Переувлажнение и мартовский марафон

На CGM-методе я больше полугода, но у меня всё ещё чувство, что я в самом начале пути. Столько техник не опробовано, столько банок не откручено. Поэтому мне не всегда понятно, чего хотят мои волосы, и что с ними нужно сделать. У меня копятся идеи, проблемы и эксперименты, которыми я хочу с вами поделиться сегодня.

Теория переувлажнения

Всё описанное ниже может случиться с любыми волосами, но характерно в первую очередь для начинающих кудряшек, так как увлажнение — первый приоритет кудрявого сообщества, что сказывается и выборе продуктов, и на выборе техник по уходу за волосами. Кстати, нашла похожую историю у Zavitushki с настоящей детективной драмой. По поводу пористости я слышала много противоречивых версий. Где-то пишут, что низкопористые волосы лучше набирают влагу, но под водой рано или поздно намокнут любые, если их предварительно не макнуть в тазик масла, я вас уверяю. Кто-то говорит, что чаще страдают низкопористые (и самые актуальные для меня блоги были от девушек с низкопористыми волосами), потому что им столько не надо увлажнения. Но в целом мне кажется, это может случиться с каждой. Драма.

Over-moisturising

Проблемы с переувлажнением бывают двух типов, которые иногда объединяют. Первый тип — просто переувлажнение. Учитывая, что оно вызвано переизбытком использования кондиционирующих средств, его иногда называют over-conditioning, то есть перекондиционирование. Дело в том, подход CGM требует активного использования и увлажняющих средств, и протеинов. Если сильно увлечься чем-то одним, волосы начинают страдать.

Признаки переувлажения:

• Волосы кажутся слишком мягкими, безвольными.
• Завиток быстро расслабляется.
• Увеличивается пушение.
• При этом блеск сохраняется, волосы не выглядят драматично нездоровыми.

Лишняя вода разрушает водородные связи внутри волоса (присоединяясь к веселью и создавая новые хаотичные цепочки), а вместе с ними теряется прочность. При долгом (от 15 минут, чтобы вы оценили масштаб трагедии) воздействии воды кератин начинается размягчаться и терять форму. Долгая выдержка масок, запирающие кондиционирующие вещества, которые приводят к тому, что волос дольше сохнет, может вызывать переувлажнение. Тем более, если волосы и так повреждены, и в них какие-то связи уже нарушены.


Масло, оставаясь в глубине волоса, может препятствовать впитыванию воды. Что иногда к лучшему. Изображение от thenaturalhavenbloom.com.

Средства при переувлажнении

В качестве борьбы с переувлажнением обычно предполагается использование средств с пептидами (протеинами, аминокислотами, что найдёте). Они будут налипать на структуры волоса, укрепляя его и делая обратно более жёстким.

Я не могу перечислить все-все средства, в которых встречаются протеины, но в первую очередь имеет смысл ориентироваться на маски и несмываемые средства, так как протеинам нужно время, чтобы проникнуть в волос (они довольно крупные), и в смываемых средствах успеют поработать только на поверхности волоса. Что тоже неплохо, но может быть недостаточно.

Важно, чтобы в составе значилось что-то из списка:

• Гидролизированный протеин (риса, овса, молока, чего угодно)
• Аминокислоты шёлка (или опять же овса, сои, пшеницы, тоже чего угодно)
• Гидролизированный кератин (это тоже протеин, но на всякий случай)
• Конкретные аминокислоты (глицин, цистеин, всякие слова на «ин»)

Ищите слово protein. Белки бывают разные, их всех не перечислишь: они у каждого животного и растения свои. Я слышала отзывы, мол, какие-то белки кому-то подходят лучше, можете попробовать искать прицельно кератин или прицельно протеины шёлка, но мне кажется, что это не так уж научно подтверждено.

Гидролиз это процесс разложения пептидных связей водой. Просто водой кератин, например, разлагается очень долго, сотни, тысячи лет, а вот в присутствии щёлочи вполне быстро. Сами по себе белки — очень большие молекулы, и в волос они не проникнут, для этого нужно разложить его на как можно более маленькие кусочки. Аминокислоты — минимальный элемент белка, это уже вполне достаточная степень разделения.

Для протеиновой терапии желательно, чтобы белки были как можно ближе к началу списка ингредиентов. Но если к концу значится горсть аминокислот, то это тоже неплохо, т.к. в сумме они могут давать приличную концентрацию.
Использование проникающих масел также может помочь.

Hygral Fatigue

То есть гигральная усталость. Это не совсем синоним переувлажнения, скорее это его конечный печальный итог. Думаю, многие слышали, что волосы уязвимы во влажном состоянии. Дело в том, что волосы легко впитывают большое количество воды (даже низкопористые). Молекулы воды очень мелкие и они проскальзывают между чешуйками кутикулы вплоть до самого кортекса. Волос набухает, кутикула топорщится. При нанесении кондиционера кутикула съёживается, а при высыхании постепенно сжимается обратно. На самом деле это достаточно сильная нагрузка на структуру волоса.


Изображение от The Natural Haven Bloom. Кусочки протеина отваливаются от волос, если его подержать в воде с шампунем.

Конечно, он предназначен для того чтобы вбирать и отпускать влагу, но тем не менее, постоянное мокрое состояние для него совершенно неестественно. Кутикула не справляется, волос теряет форму, визуальное и тактильное качество.
По сути это уже механические повреждения по всей длине волос из-за постоянно мокрого состояния.

Признаки гигральной усталости

• Волосы потеряли эластичность, стали ватными.
• Если их намочить, они ощущаются уязвимы, будто расползаются в руках.
• Если потянуть за прядь, она растянется и не будет возвращаться в форму.
• Есть действительная потеря прочности, ломкость.
• Плохо вьются, не держат форму
• Много фриза.
• Волосы начинают вести себя как пористые: кутикула всё время топорщится, так что последствия очевидны.

Ряд признаков пересекается с обычным переувлажнением, потому что всё начинается с него, но гигральная усталось более травматична. Не встаёт вопрос «почему не кудрявится», а есть ощущение реальной угрозы волосам. Обычно понять, происходит ли это с вашими волосами достаточно просто, задав себе вопрос «А не держу ли я волосы влажными часами каждый день?». Как ни странно, такое бывает: мытьё, долгая нудная низкопористая сушка, на следующий день рефреш мокрыми руками, тоже какое-то время сохнет, на следующий день проточный рефреш, потом опять мытьё… ну вы поняли.

Способы устранения

• Маски с проникающими маслами (кокос, олива в первую очередь) на ночь и более. Масло отталкивает воду и, проникнув в кортекс, может помочь препятствовать проникновению излишков воды.
• Использование чистых масел как пре-пу (опять же, уменьшает проникновение воды в волос).
• Протеины во все поля.
• Притормозить с масками (особенно увлажняющими), сосредоточится на протеиновом кондиционере и ливине.
• Разовые протеиновые маски с глубокой выдержкой (не каждое мытьё).
• Перестать мочить их часто и надолго.
• Отказаться от стайлинга.

Волосам потребуется время, чтобы отойти от произошедшего. На самом деле случаи именно гигральной усталости достаточно редки, в основном встречается переувлажнение.

Практика

Как известно, на кудрявых волосах многое не то, чем кажется. Я достаточно детально описала свои эксперименты в моей "Неделе из жизни волос", но в целом однозначно и долгосрочно положительного результата у меня не было.


Справа не очень удачная укладка, так как со временем я стала укладываться лучше, но видно, что завиток сполз. Также левая уже на третий день распрямилась, оставив мне завитки на концах.

На моих волосах все изменения происходят не сразу. Нет такого, что я взяла средство и прямо сразу эффект. Во-первых, голова требует мытья относительно редко, а во-вторых изменения наступают постепенно. Всю зиму (с ноября) я страстно жамкала волосы с Tresemme Botanical Detox кондиционером, по часу выдерживала маску Kaaral Purify Hydra, пользовалась увлажняющими кастардами и тщательно закрывала всё маслами и гелями. Брызгала глицериновым спреем для рефреша раз в день, стояла над увлажнителем, а то и делала проточные рефреши.

Учитывая время высыхания (часы даже с феном), волосы получили очень много воздействия воды. По плану тут-то и должен был раскрыться мой завиток во всей красе, но что-то пошло не так. Волосы стали мягче, кончики стали меньше топорщиться, но к февралю завиток начал ослабевать и спускаться ниже по волосам. Что происходит?

Наблюдения

Мартовский марафон я начала с прямой укладки волос. Неловко как-то мытьё с силиконами и сушку без диффузора называть выпрямлением волос. Главное, что я не наносила стайлинга — раз — и смогла сравнить их с До-кгм волосами, когда я носила их свободно-волнистыми — два.



Что я заметила:

• Волосы стали мягче. У меня не вполне славянские волосы, сами по себе они более жёсткие, чем кажутся на вид, а после осветления вообще пытаются проволокой прикинуться. Я из тех людей, которые трогают чужие волосы и возмущённо спрашивают «Но почему у тебя такие мягкие?!». Особенно у мужчин возмутительно)) Но да, мягче, чем были.
• Они кажутся тоньше и легче, чем раньше.
• Волосы прохладные на ощупь почти по всей длине, включая кончики.
• На концах они всё равно как будто чуть хрусткие. Не хрустят буквально, и не шершавые, но как будто эластичности не хватает.
• Кончики секутся, несмотря на увлажнение и смягчение.
• С концов за три месяца пигмент слез, нужно обновить цвет на осветлённой части, она слишком пустая.
• Волосы всё ещё пушистые. Вообще мне кажется неточным слово «пушистые», с ним представляется такая мягкая нежность. «Торчат во все стороны, потому что могут», думаю, более точное определение. Такое поведение обычно связывают с секущимися волосами и сухостью, но сейчас я параноидально выстригаю всё раздвоенное или просто подозрительное, и могу сказать, что даже в худшем случае сечение не поднимается выше пары сантиметров на отдельных волосках, а торчит у меня с середины. Так что пока продолжаем наслаждаться объёмом. Благо, пушистость раздражает меня только на фото, а в жизни вполне привычна.

Пару лет назад мне отчекрыжили с 25 сантиметров длины под соусом, мол, торчат волосы, значит, испорчены, но сейчас я думаю, что зря. Да, они торчат, но если они не просвечивают, не ломаются, не иссечены на длину, блестят, прохладные, то может они не нездоровые/сухие, а просто ну… торчащие?

Выводы марта

• Было принято решение, что у меня переувлажнение, оттого и были проблемы с завитком в феврале. Прохлада, относительная мягкость и лёгкость свидетельствуют в пользу этого варианта. Была рассмотрена версия с билдапом, но промывки шампунем не принесли пользы.
• Влага не помогает моим осветлённым концам на такой длине перестать сечься. Более того, в целом переувлажнение тоже изматывает кутикулу, так что может нужно притормозить с увлажнением.
• Мне нужны протеины, но использование протеинов приводит к немедленном всплеску сечения. Страффно.
• Если я отрежу осветлённое, моя кгм жизнь станет в два раза меньше, но что я тогда буду красить в розовый?

Было запланировано на март

• Покрасить концы (антоцианином).
• Добавить к массажу тоником Weleda утренний массаж с водой и гилауроновой кислотой. Она прекрасно подходит для всех частей тела, но прискорбно редко встречается в средствах для головы и волос. У меня осталась сыворотка Elizavecca безо всяких масел, её и извела.
• Попробовать использовать протеиновые средства (по одному): гель Mill Creak, Шёлк для волос, CocoChoco как несмывашку. Подумать, что сделать с активом-кератином, пока он не стух. Следить за кончиками.
• Подключить масло Dancoly, а то чо оно приехало такое красивое.
• Раз в неделю массаж с маслом Бэй, либо DNC имбирь/перец для волос перед мытьём головы.
• Раз в две недели пилинг System 4.

Было сделано за март

• Концы подкрашены. В следующий раз прокрашу выше: есть осветлившиеся волосы на средней высоте.
• Тоник Weleda втирала три недели, не подходит.
• Попробовано: гель Mill Creak (подкручивает), Шёлк для волос DNC (мало эффективности), маска Shea Moisture Restore с чёрной касторкой (увлажняет!), вмешать в ливин протеины (подкручивает).
• Купила и начала использовать масло Dancoly, кончики не хрустят, блестят и довольны.
• Сделана одна долгая маска с маслом кокоса, но на поведение волос она особо не повлияла.
• Волосы бывали мыты и ковошами, и сульфатными шампунями, но им как будто абсолютно всё равно.

Итого, протеины мне крутят, но в долгосрочной перспективе пока нет эффекта, завиток быстро расслабляется. Учитывая нулевую реакцию на масло, билдап маловероятен. Тем более слипаются пряди только если на них вылить кучу фиксирующих средств. Мне нужна более эффевтивная тактика.

План на апрель

Как показывает практика, утверждать что-то однозначно относительно кудрявых волос сразу сложно. Возможно, у меня не переувлажнение, а своеобразный билдап, в котором кондиционирующие добавки препятствуют нормальной жизни волоса. Пока разные эксперименты это не подтвердили, но окончательные выводы рано делать. Я вообще перечитала пост Тани Завитушки, и мне захотелось попробовать вернуться к уходу с масками каждое мытьё, может, наоборот не хватает именно в глубине волоса чего-то, до чего я не могу добраться.

Но пока я хочу допроверить версию с переувлажнением и попробовать его убрать, поэтому в апреле мы будем пробовать безглицериновый план-капкан. Многие ругаются на глицерин, мол, он приводит к пушению. Вообще глицерин — довольно мелкая молекула, которая проникает вплоть до самого кортекса, и в состоянии удерживать там влагу, дополнительно замедляя высыхание. Обычно в этом-то и суть, но в случае моих экспериментов с уменьшением увлажнения, хочется попробовать избегать хумектантов. Всё в той же мере касается низкомолекулярной гилауроновой кислоты, пропилен гликоля и пантенола, так как они все работают ± одинаково.
Поэтому на апрель я подобрала средства из своего арсенала, в которых нет никаких хумектантов, кроме сока алоэ (потому что у меня практически нет средств без алоэ, упс), либо они присутствуют на последних позициях (ну нет у меня ливина чтобы и без глицерина, и пантенола).

Вот какая компания собирается

• Шампунь Kaaral K05 через раз
• Шампунь Kaaral Manneskin (вообще он представлен как немного тонирующий, но я не поняла, чем (углём?) и эффекта не вижу)
• Кондиционер Love Beaty and Planet
• Кондиционер Tresemme Botanical Detox
• Маска Hask Keratin — в ней есть глицерин, но заметно меньше, чем протеинов, и это моя самая протеиновая маска, так что рискнём
• Camille Rose Whipped Cream — жирненький маслянистый ливин с приятным запахом, очень мне хорошо распутывает, возможно, замешаю с ним кератин.
• Mill Creek Extra Body Gel — единственный из моих околокастардов с протеинами в составе, более того, написано, что «аминокислоты», что в несмывашке должно работать на перспективу
• Гели Kapous, Angel Professional и Ollin — тут про увлажнение переживать не придётся, если честно

Вот что вышло без ливина, только с гелем со слабой фиксацией (отсюда пух, все растрепалось просто от диффузора, даже не досохнув). Пока подкрученность не то чтобы возросла, но я решила дать этому подходу какое-то время.

Навстречу приключениям!

Были использованы иллюстрационные материалы с сайта The Natural Haven Bloom thenaturalhavenbloom.com