Спасибо большое!

Мммм, фалафель с хумусом — это топ

Если растительный белок — лучше бобовых просто добавить в рацион. Фасоль/нут — в них те же примерно 20гр белка на 100гр продукта, что и в кунжуте, но съесть нужное кол-во проще

Может оно и превышает, вот только кунжута столько, сколько творога, не съешь Его вроде как вообще больше 2-3 чайных ложек не рекомендуют, т.к. он способствует образованию камней в почках. А от такого кол-ва белка очень мало выйдет, всего пару грамм

Мне йогурт просто проще выпить, чем что-то есть через силу. Я сразу обогащенные покупаю, сама добавлять не пробовала

Мне кажется, что травами корни укреплять вообщем всем полезно, периодически. Я Кассию очень люблю, она мне в своё время ещё и перхоть подлечила

Только вот кунжутные семечки — это всё же больше растительные жиры, нежели белок Я для белка, если не хватает, питьевые йогурты белком обогащённые покупаю. Там в стаканчике/баночке 20-30гр белка выходит чистого, весьма удобно

Прекрасные волосы

Если б я стриглась всегда, когда мне мои концы не нравятся, у меня б было каре Вот девчонки там марафон без стрижек до НГ планируют, хороший повод присоединиться и отрастить желаемую длину.

Керастаз уже закупила, поздно твой пост вышел Но пока наоборот думаю доиспользовать и на Каарал вернуться. Гидру, даже с переплатой, никто не заменит. От неё прям обалденные тяжёлые и холодные волосы, ни одна маска такого эффекта пока больше не давала

Вот уж не знаю, у кого могут стулья подгорать, твои посты всегда шикарны! Тонны хорошего юмора, самоиронии и прекрасных ярких волос

Я, кстати, просто фанат твоих работ Такие всегда яркие и сочные волосы на фотках, прям фантастика! Меня от покраски только игры и спасают: там вот всегда оттягиваюсь по полной и бегаю с разноцветной шевелюрой.

Вот многие думают с возрастом на более сдержанные и практичные стрижки перейти, а я вот планирую под старость покрасится в насыщенный ярко-фиолетовый и пойти во все тяжкие

У нас на него скидки часто бывают по 20-40%, и банки красивые манят По цене на скидках как Каарал почти выходит. Я его закупила, т.к. он в моём понимании полегче: нет ярко выраженного увлажнения, или ярко выраженного питания. Пока только 2 мытья использовала, потому толком не оценю

О, а я так же чередовала, и вот как раз прошло пару месяцев 🤔 ГОШ из тех, что есть отзывы на сайте, не нашла, купила какой-то местного производителя, где написано было «Глубокая очистка», но пока им только расчёски мыла

Я маски по 15 минут держу, мне хватает за глаза. Как-то по работе задержали, смыла Гидру только через 40 минут. Думала волосы вместе с ней утекут Но так-то, не смотря на влажность, у меня волосы от увлажняющих прям расцветали и были очень довольны.

Насчёт цен — думала в Беларусь может заказать (я оттуда переехала в декабре), а потом через коллег забрать как-нибудь, но пока не знаю. Тут растаможка дорогая. Мама мужу пижаму в подарок посылала, так за пересылку + растаможку и т.д. отдали почти как стоимость пижамы. А самой пока съездить не вариант, к сожалению

Ну, попробую некоторое время на Керастазе посидеть, зря чтоль скупила У него особо ярко выраженных эффектов не заметила, но пахнет приятно.

Наш робот-пылесос шумит весьма сильно, с ним не спутаешь

Ну, я думаю у них структура точно чуть поменялась стала ещё ближе у низкопористым. Но стричь пока ещё не хочу, где-то месяц назад -15см уже отсригала, хочу ещё столько же срастить, как минимум. Сейчас вроде быстро растут, надеюсь осенью как раз срезать. Так-то пока не секутся, только вид не очень, но всё равно всё в косе

У нас банка Филлера 500мл 25 евро стоит Мне с коробкой и предзаказом за 35 прям очень повезло. Хорошо, хоть хватит надолго. Понятия не имею, как потом буду с жабой договариваться, когда надо будет докупить

А у тебя за 4 года пресыщения не было? Как часто маски используешь и держишь? У меня волосы просто очень прям их поглощали, потому я готовилась к тому, что объедятся. Каарал тоже очень люблю , буду ещё не раз покупать. Просто думала, что нужно временами чуть облегчать, т.к. мне он показался достаточно интенсивным по действию

Спасибо!

Ко мне на ты) Раз жару не упомянула, значит не беспокоит, прям завидую. Мне иногда кажется, что я у мамы в животе почти 11 месяцев просидела, т.к. не хотела летом рождаться Но не вышло досидеть, в конце месяца вот 30 уже. С другой стороны, я зимой могу практически голой ходить и мне норм, руки всегда горячие.

Раньше в сосули не сбивались, потому ломаю сейчас голову от чего, мне кажется, что им ухода реально перебор стало.

Когда знаешь, что средство можно купить раза в 2-3 дешевле, тут у любого жадность взыграет) Только я б назвала это не жадностью, а здравым смыслом)

Очень много букв — это хорошо, люблю почитать

Мне кажется, что новое стоит пробовать тогда, когда есть про запас проверенное старое) А то так можно остаться и без хорошей маски и без денег

О, надо будет составы пересмотреть внимательнее, спасибо! 🤔

Оно на фото не особо видно, но вот по концам хвостика в косе различие сильно замечаю. Они рассыпаются на пряди-сосули, а не как обычно. И если не расчёсывать в распущенном состоянии, тоже внизу в пряди слипаются. Раньше такого точно не было.

-25см — это жесть, конечно Меня б инфаркт хватил

Спасибо!

Ко мне на ты) Я думаю отрастите, срез же прекрасный, значит уход хорошо подобран. Остальное — дело времени, отрастут

Да, пучками ты меня сразила в самое сердце

У меня шпильки тоже металлические, но они какие-то хлипкие. Вот их пальцами сжимаешь и никакого особо сопротивления. Длиннее смотрела, там где брала, было тоже качество, потому брать не стала. Поищу ещё более твёрдые, чтоб форму держали свою получше

Спасибо большое, старалась!

Очень жду твой дневник, уверена, что волосы там на фото будут шик

Филлер думаю тебе бы тоже подошёл, но если есть проверенные средства и они работают — логичнее брать их)

Муж соль с волос не смывал, они у него так и высохли на солнце после моря. И вместо того, чтоб стать сухими, наоборот увлажнились 🤯

Спасибо!

Филлер хорош, если есть возможность — обязательно стоит попробовать

«Elixir Ultime тоже увлажняет. Но она мультифункционал: и увлажнение, и питание» — да, я вот потому и считаю их «полегче», т.к. нет ничего ядренного и узконаправленного, как Гидра, к примеру. Потому думаю, что ими сложнее переборщить.

Про Hydra-Apaisant читала, что и на длину норм, просто побоялась переувлажнить, после того эффекта от Гидры. У нас тут влажность выше 80%, прям парник. Но эффект холодка на корнях очень понравился, он у меня ещё и полдня продержался.

Вот я тоже вначале решила, что может шампунь перестал справляться. Но маску наносила на корни и корни чистые, не понятно как-то. Силиконов особо не было, чисто в капле масла-несмывашки от Керастаз. Мне раньше этот же шампунь в два намыливания весьма хорошо смывал домашнюю маску с касторовым маслом, потому масла вроде должен норм вымывать. Вообщем, надо думать и пробовать.

Я вот постов начиталась, думала все карты на руках, вот я-то точно на свои грабли не наступлю Но, как оказалось, грабли — это неизбежно, прям очень всё индивидуально и куча нюансов.

Большое спасибо за советы!

Не наговаривай на себя, я и одну косу ровно не всегда могу заплести

Ко мне на ты)

Я б свои волосы назвала среднепористыми, т.к. они себя ведут по-разному и когда как: иногда и пушатся, и подвиваются, а иногда прям гладкие-гладкие. Со стаканом тест пробовала, ближе к низкопористым было.

Про прядки: вряд ли такая структура, т.к. буквально с месяц назад такого не было. Может ещё от погоды так стали лежать, не знаю. Раньше было ближе к «жирные корни, сухие концы», а сейчас выходит «нормальные корни, жирные концы». Вот прям не знаю Ношу косу практически постоянно, потому не сильно страдаю. Но очень хочется разобраться, что им не подходит и что такой эффект даёт