Трихологический восторг! Мой опыт консультации врача-трихолога. Как подготовиться и что взять с собой. Исследования моих волос. Ответы на вопросы

avatar
3888

Добрый день!

В октябре этого года одна известная косметическая компания провела акцию "День здоровья волос", в рамках которой можно получить бесплатную консультацию врача-трихолога в 46-ти городах России. Мой город входит в их число. 24 октября я побывала у специалиста по диагностике и лечению волос и кожи головы. В этой записи хочу поделиться с вами своими впечатлениями.

Фото: Разделитель текста 1

О моих волосах

У меня влагозависимые, вьющиеся волосы европейской этнической группы. В настоящий момент я отращиваю природные пряди после семилетнего травяного окрашивания. От макушки и до ушей – натуральная часть. От ушей и к кончикам – ранее окрашенные.

С отказом от хны я затеяла рисковый эксперимент. Попробовать отрастить не просто натуральный цвет, а ничем не тронутую, девственную структуру своих волос.

На косметическом рынке сейчас много предложений по улучшению внешнего вида полотна. Да и 10 лет назад я применяла ключевые продукты для салонных процедур, направленных на гладкость и блеск поврежденных прядей. В этот раз я устояла и перед ними.

Речь о лосьонах на основе протеинов, активатором которых выступает денатурированный спирт. Ранее я частенько ими пользовалась в период сильно поврежденной длины. Они превращали метелку в человеческие локоны. После отказа от трав соблазн был велик. Мне кажется, все влияет на все. Поэтому интуитивно исключила такие средства из своей системы ухода.

После семи лет регулярного окрашивания лавсонией мне было странно не делать вообще никаких травяных масок. В течение двух-трех месяцев я все-таки применяла аюрведические травы, которые не рассчитаны на изменение цвета. Потом столкнулась с постковидным выпадением, которое длилось 2 месяца. В этот период применять хну совсем не было желания. Ни для кожи головы, ни для полотна.

Позже интерес к травам ещё был. Но время шло. Чем больше отрастали мои натуральные волосы и вымывались бонусы лавсонии и индигоферы с ранее окрашенной длины, тем меньше мне хотелось возвращаться к аюрведическим средствам в формате порошков.

Отрастающие, новые, мои волосы мне очень нравились. Что если дать им шанс вырасти такими какие они есть от природы? Без серьёзного вмешательства в структуру. Без чудес хны. Без "тяжелой артиллерии", как говорят у нас в сообществе. Так родилась идея отращивать девственные волосы в 30+ лет.

В крайнем случае всегда можно вернуться к лосьонам или хне.

Фото: Актуальное состояние моих волос

Причины обращения к доктору

Объективной необходимости в приёме у врача, который смотрит кожу головы, не было. Об акции узнала в одном из личных хэйр-блогов. Подумала: "О, ну, прикольно. Да вот запись онлайн. Наверное, не попадёшь. Ведь количество людей, должно быть, очень большое. Не пробиться. Да и не без маркетинга, скорее всего".

А спустя пару дней подруга отправила мне прямую ссылку на онлайн-запись. Мой скептицизм не устоял перед магической доброжелательностью и я рискнула: "А вдруг получится!" Сайт несколько раз сообщал, что "что-то пошло не так, попробуйте позже" и я уж было решила, что всё бесполезно. Но магия любви и добра настолько сильна, что очередная попытка увенчалась успехом! К своему удивлению я была записана к врачу-трихологу.

Забавно, на страничке с записью я увидела известного в российском мессенджере врача и подумала, что консультацию будут вести специалисты из Москвы, от организации "Дня здоровых волос". Так и представила как два десятка докторов ездят по городам России в рамках акции, как артисты эстрады на гастроли.

На самом деле консультации проводят местные врачи. Имя своего я узнала в личном профиле в разделе "Мои записи". Так же информация о приёме приходила по SMS и электронной почте. А за день до назначенного времени мне позвонили и из Москвы, и из поликлиники, которую я сама выбрала для проведения консультации (просто та, что ближе к дому была).

Фото: Разделитель текста 2

Страхи

Признаюсь, я боялась идти к врачу-трихологу. В свободное время немного интересовалась этой темой. Запомнились фотографии кожи головы через трихоскоп. Лично у меня они вызывают неприятные ощущения. Сальные пробки, белые хлопья, красные разводы, жёлтые круги... Это создало обманчивое впечатление, что так у всех и у меня, в том числе.

Я не хотела знать что с моей кожей. Боялась, что трихоскоп покажет у меня сальные пробки, куски жира, ещё какие-нибудь неприятные проблемы...

А ещё опасалась такой ситуации

– Меня беспокоит вот это. Что можно сделать?

– А что Вы хотели? У Вас же возрастные изменения.

Фото: Разделитель текста 3

Подготовка к осмотру

Исходя из выше описанных страхов, я решила подготовиться к осмотру специалиста. В запасе было дней десять. Уже недели две не стимулировала быстрый рост. Ничего кроме шампуня не наносила. Но все равно применила скраб для кожи головы.

После скраба сделала маску с органическим маслом с целью питания и увлажнения кожи головы. Помню, одно время в Сети попадалась информация о том, что маски из натуральных масел приносят коже головы не пользу, а вред. Аргумент в том, что масла имеют слишком большую молекулу. Плохо смываются, приводят к жирности и пр.

Что ж, момент истины. Интересно посмотреть состояние кожи головы после масла на ночь.

На всякий случай я перестраховалась и на другое после масла мытье снова применила скраб. Если бы в моем распоряжении было больше времени, конечно, я не стала бы скрабироваться с такой частотой.

О том, что к приёму у трихолога надо как-то готовиться, подумала только когда за день до него, мне позвонили из поликлиники, чтобы подтвердить запись. По телефону сообщили, что подготовка никакая не требуется. Однако, я поискала информацию на этот счёт.

Некоторые клиники рекомендуют не мыть голову за 1-3 дня до консультации. В одной даже просят удалять маникюр, рассматривая проблему со всех сторон. Необязательно, но очень желательно иметь при себе результаты анализов за последний год. Это поможет врачу увидеть клиническую картину подробней.

В конце концов я обратилась к организатору акции. Ответили, что достаточно не мыть голову в день приёма.

Я вымыла за сутки до консультации. И захватила с собой целый ворох результатов анализов.

Какие анализы я сдавала

  1. Общий анализ крови
  2. АСТ, АЛТ, щелочная фосфатаза, ГГТ, билирубин
  3. Креатинин, мочевина, глюкоза
  4. Общий белок
  5. Общий холестерин или липидограмма
  6. ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный, АТ ТПО, АТ ТГ
  7. Копрограмма
  8. Общий анализ мочи
  9. Половые гормоны
  10. Ферритин.

Всё, кроме ферритина, я сдала бесплатно в муниципальной поликлинике в двух шагах от дома. Долго пришлось ждать только приемы к разным врачам и даты сдачи.

Ферритин сдала в частной клинике с 25%-ой скидкой по промокоду, который нашла в открытом интернет-источнике. Достаточно набрать в поиск: "Такая-то клиника промокод".

По незнанию я представляла, что каждое вот такое наименование, например АСТ и др., нужно сдавать отдельно. А это могут быть разные дни, разные уколы. Но большинство пунктов у меня взяли за две процедуры.

love_letter Сдавать медицинские анализы не так муторно и безнадёжно, как кажется на первый взгляд.

Фото: Результаты моих анализов

Как проходит приём у трихолога

Выбранная мной поликлиника оказалась частной. На ресепшене у меня не спросили никаких документов и подтверждений. Сразу направили в кабинет. Там меня ожидала харизматичная дама с крепкими кудряшками.

По условиям акции на приём отводится 15 минут. Но после меня никого не было, врач никуда не торопилась и словоохотливо провела со мной развернутую беседу. Такой информации я ещё не встречала!

Врач провела короткое анкетирование. Предложила сделать трихоскопию. Это та самая процедура, когда массу волос делят на проборы в трех разных гормональных зонах и прикладывают трихоскоп. На экран монитора компьютера выводится увеличенное цветное изображение кожи головы пациента, позволяющее провести диагностику.

Процедура абсолютно безболезненная, комфортная и быстрая. Результат, описание и заключение на месте.

Так же доктор взяла пару моих волос, которые выпали при разделении на проборы. Просмотрела их через трихоскоп.

На фото ниже пример из интернета того как проходит процедура (фото не мое). Источник: cosmetomed.ru

Фото: Трихоскопия

Мои результаты трихоскопии

Локоны

Трихоскопия позволяет не только лучше разглядеть в каком состоянии кожа, но и провести подсчёты. Благодаря этому я узнала уникальную информацию о конкретно моих прядях:

  1. толщина
  2. количество на см. кв.
  3. процентное соотношение терминальных и веллусных.

Помните, в отзыве на популярное несмываемое средство для кончиков от профессионального японского бренда Milbon я говорила, что производитель делит свои продукты: для тонких / для толстых. Я же привыкла рассматривать пряди в плане степени пористости. Объективно оценить тонкие или толстые сложно.

По результатам трихоскопии среди терминальных волос у меня:

  • 19% толстых
  • 47% средних
  • 35% тонких, в том числе растущих, только набирающих свою силу.

Количество волос на квадратный сантиметр кожи головы 225 штук.

Эти данные стали для меня настоящим откровением! Такое соотношение очень радует. Здорово, что у меня в принципе есть толстые волосы, а средних по толщине почти половина. Ну, и число 225 лично для меня внушительное.

Специалист поделилась, что большинство пациентов, которые к ней обращались, имеют в среднем 140 штук волос на 1 кв. см. Так же бывали случаи 400 на кв. см. Интересно, что это за этническая группа, подумала я. Врач ответила – европейские тонкие.

white_check_mark Мои показатели по мнению специалиста отличные.

Терминальные волосы

Пигментированные, плотные (относительно остальных), длинные. Средним диаметром на сайтах, посвящённых трихологии, считается 0,06 мм.

Веллусные волосы

Слабопигментированные, лишённые мозгового вещества и поднимающей мышцы. Средний диаметр менее 0,03 мм. Длина до 2 см.

Ещё перед тем как моей головы коснулся трихоскоп, врач сказала, что её цель это определить есть ли у меня наследственная предрасположенность к выпадению. Такого не оказалось. Как она это определила, не сказала. На радостях я и уточнять не стала.

Позже в открытых источниках нашла такое мнение.

У здорового человека норма веллусных и схожих по диаметру волос составляет до 20-ти процентов. Свыше 20-ти процентов говорит о наличии андрогенной алопеции (АГА).

По данным медицинского исследования терминальных у меня 86%, веллусных 14%.

exclamation То что я привыкла называть "выпадением в своей норме" грамотно будет "диффузное телегеновое выпадение".

О чем расскажет выпавший волосок

После кожи головы через трихоскоп осматривают кончик выпавшего волоска - ту часть, что была в коже. У меня она вытянутая и светлая, что является хорошим показателем.

Фото: Мои показателиФото: Данные моих волос

Кожа головы

На самом деле, это первое на что я обратила внимание на трихологическом снимке. К моему большому удивлению я не увидела никаких хлопьев, воспаленных устьев фолликулов, разноцветных разводов.

white_check_mark Сальных пробок, которых я так боялась, у меня нет!

Смотри, как у тебя всё красиво.

Трихолог о моей коже головы

white_small_square Меня смутил только один момент – красная сеточка капиляров. По словам специалиста, это в порядке нормы, все хорошо.

white_small_square Врач указал на расширенные поры. Некоторые волоски "сидят" в геле. Причина в недостаточном очищении.

 Нужно делать пилинг.

– А я как раз после него.

– А какой у тебя?

– Ice Curly. На основе соли.

– Нет-нет, это скраб, а тебе нужен пилинг.

Что говорят анализы

По результатам моих анализов замечание было только по уровню гемоглобина. Он ниже нормы. Мне нужно будет поработать над выяснением причин его снижения. В остальном все хорошо.

Снимок кожи головы

Ниже снимок моей кожи головы, сделанный трихоскопом, который я сфотографировала на телефон с экрана монитора. Просто на память как о необычном волосяном событии.

Фото: Снимок трихоскопа моей кожи головы

Рекомендации

При расширенных порах волосистой части головы для моего случая:

  1. Кислотный пилинг. Маска-прешампунь Time To Grow " Глубокое очищение". Нанести на кожу головы на ночь. Не смывать. Утром вымыть голову сульфатным шампунем. Курс 2,5 месяца.
  2. Сульфатный шампунь. Нанести на кожу головы маску / кондиционер, смыть водой. Вымыть голову сульфатным шампунем.

exclamation По мнению доктора бессульфатные шампуни не способны обеспечить коже необходимое очищение. Да, SLS компонент агрессивный. Но только для длины.

Фото: Медицинское заключение трихолога

Вопросы специалисту

Честно говоря, я не знала что спросить, с чем обратиться. При интернет-запросе в результатах в основном говорится о выпадении, которое требует серьёзного лечения. АГА и другие виды.

Помощь зала. Я поделилась в соц. сети, что иду к трихологу. И если у кого-то есть вопросы к этому врачу, спрошу. Вопросы поступили как раз о выпадении. По ходу дела и я насобирала несколько моментов, которые меня волновали.

Состояние натуральных прядей в зрелом возрасте

question Лет с 20-ти (как раз когда переехала в суровые климатические условия многолетней мерзлоты) считала свои волосы некрасивыми. Не стричь и не окрашивать их казалось неприличным. Ведь они совершенно не лежали и были какими-то бесцветными. Раз уж в молодости красоты не было, то откуда она возьмется в зрелости?

tada Однако, никаких замечаний и противоречий я не встретила. Состояние волос и кожи головы ничем не препятствуют отращивать природные цвет и структуру.

Шампунь моет до скрипа

question В условиях воды низкого качества я применяла бессульфатный шампунь с частотой раз в 2 дня. Все устраивало. После смены климата и воды голова стала жирниться медленнее, а этот же шампунь моет до скрипа. Я перепробовала много других средств, но от них скрип еще громче. Боюсь сильного обезжиривания.

grey_exclamation Шампунь и должен мыть до скрипа. Это говорит о достаточном очищении. Для кожи головы это хорошо. А для волос по длине плохо. Чтобы защитить волосы [в прикорневой зоне] от иссушения, надо перед шампунем нанести на них маску или кондиционер. Смыть водой. Вымыть голову.

Вообще, такая мысль у меня давно была. Я мою голову методом "маска до шампуня", мне результат нравится. Скажу даже больше, я наношу кондиционер на длину и волосы на затылке - просто эти скрипят громче всех. Идея кажется диковатой... Но попробовать стоит.

Неравномерное распределение кожного жира

question Участки над висками становятся жирными быстрее, чем остальная голова. Что с этим делать: мыть голову сегодня или ждать, когда она полностью станет жирной?

grey_exclamation Мыть сегодня. Распределение волос и сальных желез на теле человека регулируются гомонами. На коже головы выделяют три гормональные зоны. За жирность каждой отвечают свои гормоны. Это то, что заложено изначально и не поддается изменению / лечению. Ошибкой ухода не является.

Пушение полотна после мытья и гладкость спустя 2-3 часа

question После мытья головы полотно сильно пушатся от самой макушки. А спустя 2-3 часа само собой становится гладкими. Это какая-то патология? Или чего-то не хватает в косметическом уходе?

grey_exclamation Это не патология. Нормальное свойство волос вьющегося типа – пушиться и затем восстанавливаться. Делать с этим ничего не нужно. Можно искусственно сделать пряди гладкими при помощи соответствующей косметики. Хоть от самой макушки.

Применение органических масел для стимуляции быстрого роста волос

question Что Вы думаете о масках с маслами, бедуинскими смесями с целью стимуляции быстрого роста волос?

grey_exclamation Я привыкла работать с доказательной медициной. Допустим, трём из 100 человек масло помогло. 3 из 100 это мало. Медицина стремится к тому, чтобы средство помогло большинству. И помогло гарантированно. Индивидуальная непереносимость как исключение.

Поскольку средства вроде бедуинской смеси не являются лекарствами традиционной медицины, влияние их действия на человека не исследовали. Но это не доказывает, что они неэффективны. К слову, миноксидил является самым изученным с медицинской стороны веществом для стимуляции роста волос, но имеет побочные эффекты, что сводит его привлекательность на нет. Зато вот исследования...

Однозначного "нет" я не услышала. Если помогает и не вызывает отрицательных эффектов, пользоваться допустимо.

О выпадении

Самый частый вопрос, который меня просили задать трихологу, связан с выпадением при тех или иных обстоятельствах. В ходе беседы с доктором я поняла, что диагностика выпадения не просто сложная вещь – она ещё сложнее, чем я себе представляла!

Проблема в том, что причины выпадения могут наслаиваться одна на другую или идти чередой. Признаться честно, мне такая мысль в голову не приходила. Затяжное выпадение после беременности могло начаться как естественное и продолжиться уже от недосыпания, эмоционального напряжения, дефицитов микроэлементов и так далее. 

exclamation Каждый случай нужно рассматривать индивидуально.

Условно я делю выпадение на "само пройдет" и клинический случай, как раз когда нужно лечить. У меня много раз было выпадение, но все они прекращались сами собой. А на месте выпавших появлялись новые волосы. Лично я бы обратилась к врачу в том случае, когда новые волосы не появляются.

Фото: Разделитель текста 4

Мои впечатления

Очень рада, что получила ответы на интересующие меня вопросы. Для кого-то они могут показаться пустячными. Мне же приятно узнать больше о своих волосах. Их данных и возможностях. Большая радость и вдохновение быть уверенной, что принимаю правильные решения.

Как изменится мой уход

small_orange_diamond Поскольку снимки показали наличие у меня расширенных пор, я сменю все свои скрабы на кислотные пилинги. Буду рассматривать продукты тех брендов, которые одобрены трихологами (или созданы ими).

small_orange_diamond Масляные маски для кожи головы остаются. Мои обывательские впечатления подтвердились трихоскопией, а страшилки из интернета развеялись 100%.

small_orange_diamond Наносить маску до шампуня попробую не только на длину, но и на волосы в прикорневой зоне. Мое мытье головы становится все более нестандартным, но если это ведет к красоте и послушности волос, то я не против.

small_orange_diamond Введение сульфатного шампуня мне еще нужно переварить... Морально к такому не готова. По-хорошему, было бы здорово пройти курс кислотного пилинга, сделать трихоскопию и посмотреть изменится ли ситуация с порами. Что если этого будет достаточно и бессульфатный шампунь можно не менять?

small_orange_diamond Займусь изучением того, что такое гемоглобин. Причины его снижения и способы нормализации.

Фото: Разделитель текста 5

Заключение

Я очень довольна тем, что побывала на консультации врача-трихолога. Узнала новое о своих волосах. Такие сведения не получить "на глазок", даже при многолетнем наблюдении. Особенно ценно, что моё субъективное мнение о состоянии моих прядей подтвердилось с медицинской точки зрения. Я счастлива, что мои волосы цветут и пахнут растут полными сил, здоровья и красоты.

Когда чуть больше года назад я приняла авантюрное решение прекратить травяной уход, что первое время казалось безумием, было очень волнительно и даже капельку страшно.

  • Возможно ли иметь волосы хорошего состояния без поддержки хны, если они пушащиеся и влагозависимые?
  • Стоит ли отращивать девственные волосы в зрелом возрасте?

Теперь, получив медицинское подтверждение, я уверена, что это реально. Без салонных процедур. Без аюрведического окрашивания.

Бесконечно приятно и радостно осознавать, что волосы от природы – в самих фолликулах – формируются здоровыми и красивыми. Остаётся поддерживать их в этом состоянии  с помощью косметики для домашнего применения. Без сложных и дорогостоящих процедур.

На примере локонов – придатков кожи головы, на которые организм меньше всего тратит свои ресурсы – я смогла получить ещё одно подтверждение того, что внешний вид диктует не фактический возраст, а образ жизни. Отношение к своему здоровью.

Я благодарна судьбе, что имею возможность вести здоровый образ жизни. Правильно питаться. Соблюдать режим сна и бодрствования. На вопрос "Как ты проводишь осень?" отвечать: "Гуляю с щенком по солнечным улицам красивого города, устланным желтыми листьями лип и кленов."

Пусть для кого-то это звучит по-стариковски. Но ведь и мне давно не 15. Сейчас желания и настроения иные, чем в безудержной юности. Мне нравится моя неспешная, тихая жизнь. Нравится осень, где бы я ни жила. С ее дерзкими цветами и прозрачностью воздуха.

Так вышло, что именно осенью, много лет назад, я критически посмотрела на внешний вид своей шевелюры и начала отсчет вдумчивого ухода за ней. В этом году просмотрела как с тех пор менялась картина от октября к октябрю. На последнем сравнении фотографий разница поражает и безусловно радует.

От просвечивающих рыхловатых и немного помятых прядей к ярким блестящим вытянутым как струна волосам, с набирающей свою истинную силу густотой.

Немаловажным считаю условия окружающей среды. Не прихоти ради я 7 лет подряд регулярно красилась хной. Это был шаг отчаяния при поврежденной длине. В неблагоприятных условиях травяной уход стал одним из лучших решений в тот период.

Благодаря мягкому климату, чистой экологии и доступу к продуктам питания хорошего качества я могу отращивать свои волосы такими, какие они есть от природы. Не подвергая каким-либо модификациям.

Я так много лет прибегала к окрашиванию! Что не позволяло наблюдать истинное состояние прядей. А значит лишала себя одного из индикаторов здоровья.

Возможность иметь натуральные волосы – для меня большой подарок!

heart С любовью и в заботе жду, когда натуральная часть длины позволит отстричь ранее окрашенную. Пусть это будет каре, но это будут мои волосы.

Не призываю обращаться к врачу-трихологу. Отказываться от окрашивания или салонных процедур. Вести здоровый образ жизни. Выходить из своей зоны комфорта. Сама знаю каких усилий может требовать последнее. Я лишь надеюсь, что в нужный момент мои дети возьмут с меня пример.

Красивых и здоровых вам волос kiss

Фото: Мои волосы октябрь 2022 / 2023
43 комментария
avatar
Ууууу, очень круто. Видела в сториз у вас в запрещенограмме, вы как раз спрашивали, какие вопросы задать врачу и очень ждала итог.
Я, кстати, тоже задалась идеей отрастить нетронутое полотно после 30-ти))) И тоже от макушки до ушей они уже свои. Но качество уступает вашим. Ваши просто heart_eyes
avatar
Юля, какое совпадение! Чувствую, Вы хотите поскорее срастить поврежденную часть длины) Только, пожалуйста, не говорите, что Ваши волосы уступают чьим-либо pray Я вижу на Ваших фото, натуральная часть длины сильно отличается от поврежденной! Это вдохновляет! Представьте, какими станут Ваши волосы в результате заботы? Когда поврежденная часть останется в прошлом? И вот тогда Вы скажите: «Мои волосы того времени уступают тем, какими я наслаждаюсь сейчас».
avatar
О, да. Очень хочется поскорее все срастить
avatar
Как интересно у тебя прошел визит к трихологу! Просто супер!

Я тоже записывалась к специалисту в Москве по этой акции. Увы, меня ждал облом((( Особенно в сравнении с твоим отзывом. Никакого трихоскопа не было и в помине, врач только визуально осмотрела корни волос. Были даны одна-две нормальные рекомендации, остальное — общие слова и немного странные назначения. Собственно я шла ради трихоскопа и диагноз без него считаю несостоятельным, так что увы(((
avatar
Жаль, что у тебя так вышло, Марина. Я бы тоже разочаровалась. Плохо, что акция организована без единого стандарта. Ладно хоть бесплатно. Представь, если бы это был платный прием?..
avatar
Очень интересный пост! Спасибо, что поделились опытом. maple_leaf
Наносить маску до шампуня попробую не только на длину, но и на волосы в прикорневой зоне
Я пробовала так наносить маску Vieso Иланг-Иланг и мне понравилось, реакций кожи головы не было. Только лёгкое покалывание, похожее на эффект от стимулирующих масок. 🤔

Правда, для корней Иланг-Иланг оказалась настолько питательной, что пришлось вымывать дольше обычного. Возможно, переборщила с порцией. Но волос от корня был невероятно мягким и напитанным, а эффект держался 2-3 мытья головы. cherry_blossom
avatar
Я тоже сегодня попробовала!)) С сульфатным шампунем. Натуральная часть волос легла гладко почти сразу, правда полосатенько. Шампунь совсем ядреный smile Посмотрим, как это скажется на свежести гловы
avatar
Очень красивые волосы heart_eyes Очень люблю смотреть сравнительные коллажи — кажется, и раньше было хорошо, но в сравнении понимаешь — можно ещё лучше fire
Невероятно интересный опыт smiley было познавательно почитать мнение трихолога о скрабе/пилинге и о бессульфатных шампунях thumbsup
О гемоглобине — наиболее частые причины это хронические кровопотери (женская физиология) и проблемы с ЖКТ, из-за чего железо из пищи плохо усваивается. Или недостаточное поступление с пищей, например, у веганов.
Помочь разобраться с причинами могут такие показатели крови, как ферритин, трансферрин, ожсс, В12 и фолиевая кислота. И, разобравшись с причиной, устранить её)) далеко не всегда требуется приём препаратов железа. Да, они помогут восстановить уровень гемоглобина, но если не разобраться с причиной — гемоглобин опять упадёт со временем. И могут быть даже назначены профилактические дозы при обильных кровопотерях. Но иногда требуется приём витамина В12 и фолиевой кислоты — без них железо не усваивается. А иногда нужно всего лишь пролечить ЖКТ))
Если снижение гемоглобина незначительное, его можно скорректировать диетой, без приёма специальных препаратов. Рекомендуют красное мясо (говядина), печень. А так же гречка, гранатовый сок, яблоки, но в растительных продуктах железо содержится в другой форме, которая усваивается хуже ну вот, нудный санпросвет see_no_evil
avatar
Вот точно! Согласна с тобой))) Каждый раз, когда фоткаю волосы, кажется, что они хорошо лежат, хорошо блестят. От сильной любви, видать sweat_smile Розовые очки) А когда сравниваешь фото, даже сделанное неделю спустя, замечаешь, что волосы стали еще лучше blush
Вообще, на приеме я, конечно, уши развесила smile Настоящий трихолог, который учился в университете. А не эксперт в интернете. Что интересно, когда мы обсуждали мед. исследования миноксидила, она сама сказала: «Фильтруй информацию! Даже то что я сейчас говорю.» Думаю, сколько трихологов столько и мнений.
Мне кажется, лечить ЖКТ я буду всю свою жизнь sweat_smile Но это лучше, чем 4 раза умереть от ангины без антибиотиков) Так что я не жалуюсь stew green_apple fried_shrimp
avatar
Каждый раз, когда фоткаю волосы, кажется, что они хорошо лежат, хорошо блестят. От сильной любви, видать sweat_smile Розовые очки)
Я бы сказала — на момент съёмки это действительно может быть лучший результат. А в сравнении понимаешь, что всё правильно делаешь, не останавливаясь на достигнутом wink
avatar
Какой нужный пост для меня и как вовремя он вышел. Я как раз иду к трихологу во вторник, правда без готовых анализов. Интересно будет сравнить цифры.
avatar
Оу… Я поделилась своими данными не для того, чтобы они стали предметом сравнения. Даже не думала об этом. Просто хотела показать как это бывает, что из себя представляет. И что обывательским наблюдением не получить того, что даёт трихоскоп.
Мои цифры всего лишь мои цифры. Ваши результаты будут Вашими 🙂
avatar
Я имела ввиду, что вы написали, как в практике врача было 140 волос и 400 на кв. см. И мне вот теперь интересно, а какая же цифра будет у меня. Хотя о 400, наверное, остаётся только мечтать, увы.
avatar
Ах, эти данные! Я совсем забыла о них) Так сильно сфокусирована на собственных показателях ♡
Эту деталь тоже привела в пример как вообще бывает. Это не числа, на которые нужно ровняться всем. По словам моего трихолога, волос может быть 150, но они толстые и выглядит это хорошо. Или 400, но они тонкие, что тоже выглядит хорошо.
avatar
Очень интересный пост. Вообще люблю вас читать. Спасибо!
Я была у трихолога, но плотность волос мне не сказали. А вот недостаток железа был найден тоже, и когда я его подняла, увидела очень хороший результат, улучшение, чего и вам желаю. Волосы у вас очень красивые, не вяжется с теми словами «зрелые» и «возрастные» в посте, и ничуть они не блёклые и не хуже других.
Успехов вам rose
avatar
Елена, спасибо большое! kiss Я объективно смотрю на зрелость blush Организм меняется и я просто хочу быть к этому готовой. Знать как сделать этот период жизни приятным.
Спасибо, что делитесь своей историей! yellow_heart Это смело и благородно. Я уверена, Вы справитесь muscle Волосы станут предметом гордости trophy
avatar
Мария, спасибо за добрые слова purple_heart Попробую — по крайней мере, буду знать, что я сделала всё, что могла сделать blush
avatar
Очень интересно и познавательно, спасибо, Мария! cherry_blossom
У нас, к сожалению, в городе и за деньги такой приём не светит? Как выше описала Марина Mare в нашем единственном трихологическом кабинете на приеме трихоскоп если и есть, то ли люди не умеют им пользоваться, то ли «не той системы» ?, всё оценки на глаз, рекомендации общие. Подруга, которая посетила данного доктора, была очень удивлена, сказала, что от меня получила больше и полезнее информации, чем от него (причём бесплатноsee_no_evilsmiling_imp).
А так было бы очень интересно узнать про свои волосы — количество и прочее, да и в целом безусловно, полезный визит!
Спасибо за такой интересный пост! rose
avatar
Жаль, что так. А впечатление, что трихологов сейчас каждый десятый, когда соц. сети открываешь. Мне аж самой на минутку захотелось изучить трихологию. Это очень увлекательная сфера!
Ну, врач муниципального, например, учреждения не виноват, что его не обеспечивают современным оборудованием. Это уже вопросы к руководству.
avatar
впечатление, что трихологов сейчас каждый десятый, когда соц. сети открываешь
Ага, каждый пятый — нутрициолог, третий — тренер по различным фитнесам, а в торой — психолог grin see_no_evil
врач муниципального, например, учреждения не виноват
Конечно, только речь о частном заведении (может я нее очень ясно выразилась), муниципальные у нас пока до трихологов не доросли wink
avatar
Мария tulip
Какие крутые результаты! sunglasses Как здорово, что провели такой тщательный анализ heart Спасибо, что описали все подробно, я с большим интересом прочитала heart_eyes Как всегда пост очень качественный, последовательный, красивый, интересный и познавательный — восторг star2 dizzy boom
Очень порадовалась, когда читала про плотность, с которой растут волосы и про их качество fire У вас очень густые, блестящие и здоровые волосы! heart_eyes Интересен момент про шампуни без сульфатов heart
Удачи вам во всем и всего самого доброго! heart Огромное спасибо за то, что написали этот пост — настоящее исследование rose whale
avatar
Спасибо большое, Лена kissing_hearthearttulip Бессульфатный шампунь оказался ошибкой моего ухода hushed А я на нем 8 лет!.. Сейчас происходит переоценка ценностей sweat_smile
avatar
Мария, честно говоря, люблю чередовать бессульфатные шампуни с сульфатными… Теперь тоже задумалась благодаря вашему посту heart Еще раз спасибо вам за труд! tulip
avatar
Очень заинтересовала рекомендация про нанесение на ночь маски time to grow. Я на своем микроскопе заметила, что корни волос как будто в геле, даже после пилинга. Курс 2,5 месяца с каждоночным нанесением?
avatar
Дааа, я тоже удивилась, что кислотный пилинг надо наносить на всю ночь! В моем случае так. Продукты Time To Grow имеют разные способы применения в зависимости от ситуации. И разный процент ввода кислот. Маска-прешампунь для домашнего, а не профессионального применения. Рассчитана так, чтоб потребитель не смог себе навредить.
Применение через день.
avatar
Я приобрела микроскоп как раз для того, чтобы отслеживать процесс очищения. Но все время терзали сомнения по поводу «Геля» на корнях. Причем особой разницы после пилинг я не заметила. Попробую эту схему, маска как раз имеется. Спасибо )
avatar
А каким шампунем Вы пользовались, с сульфатами / без?
По хорошему маска должна быть прешампунь Time to grow.
avatar
У меня каарал для обьема, Виши для плотности и недавняя покупка висо с медом, чередую. По ощущениям, очищает хорошо и пилинг раз в неделю. Голову мою каждый.
avatar
Хм, первые 2 же с сульфатами? Как-будто от «геля» просто так не избавиться 🤔
avatar
Верно. Я даже когда-то вопрос в новичках спрашивала про это.. Так и не нашла ответ (. И маска time to grow была купленна именно с целью лучшего очищения. Вот увидела ваш пост и решила, что это про мой случай) попробую, вдруг поможет
avatar
Только что читала это комментарий! Как Вы понимаете что сальные пробки, а что расширенные поры? А после маски TTG снимки делали? А как применяли?
avatar
Я смотрела каждый раз, после мытья головы. Возможно это поры, тут я не смогла понять, а хорошего трихолога у нас нет. После TTG на 30 минут ситуация особо не меняется, вот попробую на ночь наносить
avatar
Очень интересно будут ли какие-то изменения после маски на ночь! И возможно понадобиться не одно применение, а курс из нескольких. Напишите, пожалуйста, если будет какой-либо результат!
avatar
Обьязательно. Я уже один раз делала, однозначно надо курс. С одного применения особо ничего не поменялось, но и кожа головы эту процедуру восприняла хорошо, без неприятных реакций,
avatar
Маша, я в восторге с какой ответственностью ты подошла к посещению трихолога heart
Всегда любуюсь твоими сияющими волосами, а сейчас они превзошли сами себя в качестве. Переливающееся полотно. heart_eyesstar2
Врач указал на расширенные поры. Некоторые волоски «сидят» в геле. Причина в недостаточном очищении.
По мнению доктора бессульфатные шампуни не способны обеспечить коже необходимое очищение. Да, SLS компонент агрессивный. Но только для длины
Так жаль, что бессульфатные шампуни не справились с очищением (((. Найти баланс очищения для кожи головы и длины та ещё задачка, но уверена, что ты найдешь для себя лучшее решение. thumbsup
Мне сульфатные стягивают кожу, безжалостно раздевают длину, и у меня жесткая вода. Пользуюсь Angel Provence и трихолог подтвердила, что кожа впорядке. Видимо всё очень индивидуально.
«Гуляю с щенком по солнечным улицам красивого города, устланным желтыми листьями лип и кленов.»
Какая же уютная у тебя осень. maple_leafdogfallen_leaf.

Вопросы очень волнующие, пост невероятно интересный, благодарю, что поделиласьheartheartheart
avatar
Спасибо большое, Наташа kiss приятно, что ты отметила kissing_heart
Слушай, так здорово, что тебе хорошо с шампунем Provence! Очень рада за тебя yellow_heart А я постигаю мытье сульфатным шампунем smile
Жду пост о твоих впечатлениях wink
avatar
Слушай, так здорово, что тебе хорошо с шампунем Provence! Очень рада за тебя
Да, при том, что шампунь с Ирисом показался даже через чур промывающим, но я ещё осваиваюсь с ним. purple_heart Спасибо, что через свои посты познакомила меня с миром бессульфатных шампунейkissheartbeat
А я постигаю мытье сульфатным шампунем
О, это будет интересно, что новое ты выбрала для очищения своих волос. heart_eyes
Жду пост о твоих впечатлениях
purple_heartpurple_heartpurple_heart
avatar
Как интересно, я тоже в эту акцию записалась к трихологу, но заболела и пойти не смогла… надеюсь, в этом году снова будет такое мероприятие, и мне удастся посетить врача.
Очень приятно было читать ваш отчёт о походе и интервью с врачом. Спасибо!
Как интересно — маска на прикорневую зону перед мытьем. Надо попробовать. А тогда нужно сульфатником мыть? Если скажем, я нанесу кондиционер без силиконов, подержать минут 5, смою, а потом альфапарфом помою голову, так пойдёт, как думаете?
avatar
Чем мыть лучше подскажет трихолог. Vichy часто устраивают акции. Может эта и правда станет доброй традицией.
avatar
Будет здорово thumbsup
avatar
Я почти год мыла волосы белым шампунем альфапарф и все было ок, а тут заметила, что прикорневая зона начала скрипеть от него, видимо, очень сухой воздух влияет, или то что я пилинг стала использовать, и как бы по ощущениям, шампунь стал сильно промывать мою кожу. И коже, вроде, хорошо, объемчик такой есть, волосы дольше не жирнятся, но за длину стало страшно!
Наверное, стоит попробовать совет от трихолога с кондиционером. Надеюсь, не будет зуда от такого эксперимента sweat_smile
avatar
Уход за кожей головы это одно, за полотном – другое. К каждому свой подход и средства.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.