Жаркое лето и волосы. Вступаю в марафон

Марафоны


Мой последний марафон на сайте был в 2018 году. Все время наблюдала за результатами участниц марафонов разных лет и хотела принять участие, но боялась, что не смогу себя дисциплинировать.
В этот раз настроена серьезно, потому что необходимо сращивать кончики после последней стрижки (мне сделали филировку, будь она неладна), кончики выглядят неопрятно, торчат… В общем долго зацикливаться не буду, потому что вспоминаю и расстраиваюсь. Хочу поскорее отрастить кончики и срезать уже в ровный срез.

Цели марафона


Основное, чего мне хотелось бы добиться:

one Отрастить длину хотя бы немного, так как планирую стрижку кончиков, чтобы сильно не потерять в длине.

two Поработать над качеством длины и кончиков
Кончики сейчас у меня достаточно сухие, присутствует хруст, от этого, как мне кажется усиливается ломкость на моих волосах.

three Поработать с выпадением волос
У меня есть проблемы с щитовидной железой и как показали последние анализы еще в добавок немного упал гемоглобин и ферритин.

Показания анализов на май 2022:
• гемоглобин 130 г/л (был 138)
• ферритин 25 мкг/л (был 47 sweat)

Летом волей-неволей уход немного меняется. Хочется налегать на более легкие текстуры средств, чаще использовать кондиционер, чтобы волосы оставались легкими и рассыпчатыми. В жаркую погоду кончики сильно сохнут, поэтому придется чаще использовать увлажняющие продукты.

Мои помощники в марафоне


Разделю данный подпункт на две части: одна будет посвящена уходу для волос, а вторая витаминам

Уход для волос


Весь мой уход

У меня после инвентаризации ухода появилось несколько новых продуктов в уходе, хочется их тоже встроить в рутину ухода.

Шампуни

В качестве шампуней я оставлю вот эти средства:

Шампуни

1. Шампунь Pelo Baum — это новый продукт в уходе, очищающий шампунь с пептидами в составе.
Он дает приятное ощущение свежести на корнях, волосы при этом не пушатся, выглядят опрятно.
очищает он отлично, в первые несколько часов есть объем, волосы струятся и очень рассыпчатые.

2. Шампунь Signal peptide+energy — трихологический шампунь для оздоровления кожи головы. Он мне достаточно сильно пушит корни и волосы, но зато хорошо помогает при перхоти. Хочу использовать его 1 или 2 раза в неделю, чтобы поддерживать кожу головы в хорошем состоянии.

Пока что оставляю так, но думаю, что что-то может добавиться нового, буду смотреть по обстоятельствам. У шампуня Pelo Baum небольшой объем, он закончится быстрее.

Маски и кондиционеры


Кондиционеры


1. Кондиционер Pelo Baum — легкий разглаживающий кондиционер, пользовалась им мало, надеюсь оценить результат в длительной перспективе

2. Кондиционер Angel Color Protect — это уже любимчик! Отлично разглаживает, смягчает волосы. Все свои функции выполняет на 5+. Использую его самостоятельно и закрываю увлажняющие маски. Всегда работает прекрасно. Осталось его уже чуть меньше половины, поэтому буду заканчивать продукт.

Маски

3. Маска Kaaral Hydra — увлажняющая маска, в этот раз надо не лениться и делать уход на увлажнение чаще. Маска очень пушит волосы, поэтому буду закрывать ее одним из кондиционеров выше.

4. Маска Angel Provence с грейпфрутом — оставляю ее потому что она хорошо работает с сульфатными шампунями, отлично смягчает волосы и разглаживает. Волосы делает невероятно мягкими и упругими. Она у меня уже давно, если смогу закончить — будет здорово. Сама по себе маска ну просто замечательная, всегда дает положительный результат.

Несмываемый уход


Тут не буду мудрить и экспериментировать, оставлю уже рабочие и проверенные средства + добавится спрей с защитой от солнца.

Несмываемый уход

1. Несмываемый крем Vieso с медом — подробно о нем писала вот тут. Базовый легкий увлажняющий крем, с которым у меня никогда не было утяжеления.

2. Масло Lanza Neem Plant Silk Serum — легкое разглаживающее масло. Оставляет приятный шелквый финиш на волосах, смягчает, скрывает ломкость.

3. Спрей перед расчесыванием волос Angel Fantasy — облегчает расчесывание, убирает пушистость по полотну волос.

4. Спрей Kaaral Sole перед каждым выходом на улицу. Он имеет в составе солнцезащитные фильтры, его удобно обновлять на волосах, хорошо распыляется облачком. Приятно пахнет и не утяжеляет волосы. Это новинка у меня в уходе и пока что он мне нравится.

Для роста и укрепления волос


Для роста волос

arrow_forward Ежедневно на кожу головы буду использовать лосьон Angel с женьшенем. Он слегка холодит кожу головы, не перегружает корни, не грязнит быстрее.

arrow_forward И так же маску-пилинг Signal peptide+energy раз в неделю. У нее отличный состав на очищение кожи головы (есть кислоты), комплексы по укреплению роста волос, а так же работа с микробиомом кожи головы.

Витамины


Буду пить:
• Витамин Д (профилактическая дозировка 4000 ед. — я поддерживаю уровень витамина Д, который ранее удалось поднять)
• Комплекс железа — у него хорошая усваиваемая форма
• Омега — 3

Витамины

Аксессуары для волос


Аксессуары для волос
Тут у меня две расчёски.

Tangle Teezer для расчесывания волос в течение дня.
Janeke для сушки волос с феном.

И резиночка из шёлка для повседневной причёски.

Волосы сейчас


Сейчас длина волос: 60см от пробора
Густота волос: 9см

Мои волосы


Надеюсь, что получится добиться поставленных целей за период марафона.
Всем желаю удачи в марафоне и достижения положительных результатов! bouquet
Продукты в посте
35 комментариев
avatar
Очень красивые волосы heart_eyes и шикарный набор средств. С ними все получится! Давно приглядываюсь к спреям Angel Fantasy и Kaaral Sole. Не могу решить, надо ли мне joy
avatar
Большое спасибо! Мне очень приятно relaxed cherry_blossom
Ангел прекрасный товарищ для смягчения волос, но вот не знаю, утяжелит ли он кудри? smirk_cat
А Каарал пока тоже нравится, здорово, что есть средство именно с солнцезащитными фильтрами в составе)
avatar
Волосы просто шелк heart_eyes очень красивый цвет и блестят они замечательно relaxed хочется сказать куда лучше? scream но знаю, что нет предела совершенству wink Поэтому желаю удачи в марафоне! fist
Спрей от Ангел тоже хочу попробовать в будущем blush
avatar
Спасибо, Катюш! kissing_heart bouquet
Цвет получился какой-то очень тёплый на фото, но мне так понравился)
Самое главное, конечно улучшить кончики после филировки, в прямом виде волосы мне не нравятся, я прям чувствую вот эти торчащие тонкие волоски на концах tired_face

а что касается спрея Ангел, прям очень рекомендую, он отлично смягчает волосы и убирает лишний пух по длине relaxed
avatar
Какая густота, какие волосы scream

Мне безумно нравятся такие легкие волны на концах heart_eyes
Поделись секретом, если не жалко, как делаешь? Это плойка?

Спасибо за напоминание про железо, надо бы тоже сдать, у меня с ним пожизненная проблема. Чуть запустишь и резко падает.

Уход отличный, желаю осуществить все поставленные цели! open_hands
avatar
Спасибо большое, очень приятно heart_eyes
Да, делаю на плойку. Делаю высокий хвост и кручу таким образом только кончики, поэтому получается такая воздушная укладка relaxed cherry_blossom

У меня тоже падает, но я особо не занималась проблемой его потери, думаю, что что-то с жкт, раз оно надолго не задерживается…
avatar
Тут может быть 2 причины, по крайне мере врач именно такие мне называл:
1. проблема с ЖКТ,
2. Просто организм плохо усваивает железо.

Во втором случае, к сожалению, только капельницами поднимают.
avatar
Анемия может быть не только железодефицитная, стоит обратить внимание на витамин В12 и фолиевую кислоту, если железом не получается поднять. Ещё как вариант — сокращать потери крови (решить гинекологические проблемы).
avatar
Я в обмороке от густоты волос heart_eyes
Желаю удачного марафона rose
avatar
Спасибо большое! bouquet kissing_heart
avatar
Волосы шикарные, такие ухоженные, а срез — просто мечтаheartroseЖелаю достичь всех целей на марафонеheart_eyes

Тоже взяла спрей Angel Fantasy для рассчесывания и даже не ожидала, что с ним так приятно причесываться будетhibiscus
avatar
Наталья, спасибо большое за приятные слова tulip two_hearts
Да, спрей Ангел прям достойный, я тоже не ожидала, что спрей может давать такой эффект) ранее пользовалась более водичковыми вариантами (капус голубой был)
avatar
Волосы шикарные heart_eyes
Удачи в марафоне !)
avatar
Спасибо большое, приятно! tulip relaxed
avatar
Какие красивые и густые волосыgreen_hearthibiscus
avatar
Спасибо большое! hibiscus hibiscus hibiscus
avatar
Настя, волосы выглядят невероятно красиво! И срез очень густой и плотный heart_eyes
Желаю успешного марафона и достижения всех целей! heart

А у меня вот с витамином Д беда да и с остальными, наверное, не проверяла joy .
Даже во время приёма конской дозировки не поднимался, поэтому я забила grin
avatar
Спасибо! bouquet Надеюсь, что все получится yellow_heart
Если не секрет, какую дозировку ты принимала? Я для повышения пила 10.000 единиц несколько месяцев, подняла с 30 до 50 с чём-то
avatar
Настя, а ты чувствовала улучшение именно на волосах после поднятия витамина Д? (Можно на ты blush )
avatar
Вот знаешь, конкретно на волосах только этот показатель сложно отследить, у меня тогда еще гормоны щитовидной железы подскочили, но когда был прием, то общее состояние организма улучшилось, и в целом такого сильного выпадения не было. А потом я как-то вообще забросила все пить и волосопад усилился, гормоны снова подскачили
avatar
Вот я тоже 10.000 единиц пила. А после курса приёма так и остался витамин на D на значении 20🙄
avatar
Тоже вклинюсь в ваш диалог. У меня витамин Д был 16! Принимала по 10 000 единицы ежедневно в течение 2х месяцев (по назначению эндокринолога) и подняла только до 30. Потом забила на несколько месяцев, но чувствую показатель ниже плинтуса. В общем, сейчас снова начала его пить уже без врача в той же дозировке, позже сдам анализ)))
avatar
Я вот в целом на организме замечаю, что он падает, нет уже такой бодрости будто, усталость бывает
avatar
Да да, у меня тоже именно бодрость пропадает при дефиците Д.
avatar
Какие невероятно шикарные волосы! Густота, длина, укладка, да все heart_eyes
Желаю удачи в марафоне!
Надо, пожалуй, тоже сдать анализы на железо и еще несколько показателей сейчас, в начале марафона, и в конце. Что бы видеть, над чем работать в плане питания/добавок и отследить результат.
avatar
Спасибо вам! Мне очень приятно sparkling_heart
Да, анализы лишним не будут, особенно те, что постоянно у нас, у девушек, могут быть в дефиците
avatar
Настя, ну какие же шикарные у Вас волосы heart_eyes Я даже удивилась, что густота 9 см, по виду то все 15 broken_heartcupid Укладка идеально маскирует филировку (я помню, как Вы переживали после злополучной стрижки) rose Желаю удачного марафона и скорейшего обновления среза без потери длины hibiscus
avatar
Спасибо большое! yellow_heart Со мной можно на «ты»!))

Да, вот с кудрями, кончики совсем не бросаются в глаза, поэтому делаю иногда)
И про густоту тоже спасибо! Видимо ещё пористость дает визуальный эффект «больше волос» relaxed two_hearts
avatar
Со мной можно на «ты»!))
Договорились, со мной тоже на «ты» rose
avatar
А кажется, что густота все 12см thumbsup ооочень эффектно выглядит. heart_eyes
Укладка очень здоровская, это на браш?

удачного марафона и здоровья! bouquet
avatar
Спасибо большое! После мытья всегда так выглядят, кажется, что их больше, на второй день уже не так smile но мне все равно очень приятно! heartpulse не зря значит постоянно все делаю для густоты

Локоны на плойку делала, только кончики крутила) на браш так и не научилась. Только чёлку один раз уложила и больше не смогла smile
Чёлка
avatar
Ваши волосы вызывают восхищение. Такие плотные и гладкие! Скажите, пожалуйста, а какой диаметр плойки? Больше 30 мм.?
avatar
Благодарю! Мне очень приятно bouquet
Плойка 25мм) но локоны достаточно крупные с ней вышли
avatar
Очень красивая укладка heart волосы всегда выглядят сногсшибательно, очень ухоженные yellow_heart Желаю достичь всех целей в марафоне, и здоровья!
avatar
Большое спасибо two_hearts Маша, очень приятно и все взаимно! Пусть этим летом точно все получится relaxed kissing_heart
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.