Секреты Аюрведы или как это делают в Индии?

Недавно в новостях промелькнуло сообщение о том, что девушка с самыми длинными волосами, жительница Индии, обрезала свои волосы, на тот момент ее волосы преодолели отметку 2 метра!




Меня очень заинтересовало — благодаря чему же, индийским женщинам (да и некоторым индийцам) удается отрастить такие волосы…

---

Во всех культурах мира волосы имели метафорическое значение и олицетворяли силу, здоровье и могущество. Примечательно, что ведические боги, аватары и герои индийских эпосов Рамаяна и Махабхарата изображались с длинными волосами.

Некоторые индуистские религии, например, джайны и сикхи, даже в наши дни предписывают адептам ношение длинных волос. А индийская женщина во всём мире ассоциируется с длинными густыми волосами. Прически индианок выглядят превосходно вне зависимости от возраста и достатка женщины.

Волосы в Индии считаются одним из важных критериев красоты и здоровья женщины, поэтому девочки с юного возраста обучаются секретам ухода за прической. За сотни тысяч лет индианки успели разработать схемы по уходу, которые работают со стопроцентной гарантией, состоят исключительно из натуральных средств и не требуют больших затрат.

Как индийцам удаётся сохранить красоту? В этом помогают знания аюрведы, проверенные веками и опробованные многими поколениями людей. Аюрведа стремится создать баланс между телом, разумом, эмоциями, духом и окружающей средой. При этом делается акцент на способности человеческого тела к самовосстановлению при помощи натуральных препаратов, правильного питания и своевременного очищения. Сегодня многие открытия из мира медицины, которые преподносятся как сенсационные, давно известны и уже задокументированы аюрведическими врачами.




Кто бы не хотел стать обладателем красивых здоровых волос? В конце концов, волосы являются одним из важных аспектов внешности, уступающим по значимости только лицу. Если бы волосы не имели столь важного значения в коллективном бессознательном, не существовало бы многомиллиардной индустрии по уходу за волосами. Проблема только в том, что многие из этих продуктов содержат вредные химические вещества, которые могут оказать пагубное воздействие как на волосы, так и на жизненно важные системы организма, такие как эндокринная и нервная. Кроме того, большинство средств действует на волосы поверхностно, временно и нередко повреждают шевелюру и кожу головы в процессе ухода.

Аюрведа для волос отличается системностью, учитывает индивидуальные особенности и направлена на устранение первопричины проблемы, которая зачастую оказывается глубже, чем кажется.
Один из основополагающих принципов аюрведы заключается в том, что сила агни (пищеварительного огня) определяет качество питательных веществ, которое получают ткани тела, включая волосы. Поэтому здоровье волос начинается с пищи, которую мы едим, и во многом зависит от возможностей пищеварительной системы. Поскольку все системы организма взаимосвязаны, на волосы могут влиять другие факторы: дисбаланс, наследственность или качество жизни.


Согласно аюрведе, волосы являются продуктом костной ткани, подобно ногтям и зубам, что делает эти ткани взаимосвязанными. Волосы также связаны с нервной системой и кишечником. Поэтому ухудшение состояния какой-либо из этих систем влияет на волосы.
Хронический стресс или сильные эмоциональные потрясения могут негативно сказаться на состоянии волос. В наши дни немногие источники стресса действительно опасны для жизни, но нервная система этого не знает. Поэтому количество гормонов, выделяемых при стрессе, остается таким же независимо от того, опаздывает ли человек на работу или спасается от хищника.
Реакция на стресс перераспределяет физические ресурсы, чтобы помочь пережить опасность: увеличивается частота сердечных сокращений, для мозга и крупных мышц выделяется больше энергии, при этом замедляются пищеварительные и иммунные функции. Такая адаптация не является проблемой, если человек не часто сталкиваемся со стрессом. Однако, хронический стресс лишает многие ткани организма необходимого питания и может спровоцировать их истощение. В такой ситуации уязвима костная ткань, и, как следствие, страдают волосы. Это свидетельствует о том, что устранение из жизни стресс-факторов может быть важным этапом в уходе за волосами или в их восстановлении.


Согласно аюрведы — волосы часто отражают индивидуальную конституцию человека – уникальное соотношение и комбинацию различных характеристики и подразделяются на 3 типа.

Волосы вата-типа
Это тонкие мягкие прямые волосы с относительно высокой пористостью. Когда нарушается баланс, это вызывает сухость кожи головы и волос. Они чаще выпадают, а кончики секутся.

Волосы питта-типа
Здоровые волосы питты обычно волнистые, средней толщины. Дисбаланс приводит к выпадению волос, преждевременному их поседению, а также воспалению и покраснению кожного покрова головы.

Волосы капха-типа
Это густые и нередко вьющиеся волосы. При дисбалансе происходит чрезмерная выработка кожного сала, зуд, жирная перхоть, потеря волос.



Понимание того, к какому типу относятся волосы — ключевой момент при грамотном подборе лечения или ухода. Но важно помнить, что аюрведический подход заключается не в том, чтобы изменить природу волос, а в том, чтобы сделать их лучше. Это важное замечание, поскольку многие считают свои волосы «неправильными» и стремятся изменить их природу. Важно научиться уважать и принимать свою уникальную природную красоту.




От природы волосы жителей Индии более жесткие и курчавые, чем, например, у европейцев. Это связано с большим количеством солнечного света, а густая шевелюра формирует своеобразную «воздушную подушку», которая защищает голову от перегревания. Не сложно догадаться, что для превращения такой копны в аккуратную прическу, необходимо приложить усилие.
Индианки руководствуются аюрведическим принципом, гласящим, что наносить на голову можно только то, что без страха употребишь в пищу. Например, для общего укрепления шевелюры женщины Индии рекомендуют взять подогретое кокосовое масло, добавить в него несколько капель сандалового, втереть в кожу и оставить на 30 минут, после чего смыть.

В Индии кокосовое масло есть в каждом доме и применяется ежедневно. Оно помогает при выпадении волос, надолго задерживает влагу в волосах, тем самым устраняет ломкость волос, останавливает сечение кончиков. Кокосовое масло буквально на глазах успокаивает раздраженную кожу, затягивает мелкие ранки и порезы, быстро залечивает обожженную кожу. Кокосовым маслом пользуются все индианки, без исключения, для ухода за кожей и волосами.


Кокосовым маслом индианки промасливают кожу головы ( скальп) и распределяют по всей длине волос за 20-30 минут перед каждым мытьем головы. На 1 промасливание следует брать не более, чем 2 столовые ложки масла. Промасленные волосы можно оставлять на всю ночь, утром следует промыть аюрведическим шампунем 2-3 раза. Масло наносится медленно, затем следует расчесать волосы редким гребнем, чтобы распределить масло до кончиков волос. В процессе промасливания желательно 10-15 минут мягко помассировать кожу головы, масло должно достичь луковиц волос.
Выполняя промасливания, глубоко и спокойно дышите, позвольте телу достичь релаксации, наслаждайтесь процессом.


Промасливая волосы на ночь, не следует использовать пакеты и полотенца. Свободная голова без сдавливающих и утягивающих шапочек. Это еще один совет от индианок. Если Вы еще не имеете опыта в применении аюрведических масел для волос, следует начать промасливания ТОЛЬКО кокосовым маслом 3 месяца подряд, промасливая волосы 2-3 раза в неделю. Минимум 1 раз в неделю. На первом этапе масло кокоса закладывает основу для роста новых, здоровых волос, увлажняя скальп. С этой же целью всем маленьким индианкам массируют кокосовым маслом кожу головы, создавая базу для роскошных волос. Но обязательное условие при использовании любых масел — их нужно хорошо вымывать.

Очищение кожи травяными убтанами, масляные массажи, использование фруктов, трав и специй для ухода за лицом и телом — все эти знания, маленькие индианки впитывают в себя с рождения вместе с молоком матери. В аюрведе для ухода за волосами главную роль играют травы:

Брингарадж – король трав

Эклипта белая – одно из самых известных растений Аюрведы для предотвращения преждевременного облысения и поседения, а также возвращения волосам их первозданной красоты. Брингарадж дословно переводится как «король трав». Верный своему имени, он не только помогает стимулировать рост волос, но также останавливает их выпадение и укрепляет волосяные фолликулы. С этой целью используют порошок и масло Брингараджа. Оказывает успокаивающий эффект при нанесении на кожу головы и помогает людям с расстройствами сна.

Амла — кладезь витаминов

Амла используется в Индии не только при лечении выпадения волос, но и как эффективное средство для их питания, восстановления их силы и блеска. Плоды индийского крыжовника — один из самых богатых источников естественного витамина С в природе, содержат необходимые минералы, аминокислоты и микроэлементы — хром, цинк, медь, железо, кальций, фосфор, витамины А и В, белки, дубильные вещества, флавоноиды. Амла улучшает состояние кожи головы и волос, устраняет перхоть.

Ним – лекарство от всех болезней

Традиционно, на протяжении столетий, маргоза или ним, используется для лечения кожных заболеваний и выпадения волос. Регулярное нанесение пасты или маски из нима на кожу головы улучшает кровообращение и укрепляет корни, которая, в свою очередь, способствует росту волос. Ним используется также для лечения перхоти и вшей. Это растение успокаивает кожу головы, активизирует рост волос, устраняет сухость, чешуйчатость, экзему, псориаз и чрезмерную работу сальных желез.

Ритха (Мыльные орехи) – шампунь, созданный самой природой

Ритха или мыльные орехи использовались женщинами на протяжении веков как естественный шампунь. При регулярном использовании, мыльные орехи способствуют росту волос, улучшают их текстуру и объем. Этот натуральный ингредиент можно использовать ежедневно, так как он эффективно очищает волосы, не разрушая натуральные масла, вырабатываемые кожей головы.

Шикакай – фрукт для красоты волос

Мыльные бобы небольшого дерева-кустарника Шикакай являются хорошим очищающим средством для волос. Само слово «шикакай» переводится как «фрукт для волос». Плоды этого растения содержат природные мылящие вещества – сапонины, богаты антиоксидантами, идеально подходят для восстановления здоровья кожи головы и лечения выпадения волос. Шикакай облегчает расчесывание, уменьшает образование перхоти и делает волосы послушными.

Ашвагандха – дающая силу

Ашвагандха или Индийский Женьшень — легендарное растение Аюрведической медицины, нормализующее нервную систему и восстанавливающие силы. Полезно оно и при выпадении волос. Одной из причин медленного роста и преждевременного облысения является высокое содержание гормона кортизола. Ашвагандха при нанесении на кожу контролирует уровень этого вещества, останавливает выпадение волос, повышает антиоксидантную активность и улучшает прикорневое кровообращение. Ашвагандха является отличным средством от перхоти, кроме того это растение стимулирует выработку меланина, который делает волосы красивыми и густыми.

Брахми – растений вечной молодости

Брахми помогает укрепить волосы и способствует их росту, обеспечивая питание корней и стимулируя рост новых фолликул. При регулярном использовании делает волосы плотными и блестящими, устраняет перхоть, зуд кожи головы и секущиеся кончики. Брахми обволакивает волосяные фолликулы, создавая вокруг них защитный слой.

Шамбала (Пажитник) – специя для красоты волос

Шамбала – это уникальная специя, которая способна не только придать особый вкус вашим блюдам, но и улучшить состояние волос. Пажитник предотвращает выпадение волос, является одним из лучших натуральных средств от перхоти и известен своей способностью улучшать здоровье кожи головы.

Алое вера – ваш природный доктор

Алоэ вера широко используется в Аюрведической медицине, в том числе в качестве средства для улучшения здоровья кожи головы, уменьшения выпадения волос и стимулирования их роста. Сок алое глубоко питает и увлажняет волосы, придавая им блеск и возвращая естественную красоту.



В Индии не только женщины могут похвастаться шикарной шевелюрой


И еще немного традиций Индии, связанных с волосами:

Почему монахи в Индии регулярно бреют голову, а индийские йогины, наоборот, отпускают волосы и никогда их не стригут?
В волосах хранится тонкая энергия человека. Это очень легко почувствовать – любой человек после стрижки чувствует себя обновленным – не только внешне, но и внутренне. Такой обряд, как пострижение существует во многих религиях и духовных школах, посредством этого ритуала человек получает посвящение в некое учение. Считается, что пройдя пострижение, человек полностью обновляется – как бы рождается заново.

Буддийские монахи и индийские брахмачари регулярно бреют голову. Для чего это делается? Прежде всего для того, чтобы «заглушить» проявления личности, а также чтобы регулярно обновлять тонкую энергию человека. Таким образом постепенно отсекаются любые желания и привязанности – следовательно, практикующему будет легче очистить свое сознание и прогрессировать в своей духовной практике.

В начале своего пути йогины и садху проходят через обряд посвящения, который включает в себя бритье головы. Далее они полностью сосредотачиваются на практике, а также интенсивно практикуют аскезу. Считается, что духовная сила хранится в волосах, поэтому каждый йогин очень дорожит своими волосами.


Сикхов можно безошибочно выделить среди прочих людей так как они не должны стричь волосы в течение всей жизни. Это символизирует отречённость и благоговение перед совершенством божественного творения. Кеш — необстриженные волосы, один из пяти обязательных атрибутов сикха, предписанных для отличия последователей сикхизма от индуистов и мусульман. Считается важнейшим из таких атрибутов. Дважды в день кеш расчёсывается с помощью специального гребня — кангха, ещё одного обязательного атрибута сикхов — и укладывается на голове в специальный узел, поверх которого надевается тюрбан. Сикхи в Индии проживают в основном в провинции Пенджаб, так же они живут и в других странах: США, Канаде, Великобритании. Всего в мире их – более 25 млн. человек. Сикхизм – религия, которая не признает неравенства людей.

---

Как в Индии ухаживают за волосами? Ответ прост: индианки предпочитают мыть голову натуральными, а лучше собственноручно приготовленными шампунями и мылом. Такие средства по уходу за волосами не содержат вредных добавок, они наполнены природными питательными веществами.
Так как организм — это сложный механизм, в котором все взаимосвязано, то и проблемные волосы могут быть следствием внутреннего разлада. Традиции Индии рекомендуют начать заботиться о красоте прически с создания внутреннего равновесия и гармонии с окружающим миром. Правильное питание, соблюдение режима дня, медитация и йога могут стать единственным средством, которое вернет косам блеск и силу.