Вопреки всему. Итоги весеннего марафона ухода за волосами

Три месяца марафона пролетели, как один миг! Миг - полный событий и изменений. Пора подводить итоги и делать выводы.

Как проходил марафон

Я вступала в марафон с начавшимся постковидным выпадением и с очень осторожными намерениями. Мои волосы тонкие, не то чтобы густые, да ещё и пострадавшие от ужасного  стрессового выпадения летом 2022. А тут снова.

Честно, я была готова в любой момент всё отрезать и начать заново. Я тщательно следила за состоянием среза, качеством полотна. Фотографировала на фоне разной одежды, в любой момент готовая увидеть кошмар прошлого лета. Я даже морально готовила себя к каре (которое терпеть не могу и которое мне не идёт). 

Про выпадение и эмоции

В феврале я, затаившись, ждала ужаса. Волосы усиленно меня покидали. Каждый день я вылавливала из сеточки слива рыжий ёжик. Такой же, только не мокрый, вынимала из расчёски. 

В обычное время (без выпадения) - волосы на расчёске у меня почти не остаются. 

С выпадением после болезни нужно просто ждать, пока организм восстановится и поймёт, что никакой паники нет. Я пила витамины, следила за питанием, ходила на тренировки и втирала сыворотку. Для поднятия духа я купила себе новую расчёску: Ikemoto du-boa. И поняла, что это идеальная расчёска. Она потрясающе мягкая, распутывает и расчёсывает длину безумно нежно. Волосы после буквально преображаются. Она настолько прекрасна, что я использую её и для сушки, и укладки феном, и для расчёсывания среди дня. Её хочется держать в руках, ею хочется пользоваться. Обязательно куплю себе миниатюрный вариант расчёски Ikemoto для сумки.

В марте вдохновение вышло на новый уровень. Несмотря на выпадение, я так довольна волосами, что даже самой странно. Я с удовольствием за ними ухаживала, покупала банки, строила схемы.  

Выпадение волос к середине месяца перешло в волнообразный режим: то меньше, то больше. Я бдительности не теряла, хоть концу месяца на расчёске волос почти не было. Но выпадало во время мытья всё равно много. Это подозрительно напоминало то вялое выпадение, что когда-то было после прививки.

В апреле я продолжала слежку за выпадением и качеством волос. Невнятная линька продолжалась и я решила сдать анализы. И, конечно, уровень ферритина оказался на уровне 25, что в пределах референсных значений, но для волос мало. Показатели железа и гемоглобина у меня в норме. В медикаментах я не нуждаюсь.

Приём препаратов железа должен проходить исключительно под контролем врача! Препараты железа имеют серьёзные побочные эффекты. Возможна передозировка!

Я выбрала БАД - легкодоступное железо от Natures Bounty. А так же задумалась над усвояемостью. Железо - капризно, не сочетается со многими продуктами и при совместном приёме просто не усваивается организмом.

Железо не сочетается с крупами, орехами, бобовыми, кофе, молочными продуктами. Употребление большого количества чая тоже нежелательно.
Помогают усвоению - фрукты и овощи.

Обычно витамины и БАДы принято пить утром, а мой любимый завтрак - молочная каша или творог с чашечкой кофе. А в течение дня на работе я выпиваю безмерное количество чая. У железа нет шансов.

Отказываться от любимых продуктов на завтрак, конечно, не вариант, а вот чай на работе я заменила водой, ношу с собой бутыль. Железо пью через 3 часа после завтрака. 

Буквально через несколько дней выпадение сократилось! Сейчас иногда выпадает чуть больше, иногда чуть меньше. Но всё же думаю выпадение вернулось к норме! 

В качестве поощрения себя я купила шёлковую резинку. У меня сложности с причёсками - от малейшего натяжения ужасно болит голова, а в конце весны меня разбило обострение шейного остеохондроза. Даже коса может вызывать неприятные ощущения. Но с шёлковой резинкой в пучке я проходила 3 часа и ничего не доставляло дискомфорта. Меня это очень порадовало и я решила, что все мои резинки должны быть шёлковыми. Я тут же нашла и купила микрорезинки для косы. Они отлично держат косичку во время сна и кончик остаётся мягким и шелковистым. А ещё задумалась о шёлковой наволочке.

Трансформация ухода

Марафон я начала вот с таким набором:

Закончились:

• Маска и кондиционер Insight Damaged
•  Пилинг Ice proffesional by Natura Siberica
• Кондиционер Vieso с арганой
•   Ампула Vieso медовая

Выбыли:

• Все продукты Kaaral. Маски отдала дочке, флюид нашёл новых хозяек, ампулы висят на продаже.
• Шампунь Insight Volumizing, который так нравился мне зимой, с приходом тепла перестал подходить. Корни теряли свежесть уже вечером и меня преследовал противный меловой налёт.

До конца марафона из заявленного списка дошли лишь шампунь Pantene, крем Vieso да Shape Mousse от 360 Hair Professional. И то мусс я почти не использовала из-за выпадения.

Этой весной я с удовольствием покупала новые баночки и полностью сменила уход. Подробнее о покупках тут. Из не описанного в посте, уже позже прибавился шампунь Vieso с Кипарисом. Сейчас это мой шампунь на каждый день.

С возвращением Vieso в основу ухода волосы возрадовались и я вместе с ними. Исчезла нелюбимая мной чрезмерная гладкость. Волосы стали живее и объёмнее. 

Про стимуляцию роста

За рост волос у меня отвечали сыворотка Kleona и маска с грязью Зейтун.

Маска покинула марафон почти сразу - я просто не успевала. Её нужно применять до мытья на влажную кожу. Это отнимает драгоценные минуты по утрам. Так же маска утяжеляет мне корни и смывать её хочется сульфатным шампунем, а я сейчас на постоянку предпочитаю мягкий. Маску я допользую летом, когда не надо будет собирать дочь в школу. Сывороткой Kleona я пользовалась с января до начала апреля совместно с массажем. Мне очень-очень понравился её "микстурный" аромат. На жирность она не влияет. Особенного разгона роста я не заметила. Зато подшёрсток отрос знатно. Несмотря на выпадение, нет залысин на висках (обычно они линяют первыми).

В апреле я заменила сыворотку на тоник Daeng Gi Meo Ri. В прошлом году он хорошо справился с разгоном роста. А ещё он шикарно холодит кожу головы.

Итоги

Выводы

Начну с хорошего. Несмотря на выпадение, обхват хвоста у корней остался прежним и даже иногда намеряю чуть больше! Это обалденно круто! Значит не зря я занимаюсь стимуляцией роста. И возможно есть надежда сделать волосы гуще! 

Отросло 4 сантиметра, не плохой результат.

Плохое: густота по длине пропадает, а срез после выпадения выглядит ужасно. Я очень расстроилась, когда делала финальные фото. Даже ножницы достала. Немного погрустив, я задумалась:

У меня тонкие, не густые от природы волосы, которые за последних 12 месяцев пережили два выпадения! Какого чёрта я жду идеального среза?Мне же волосы нравятся.

Длина в 60 сантиметров для меня очень комфортная. Мне очень нравятся волосы, мне нравлюсь я. 

Мне больше не хочется возвращаться к короткой стрижке. И пусть после выпадения они не такие, как хотелось бы. Ведь это мне и только мне должны нравиться мои волосы. Что толку от здорового и густого каре, если в зеркало смотреть противно.

С помощью небольших стрижек, я буду постепенно оздоравливать срез. Мне нужно на какое-то время "зависнуть" на текущей длине. Работать над качеством, плотностью и густотой. Перво-наперво я хочу прийти к прямому срезу. Полукруг красив, но, мне кажется, кончики сильнее травмируются при такой форме.

Вопреки всем сложностям, этот марафон я считаю успешным! Он прошёл в любви и заботе о себе. Я поняла и приняла свою структуру. Мне нравится смотреть в зеркало, перебирать пряди. Вернулась к подходящему мне уходу. Вдохновение меня не покидает, чего я всем и желаю.

«Что мы говорим богу стрижек? - Не сегодня»

• Vieso шампунь против выпадения волос с маслом Кипариса Cypress Anti Hair loss Shampoo
• Kleona сыворотка-активатор роста волос с капиксилом "Крапива"
• Zeitun Фито-маска против выпадения волос с грязью Мертвого моря и амлой Antihair Loss Herbal Hair Mask
• 360 Hair Professional моделирующий мусс для волос для придания объема Be Shape Mousse
• Kaaral восстанавливающий уплотняющий флюид Maraes Liss Care
• Vieso сыворотка питательная с мёдом Nourishing Honey Serum
• Vieso питательный крем для волос с медом Honey Nurishing Cream
• Vieso восстанавливающий кондиционер с аргановым маслом Argan oil Extreme Repair Conditioner
• Kaaral интенсивный восстанавливающий лосьон для волос Purify Restructure Intense Repair Treatment
• Kaaral разглаживающая маска для прямых волос Maraes Liss Care Mask
• Kaaral реконструирующая маска для волос с пчелиным маточным молочком Royal Jelly Cream
• Kaaral маска интенсивная увлажняющая питательная для волос Hydra Deep Nourish Mask Purify Aloe Vera
• ICE Professional by Natura Siberica маска-пилинг для кожи головы Hair growth scalp peeling
• Шампунь Pantene Pro-V Aqua Light
• Insight Professional шампунь для объема тонких волос Volumizing Shampoo Volume Up
• Daeng Gi Meo Ri восстанавливающее средство интенсивного действия против выпадения волос Vitalizing Scalp Pack for Hair Loss
• Insight Damaged restructurizing mask — Маска восстанавливающая для поврежденных волос
• Insight Damaged Hair Restructurizing Conditioner