Я участвую в марафоне

Всем привет и с началом зимы!)))
Решила и я поучаствовать в декабрьском марафоне. Несколько скептически отношусь к коротким марафонам (на месяц-два), потому что за это время прогресс сложно заметить, но все же решила посмотреть, на что «способны» мои волосы за месяц


На настоящий момент длина моих волос 74 см, и, с учетом того, что зимой волосы растут медленнее, надеюсь получать хотя бы стабильные 1,5 см в месяц, если получится 2 см — помру от счастья, наверное Стараюсь ставить наиболее реальные цели, чтобы потом не расстраиваться попусту из-за завышенных ожиданий))


Итак, мой план на ближайший месяц, даже скорее до середины января точно:

1) Серия Hair Vital для укрепления и роста


а)Шампунь: Разумеется, я не верю, что шампуни действительно могут помочь росту волос- просто потому, что они очень короткое время находятся на коже. Однако, они должны хорошо очищать, подготавливая, таким образом, кожу головы к последующему нанесению тоников, лосьонов, масок и т.п.
Кстати, данный шампунь меня уже порадовал, поскольку он не только хорошо очищает, дает волосам у корней некую легкость (а заодно и естественный объем ), но и не пересушивает волосы.
б)Бальзам: Я не стала брать бальзам из серии для роста, потому что не наношу средства такого рода для корни. А из серии для сухих и окрашенных волос как раз должен нейтрализовать возможное подсушивающее действие шампуня на длину) В процессе отращивания ведь важно и длину от ломкости предохранять, не правда ли?
в)Маска для роста волос: Эту маску буду использовать примерно раз в неделю только на корни. Уже один раз попробовала, пока могу сказать- запах ужасен
г)Лосьон для роста волос:Буду наносить 2-3 раза в неделю, после использования маски этой же серии и просто после шампуня. На влажные корни) Я им в августе уже пользовалась (параллельно с горчичной маской)- не жирнит, дает немного прикорневой объем, чуть продлевает свежесть

2)Ампулы Farmavita Amethyste Stimulate для роста волос и против выпадения.


Прикупила их в первую очередь от выпадения, которое у меня началось, видимо, из-за наступления осени, от стресса и после отмены гормональных таблеток К счастью, оно небольшое (тьфу-тьфу), но мне то дорог каждый мой волосок
Инфа об ампулах от производителя (из интернета):

Активные компоненты: Planoxil RG — является агентом роста волос, обладает способностью вызывать ранние преобразования телогена (фаза покоя волоса ) в анаген (фаза активного роста волоса). Заметно увеличивает глубину и размер волосяных фолликулов.
Кератин — чрезвычайно эффективный кондиционер за счет содержания цистина. Создает защитный пленкообразующий эффект. Обеспечивает длительный эффект и придает естественный блеск.
Преимущества: Не содержит синтетических красителей, веществ животного происхождения, ГМО.
Содержит комплекс активных компонентов (Planoxil RG + кератин), получивший сертификат Ecocert.
Омолаживающий эффект.
Восстановление и оздоровление волос и кожи головы.

Описание, как видите, заманчивое, поэтому возлагаю на них надежды в плане роста

3) Горчичная маска
Куда же без нее при активном отращивании Для меня это ЛУЧШАЯ маска для ускорения роста волос)))
Мой рецепт:
1 желток
+ 1 ст л горчичного порошка
+ 1-2 ст л отвара хвоща полевого/шалфея
+2 ст л базового маска (использую репейное и касторовое/конопляное/оливковое)
Под пакет и полотенце на 20-40 минут. Печет отлично, смысла держать дольше нет)) Длину нужно хорошо защищать от пересушивания.

4)Тоник для укрепления и роста от Кора.


Давно его прикупила, но пользуюсь нерегулярно- хоть состав и отличный, но использование мне не нравится Жидкость коричневого цвета-пачкает все вокруг и подтекает из распылителя… Плюс однозначно жирнит корни волос, поэтому использую за ночь или за час до мытья головы. Буду продолжать использовать нерегулярно, пока не «добью» уже этот флакончик)

5) Аромарасчесывание с эфирными маслами Иланг-иланг или лаванды.

Капаю на расческу из натуральной щетины 2-3 капли, массирую ей сначала корни минут 5, затем прохожусь по длине) Цель использования в основном не для роста, а для расслабления и снятия стресса, что очень важно при отращивании и профилактике выпадения (массаж с эфирками хорошо расслабляет и снимает спазм сосудов в коже головы (боли в корнях), уже проверила на себе). Но и стимуляция кровообращения при таком массаже тоже присутствует))

6)Питание


По-хорошему, этот пункт нужно ставить на первое место, потому что при недостатке питательных веществ (например, если сидите на диете или живете в бешеном темпе и недоедаете) организм однозначно будет «экономить» на волосах. Расти то они будут, но медленно и более тонкими, а значит слабыми и изначально предрасположенными к ломкости и сечению. Смысла в применении всех этих примочек для усиления кровообращения в таком случае, конечно, нет


Поэтому у меня на завтрак всегда овсянка с йогуртом, орехами и сухофруктами; стараюсь не забывать про овощи и сезонные фрукты; каждый день ем белковую пищу: куриное мясо, периодически яйца, творог (мой любимый- «101 зерно» Савушкин, он вкусный и обогащен ферментами для лучшего усвоения), если недоедаю белка- пью белковые коктейли. Правда, где-то читала, что нужно употреблять не более 2,5г белка на кг веса в сутки, но я всегда укладываюсь в эти рамки.

7)БАДы


Даже с учетом хорошего питания витаминов может не хватать по многим причинам (мы не едим овощи килограммами, не все усваивается и т.д.), поэтому я теперь несколько раз в год пропиваю какие-нибудь комплексы. Сейчас пью Омега 3 от Доппель Герц, к концу недели начну пить витаминный комплекс из США+ рыбный жир (потому что в него, вроде, дополнительно не добавлен витамин Е, а то в этом комплексе его много).

Что ж, это, пожалуй, все Искренне надеюсь, что все усилия окажутся не напрасными, и мне будет чем похвастаться как в конце декабря, так и после зимы
Спасибо за внимание и удачи в отращивании!

• Тоник-активатор для укрепления и роста волос Кора
• Крем-маска для укрепления и роста волос Hair Vital
• Лосьон для укрепления и роста волос HairVital