Уход за волосами аналитика. Дашборды и схемы для эффективного роста волос

Добрый день! Хочу поблагодарить администрацию сайта за такой прекрасный ресурс, и всех замечательных девушек-авторов, которые делятся своими секретами ухода!  Благодаря вам у меня постепенно формируется понимание потребности собственных волос, а также выстраиваются схемы по уходу за ними.

С чего все начиналось (Август 2022г.)

Прилагаю фото волос в начале пути, конец лета 2022г. Мои волосы: средней густоты, последний раз были окрашены 2 года назад. Несколько лет красилась в рыжий, до этого была череда экспериментов. Последняя стрижка была в апреле 2022г. Основная цель: отращивание длины с сохранением приличных кончиков.

Системы ухода. Основные принципы

Так как я отращиваю волосы, то особое внимание уделяю корням волос и коже головы. Со временем пришло понимание, что в среднем, одной баночки стимулирующего средства хватает на месяц. Так как средства использовать необходимо регулярно, а внутренний хомяк требует больше косметики, я дошла до того, что меняю средства ухода раз в месяц. Напишите, пожалуйста, свое мнение на этот счет. Я не знаю, правильно это или нет, но пока это у меня работает.  Маски для питания или увлажнения (если ну очень понравились) могу оставить еще на второй месяц. Несмываемые средства живут со мной подольше.

Моя работа связана с аналитикой, и самый лучший способ проверить эффективность для меня - записать все в табличку и выстроить график.  Я веду дневник по используемым средствам, через месяц измеряю прирост и считаю вклад стимулирующих средств, а также общий прирост с начала отращивания, смотрю, как меняются показатели в зависимости от времени года. И обязательно составляю список лучших средств на будущий месяц, в этом помогаете мне вы, прекрасные авторы!  Такая работа позволяет оценить эффективность различных средств и компонентов на мне. 

Получается, что весь мой уход - один большой марафон.  Целое путешествие, и я хочу поделиться с вами своими успехами.

Борды ухода волос

Итак, у меня есть несколько табличек, которые я анализирую.

Борд 1: "Дневник". Сюда перед началом нового месяца я добавляю продукты, которые хочу использовать. Тут есть столбцы "Шампунь", "Маска", "Кондиционер", "Масло", "Спрей/Крем", "Тип сушки".

Далее я редактирую эти данные каждый день или через день. Все, что я делаю - это добавляю +1 к использованию того или иного продукта. На заполнение уходит не более минуты)). Проще говоря: помыла голову, использовала средства. Например, я использовала шампунь Nioxin, маску Insight и кондиционер Nioxin, фен не использую. Вношу изменения. Когда я второй раз использую эти продукты, цифру "1" я меняю на цифру "2", потом "3" и т.д.

По итогу месяца я вижу, какой продукт сколько раз я использовала, и выделяю те, которые использовались чаще всего.

Например, в декабре, из шампуней, я использовала только Kerasys (14 раз), а вот масками я баловалась, чередуя.

Далее я заполняю таблицу прироста. Измеряю длину спустя месяц и заполняю ее в столбец. Далее по формулам происходит автоматический расчет прироста накопительным итогом, процента от запланированного, а также абсолютный прирост за месяц.

Отдельно я произвожу расчет стимулирующих средств. Сколько раз использовала я соотношу с общим приростом за месяц. Тут все просто - чем больше столбик и чем больше в нем какого-то одного средства, тем лучше оно на мне работает. Так я выяснила, что зеленый лосьон от Hair Vital для меня бесполезен.  А никотиновая кислота самая эффективная для меня.

В течение месяца я читаю ваши посты и выбираю для себя средства на будущий месяц, добавляю их в программу, которую потом заполняю в первую таблицу, когда начинается следующий месяц, и начинаю записывать, что сколько раз я использую). 

Еще у меня есть страничка "хотелок". Своеобразная карта желаний. Тут разные средства, которые я не могу сразу купить, но рано или поздно я дойду до них.)) 

Результаты учета продуктов

Благодаря данной системе у меня получается соблюдать режимы ухода за волосами, а также не отходить от намеченного курса. И хоть мой уход постепенно улучшался, успехи я видела и в начале пути, используя масс-маркет. Стоит учитывать, что такая аналитика направлена, в первую очередь, на рост волос. График не поможет оценивать состояние гладкости или пушения (если только я не буду записывать в таблицу степень своего недовольства прической ).

Таким образом, с августа 2022г. мне удалось отрастить уже 14 см. волос. Первые 2 месяца:

Результат за первые 3 месяца:

В декабре я переехала и у меня пропала возможность продолжать делать фотографии в одном и том же месте, где я начинала, а это было бы очень удобно для отслеживания дальнейших результатов.) Но вот мои успехи за полгода:

Наиболее показательный прогресс за 5 месяцев:

Сейчас я принимаю участие в весеннем марафоне волос, по завершению которого я покажу детальные графики и расскажу более подробную аналитику продуктов, стимулирующих рост за эти месяцы.  Надеюсь, моя система не выглядит слишком запутанной для вас. Я сама пришла к этим таблицам и графикам, чему поспособствовала моя работа.  Я не стригла волосы с апреля 2022г., и сейчас, пока идет марафон, я не планирую это делать. Вероятно, я сделаю ровный срез в мае, но пока я всеми силами стараюсь спасти кончики, чтобы дойти до желаемой длины как можно скорее.

За эти полгода я выделила для себя два самых лучших средства для роста:

1. Никотиновая кислота.
2. Маска Compliment 3 в 1 с перцем.

Я продолжаю свои исследования и смотрю на результат, в будущем очень хочу попробовать средства от Vichy и Rinfoltil. Меня очень интересуют продукты на основе карликовой пальмы.  Возможно, я даже буду готова усмирить хомяка и не менять стимулирующие через месяц, чтобы проверить долгосрочный эффект, о чем обязательно расскажу вам позднее. Спасибо, что прочитали мою небольшую историю отращивания с августа!))

• Никотиновая кислота для волос Renewal
• Маска для волос Compliment Naturalis 3 в 1 с перцем