Собрала бинго из средств или весенние результаты марафона

Всем привет! Делюсь своими результатами первого весеннего марафона.

Первые две недели марафона прошли в сопровождении прицепившейся затяжной простуды. В эти дни я совершенно не придерживалась плана. Все, что я делала выживала - пила витаминчики и ела супчики.

Когда наконец-таки отступила зараза, я начала свой долгожданный марафон)

Уход

Думаю, наиболее систематичной я была в этом разделе. Я регулярно делала маски, пилинги и в первые недели не забывала про ежедневный массаж кожи головы. Но обо всем по порядку.

Шампуни

Из шампуней я пользовалась только K18, я выбрала быть счастливой и не заканчивать шампунь Cocochoco (отдала сестре). Не знаю, зачем вообще придумывать велосипед - составлять схемы с шампунями и бальзамами, которые совершенно мне не подходят, которые приходится с чем-то чередовать и мириться с тем, что волосы быстрее засаливаются. Мне нравится пользоваться одним шампунем и всегда быть уверенной в результате, пока этим базовым шампунем для меня стал K18.

Бальзамы

Из новых припасов - бальзам для волос от Aveda. Им я пользовалась практически при каждом мытье волос, временно отложив бальзам от Cocochoco. Полное мнение о нем я ещё не составила, из того, что ощутила: мягкость и небольшой блеск. По аромату я почувствовала смесь хвои и табака. Расход высокий, по фото можно заметить, что полбанки я уже вымазала.

Маски и пилинг

Все маски я выдерживала по 10 минут, за исключением davines - для неё оптимальное время выдержки для моих волос оказалось не больше 5-7 минут.

От обеих масок La Biosthetique я в полном восторге, мне нравятся, как выглядят мои волосы, как они ощущаются, какая легкая дымка аромата остается на них, 10/10.

Пилингом я пользовалась раз в 10-14 дней и оставляла его на 20 минут. Пилинг отличный, при смывании чувствуется легкий приятный холодок, после использования волосы дольше остаются чистыми, эффект держится до следующей помывки. Особого влияния на рост волос я не заметила, возможно, при длительном использовании появится эффект. 

Кстати, пилинг также оценили моя мама. В какой-то момент ее беспокоили перхоть и зуд, несвойственные для нее. За два применения пилинга проблема была решена.

Из всех банок мне удалось закончить только маску davines.

Считаю, что собранный мной уход работает, мне нравится им пользоваться, а главное видеть, какими могут быть мои волосы. На фото собрала все банки, которыми пользовалась в марафоне.

Образ жизни

Думаю, никому не надо напоминать, как сильно влияет образ жизни на здоровье волос, поэтому представляю небольшие результаты моего марафона.

Физкультура весной была максимально нерегулярной. Это оказалось Ахиллесовой пятой моего плана. Я достаточно редко занималась и делала это без особого энтузиазма с периодичностью 1 раз (максимум 2 раза) в неделю.

Зато сильной стороной стали регулярные прогулки. Каждый день я проходила минимум 7 тысяч шагов, и впервые за день прошла 31,6 км в поездке)

С питанием все более-менее, я стараюсь больше готовить дома и сразу на несколько приемов.

В этом марафоне поднимаю уровень витамина Д с колен, и уже через неделю пойду сдавать повторно анализы. В случае, если он не повысится, будем увеличивать его дозу - все просто. Также планирую подключить Омегу, так как рыбу и орехи ем мало, да и остальная пища в рационе не то чтобы блещет содержанием данного витамина) Сложно оценить влияние витаминов на волосы, с уходовыми банками все проще, здесь полагаюсь на результаты анализов, и просто надеюсь, что они положительно влияют на общее состояние. 

Результаты

Переходим к самой ожидаемой части!

Я до сих пор пребываю в приятном шоке от количества пройденных месяцев без стрижек. А это, на секундочку, 14 месяцев, ровно столько кончики уже держатся и пока не секутся. За это я им безмерно благодарна)

На данный момент качество волос меня устраивает, стрижка не планируется!

За время марафона мои волосы отросли на 3 - 3,5 см, это немного, но это честная работа!) хочется верить, что летом, как многие здесь упоминают, волосы отрастут больше, чем за другие сезоны.

На коллаже отметила длину, которую ставила целью в данном марафоне, как видно не хватило 1 - 0,5 см. Разница между фотографиями 2,5 месяца. 

Марафон считаю для себя успешным, есть к чему стремиться, есть над чем работать!

• Lebel Cosmetics эссенция для увлажнения волос IAU Essence Moist
• Ollin Professional несмываемый крем-спрей Perfect Hair Leave-in Cream Spray 15 в 1
• Time to grow маска - прешампунь Глубокое очищение
• La Biosthetique Интенсивно ухаживающая маска для волос Curl Activating Repair Mask
• Protective Repair Mask от La Biosthetique Protective Repair Mask