Погоня за длиной и густотой волос в моем первом весеннем марафоне

Приветствую вас, дорогие девушки! У нас уже начали распускаться подснежники, появляются крошечные зеленые листочки, стало быть, грядет весна! И пришло время для того, чтобы вступить в весенний марафон, мой самый-самый первый, и провести это время с максимальной пользой для волос. 

Исходные данные

Параметры волос таковы:

1. Тонкие, неокрашенные, с небольшим присутствием седины.
2. (Скорее всего) низкопористые и прямые, но есть также некоторое количество жестких и кудрявых волос (можно увидеть этот ореол вокруг затылка).
3. Без повреждений на полотне, но довольно сильно поврежденные и истонченные на кончиках. Кончики не подстригались более года.
4. Кожа головы и волосы сухие, требующие увлажнения.
5. Выпадение волос до января этого года - умеренное, начиная с января - низкое. Присутствует очень много мелких отрастающих волос.

Мои волосы в цифрах на дату написания поста: 

- густота низкого хвоста 7,8 см.

- длина от зоны роста 79 см.

Цели

В данном марафоне поставлю целью по максимуму отрастить длину и увеличить густоту. На качестве волос пока не акцентируюсь, поскольку сначала актуально достичь длины мечты, затем - избавиться от поврежденных кончиков и получить красивое полотно без повреждений. Но для поддержания нормального состояния волос в ходе марафона продолжу их увлажнять.

В цифрах хочу достичь за время марафона следующих параметров:

- густота 8 см. (+0,2 см. от настоящего момента) - думаю, реально, поскольку генетически у меня была хорошая густота, осталось ее вернуть, всего-то.

- длина 84 см. (+5 см. от текущего значения) - волосы у меня растут примерно по 1,5 см. в месяц, попробую достичь этой цифры. С активаторами скорость роста должна чуть увеличиться.

Используемые средства

Для достижения целей по росту и густоте буду использовать средства, представленные на фото, и те, которые ко мне еще не приехали.

Средства для роста и густоты:

1. Витамины. Без них мои волосы не растут, а начинают ускоренно покидать голову. Принимаю я их не в витаминных комплексах, а отдельно, несколько раз в день. Для ускорения роста и увеличения густоты планируется продолжать принимать следующие витамины и минералы: витамин Д, К2, С, магний, витамин А, омегу, цинк. Отдельное внимание обращу на железо (необходимо пропить курс, поскольку я давно этого не делала), комплекс витаминов группы В, биотин в хорошей дозировке. В этот же пункт включу потребление достаточного количества белка (в т.ч. в виде белковых коктейлей).
2. Из того, что не внутрь,  за рост волос и густоту будет отвечать недавно приобретенный тоник Daeng Gi Meo Ri, как раз сегодня он был испытан в первый раз. Его буду использовать в дни мытья волос, то есть 1 раз в 2-3 дня, на чистые волосы. Приобрела, поскольку мною было прочитано столько положительных отзывов о нем, и я сгорала от нетерпения: когда же наконец ко мне приедет это чудо-средство? Из первых впечатлений могу отметить приятную легкую текстуру, которая не оставляет никакого следа после высыхания, кожа головы остается свежей. Наносить максимально удобно (по сравнению с той же Weleda, где очень неудобный дозатор), средство дает легкий приятный холодок. 
3. В дополнение к нему пойдет также хорошо зарекомендовавший себя Weleda Belebendes Haartonikum (спонсор множества моих новых коротких волос). Приедет третий по счету флакон, средство уже испытанное и надежное. Не уверена насчет разгона роста, но густоту он точно увеличит.
4. Для разгона роста также планируется к приобретению лосьон-активатор роста Rausch. Подсмотрела в одном из недавних постов, стало любопытно опробовать.
5. Помимо этого буду проводить массаж с настойкой перечной мяты - в дни мытья волос, за несколько часов до мытья. Ее я использовала летом, она дает мощное охлаждение (да, я тот безумец, который любит ощущать на себе холодок вне зависимости от того, какой сезон за окном ) и стимулирует рост. 

Очищение:

1. Шампунь пока что масс-маркетовский, недавно приобретенный John Frieda, вроде как для увлажнения, но я его не поняла. Заявлены кокосовое масло и кератин, и что-то мне кажется, что на кератин мои волосы отреагировали повышенной сухостью. Возможно, попробую еще пару раз, скомбинировав с другими средствами и отдам мужу, если все будет плохо.
2. Приглянувшийся мне в одном из постов L'Oreal Professionnel Expert Sensi Balance скоро приедет. 
3. Раз в 3-4 недели пилинг кожи головы с Nioxin Scalp Renew Dermabrasion Treatment. Им я пользуюсь с августа и он очень нравится. После него у меня остается ощущение очень чистой кожи, для меня он также является профилактикой любых дерматитов на волосистой части головы, к которым я, к несчастью, склонна.

Смываемый уход:

1. Увлажняю я маской Алоэ Fructis Superfood, здесь все стабильно. Она дает эффект волос-водорослей, когда они в мокром состоянии, а в сухом - легкие, с мягкими кончиками и рассыпчатые.
2. Маска, которую я использую где-то раз в неделю: Numero Illuminating (не овёс ). После нее волосы хорошо блестят.
3. Кокосовое масло на длину на ночь раз в 2 недели. Исхожу из того, что кокос должен помочь мне сохранить в волосах влагу. Ночные маски с кокосовым маслом у меня идут очень хорошо, волосы после них блестящие и рассыпчатые.
4. Кондиционер TRESemme Botanique Nourish & Replenish - заказан, скоро будет использоваться. 

Несмываемый уход. Избавилась от неподходящих несмывашек и теперь имею следующее:

1. CHI Silk Infusion - отлично приглаживает и делает полотно шелковистым и струящимся в пальцах. Мое недавнее приобретение, подсмотрела в постах. Пока в очень маленьком формате, но думаю, буду брать еще.
2. Moroccanoil Treatment - он у нас отвечает за непередаваемый аромат то, чтобы кончики окончательно не расслоились. Взяла по рекомендации девушек.
3. Ополаскивание натуральным яблочным уксусом. Мне он дает требуемый результат, делая волосы гладкими и скользкими. 

Желаю всем участницам марафона (а также не участвующим, но сопереживающим) достичь своих целей и еще на шаг приблизиться к волосам мечты!

• TRESemmé питательный восстанавливающий кондиционер для волос Botanique Nourish & Replenish Conditioner
• Nioxin Scalp Renew Dermabrasion Treatment - Регенерирующий пилинг для кожи головы Найоксин
• Garnier маска для волос, нуждающихся в увлажнении и мягкости Алоэ Fructis Superfood
• L'Oreal Professionnel Expert Sensi Balance - Шампунь для чувствительной кожи головы Лореаль Профешионал
• Rausch лосьон активатор роста волос Activeur Cappillare Original Haartinktur
• Weleda укрепляющее средство для роста волос с розмарином Belebendes Haar Tonikum
• Brelil маска для придания бриллиантового блеска с ценными сортами масел Numero Illuminating
• Moroccanoil Treatment for all hair types - Масло восстанавливающее для всех типов волос Мороканойл
• Daeng Gi Meo Ri восстанавливающее средство интенсивного действия против выпадения волос Vitalizing Scalp Pack for Hair Loss