Жаркое лето и волосы. Вступаю в марафон

Мой последний марафон на сайте был в 2018 году. Все время наблюдала за результатами участниц марафонов разных лет и хотела принять участие, но боялась, что не смогу себя дисциплинировать.
В этот раз настроена серьезно, потому что необходимо сращивать кончики после последней стрижки (мне сделали филировку, будь она неладна), кончики выглядят неопрятно, торчат… В общем долго зацикливаться не буду, потому что вспоминаю и расстраиваюсь. Хочу поскорее отрастить кончики и срезать уже в ровный срез.

Цели марафона

Основное, чего мне хотелось бы добиться:

Отрастить длину хотя бы немного, так как планирую стрижку кончиков, чтобы сильно не потерять в длине.

Поработать над качеством длины и кончиков
Кончики сейчас у меня достаточно сухие, присутствует хруст, от этого, как мне кажется усиливается ломкость на моих волосах.

Поработать с выпадением волос
У меня есть проблемы с щитовидной железой и как показали последние анализы еще в добавок немного упал гемоглобин и ферритин.

Показания анализов на май 2022:
• гемоглобин 130 г/л (был 138)
• ферритин 25 мкг/л (был 47 )

Летом волей-неволей уход немного меняется. Хочется налегать на более легкие текстуры средств, чаще использовать кондиционер, чтобы волосы оставались легкими и рассыпчатыми. В жаркую погоду кончики сильно сохнут, поэтому придется чаще использовать увлажняющие продукты.

Мои помощники в марафоне

Разделю данный подпункт на две части: одна будет посвящена уходу для волос, а вторая витаминам

Уход для волос

У меня после инвентаризации ухода появилось несколько новых продуктов в уходе, хочется их тоже встроить в рутину ухода.

Шампуни

В качестве шампуней я оставлю вот эти средства:



1. Шампунь Pelo Baum — это новый продукт в уходе, очищающий шампунь с пептидами в составе.
Он дает приятное ощущение свежести на корнях, волосы при этом не пушатся, выглядят опрятно.
очищает он отлично, в первые несколько часов есть объем, волосы струятся и очень рассыпчатые.

2. Шампунь Signal peptide+energy — трихологический шампунь для оздоровления кожи головы. Он мне достаточно сильно пушит корни и волосы, но зато хорошо помогает при перхоти. Хочу использовать его 1 или 2 раза в неделю, чтобы поддерживать кожу головы в хорошем состоянии.

Пока что оставляю так, но думаю, что что-то может добавиться нового, буду смотреть по обстоятельствам. У шампуня Pelo Baum небольшой объем, он закончится быстрее.

Маски и кондиционеры

1. Кондиционер Pelo Baum — легкий разглаживающий кондиционер, пользовалась им мало, надеюсь оценить результат в длительной перспективе

2. Кондиционер Angel Color Protect — это уже любимчик! Отлично разглаживает, смягчает волосы. Все свои функции выполняет на 5+. Использую его самостоятельно и закрываю увлажняющие маски. Всегда работает прекрасно. Осталось его уже чуть меньше половины, поэтому буду заканчивать продукт.



3. Маска Kaaral Hydra — увлажняющая маска, в этот раз надо не лениться и делать уход на увлажнение чаще. Маска очень пушит волосы, поэтому буду закрывать ее одним из кондиционеров выше.

4. Маска Angel Provence с грейпфрутом — оставляю ее потому что она хорошо работает с сульфатными шампунями, отлично смягчает волосы и разглаживает. Волосы делает невероятно мягкими и упругими. Она у меня уже давно, если смогу закончить — будет здорово. Сама по себе маска ну просто замечательная, всегда дает положительный результат.

Несмываемый уход

Тут не буду мудрить и экспериментировать, оставлю уже рабочие и проверенные средства + добавится спрей с защитой от солнца.



1. Несмываемый крем Vieso с медом — подробно о нем писала вот тут. Базовый легкий увлажняющий крем, с которым у меня никогда не было утяжеления.

2. Масло Lanza Neem Plant Silk Serum — легкое разглаживающее масло. Оставляет приятный шелквый финиш на волосах, смягчает, скрывает ломкость.

3. Спрей перед расчесыванием волос Angel Fantasy — облегчает расчесывание, убирает пушистость по полотну волос.

4. Спрей Kaaral Sole перед каждым выходом на улицу. Он имеет в составе солнцезащитные фильтры, его удобно обновлять на волосах, хорошо распыляется облачком. Приятно пахнет и не утяжеляет волосы. Это новинка у меня в уходе и пока что он мне нравится.

Для роста и укрепления волос

Ежедневно на кожу головы буду использовать лосьон Angel с женьшенем. Он слегка холодит кожу головы, не перегружает корни, не грязнит быстрее.

И так же маску-пилинг Signal peptide+energy раз в неделю. У нее отличный состав на очищение кожи головы (есть кислоты), комплексы по укреплению роста волос, а так же работа с микробиомом кожи головы.

Витамины

Буду пить:
• Витамин Д (профилактическая дозировка 4000 ед. — я поддерживаю уровень витамина Д, который ранее удалось поднять)
• Комплекс железа — у него хорошая усваиваемая форма
• Омега — 3

Аксессуары для волос

Тут у меня две расчёски.

• Tangle Teezer для расчесывания волос в течение дня.
• Janeke для сушки волос с феном.

И резиночка из шёлка для повседневной причёски.

Волосы сейчас

Сейчас длина волос: 60см от пробора
Густота волос: 9см



Надеюсь, что получится добиться поставленных целей за период марафона.
Всем желаю удачи в марафоне и достижения положительных результатов!

• Kaaral Purify Sole Двухфазный лосьон с УФ-фильтрами
• Angel Professional несмываемый спрей-кондиционер Angel Fantasy Party Goddess
• Vieso питательный крем для волос с медом Honey Nurishing Cream
• Lanza Healing Strength Neem Plant Silk Serum - Лечебная сыворотка
• Маска для волос Kaaral Purify Hydra Deep Nourish Mask
• Angel Professional выпрямляющий крем-уход с грейпфрутом Angel Provence
• Angel Professional кондиционер защита цвета окрашенных волос Angel Rose Color Protect Conditioner
• Signal peptide+energy шампунь для чувствительно кожи головы
• Signal peptide+energy маска терапевтическая для кожи головы
• Pelo Baum восстанавливающий шампунь против выпадения волос и для стимуляции роста Hair Revitalizing Shampoo
• Pelo Baum восстанавливающий кондиционер для стимуляции роста и против выпадения волос Hair Revitalizing Сonditioner