Помогите правильно начать восстановление волос
Девушки, всем здравствуйте! Читала много постов, но никак не могу определиться с чего начать, чем лечить, чтоб не навредить волосам. У меня на протяжении двух лет выпадают волосы, сейчас их практически не осталось… пробовала много чего, но в основном все из недорогих средств. Наблюдалась у трихолога, прошла курс мезотерапии.
Из последнего — пропила курс Пантовигар, сейчас курс Дюкрей. Также пью кальций, фолиевую кислоту, биотин, омегу, селецинк.
Сдавала очень много анализов, все показатели в пределах нормы. Врач причину выявить не может, говорит общий сбой организма.
Три месяца использовала Систему 4 (шампунь, маска, сыворотка) волосы начали расти, но выпадение так и не остановилось.
Читаю здесь, что при выпадении нельзя использовать перцовые, горчичные маски. Но тут же многие пишут, что они помогают справиться с выпадением.
Хотелось бы средство наподобие Системы 4, но по более бюджетной цене. Нет сейчас возможности купить.
Подскажите, чем можно пользоваться из более бюджетных средств, какие средства для ухода можно купить?
Буду очень благодарна за советы, так как сама запуталась, и боюсь еще больше навредить, усилить выпадение.
Из последнего — пропила курс Пантовигар, сейчас курс Дюкрей. Также пью кальций, фолиевую кислоту, биотин, омегу, селецинк.
Сдавала очень много анализов, все показатели в пределах нормы. Врач причину выявить не может, говорит общий сбой организма.
Три месяца использовала Систему 4 (шампунь, маска, сыворотка) волосы начали расти, но выпадение так и не остановилось.
Читаю здесь, что при выпадении нельзя использовать перцовые, горчичные маски. Но тут же многие пишут, что они помогают справиться с выпадением.
Хотелось бы средство наподобие Системы 4, но по более бюджетной цене. Нет сейчас возможности купить.
Подскажите, чем можно пользоваться из более бюджетных средств, какие средства для ухода можно купить?
Буду очень благодарна за советы, так как сама запуталась, и боюсь еще больше навредить, усилить выпадение.
Читайте также
О как я тебя понимаю!
Мне лично перечные и горчичные маски помогли справится с выпадением, не знаю как, но после длительного их применения, выпадение сократилось с 300 волос в день до примерно 80.
Теперь если у меня снова начнется такая беда, я не буду ждать, а сразу начну делать.
Во-первых замечательно, что не опускаешь руки и продолжаешь думать над тем как себе помочь.
Я очень долго билась над этой проблемой((
Трихолог странный, возможно стоит его сменить, но я понимаю, что это опять большие траты.
А что показала трихограмма? Делали? По ней можно понять:
1. Есть ли воздействие гормонов андрогенов на луковички волос
2. Много ли волос еще «планирует» выпасть
3. И как с этим количеством соотносится число новых волосков, может они уже сами восстанавливаются.
Общий сбой организма… Странная формулировка. Тут вопрос просто в том, что луковицы реагируют на этот сбой. Либо на гормоны (которые могут быть в норме даже, просто чувствительность), либо на стресс, либо организм ослаблен, и опять же луковицы на это реагируют.
Если это реакция на гормоны, андрогены, выявить это поможет трихограмма, и значит нужны тоники с антиандрогенным эффектом (не миноксидил, есть много вполне безобидных но эффективных тоников). Применять их несколько месяцев, и параллельно другие средства, которые считаете нужными. Если есть проблемы с щитовидкой или по части гинеколога, ЖКТ — само собой нужно разобраться с ними.
Если стрессы, тут все понятно… И это самое сложное. С вымотанным уставшим организмом — тоже сложно справиться, но возможно, нужно поставить прямо эту цель себе. Обратите внимание на витамин Д, он у всех понижен, лучше пить постоянно. Лично у меня причин выпадения было много: щитовидка + чувствительность к андрогенам + недостаток некоторых витаминов + постоянный стресс. То есть выпить витаминку, помазать голову тоником — проблему не решит. Это битва)))
Я бы посоветовала:
1. Попытаться для себя определить возможные причины из тех, что я описала выше, и работать над ними. Основа может лежат в принципе в образе жизни. Волосы — отражение здоровья и внутреннего равновесия. Это понять для себя сможете только вы.
2. Регулярно очищать кожу головы, не бояться, что при очищении выпадает больше волос.
3. Выбрать стимулирующий тоник, чтобы помочь луковичкам взбодриться. Из Системы 4 можно оставить маску и сыворотку, либо только сыворотку, а для очищения что-то бюджетнее взять.
4. Регулярно делать легкий массаж руками, пока это приятно коже.
Если мезотерапия была месяца 4 назад, возможно волосы стали расти сейчас от нее, а не от Системы 4. Если есть результат, можно попозже повторить курс.
Мезотерапию сделала около недели назад. Новые волоски стали расти (до этого примерно 1,5 года они выпадали и не росли новые) думаю это заслуга Системы 4. Но уж очень дорого они стоят.
У меня после отмены гормональных таблеток полгода волосы лезли, никакие витамины и маски не спасали. Выпадение вошло в норму, когда гормональный фон нормализовался.
Что касается гормонов, очень вас понимаю, я год пила Диане-35, на фоне приема ушло выпадение, волосы хорошо росли. Но что творилось на отмене! Словами не передать. Я зареклась когда-либо ещё пить подобное. Если будете отменять, нужно параллельно хорошо стимулировать волосы наружно + помочь витаминами организму.
Помимо витамина Д не помешает Омега-3, железо, если у нижней границы показатель. Витамины группы В, биотин. От стресса могу посоветовать хороший БАД 5-НТР, почитайте про него, он натуральный.
Не помешает массаж, вдруг в шейном отделе зажимы, нужно улучшить кровообращение.
Вам выше очень все подробно и основательно расписали
От себя добавлю, что я бы не советовала применять разогревающие горчичные и перцовые маски, а также масла на кожу головы, если выпадение очень сильное. Разогревающие — хорошо стимулируют рост, но также они могут вызвать еще большее выпадение, а масла — могут утяжелять и закупоривать поры (если нет достаточного очищения) — и тогда луковички быстрее стремятся покинуть голову. Поэтому лучше использовать что-то более легкое, вроде тоников и лосьонов на кожу головы. Лично мне они помогали намного лучше, хотя опять таки далеко не все, но просто нужно найти свое средство, которое будет вам помогать.
И еще, лучше самой сдать еще раз все анализы и самостоятельно посмотреть, какие показатели в порядке, а какие нет. Приведу опять таки свой опыт. Когда у меня только начали выпадать волосы и я обратилась к врачу — у меня никакого дефицита не выявили. Но когда я сменила врача и пошла к нему со своими анализами — она, увидев, что у меня низкие показатели железа и гемоглобина — отправила меня сдать кровь не только на железо, но и ферритин. И вот там оказалось — скрывалась проблема, у меня показатель был такой, что врачи удивлялись, как я в обморок то не падаю. А ведь первый врач считала, что у меня все нормально, увидев, что железо у меня на нижней границе, но в пределах нормы. Так что, не стала бы я сама с этим разбираться — вообще бы довела себя до больничной койки. Поэтому советую проверить все важные показатели, которые могут влиять на выпадение волос.
Так что не нужно переживать, ведь лишние переживания тоже влияют на выпадение. А нужно бороться и активно действовать! Все у вас получится!
Все таки я склонна считать, что проблему надо решать изнутри.
Стала искать побюджетнее. Попробовала concept Green line, но не впечатлилась. Укрепляли только ампулы вместе с сывороткой и кремом. Новых волос не вижу особо.
Хорошо укрепляла маска Кора от выпадения. Очень понравилось, но на 2й банке эффект снизился.
А Кора прямо сразу подействовала… ?
Думала насчет Каарала снова, но лучше рассматривать его как крайний вариант. А пока выпадение не критичное, то попробую более бюджетные варианты. Кстати, сегодня познакомилась с знаменитой перцовой маской Комплимент, очень понравилось, потому что эффект был такой же, как от маски Кора, после мытья выпало волосков 30.
Я вот тоже дальше буду пробовать еще другие, так как запаслась еще летом на полгода вперед)))
Но когда выпадение не сильное, то укрепляют как будто.
Приём витаминов у меня не влияет ни на рост волос, ни на укрепление луковиц. Какие только не пила.
Сейчас купила сыворотку Jinda тайскую в им. Буду пробовать.
Ещё девочки хвалят Hair Vital и Weleda, но я не пробовала.