Большое спасибо! Можно на ты)
Я посчитала, что увлажнения волосам чаще всего не хватает в большей степени из-за иссушения воздуха отоплением. Но питание несомненно тоже важно. Вообще этот закон «питание-увлажнение-восстановление» должен регулироваться и быть в балансе. Нельзя конкретно и всегда делать упор на что-то одно, просто зимой, как я считаю, стоит особое внимание уделить увлажнению)
Какие красивые волосы
У меня возник вопрос по поводу масок: Вы упомянули гидру увлажняющую, но мне казалось в зимний период надо переходить на питательно-увлажняющий уход больше.
Даа, согласна. Мне кажется, что это даже эффективнее и проще в какой-то степени Вопрос того, что кому-то подходит один метод, кому-то другой. Главное во всем этом отследить, что подходит конкретно тебе.
В случае с беременностью многие как раз неосознанно отпускают, может сдаются, смещают внимание на другие сферы жизни и принимают все, как есть.
Отпустить контроль для меня скорее про осмысленный шаг. Это когда человек замечает, что есть напряжение, фиксация и попытки постоянно что-то сделать, поэтому он сознательно выбирает иной способ действий.
Перестать себе хотеть желаемого = принять факт того, что это может не случится. Тут у каждого человека будет свой ключ, как прийти к этому пониманию. Например, можно начать через упражнение-рефлексию
Чертите четыре столбца
1. Действие
2. Получу желаемое / нет
3. Забочусь о себе при этом / нет
4. Альтернатива / корректировка (при неудовлетворенности ответам)
Пишите действие из серии: Я думаю об этом большую часть времени
Получу ли я при этом желаемое: Нет, мои мысли не помогут мне в этом (не ускоряют биологический процесс и тд)
Забочусь о себе / нет: Скорее нет, это усиливает мою тревогу / мысли угнетают меня
Альтернатива / корректировка: Попробую в следующий раз отследить начало этих мыслей и при появлении пойду гулять / послушаю музыку / напишу подруге и так далее
Идея конкретной практики отрефлексировать, какие действия для вас уязвимые, где вы теряете свою опору и проваливаетесь. И ее плюс в том, что мы не отказываемся от конкретной идеи, мы меняет качество взаимодействия с ней. И в данном случае убираем нашу фиксацию на ней через новое действие.
Нейронки могут делать красиво, согласна. Надо играть с текстом запроса, пробовать показывать стиль, в котором хочешь видеть изображение. А если есть навык, то можно и доработать уже своими руками. У меня такого навыка, увы, нет, с промптами я лучше работаю, чем рисую))))
Юлечка, спасибо за твой отзыв Если напоминает инсайт драй, то скорее всего, довольно жирненький) Но посмотрим, мне прям скорее хочется попробовать свою отливашку
ИИ и не снилось, какое количество банок может быть у настоящего хэирманьяка
🤣Это точно🤣
У тебя шикарные длинные кудри и на них нужно много средств,
Настя, благодарю за комплименты
тут главное держаться и больше не закупаться grin Все-таки приятно, когда баночки работают, а не грустят на полке.
Слушай, как же правильно ты говоришь Чтобы баночки не не грустили Пожалуй, мне действительно нужно держаться и не покупать лишнего, а расходовать то, что есть Спасибо🫶
Ирочка, спасибо тебе большое! Очень ждала твой пост, всегда многое беру из твоих постов А еще получаю бесконечно эстетическое удовольствие от твоих кудряшек
Насчет расчесок не совсем согласна — обычно экземпляры из природных материалов страдают качеством, к сожалению, поэтому нужно быть очень внимательным.
Да, все-таки мне нужно было уточнить, что в первую очередь нужно обращать внимание на их качество, ты права… Прошу прощения.
такие прически мне ужасно тянут КГ
У меня тоже такое бывает, когда хожу с заплетенными волосами целый день. Просто жуть как болит голова в конце дня. А на часиков пять подойдёт...)
А вообще, я думаю, можно найти какие-нибудь причёски, которые не так сильно тянут. Надо будет как-нибудь попробовать пост написать об этом)
Но тут еще и эстетика баночек завораживает.
Я посчитала, что увлажнения волосам чаще всего не хватает в большей степени из-за иссушения воздуха отоплением. Но питание несомненно тоже важно. Вообще этот закон «питание-увлажнение-восстановление» должен регулироваться и быть в балансе. Нельзя конкретно и всегда делать упор на что-то одно, просто зимой, как я считаю, стоит особое внимание уделить увлажнению)
У меня возник вопрос по поводу масок: Вы упомянули гидру увлажняющую, но мне казалось в зимний период надо переходить на питательно-увлажняющий уход больше.
Отпустить контроль для меня скорее про осмысленный шаг. Это когда человек замечает, что есть напряжение, фиксация и попытки постоянно что-то сделать, поэтому он сознательно выбирает иной способ действий.
Перестать себе хотеть желаемого = принять факт того, что это может не случится. Тут у каждого человека будет свой ключ, как прийти к этому пониманию. Например, можно начать через упражнение-рефлексию
Чертите четыре столбца
1. Действие
2. Получу желаемое / нет
3. Забочусь о себе при этом / нет
4. Альтернатива / корректировка (при неудовлетворенности ответам)
Пишите действие из серии: Я думаю об этом большую часть времени
Получу ли я при этом желаемое: Нет, мои мысли не помогут мне в этом (не ускоряют биологический процесс и тд)
Забочусь о себе / нет: Скорее нет, это усиливает мою тревогу / мысли угнетают меня
Альтернатива / корректировка: Попробую в следующий раз отследить начало этих мыслей и при появлении пойду гулять / послушаю музыку / напишу подруге и так далее
Идея конкретной практики отрефлексировать, какие действия для вас уязвимые, где вы теряете свою опору и проваливаетесь. И ее плюс в том, что мы не отказываемся от конкретной идеи, мы меняет качество взаимодействия с ней. И в данном случае убираем нашу фиксацию на ней через новое действие.
Настоящая эстетика царит именно в твоих постах
У меня всё скромно
Чтобы это ни было, желаю, чтобы поскорее закончилось
Настя, благодарю за комплименты
Слушай, как же правильно ты говоришь
Волосы роскошны
Количество баночек, вот все вмеру
Желаю быстрого достижения цели
Да, все-таки мне нужно было уточнить, что в первую очередь нужно обращать внимание на их качество, ты права… Прошу прощения.
У меня тоже такое бывает, когда хожу с заплетенными волосами целый день. Просто жуть как болит голова в конце дня. А на часиков пять подойдёт...)
А вообще, я думаю, можно найти какие-нибудь причёски, которые не так сильно тянут. Надо будет как-нибудь попробовать пост написать об этом)