Спортивная жизнь волос. Красивые и удобные прически для тренировок

Всем привет! Сегодня хотела бы поговорить на такую тему, как «Спорт в жизни моих волос», если можно так выразиться.🤔sweat_smile 

Введение

В пять лет меня отдали в мою первую спортивную секцию, и больше со спортом я не расставалась. И я бы хотела поделиться своими наблюдениями, как убрать волосы, какие прически я использую, как волосы чувствуют себя после тренировки.

Я не занимаюсь такими направлениями, как гимнастика, синхронное плавание и другие виды, в которых прическа имеет свои правила и требования. Я занимаюсь не профессионально, мой уровень можно назвать «бытовым», но, не смотря на это, тренируюсь я почти ежедневно, езжу на соревнования, участвую в марафонах. Мои направления: бег, фитнес, теннис, сквош.

Аксессуары 

У меня довольно-таки стандартный набор:

  • Резинки.
  • Невидимки. 
  • Заколка твистер.

На счет резинок, я понимаю, что надо бы перейти на шелковые/тканевые, но они, во-первых, плохо фиксируют волосы (особенно неудобно на более интенсивных тренировках), а во-вторых, мне не нравится, как выглядят эти резинки со спортивной формой. Для меня важно, как я выгляжу, и я тщательно подбираю спортивные образы.

Фото: Аксессуары 

Силиконовые резиночки, с одной стороны хорошо фиксируют и почти не заметны, но с ними почти нет права на ошибку. Их только срезать и начинать по новой. Так что рука чаще всего тянется к самым обычным резинкам.

В связи с этим хотелось найти способ убирать волосы без использования резинок, шпилек, невидимок и т.д. 

Варианты причесок

Такой способ нашелся, но скажу сразу, он тут будет единственный.joy 

Заколка-твистер

Чисто случайно, покупая очередные аксессуары для волос в магазине, я увидела давно забытую заколку твистер и решила дать ей шанс.

Поначалу у меня не получалось собрать волосы самостоятельно, мне нужна была помощь, плюс «пучок» был какой-то хлипкий, руки затекают, волосы выбиваются… В общем, ерунда какая-то, решила я, бросила ее на дно спортивной сумки, взяла резинку и пошла тренироваться.

Пока однажды, стоя в раздевалке, я не обнаружила, что в косметичке нет ни одной резинки, а тренировка через пять минут. Тут-то и наступил её звездный час. Обливаясь потом, краснея, матерясь (мысленно), но я все-таки смогла поймать нужное натяжение и закрутить тугой пучок и плотно прибить его к голове.

Фото: ЗаколкаФото: Вид с боку

Таких заколок-твистер у меня несколько, пользуюсь ими довольно-таки часто, но и у нее есть минусы, а это:

  • Если волосы длинные, то мне не хватает длины рук, чтобы сделать натяжение. 
  • Если волосы свежевымыты, то после нее будут заломы. 
  • Трудно захватить волосы разной длины (но возможно). 
  • Она не долговечна, но и цена у нее не высокая. 

Так как у меня есть челка, которую я уже второй год пытаюсь отрастить, то из-за разницы длины она нуждается в дополнительной фиксации.

Тут у меня два варианта: невидимки или заколки. Заколки, конечно, приятнее использовать. Они захватывают больше волос, легче заколоть и намного легче снимать. НО! я вечно их теряю! Они незаметно соскальзывают, улетают в неизвестном направлении и хорошо, если под конец тренировки, а иногда приходится делать паузу и идти переплетаться.

Невидимки лучше держат, но у них тоже большой расход, так как быстро приходят в негодность. А еще они травмируют волос и кожу головы. Для себя я выбрала их более-менее безопасный вариант.

Фото: Варианты невидимок

Скругленный кончик, мягкость, гибкость. Это мои основные критерии в выборе невидимок.

На пробежку

Я бегаю только на улице, с весны по осень, и всегда в кепке. 

Фото: Варианты с кепкой

Вариант с косой, если волосы не свежие. С хвостом, если я планирую провести день с распущенными волосами и хочу, чтобы они остались прямыми после пробежки. 

Когда заплетаю косу, то не фиксирую волосы резинкой у основания, просто протягиваю их через кепку. Не знаю, как это работает, но если сначала собрать волосы в хвост, а потом заплести косу, то всю пробежку она будет хлестать меня по спине (подгоняет вперед видимо joy). 

Мальвинка

Третий вариант или попытка сохранить свежий вид волос после тренировки.

Фото: Мальвинка

На фото оба варианта с вымытой головой накануне вечером.

По моим наблюдениям, чтобы сохранить объем и свежесть (на сколько это вообще возможно), нужно разделить волосы на зоны. Дабы не дать им слипнуться в одном направлении и не прибить их к голове. Конечно, нет ничего лучше, чем свежевымытая голова, но у меня нередко бывают случаи, когда на это нет времени и после тренировки надо ехать на встречу. 

Итак, на собранную часть волос около лица я наношу сухой шампунь и делаю легкий начес (наилегчайший). Оставшиеся волосы убираю в зависимости от ситуации. Например, вариант с косой, когда волосы были завиты. И чтобы кудри не распались, я заплетаюсь. 

В первом случае я использовала силиконовые резинки, на втором фото обычные. Если честно, я не знаю от каких вреда больше… Если у вас есть мнение на этот счет, буду рада послушать. В плане ощущений, то мне комфортнее с силиконовыми, они не тянут волосы, не слетают, даже если не туго завязывать. А еще их не нужно стягивать, когда снимаешь, просто разрезать.

Фото: После тренировкиФото: Расчесалась

По фото видно, что после снятия резинок волосы не потеряли свежесть и объем у корней. У меня нормальный тип кожи головы и, возможно, мой способ подойдет не всем, но попробовать стоит.

Для уставших волос

Мой график мытья головы подстраивается под расписание тренировок. В итоге получается, примерно, каждый третий день. Но бывает такое, что вечером третьего дня я понимаю, что завтра утром иду на спорт и у меня потом будет свободное время, тогда я откладываю мытье. 

И вот тут стоит задача не просто убрать волосы, а так, чтобы с этим можно было выйти из дома. И еще такой момент: на четвертый день у меня не просто мега грязная голова, но и очень чувствительная кожа головы. Все варианты хвостов и пучков отпадают, это слишком больно. И я выбираю заплести колосок.

Фото: Колосок

В этом варианте у меня решаются сразу несколько моментов, а именно: 

  • Челка вплетена.
  • Нет дискомфорта кожи головы. 
  • Не треплется длина.
  • Не так заметна несвежесть волос. 

Если б не одно существенное «НО», то я бы заплеталась так на ежедневной основе. А минус состоит в том, что после «колоска» можно и не пытаться расплетаться, так как волосы (какие бы чистые они не были «до») будут выглядеть так, как будто их пару дней не мыли. Поэтому, такая прическа у меня только с последний день перед мытьем.

У меня есть предположение, что пока я его заплетаю (а это далеко не с первого раза), то я своими руками пачкаю волосы (естественно руки вымыты).

Заключение

Вряд ли мои прически и мысли стали для кого-то открытием. Но, возможно, кто-то такой же новичок, как и я, и тоже только начинает свой путь бережного отношения к волосам. 

Какой бы не был идеальный уход, фен, расческа - это только половина успеха. Так же важно то, как относиться к волосам на ежедневной снове.

49 комментариев
avatar
Очень интересный пост, тема причесок на спорт действительно важная, потому что сложно сделать так, чтобы волосы не мешались, не портились и при этом не теряли свой внешний вид.
Я со временем поняла, что самая удобная и комфортная прическа для спорта – коса и все её вариации. Так ничего не тянет, не разваливается и корни потом не болят. Любые хвосты особенно высокие очень тянут корни, вызывая дискомфорт.
avatar
Спасибо за оценку моих старанийbouquet
Полностью согласна, высокий хвост это красиво, но и минусов у него не мало. Я делаю его только на соревнования, примерно раз в месяц.
avatar
Классные прически, колосок понравился особенно heart_eyes
А я умудряюсь на тренировку ходить с распущенными волосами, мда smirk
В оправдание могу сказать, что я работаю с весом в медленном темпе, стараюсь не допускать потоотделения, мне важен каждый мой килограмм веса grimacing а заплетенные волосы очень очень болят корни
avatar
Спасибо, я рада, что пост понравилсяbouquet
Я не редко вижу девушек в тренажерном зале с распущенными волосами. Я думала, что они недавно помыли голову и боятся заломов от резинок, поэтому не заплетаются.
А боковые пряди тебе не лезут в лицо? Меня отвлекает даже выбившаяся прядь бывшей челки) ты их закалываешь?)
avatar
У меня густая прямая челка. Боковые не закалываю, не мешают grinning
avatar
Всё, поняла) тогда действительно, перебросив волосы назад и нет никаких проблем)
avatar
Какой классный пост cherry_blossom Фотографии — наслаждение для глаз (на превьюшку засмотрелась 🤩, жаль, в посте она не продублирована).
Я поняла, что если спорт активный (много прыжков и быстрых движений), то нет ничего лучше косы в разных её вариациях. Мои тренировки по большей части в размеренном темпе, поэтому достаточно убрать волосы в высокий пучок и закрепить его шёлковой резинкой. Волосы кудрявые, поэтому пучок не требует дополнительной фиксации.
А вот при хайкинге ⛰️ полюбила заплетать косу. Скручиваю её в плоский пучок и закрепляю двумя большими ацетатными шпильками — так волосы не трутся о лямки рюкзака, не закрывают обзор (что важно при подъёмах и спусках), и защищены от солнца головным убором 🧢.
avatar
Мне очень приятны твои слова, спасибо relaxed
На счет косы согласна полностью! В косу вплетаются короткие боковые прядки, а значит не нужны невидимки, в косе не треплются и не спутываются волосы, с точки зрения эстетики, коса красиво сочетается со всеми моими образами. Но! Если б не первый день чистой головы. В этот день от косы у меня будет волна, а я хочу прямые. Вот и изголяюсь)))
Отдельно спасибо, за добрые слова про фото) я люблю его, но не смогла найти обоснований вставить его в пост))
avatar
про фото) я люблю его, но не смогла найти обоснований вставить его в пост))
Ой, иногда можно вставить красивое фото в пост, просто потому что хочется wink
avatar
Беру на заметкуblush
avatar
Спасибо большое за такой интересный пост.
Волосы у вас очень красивые и вы в замечательной форме blushcherry_blossom
Вы замотивировали меня не только продумывать прически для спорта более тщательно, но ещё и начать почаще заниматься blush
Хоть я люблю меееееедленную домашнюю йогу и растяжку, но стараюсь собирать волосы, чтобы меньше их травмировать!
avatar
До чего же приятно получать комплименты за внешность от девушкиrelaxed спасибо!bouquetbouquetbouquet
Ох, йога и растяжка это отличные направления! У меня родители занимаются и на их примере я вижу полезность этих занятий! Но моя психика не выдержит и меня разорвет на тысячу кусочков, мне надо бежать и как можно быстрее и активнее)))
avatar
Ох, прическа на тренировку — это моя боль laughing
Я пока остановилась на трех вариантах: высокий пучок, коса, низкий хвост.
И все они неидеальны. От высоких причесок болят корни, зато с ними удобно на занятиях с быстрым темпом, после косы заломы, низкий хвост мешает в наклонах tired_face
Мне очень понравились все твои варианты, смотрится красиво и удобно thumbsup
avatar
Спасибоbouquet
А пробовала ли ты вообще когда-нибудь заколку Твистер? Она конечно тоже не идеальна, но от нее не такие заломы как от косы, не болят корни и по треплется длина (во время бега например).
avatar
Нет, как-то твистер обошел меня стороной sweat_smile
А теперь даже не вижу смысла пробовать, ты написала как раз, что для длинных и разной длины волос не очень удобно, а у меня как раз такие)))
avatar
Ой, да, если волосы разной длины, то нервы она попортит сильноjoy
avatar
Какие красивые и разнообразные прически heart_eyes!
Юлечка, ты огромная молодец! Безумно уважаю людей, которых мотивирует спорт и занимаются им ради удовольствия. Очень хотела бы так сама. но увы grin Занималась тоже с детства сначала фигурным катанием и спортивными танцами, потом конькобежным. И результаты были не плохие, но к сожалению, чем дальше, тем мне было больше в тягость и при первом же случае забросила. Хотя и сейчас занимаюсь дома. для себя, стараюсь поддерживать форму (не всегда удачно sweat_smile ). Поэтому немножко завидую.
Про прически — т.к. у меня это обычно растянуто во времени и перемежается с играми с ребенком, волосы распущены, иногда хвост. С косой категорически не могу ходит больше 10-15 минут.
Спасибо за такой чудесный и полезный пост! hibiscus
avatar
Спасибо огромное, мне безумно приятны твои слова))) у меня даже легкий эффект «самозванца»joy так как я сижу на спорте как на игле, нет никакой самодисциплины, это как будто внутри меня.
Фигурное катание это мечта всей моей жизни, я даже начинала (в 31год купила коньки и год занималась с тренером), но сильно упала и не могла больше перебороть этот страх.
Молодец, что занимаешься дома, вот это действительно не просто организовать! Я помню времена коронавируса, год онлайн тренировок не забуду никогда! Дома всегда есть чем и кем заняться, но только не спортом)
avatar
Какая спортивная красотка и какие потрясающие варианты причёсок muscle Прочитала с огромным удовольствием kissing_heart Для себя выбрала обычный хвост с шелковой резинкой, потому что мы важно сохранить свои кудряшкиsee_no_evil
avatar
Спасибо) столько комплиментов))
А какое направление ты предпочитаешь?
avatar
Мне нравятся домашние тренировки Джиллиан Майклс, йога и бег)))
avatar
Отличный выбор!thumbsup
avatar
Юля! tulip
Очень классная тема затронута в посте — актуальная и как оказалось, очень красивая. Все прически не только функциональны, но и красиво. star2 Волосы — восторг — качество, блеск, густота! heart_eyes
Как здорово, что спорт — часть жизни, желаю огромных успехов! sunglasses
Моя любимая прическа — хвост с кепкой, почти на все спортивные случаи жизни. Поэтому для себя нашла много любопытных и удобных вариантов. Спасибо за пост! heart
avatar
Очень полезный и нужный пост, спасибо! heart Во время тренировок главное — чтоб было удобно, мой вариант на все случаи жизни — коса sweat_smile Возьму пару советов на заметку, чтоб было ещё и красиво wink heartpulse
avatar
Спасибо, что читаешь и за комментарииbouquetbouquet
Полностью согласна на счет удобства!
Многие, оказывается, выбирают вариант с косой, и я тоже, но что делать если нужно, чтобы после тренировки волосы остались прямыми? Этот вопрос остался у меня открытым…пока, делаю низкий хвост, но надеюсь найти более идеальный для себя вариант)
avatar
Читаю твой пост перед тренировкой)
Очень полезно и информативно, спасибо heart
У меня не сохраняются заломы от косы, но после спорта всегда стараюсь помыть голову. Коса мне неудобна тем, что никогда не лежит на спине, а все время скатывается вперёд и дубасит то по спине, то по плечам sweat_smile
Сегодня решила попробовать низкий хвост, но у меня и тренировки не интенсивные — пилатес, ЛФК или шагаю на дорожке/эллипсе и тд.
А шикарное фото с превью отлично бы вписалось в пост kissing_heart
avatar
Катя, спасибо за внимание и комментарийbouquetbouquetbouquet
Я бы тоже для не интенсивных тренировок выбрала бы низкий хвост)
Не сбивают ли тренировки твой график мытья?
avatar
Не сбивают ли тренировки твой график мытья?
Когда как. Но я без проблем хожу заниматься на второй день после мытья головы, стараюсь подгадывать. А после зала уже мою. Сейчас мой учебно-рабочий график позволяет ходить в зал только утром, поэтому с мытьём головы стало полегче)
avatar
Очень интересный пост и красивые прически! Возьму на заметку твистер, помню в детстве была такая заколка. Я обычно на тренировках с косой, низким недовытянутым хвостом или пучком, от высокого корни болят.
avatar
Спасибо большоеbouquethearts Рада быть полезной)
А каким направлением занимаетесь?
Я пробовала недовытянутый хвост и пучок, но при беге и прыжках, они сильно болтаются и тянут корни, а вот на йоге, думаю, это был бы хороший вариант))
avatar
я в тренажерный зал хожу, силовыми тренировками занимаюсь)
avatar
Здорово) я одно время тоже занималась силовыми)
avatar
Моя любимая тема прически на тренировки. Колосок конечно стопроцентный вариант, но руки затекают делать, а я еще вечно тороплюсь, поэтому делаю косу, или хвост шелковой резинкой. За три тренировки подряд переплетаю 4,5 раз хвост, но мне нравится, что нет заломов, поэтому чаще прибегаю к этому методу, чем коса. Вариант хвост с кепкой использую из зала, или распущенные волосы с кепкой))) Доченьке на тренировку заплетаю высокую гульку)но ей только гулька нужна, для отработки правильной позиции кувырков) вот там «разгулялась». Очень красиво получается гулька, если на верхнюю часть заплести колосок навыворот, а остальные волосы собрать в высокий хвост. Затем, из хвоста коса. Из косы гулька, шпильки конечно нужны, но можно и невидимками заколоть, к сверху иногда одеваю шелковую резинку ( но это только для красоты). Себе пробовала зону челки и до макушки заплести колосок навыворот и оставить распущенные волосы, очень практично получилось и красиво, но это опять же время)))
avatar
Твои варианты звучат, как «что-то на прекрасном», но я боюсь даже представить, сколько часов мне потребуется и получится ли вообще) Было бы здорово сделать такую гульку на соревнования, пойду репетировать))
Каким направлением занимаешься?)
avatar

avatar
Вау! Просто нет слов! Такая прическа это как произведение искусстваclapbouquetbouquetbouquet
Прекрасная дочка, умничка мамаheart_eyesheart_eyesheart_eyes
avatar
Доченька на фото не моя))) это стилист по спортивным прическам в инстаграм.ну, у меня тоже классно пучок получается с « бубликом» и косой
avatar
Поняла, это как источник вдохновения))
avatar
Это фото для наглядности)
Пилатес, стретчинг, йога, Тотал боди, TRX laughing комбинирую по три тренировки, разогреваю пилатесом заканчиваю стретчингом, чтобы растянуться хорошо) вечером расслабляюсь йогой
avatar
Потрясающе! Я бы тоже хотела, однажды, прийти к такому расписанию. Так здорово, что у тебя столько направлений, а так же сил, энергии и желания! Это очень вдохновляет и мотивирует других! Спасибо, что поделилась! В моем окружении мало кто занимается на регулярно основе, мне было очень интересно узнать о твоих увлечениях))
avatar
Мой максимум на тренировку — низкий хвост))
С другой проблемой столкнулась: со второй половины лета увеличила количество пробежек до 5 в неделю и на танцы еще хожу, которые то есть, то нет (не всегда стабильно идут занятия), но иногда бывает до 3 раз в неделю. И я голову не могу не помыть после бега, слишком потею. Если нет времени на мытье, я или встану раньше или вообще отменю пробежку. А после танцев не могу не помыть голову, т.к. часть упражнений на полу.
Вот, на этой неделе получилось: понедельник вечер- мытье головы, вторник утро — мытье, вторник вечер — мытье, среда утро — мытье. Каждый раз делаю маску, но подозреваю, что проблемы с не самым лучшим видом волос сейчас именно из-за такого частого мытья(((
Не готова отказаться от занятий и от мытья головы тоже. Думаю, как бы выйти из положения с помощью уходовых средств. Но, пока все очень средне.
avatar
Ох, я прям чувствую твою боль…
Я так понимаю, что танцы вечером, пробежки утром, да?) вечером ты моешь голову потому что она запылилась от контакта с полом, утром от пота, верно?
Мыть голову после танцев это больше психологический вопрос или может рассмотреть варианты причесок, чтобы волосы не соприкасались с полом?
Я тоже бегаю по утрам, и если не возможности потом помыть голову, то перед пробежкой щедро использую сухой шампунь, что думаешь об этом?)
avatar
Юля, спасибо за поддержку!
Пока не готова к таким мерам… Возможно, если качество волос начнет падать, придется к чему-то такому прибегнуть…
avatar
А что именно не так с видом?
Если речь о сухости волос, то может быть тут поможет подобрать мягкий очищающий шампунь раз такая частота мытья или добавление препу. see_no_evil
avatar
Юля, какой классный пост! Рада была почитать, я сама хожу в зал, но не могу делать многие прически, т.к. очень сильно тянет и болят корни. Запомню идею с хвостом, перевязанным резинками, когда не нужны заломы. Я обычно с колоском тренируюсь, потому что из всех остальных причесок выбиваются короткие волосы (у меня все еще стрижка а-ля каскад), а когда надо много на скамье лежать, то делаю пучок на бублик на макушке и терплю. Тренируюсь поздно вечером, голову после не могу помыть, потому очень тщательно слежу, чтобы волосами пол не подметать. Голова, к счастью, не потеет почти.
avatar
Спасибо, была рада быть полезнойbouquetbouquetbouquet
Понимаю, на счет выбивающихся прядок! Я с бывшей челкой мучаюсь…поскорей бы она уже отросла.
avatar
Интересный пост. Я дома бегаю на эллипсе и спасаюсь косичкой, но я обязательно после мою голову — мне очень легко вспотеть и у меня от корня сантиметров 15 стабильно мокрые sweat_smile Не мыть — не вариант.
Раньше когда в зал ходила, то был хвост или коса
avatar
Спасибо, за внимание)bouquetbouquetbouquet
Коса оказалась самым популярным вариантом. Если б у меня не было заломов от нее, то это была бы моя ежедневная прическа))
avatar
Понимаю, в те времена когда я стремилась к гладкому полотну, я вообще косы не жаловала smiley
Но коса чудо какая красивая у тебя rose
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.