Мне нравится, как выглядят ваши волосы и до начала марафона!
(у меня пока просто ткань, не наволочкаsweat_smile). Я оборачиваю тканью подушку и волосы после сна не так сильно растрепаны.
Уже пошёл второй год, как оборачиваю платком наволочку. Ставила себе цель сшить за марафон наволочку, но пока цель так и остается целью (хотя, зимой ещё пришли два платка, специально под это дело заказанных).
Пью витамин Д пятый год.
Причём большие дозы.
Назначала сначала врач, по результатам анализов.
А потом я сама много «перелопатила» информации о нём.
Практически невозможен его профицит или норма.
Даже в самых солнечных ОАЭ и СА дефицит Д у жителей (естественной выработке мешают не только санскрины, но и закрытая/темная одежда, тёмный цвет волос и глаз. Своего рода «защита» от солнца южан).
Уже пошёл второй год, как оборачиваю платком наволочку. Ставила себе цель сшить за марафон наволочку, но пока цель так и остается целью
Хотя разница в возрасте 20+ лет, но я тоже вставала пораньше и накручивалась на термо перед школой
Причём большие дозы.
Назначала сначала врач, по результатам анализов.
А потом я сама много «перелопатила» информации о нём.
Практически невозможен его профицит или норма.
Даже в самых солнечных ОАЭ и СА дефицит Д у жителей (естественной выработке мешают не только санскрины, но и закрытая/темная одежда, тёмный цвет волос и глаз. Своего рода «защита» от солнца южан).
А встречала только способ измерения от макушки и от линии роста.
У меня макушка «гуляет».
Спасибо за пожелание!