гелем. Челка достигла самой дурацкой длины, когда уже не челка и еще не длина. Висит сосулей, лезет в лицо и раздражает. Приходится ходить или с пучком или просто убирать ее от лица. Плюс на новой работе как-то захотелось выглядеть лучше, общий градус внешнего вида сотрудников выше и хочется не отставать. После работы на уход есть максимум 10 минут, так как хочется еще и другими делами позаниматься, отдохнуть в конце концов
У меня это уже не первое выгорание и я знаю как действовать. Во-первых, мне помогает само осознание того, что все временно и это чувство пройдёт. Тут реально нужно дать себе время, сместить фокус внимания. Во-вторых так как я ничего не могу сделать с короткими волосами, то я приняла их, стараюсь усмирять, делать пучки и прически, которые не бесят. Да, мои волосы не раскрывают всего потенциала красоты в таком виде, но мое психологическое спокойствие важнее. Еще постараюсь в субботу сходить на стрижку, обновить срез, чтобы хотя бы он меня радовал своей идеальностью.
Что касается состояния волос на работе, то у меня тут в ящичке всегда лежит спрей и тэнгл тизер старенький. Если не расчесалась, наэлектризовалась или просто не довольна видом волос, то без стеснения пшикаюсь и расчесываюсь. Это пять минут, никого это не заботит как мне кажется. Ну или если некомфортно, то можно отлучиться ради этого в туалет.
Надеюсь ты освоишься окончательно на новом месте и будешь чувствовать себя как дома
Я тоже люблю работать дома
Наверное от любого любимого дела периодически ловишь выгорание… ех…
Про переключить внимание, это здорово что тебе помогает! У меня подруга в отпуске вечно куда-то едет и что-то смотрит, а в выходные может рвануть куда-то не далеко, она так перезаряжается)) а для меня лучший отдых это полежать
Надо было видеть глаза людей, которые его под столом замечали))) Приходилось объяснять, что работа с деньгами — она такая, иногда вот утюгом выбивать приходится долги
Давай обсудим если хочешь
Я в средней категории) Могу ходить на работу и без мейка, и в джинсах-футболке. Но при этом волосы обязательно должны быть чистыми, если они грязные по каким-то причинам или перепит заметный — это прям супер-мега-стресс для меня
Мне кажется это прежде всего психологический настрой, непринятие необходимости работать в офисе. У меня пару лет назад было такое, когда в новый офис переехали и мне несколько моментов там очень не нравилось. У нас комбинированный режим удаленка/офис, и мне в какой-то момент начальница замечание сделала, что я меньше, чем положено в офис выхожу. Я стала искренне возмущаться, что нет, я делаю как договаривались, а потом посмотрела по поездкам и поняла, что реально меньше приезжала, причем психика этого даже не замечала! Видимо защитная реакция была, потому, что не комфортно было. Помогло осознание проблемы и сама с собой провела беседу, скажем так) Разложила плюсы-минусы и перешла на стадию принятия нового офиса. Может быть и тебе что-то подобное попробовать? Все-таки на работе должно быть комфортно, это очень важно. Мы там больше времени, чем дома проводим, мне кажется…
Эх, ну спать на спине и на правильной подушке полезно еще и для лица, и для спины… Но я тоже люблю на боку спать))) И чаще всего так и сплю, т.к. нормально на спине даже уснуть сложно
Как Таня писала выше — тоже максимально стараюсь переключать внимание на другие аспекты жизни. Если выгорание на работе — то как раз на внешку (собственно в этом я не только перегорание лечу, а просто от работы и т.п. отдыхаю), фитнес или йога хорошо мозг разгружает, главное заниматься осознанно, а не гонять в голове все те же свои мысли. Прогулки в лесу или по городу (опять-таки мне лучше в компании, иначе буду вариться все в тех же грустных мыслях). А иногда наоборот, люблю прям пострадать, довести ситуацию мысленно до самого худшего. И потом возвращаешься назад, в реальность — и как-то отпускает, т.к. вроде уже и прострадала все
а работу нельзя снова на удаленку перенести, раз тебе так комфортнее? Человек на работе проводит половину своей жизни практически, если не больше, мне очень-приочень важен комфорт на работе.
Выглядеть на работе всегда на все 100, будь ты продавец, офисный работник или техничка). Ведь если утром взглянешь на работе в зеркало, а у тебя классно лежат волосы (потому что вечером мыл/наносил маску/затем тысяча несмывашек/фен/бигуди для объема на прикорневую зону/утром гофре на корни/выпрямление челки узким утюжком/выпрямление всего полотна широким утюжком/пшик-пшик сверху легким ароматным спреем/упорхнул на работу/итаккаждыйдень), поднимается самооценка, ты чувствуешь себя уверенно, смотришь людям в глаза прямо и с легкой улыбкой говоришь — я Вас слушаю… и накрашенными ресничками так хлоп-хлоп).
По поводу хны, я если честно за нее, мне важнее плотность волос, яркость цвета, чем например мои голенькие тонюсенькие пористые седые волосы будут лежать корявой сопелькой… нет, нет, только не это
Я на прошлой работе по дороге села в автобусе в лужу, вся попа мокрая… пришла и сушила ее феном прям в кабинете… надо было видеть глаза тех, кто в этот момент решил зайти
да, этот спрей у меня стоял много лет, нравился… пожалуй куплю его, спасибо за пинок))
на счет сна — мне то все равно, а волосы заламываются и плохо растут в этом месте((
Рекомендую приобрести таки спрей Эстель Зимний уход. Он позиционирует себя в первую очередь именно, как антистатик, абсолютно не виден на волосах, в смысле, после него нельзя ничего переутяжелить, отлично облегчает расчёсывание и не имеет никакого запаха.
А какая тебе разница, как ты спишь. если всё равно ты просыпаешься и идёшь мыть голову?
Или делай на ночь высокий ананас.
Чёлку — это ты сама себе по доброй воле отстригла, теперь развлекайся, её всегда укладывать придётся. Плохо, что ты сидишь с недовольным начальником в одном кабинете. У меня тоже чёлка по бокам, проблема в том, что у меня вьющиеся волосы, что меня в целом устраивает, только не на чёлке
и не особо-то и помогают
Я вообще считаю, что человек может помочь себе только сам. Порой то, что ты обрисовываешь для себя какую-то проблему — уже первый и главный шаг к ее решению. Ну и глаза боятся, а руки делают.
мне ближе вторая и вообще люблю работать из дома никуда не ходить и
желательнолюдей не видетьНо это опять же зависит от рода деятельности. Когда я работала стилистом-визажистомм, естественно, на работе была при полном параде, а в выходные, наоборот, отдыхала и от макияжа, и от причесок.
Но за несколько лет выгорела и ушла из этой сферы + кардинально изменились интересы.
мне помогает переключить внимание. Если это волосы и настал период «все бесит и не радует» — то не захожу на хэирманьяк, не читаю посты и не смотрю на красивые волосы
Отпускает обычно через недельку-две и открывается второе дыхание.
В остальных сферах тоже обычно переключение внимания работает: новые интересы, занятия, хобби и тп.
Тоже, очень люблю смотреть на результаты, и на проделанный путь, это так увлекательно и познавательно
Kaaral Liss Care — не вошёл в мой личный топ-3 на данном этапе, возможно я просто подустала от Kaaral в целом, но в перспективе я планирую возвращаться к этим рабочим лошадкам
Аромат всей линейки Davines Love имеет ярко выраженный запах свежей сирени, когда я ей пользовалась, было такое чувство, что огромный куст сирени стоит у меня прямо дома, вообщем не каждому носу понравится, я Вас очень хорошо понимаю!
Интересно, что за тоник у тебя? Я тоже больше люблю то, что не надо смывать)
Отливашки я уже все попробовала, кроме ампул и пары средств )
Срез свиду ещё ничего, просто я то знаю, что они повреждены)спасибо большое)
Хотя уже применяю новый тоник, который нужно смывать, мне ближе все же те средства, которые нанес и забыл после мытья
У тебя столько вкусных средств и отливашек, это рай для волосоманьяка
Мне кажется срез у тебя вполне приличный, но понимаю, что тут главное личные ощущения, я тоже обычно когда хочу подстричься мне все говорят нет необходимости