17 лет страдала трихотилломанией. 3 раза обращалась за помощью к психологам. Один к когнетивно-поведенческому терапевту, благодаря которому я титаническими усилиями на 8 месяцев перестала вырывать волосы… А потом снова начала :(((
Пока не наткнулась на Александру Миронову, которая обучалась лечению трихотилломании за границей. Её подход совсем другой, в отличии от стандартной разговорной терапии. Вместо разговоров о жизни — выполнение приятных упражнений на визуализацию. И меньше чем через неделю желание вырывать волосы просто исчезло! 2,5 года без ТТМ! Проплешены все обратно отрасли, но я могу уже не замазывать лысины. Они уже не видны!
Пока не наткнулась на Александру Миронову, которая обучалась лечению трихотилломании за границей. Её подход совсем другой, в отличии от стандартной разговорной терапии. Вместо разговоров о жизни — выполнение приятных упражнений на визуализацию. И меньше чем через неделю желание вырывать волосы просто исчезло! 2,5 года без ТТМ! Проплешены все обратно отрасли, но я могу уже не замазывать лысины. Они уже не видны!