Уход за склонными к жирности волосами: советы трихолога

Все проблемы с волосами
Врач-трихолог клиники Real Trans Hair – Тонких Фёдор Григорьевич (@triholog_tonkih) помогает разобраться, что мы делаем правильно, а что — нет, ухаживая за жирными волосами.

Верно ли утверждение, что причина повышенной жирности волос кроется внутри (то есть связана со здоровьем), и только шампунями-лосьонами ее не решить?
Проблема жирности в подавляющем большинстве случаев лежит внутри организма, поэтому частота мытья глобального значения не имеет. Причин, почему волосы быстро жирнятся, на самом деле огромное количество. Да, есть заболевания, которые могут провоцировать повышенную жирность кожи головы: это сахарный диабет, нарушение деятельности ЖКТ, гормональный дисбаланс (в частности -гиперандрогения), ВСД, кожные заболевания (себорея, псориаз). Но влиять на секрецию сальных желез могут и неправильное питание (мучное, сладкое, острое и т.д.), неправильное мытьё, некачественные средства ухода, экология, ультрафиолетовое облучение (вызывает утолщение рогового слоя эпидермиса), наследственность, стрессы, переутомляемость, неправильный ритм жизни, избыточный вес, курение.
Поэтому подходить к решению этой проблемы лучше комплексно и, по возможности, исключить все перечисленные факторы. Меняйте образ жизни на правильный: питание, спорт, контроль гормонов, правильные средства ухода и т.д. Здоровый образ жизни — одним словом!

Есть еще популярное мнение, что волосы можно «отучить» жирниться, если начать мыть голову реже – 1-2 раза в неделю, тогда через 1-2 месяца жирность кожи головы снизится. Так ли это?
Нет, это не так. Да вы сами попробуйте. Кроме стресса из-за того, что вы ходите в неприглядном виде, ничего не будет. Доказано практикой.

Вы сказали, что неправильный уход может стать одной из причин, почему волосы быстро становятся несвежими. Можете рассказать подробнее?
Стоит исключить мытье волос очень горячей водой. Использовать лучше воду, нагретую до 35-40 градусов, то есть приближенную к температуре тела. Не нужно сушить волосы феном при высоких температурах, особенно корни волос. Горячий воздух стимулирует выработку кожного сала.
Не надо применять скрабы и пилинги при каждом мытье волос, чтобы продлить свежесть и отсрочить следующее мытье. Регулярные частые механические повреждения кожи тоже только усиливают секрецию сальных желез.

Как часто нужно мыть жирные волосы? Не вредно ли это делать каждый день?
Как правило, это очень индивидуально. Если волосы очень быстро пачкаются, то можно мыть и каждый день. Это лучше, чем терпеть, так как будут развиваться факторы, способствующие развитию жирной себореи и образованию гидрофобной плёнки на коже головы, что будет в свою очередь приводить к закупорке устьев фолликула. Человек, кожа которого склонна к сухости, физически не сможет ежедневно мыть голову, так как возникнут неприятные ощущения — чувство стянутости, жжения, сухости.

Чем уход за жирными волосами должен отличаться от ухода за нормальными или сухими волосами?
Отличается частотой мытья и средствами ухода. Радикально один шампунь для жирных волос не может снизить жирность, но незначительный эффект может дать. Я также рекомендую добавить к своему уходу подсушивающие лосьоны и маски для кожи головы. Как правило, аптечные шампуни для жирных волос более качественные и эффективные.

Какие компоненты нужно искать в составе шампуней и тоников, которые способны снизить жирность кожи головы?
Экстракты растений (алоэ вера, ромашка, чайное и апельсиновое дерево, мята, розмарин и т.д.);
Экстракты фруктов (лимон, апельсин, яблоко и т.д.);
Микроэлементы и витамины (А, Е, С, группа B, бета-каротин, цинк, кремний, медь и т.д.);
Астригенты (это очищающие вещества, которые удаляют загрязнения и кожное сало из пор кожи. Популярные натуральные астригенты — это экстракт гамамелиса и толокнянки).

Есть мнение, что шампуни для жирных волос хоть и продлевают свежесть, но из-за того, что моют до скрипа, сушат волосы и кожу головы, а та – реагирует на них еще большим выделением кожного сала. Согласны ли Вы с ним?
Да, эти шампуни могут сушить, но только у людей с нормальной и сухой кожей. Количество секрета сальных и потовых желёз они не увеличивают. Есть шампуни из трихологических линеек, которые частично регулируют сало- и потоотделение.

Нужно ли все-таки скрабировать жирную кожу головы? Помогает ли это снизить жирность? Как Вы относитесь к советам добавлять соду в шампунь или использовать скраб из пищевой соли для того, чтобы снизить жирность волос?
Если есть наслоения на коже головы, то да, делать пилинг головы необходимо. В противном случае необходимости в этом нет или скрабировать, но редко, с профилактической целью, чтобы наслоения не образовывались. Соду/соль добавлять можно, но это надо подбирать по субъективным ощущениям. Если вам подходит, то добавляйте, а вообще, это очень индивидуально, как и подбор шампуня.

Некоторые производители предлагают обладателям жирных волос специальные тоники, которые образуют пленку на прикорневой зоне волос, и эта пленка отталкивает кожное сало, благодаря чему волосы дольше остаются свежими. Можно ли пользоваться такими средствами на регулярной основе или это средство «на выход»?
Это средство «на выход». Не надо нарушать физиологию.
13 комментариев
avatar
спасибо, мне как человеку с жирным типом волос было интересно почитать smile blush
avatar
Интересная и полезная информация. Кажется я нашла причину своей жирной кожи головы blushsmirk
avatar
Мне, как человеку с сухой кожей, тоже было интересно! smile
avatar
Ничего нового. И всё сводится к:
это очень индивидуально
Никакой конкретики, ответов. Хоть бы средство какое посовеловал.
если начать мыть голову реже – 1-2 раза в неделю, тогда через 1-2 месяца жирность кожи головы снизится. Так ли это?
Нет, это не так.
Не согласна. Знаю пример, когда человек каждый день мыл голову из-за жирности и перхоти. Пару месяцев мытья 1 раз в неделю и перхоть стала беспокоить меньше, а потом и вовсе прошла arrow_right здесь + шампунь от перхоти. Голова становится жирной не к вечеру, а через 2 дня.
аптечные шампуни для жирных волос более качественные и эффективные.
Не согласна. Аптечные шампуни — это стихийное бедствие для волос. Длина после них такая мочалка, что там не до жирности/свежести становится.
Если есть наслоения на коже головы, то да, делать пилинг головы необходимо. В противном случае необходимости в этом нет
Как понять, что наслоения есть?
Тема не раскрыта.
avatar
Мария, не зря говорят, что трихологией нельзя заниматься через интернет, так как все индивидуально и общих советов быть не может, прежде же важны причины проблем.

И твои примеры так же не показательны. Если одному помогло- не значит, что поможет всем. А специалисту все- таки виднее.
avatar
Не согласна. Знаю пример, когда человек каждый день мыл голову из-за жирности и перхоти. Пару месяцев мытья 1 раз в неделю и перхоть стала беспокоить меньше, а потом и вовсе прошла здесь + шампунь от перхоти. Голова становится жирной не к вечеру, а через 2 дня.

Если человек с такими проблемами будет мыть голову раз в неделю, у него будет полнейшее бедствие на голове, а не снижение перхоти. Тут уже вопрос гигиены. Так что пример твой вообще не к месту и антиполитический
Не согласна. Аптечные шампуни — это стихийное бедствие для волос. Длина после них такая мочалка, что там не до жирности/свежести становится.
для длины можно пользоваться более усиленными средствами, если что. +речь в после о коже головы и ее проблемах, а не длины.
В посте даны общие рекомендации, опираясь на которые и на собственные ощущения, можно двигаться дальше, а не хлопать глазами и гадать, есть наслоение или нет.
И действительно, все индивидуально, в любом вопросе, хоть и есть общие рекомендации, отклонения от которых приводит не к тому, чего хотелось бы.
avatar
Есть такая известная фраза: корреляция не означает причинно-следственную связь. Это как раз про единичный случай того у кого прошла жирность и перхоть сама (а может это грибок прошёл и как раз снизилась жирность и перхоть «сама» пропала?) и про аптечные шампуни. Я сама пользуюсь аптечными шампунями изредка, так как аллергия бывает застаёт врасплох, и хочу сказать, что даже мои сухие и пористые волосы они не превращают в мочалку. Рекомендую обратить внимание на шампуни фирм La Roche-Posay, Bioderma, Ducray и других брендов, занимающихся именно проблемами кожи. Они имеют свои лаборатории, свои исследования, свою базу и многое другое)
Про наслоения на коже головы — так же как с лицом. Ты же понимаешь когда тебе стоит воспользоваться скрабом или пилингом? Вот тут ровно такой же момент, когда надо, тогда и стоит сделать пилинг кожи головы)
avatar
Спасибо за пост! Интересно было узнать про компоненты в шампунях для жирной кожи головы,wink и про скраб хорошо, что разъяснили, не пользовалась никогда и вряд ли теперь будуsmile
avatar
Спасибо за пост. Очень актуально.
avatar
А мне кажется информация полезна. Хоть многое я уже знала, повторить не лишне. Пыталась переучивать кожу головы, но факт —

Кроме стресса из-за того, что вы ходите в неприглядном виде, ничего не будет. Доказано практикой.

Вообще в детстве с кожей головы было всё отлично, но после «переходного возраста» многое изменилось. Видимо изменился гормональный фон. Был период смены экологии на недолгий период, тогда и правда кожа стала меньше жирниться (не только на голове, но и на лице).

По поводу перхоти — временами бывает, к сожалению (от неправильно подобранных шампуней), и если не мыть волосы каждый день, то будет ужас, и начнётся выпадение. Спасаюсь как массовскимми шампунями, так и аптечными вариантами.

В общем, всё индивидуально. Чтобы решить проблему нужно проводить диагностику организма, как мне кажется. Ну либо менять место проживания (что в моём случае ближе к истине).
avatar
Спасибо за интервью со специалистом! Было интересно почитать, хоть я и ближе к другой стороне баррикад laughing
Будут ещё такие посты?)) Очень хотелось бы узнать мнение практикующего трихолога на масленые маски — что там с порами головы, корнями волос, трансдермальным проникновением питательных веществ и вот это всё, а так же взгляд на современный рынок препаратов от выпадения волос и для роста. Что там кроме миноксидина и его дженериков сейчас используется? Какие прогнозы для лысеющих? На что стоит обратить внимание? Какие компоненты действительно оказывают лечебно-профилактическое действие? blush
А то я чувствую приближение весны и весенней линьки, хочу вот запастись лосьонами для роста гривы и против выпадения оной joy joy joy
avatar
Эта тема всегда актуальна, особенно для меня smiley
Согласна, что не стоит отказываться от частого мытья и испытывать из за этого стресс. Не помню от кого, но в детстве слышала фразу «мыть голову нужно по мере загрязнения».
Тип кожи, в том числе кожи головы, думаю, всё таки зависит от гормонов в большинстве случаев. Это генетика и ничего тут не поделаешь. Сухой шампунь может выручить иногда, тоники для снижения жирности я пока ещё не пробовала smirk
avatar
я тоже сталкивалась с идентичной проблемой, приходилось каждый день мыть голову. причем, если помыть волосы утром, то к вечеру их вид был уже не комильфо. недавно начала пользоваться шампунем Оллин, результат достаточно хороший, пытаюсь приучить волосы к мытью раз в два дня) теперь мне понятна разница между профессиональной косметикой и масс-маркетом. спасибо оллин)
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.