Осенний марафон, перезагрузка, новые желания и цели после глобальной стрижки волос

Этой осенью у меня вновь проснулось желание помарафонить, как и в прошлом году мне захотелось ещё более чётко выстроить свой уход. Провести в текущем уходе небольшую ревизию, выявить аутсайдеров. Да и вообще с осенью у меня имеются плохие воспоминания (я потеряла часть волос после прививки именно осенью) и, наверное, у меня сформировалась некая фобия.

Волосы после лета осенью подвержены особому стрессу. Учитывая наши перепады погоды, ветра и вечную влажность, они нуждаются в особенно сбалансированном уходе и защите. 

Особое внимание этой осенью я буду обращать на укрепление, стимуляцию роста волос и главное то, чего я хочу, не растерять то, что  имею относительно качества.

Как я писала в последнем посте о летних приключениях своих волос, я решилась и убрала довольно приличное количество сантиметров. И сейчас срез стал лучше, он более плотный, передние пряди в порядке, но это не повод расслабиться. Это повод кинуть все свои силы на выстраивание ещё более чёткого ухода на осенний период и поэтому я в марафоне.

Я очень часто вижу комментарии в стиле: "Ты же уже всего добилась, твои волосы идеальные, зачем тебе это все?" И мне, наверное, нечего им ответить. В моей душе больше находят отклик слова иного плана, когда мне пишут: "Когда ты уже добился небывалых высот, нужно не растерять своего успеха, а самое главное - нужно и важно делиться своим опытом с другими". 

Когда - то давно я тоже была той девушкой, которая мечтала о длинных волосах, а сейчас, будучи их обладательницей, считаю своим долгом делиться лайфхаками и уходом, и очень верю в то, что это поможет людям и вдохнет в них каплю надежды, если они отчаялись. 

Вдохновлять людей своим живым примером - это очень приятное занятие. Это помогает тебе мотивироваться и самой, и никогда не опускать руки, если что - то вдруг не получается. А когда случаются неудачи, то быстро брать себя в руки и реабилитироваться. И однажды мне это помогло не опустить руки, когда волосы выпадали клоками и оставались в моих руках в ванной. А значит все это не зря. И во всем есть смысл.

Исходные данные

• Длина волос: 72 см.
• Последняя стрижка:  13.08.2023 г. 
• Тип волос: тонкие, натуральные.
• Основные цели: рост и качество, укрепление корней, профилактика сезонного выпадения, не допустить пересыхания волос из-за походов в бассейн, повышение густоты. 
• Желания в марафоне: докупить продукты по составленному списку, выявить основные средства-любимчики, которые точно захочется повторять вновь, восполнить дефицит витаминов в организме.

Основной уход

Что касается уходовых средств, я отобрала основные продукты, которые я вероятнее всего буду повторять, и вспомогательные в основном, которые я либо применяю редко для поддержки состояния волос, либо хочу использовать и больше не куплю. Те средства, которые мне нравятся, но не вызвали желания купить их вновь.

На фото ниже можно увидеть основные средства, которыми я собираюсь пользоваться на протяжении марафона и осени 2023 года. 

Основной уход будет состоять в основном из марок: Numero, Viсhy, Concept, Angel, Kaaral, Аравиа, Masil, также добавились новые продукты от Vieso.

Очищение волос

На фото ниже все шампуни, которые я сейчас применяю. Вот знаете каждый раз почти я пишу о том, что хочу разрядить артиллерию очищающего ухода, но каждый раз понимаю, что шампуней у меня всегда много и поэтому я склоняюсь к тому, что это не так уж и плохо. Мне так комфортно, поэтому почему бы и да?

Так как шампуни в моем уходе должны быть разной направленности, хоть они почти все для объема, как на подбор, все же отличия между собой в эффекте очищения они имеют.

Я по-прежнему за то, чтобы в уходе были шампуни на каждый день, к которым тянется рука в любой ситуации, даже когда нужно не думать, а быстренько помыть голову и получить на выходе шикарные волосы. А также более мягкие уходовые версии шампуней, ими я пользуюсь не так часто, но все же пользуюсь. Чередование шампуней разных по степени очищения для меня идеальный вариант. 

Шампуни на каждый день

Я отобрала 4 основных шампуня. В данном марафоне я хочу сделать окончательный выбор в пользу тех или иных вариантов, которые я буду покупать вновь.

Склоняюсь к тому, что возможно перейду на шампуни от Vichy хотя бы на 50%, так как они мне идеально подходят и мои волосы воспринимают их как родные.

Это тот уход, к которому правда тянется рука, когда ты моешь голову. И у меня поднимается настроение при виде этих баночек в ванной. Но также я хочу использовать и имеющиеся продукты, которые были куплены до обнаружения жемчужин от Vichy. Ведь у меня есть и бюджетные жемчужины-шампуни. 

1. Шампунь для придания объема тонким волосам Hair Professional Be Volume Shampoo  - деликатный и можно сказать в меру мягкий шампунь. Он предназначается для объема, но сильного объема после него нет, если бы я не знала других эффектов объема на своих корнях и волосах, то возможно я бы купила его вновь. Волосы после него легкие, рассыпчатые и нежные. Неплохой вариант, но повторной покупки не будет, так как есть шампуни лучше по эффекту. 
2. Шампунь для повышения густоты Vichy - с этим шампунем у меня довольно интересные отношения, так как впервые в моей жизни он появился много лет назад и произвел фурор на окрашенных волосах. В 2023 году сначала он вызвал раздражение на коже головы, но потом оно прошло и я искренне надеюсь, что оно не вернется, так как по эффекту и ощущениям это один из лучших шампуней, которые я пробовала. Волосы и прикорневая зона после него выглядят обалденно красиво и объемно.
3. Уплотняющий шампунь Vichy для истонченных и ослабленных волос - бомба и неземная любовь 2023 года. Этому шампуню я готова петь оды любви, так как мне нравится в нем все: от аромата до эффекта густоты и объема на волосах, а также продление свежести прикорневой зоны. С ним я легко могу мыть голову не на второй, а на третий день. Обожаю и буду повторять. 
4. Твердый шампунь Meela Meelo Белый эвкалипт - а это вовсе не новинка, этот шампунь я полюбила в далеком 2017 году, и кажется даже упоминала о нем в постах. На замену закончившемуся шампуню от Мило решила вновь заказать ТШ. Без него мой уход не до конца полноценный и опять же для смывания масляных масок он идеален. 

Питание, увлажнение, восстановление

Основные мои маски для волос по прежнему будут от Numero, их я с радостью и беру в осенний марафон. Перестать их обожать это, наверное, что - то нереальное для меня. И я думаю, что продукция этого бренда должна более развернуто войти в мой уход, а это значит, что в ближайшее время я собираюсь попробовать их несмываемый уход. Возможно, ближе к зиме.

1. Маска с экстрактом овса Brelil Numero Numero Total Repair Mask - моя любовь. Именно эта маска основа всего моего ухода, без нее мне кажется я не смогла бы прийти к такому качеству волос, которое я имею сейчас. Маска, которая проверена годами, разными погодными условиями и применяемая при разных состояниях моих волос, показала себя на все 100%. 
2. Маска с ценными маслами Brelil Professional Numero Supreme Brilliance Mask - а эта маска просто супер мега экономичная. Для моих волос, которые в принципе почти не имеют проблем, они не окрашены, не убиты и не слишком сухие на кончиках, требуется маленькая горошина маски на всю длину. Первое время я ее не понимала и расстраивалась, так как наносила ее слишком много, как с овсом. С ней такое не прокатило, ее нужно немножко, так как она питательная. Люблю на холодное время года, и как раз на осень и зиму она будет в приоритете. 

Кондиционирование

В предыдущих постах я писала, что недооценивала долгое время кондиционеры и их роль в жизни волос. Но сейчас они плотно вошли в мой уход и теперь я их люблю всей душой. Причем кондиционеры разной направленности, есть те, которыми я закрываю маски, а есть те, которые могу даже применить вместе с маской. Но как замена маскам кондиционеры мне до сих пор не подходят либо это просто не мой способ. Также у меня появился кондиционер и для кожи головы.

1. Кондиционер для волос Tashe professional Water balance - это тот самый кондиционер, который я пробовала и без применения масок, мне понравилось. Но как итог я все равно выбираю комбо из маски и кондиционера. Оказался отличным увлажающим продуктом, если волосам требуется увлажнение, то выбираю именно его. 
2. Кондиционер для придания объема тонким волосам Hair Professional Be Volume - с ним тоже интересные отношения, именно его я сочетаю с маской с овсом. Мне нравится не закрывать ее кондиционером, а наносить смешивая с ним, получаются на выходе очень приятные и упругие волосы. 
3. Кондиционер Angel Profession - тоже любимейший продукт, наверное, наравне с маской с овсом. Так как только заканчивается одна баночка, наготове уже стоит следующая, думаю, это говорит о многом. Замечательно подходит для закрытия совершенно всех масок. 
4. Восстанавливающий бальзам Vichy - бальзам, который применяется и на длину, и на прикорневую зону. Очень нравится его освежающий эффект, применяю с удовольствием, но скажу то, что больше, наверное, не куплю из-за повышенного расхода и не дешевой стоимости.

Несмываемые средства

В этот раз я решила попробовать использовать различные свои масляные несмывашки и достала их из своих запасов. Последние время в основном я использовала масло флюид от Аравиа, оно легкое, с ним нереально переборщить и меня все устраивало, но у меня все же возникло ощущение, что мне недостаточно более глубокого ухода и запечатывания влаги в волосе, поэтому я достала и другие маслица. 

Масляные несмывашки

1. Флюид против секущихся кончиков для интенсивного питания и защиты волос Aravia Professional Silk Hair Fluid - это тот самый флюид, которым я пользуюсь на постоянной основе после мытья волос и полностью им довольна. Его уже осталось в принципе немного, и одно и то же средство поднадоело, захотелось разнообразия.
2. Сыворотка для выпрямления волос 10 в 1 с кератином Aravia Keraplastic Serum - эта сыворотка по текстуре еще менее насыщенная, чем флюид. Также в ее составе кератин, который я не применяю на постоянной основе, поэтому это средство для особого случая, когда хочется придать волосам большей плотности. Еще оно спасает меня в той ситуации, если применила много увлажняющих средств и мои волосы стали безвольными, легкими и мягкими, она их делает немножко жестче. В моем уходе должны быть такие средства, которые скорректируют неправильный итог увлажнения в мою пользу.
3. Масло для волос экстраординарное Elseve - это масло у меня уже очень давно, но я не вижу изменения текстуры, оно ее не поменяло, поэтому я его не выбрасываю. Ранее было замечено, что при постоянном использовании может подсушивать, поэтому было задвинуто на дальнюю полку, но если применять его не каждый день, то такого эффекта не будет. Проверим еще раз в марафоне.
4. Масло для волос Oroexpert Argan - тоже любимое мной масло, которое со мной уже два года, было убрано, так как использовался флюид от Аравии на постоянной основе, но это масло иногда применялось на второй день на кончики. Обожаю аргановое масло в таких продуктах, на мне такие несмывашки работают лучше других.
5. Ампулы: питательная сыворотка с медом Vieso - новое средство в моем уходе. Продукт, который очаровал меня и мои волосы, прекрасно подошла для ночного ухода. 
6. Ампулы: защитная сыворотка с иланг-илангом Vieso -  еще одна новиночка и средство, которое превзошло мои ожидания от него. Эту сыворотку тоже использую для "реанимации" кончиков на второй день после мытья и для ночного ухода. 

Кремовые средства

Кремовые несмываемые средства и средства в виде "лосьонов" для меня любимы уже на протяжении многих лет. На данный момент в моем уходе средства, которые можно увидеть на фото. А также еще два крема я не фотографировала, так как они не в приличном виде, один живет на работе и он от Израильской марки, второй стоит дома и я использую его с утра перед работой, он тоже от Израильской марки Mon Platin. Дома же я использую средства, которые можно увидеть на фото.

1. Крем для волос восстанавливающий с кератином Aravia - могу снова сказать о том, что средства с кератином в моем уходе обязательны, но применяются далеко не каждый день, а когда мои волосы этого "просят". Поэтому этот кремик хорош, но на особый случай. 
2. Крем - спрей для волос 22 в 1 AdriCoco - бюджетный продукт, который впечатлил меня еще в прошлом году и на данный момент один из моих фаворитов, и думаю, что будет повторяться. Имеет отличную не жирную текстуру, не перепитывает и не утяжеляет тонкие волосы, шикарно разглаживает. Он как изюминка в кексе, придает визуалу последний штрих. 
3. Термозащитный крем Cocochoco Regular Thermo - крем, который давно в моем уходе, распробовала я его при этом не так давно. Применяю не как термозащиту, а после мытья и после нанесения масляной несмывашки, как финальный штрих, обалденно разглаживает и добавляет волосам холености и упругости. Думаю, продукт повторю. 

Спреи

Без несмываемых спреев я также не представляю свой уход за волосами. У меня есть два бюджетных спрея, которые я покупаю на постоянной основе, это Concept 10 в 1 и Kapous. Эти средства мне идеально подходят для распутывания волос после мытья.

Мои волосы тонкие, они могут путаться и при недостаточном уходе образовывать узелки, поэтому такие продукты после мытья обязательны. Хотя сейчас мои волосы почти не путаются, я все равно использую спреи. Также у меня должны быть спреи с памятью укладки, на них я завиваю локоны на папильотки и получаю шикарную укладку практически всегда без вариантов. 

1. Увлажняющая сыворотка для восстановления волос Kapous - эту сыворотку я покупаю на протяжении многих лет и она всегда есть в моем уходе. Так как эта сыворотка идеально распутывает узелки, запутывания после мытья, также после прогулок в ветреную погоду. Я даже не скажу, что она делает что - то еще особенное, я люблю ее именно за распутывающий эффект. 
2.  Спрей кондиционер Божественный Angel Professional Fantasy Party - сначала этот спрей так же, как и Kapous использовался мной для распутывания, но потом перешел в категорию спреи для укладки. Мне очень нравятся локоны, которые получаются на спреи с памятью укладки, этот спрей я также собираюсь купить повторно. 
3. Спрей уход для придания объема Tefia - и снова спрей с памятью укладки. Он также замечательно подходит для укладок и папильоток. Спрей уплотняет волосы, а я обожаю такой эффект на своих волосах. Но если сравнивать его с Ангел, тот мне понравился больше.

Ампулы и филлеры

А здесь у меня вновь любимая классика. Я много раз писала, что люблю марку Masil. И на данный момент филлеры от этой марки в моем уходе еще остались. Этим летом жары у нас не было, было прохладно, дождливо и сыро, поэтому ампулы в основном не применялись.

В основном они нужны мне либо в период отопления, либо в периоды жары и активного солнца. Когда такого пагубного воздействия на волосы нет, то применяю я их реже. Но сейчас в моей жизни появился бассейн, хлорированная вода и ее пагубное влияние на качество моих волос, поэтому филлеры вновь плотно входят в мой уход. 

1. Филлер для волос Masil 8 Seconds Salon Hair Volume Ampoule - любимые филлеры. Они за пару минут могут восстановить волосы, сделать их блестящими, гладкими, струящимися и шелковыми. Многие не любят подобный формат из-за сухости, которая следует через несколько дней после применения филлеров, но у меня такой проблемы нет, я много наблюдала за своими волосами и не заметила появления сухости после применения подобных средств, поэтому пользуюсь с удовольствием, но теперь закрываю их кондиционером.
2. Сыворотка с протеинами пшеницы Mocheqi  - эту сыворотку я смешиваю с маской, либо применяю соло на кончики. Очень сильный восстанавливающий продукт, дает волосам и увлажнение, и питание, и восстановление. 
3. Маска для волос Masil 8 Seconds - классика от Masil, наверное, всегда есть в моем уходе пара пакетиков про запас, так как мне очень нравится шелковый водопад волос после применения этого пакетика. Когда я хочу устроить Спа выходного дня, рука тянется за этим пакетиком. И он всегда выручает. 

Рост и укрепление волос

Осень - это не самое беспроблемное время для волос. Тем боле для моих, если учитывать то, что может произойти (я имею в виду бесконтрольное выпадение).

Этой осенью я решила подойти комплексно к укреплению волос и корней, а также провести профилактику выпадения в надежде на то, что сезонное выпадение обойдет меня стороной в этом году.  

1. Сыворотка против выпадения волос Bioxcin - в марафоне я буду использовать новую для себя сыворотку родом из Турции. На нее очень много положительных отзывов и доказанная эффективность. Мне нравится, что этот лосьон нужно применять на влажные волосы после мытья, не нужно ничего смывать. Такой формат для укрепления и роста на данный момент мой любимый, а еще я уже начала применение и увидела то, что сыворотка может придать корням объем и плотность, что меня еще больше порадовало. О сыворотке и еще паре новых средств будет отдельный пост. 
2. Сыворотка против выпадения волос Wellness - эту сыворотку я покупаю на постоянной основе, было время, когда я чередовала ее с тоником от Веледы, но потом он пропал из продажи и я перешла на Wellness полностью. Сейчас Веледа снова появилась в продаже и я вновь собираюсь их чередовать. Wellness мне очень нравится, сыворотка стоящая и приятная в применении. 
3. Маска для волос с маслом усьмы Золотой шелк - эта маска наносится на влажную прикорневую зону, выдерживается пока работает маска на длине (10 -15 мин.) и смывается. Я большой любитель масла и сока усьмы, и для бровей в том числе, этот компонент отлично влияет на рост.

Очищение кожи головы

Дополнительное очищение кожи головы - это обязательное условие. Так как много раз повторяла и буду повторять о том, что здоровая кожа головы - это здоровые волосы.

Ведь если кожа головы не воспалена, здорова и волосы будут расти такие же. Хоть моя кожа головы в принципе беспроблемная, редко когда реагирует на неподходящий уход перхотью или же раздражением, я все равно на постоянной основе применяю особые средства для более глубокого очищения кожи головы и волос. 

1. Набор для пилинга кожи головы Tashe - набор для очищения кожи головы, который состоит из шампуня и пилинга, предназначен для нормализации работы сальных желез и для более глубокого очищения кожи головы. Использую его уже почти год и еще осталась половина, очень экономично. Работает на ура.
2. Лосьон пилинг для кожи головы Золотой шелк - я люблю марку "Золотой шелк". Частенько покупала их пилинг, и лосьон тоже приятный продукт. Он здорово освежает кожу головы, люблю использовать его после процедуры дарсонвализации. 

Дарсонвализация

Я уже на протяжении многих лет применяю такой прибор, как Дарсонваль. Дарсонваль отлично противодействует выпадению, является хорошей профилактикой любого типа облысения и ускоряет рост волос. Применяю его 1 - 2 раза в неделю. Чаще не применяю, так как боюсь сухости кожи головы.

Вспомогательный уход

Также я отобрала вспомогательные средства для ухода в марафоне. Это те продукты, которые я применяю по настроению, и оценивая состояние волос. Средства для увлажнения, когда волосы этого требуют. Средства для восстановления, когда я вижу, что появилась сухость. Спрей с памятью для укладки, когда хочется красивых и упругих локонов, и так далее. 

Вспомогательные шампуни

Так же я отобрала шампуни, так скажем, второго плана, которые я применяю исходя из потребностей своих волос. Шампуней у меня всегда, как я уже говорила, было не мало и поэтому их расход не такой большой, но многие шампуни я использую до последней капли и лишь потом покупаю повтор. А некоторые использую и больше не покупаю. Мне нравится разнообразие шампуней и менять я пока ничего не планирую. 

1. Шампунь "Живой объем" Estel - еще одна моя жемчужина, открытая мной в прошлом году. Этот шампунь я по-прежнему нежно люблю и использую, а по окончанию одного флакона его сменяет новый. Его брат "Основной уход" у меня закончился на данный момент и, я думаю, в будущем я его тоже буду повторять, так как претензий к этим шампуням нет. Качественное промывание, прекрасное добавление прикорневого объема без сухости и спутанности волос. 
2. Шампунь "Water balance" Tashe professional - я не большой фанат шампуней без сульфатов, у меня к ним сразу возникают претензии, обычно мне мало пены. Но этот шампунь оказался исключением из правил, он увлажняющий и при этом хорошо пенится, и еще позволяет мыть голову реже. Поэтому он остался в моем уходе.
3. Шампунь для придания объема Tashe - это не только шампунь, который придает нежный и воздушный объем прикорневой зоне и волосам, он еще и отлично подходит для ежедневного ухода. От него мне не хватило плотности, но это решаемо нанесением маски и кондиционера.
4. Шампунь для всех типов волос Angel - а вот этому красавчику я давала не один и не два шанса, и после стрижки кончиков вновь достала его с дальней полки, и что могу сказать, приручила его только одним способом, мыть им голову на 1 намыливание и на 2 использовать другой шампунь. Тогда я вполне могу им пользоваться и не ругаться на его "не промывающие способности". 

Маски второго плана

Для масок второго плана было отобрано три помощницы. В моем уходе обязательно должна присутствовать хотя бы одна маска для увлажнения волос и, конечно, она должна мне идеально подходить, так как я много раз рассказывала, что я не фанат визуала и тактильных ощущений на волосах после увлажняющих схем, и все время пытаюсь не только увлажнить и запереть влагу, но и придать волосам плотности и упругости, которую так люблю. И в последний год у меня это стало получаться. 

1.  Hydro-маска для волос «Глубокое увлажнение» Estel Otium Aqua - эта маска идет в ход в период отопления. Летом особенно, когда повышенная влажность, этой маской волосам можно только навредить. Другой вопрос, если летом повышенная жара, тогда эта маска тоже становится спасительницей. Люблю ее за то, что наравне с увлажнением, она делает волосы плотными и эластичными. 
2. Маска для слабых и поврежденных волос Concept Salon Total Repair Mega Mask - многофункциональная масочка, на данный момент ставшая одной из моих любимых, которую я планирую покупать снова. Она дает волосам питание, увлажнение, плотность и упругость, а также имеет плотную текстуру, как я люблю. Но при этом ни разу не давала перепита тонким волосам. 
3.  Уплотняющая маска для тонких волос Tefia Thickening Mask for Fine Hair - маска для уплотнения и объема. Эта маска отлично разбавляет мои имеющиеся маски, она легкая, но при этом от нее волосам достаточно уходовых свойств. Выбираю ее, когда волосы в порядке, без запутываний и сухости. Использую ее с кондиционером и получаю на выходе гладкое упругое полотно. 

Несмываемый уход дополнительный

Несмываемые средства - это моя любовь на протяжении многих лет ухода за волосами, и то, что у меня средств такого плана много - это само собой разумеется. Но два средства я решила так же взять в марафон и окрестить, как дополнительный уход. Так как не все несмывашки я применяю каждый день. Есть те, которые приходят в уход лишь по особому случаю.

1. Несмываемый протеиновый Бальзам для поврежденных волос Masil 9 Protein Perfume Silk - эта несмывашка довольно спорный продукт в моем уходе. Он мне нравится лишь при определенных способах применения. Наносить его нужно на влажные волосы, тогда он раскроет все свои положительные стороны и волосы на выходе будут живыми, а кончики послушными. Применяю его 1 раз в неделю, чаще не нужно, так как может возникнуть сухость из-за протеинов в составе. Так же средство сильное и тонким волосам хватает не частого его применения. 
2. Крем-лосьон Lee Stafford - обожаю брать это средство с собой на фотосессии или прогулки, если нужно будет привести в порядок волосы после ветреной погоды, к примеру, или пригладить "торчуны", оно выручит всегда и сработает на ура. Планировала закончить его уже давно, но крем все не заканчивается, хотя и осталось немного. 

Масляные обертывания

Также в этом марафоне я решила вернуть масляную терапию. Обычно масляные обертывания входят в мою волосяную жизнь именно с приходом осени и зимы, так как летом в жару делать масляные маски не хочется и нет сил, но этим летом все было по-другому.

Жары не наблюдалось, можно было спокойно наносить и смывать масла, волосы не жирнились из-за погоды быстрее. Поэтому я ввела в уход масла на постоянной основе. Я всегда любила их, поэтому в этот марафон беру два любимчика. 

1. Кокосовое масло Maldives Dreams - моя любовная любовь, проверенная годами. В свое время я перепробовала просто уйму различных кокосовых масел разных марок и даже сама привозила масло из Таиланда, но ни одно меня так не зацепило, как это. Настоящий кокосовый нежный аромат, прекрасная нежная текстура, а так же, что для меня важно, оно легко смывается с волос. Волосы после масляного обертывания с ним блестящие, более гладкие и напитанные. 
2. Масло для волос амлы Baraka - состав этого масла просто кладезь полезностей для красоты волос. Здесь кокосовое масло, масло амлы, масло тмина. Это масло можно применять и на кожу головы. Но я на данный момент пока не решилась вновь возобновить масляные смеси на кожу головы и волосы (из-за сложности смывания), поэтому использую его на длину. Оно дает замечательное питание и восстановление. Часто я смешиваю кокосовое масло и масло амлы. Особое внимание при масляных обертывания уделяется кончикам и передним прядям, те зоны, которые больше всего нуждаются в подпитке.

Укрепление организма изнутри

На данный момент я также решила укреплять свой организм изнутри. Ведь, как это известно, именно осенью начинается период простудных заболеваний, снижается иммунитет и нужно обращать внимание на витаминные комплексы. Конечно, дефицит витамин также пагубно влияет и на внешний вид и здоровье волос, ногтей и кожи.

Витаминные комплексы

Витамины я применяю на данный момент в профилактических дозировках для поддержания их уровня в норме (по результатам анализов).

На протяжении марафона я буду принимать: Омега 3, Магний, Витамин D, Йодомарин, Фолиевую кислоту, витамин С и железо. Это на данный момент те витамины, которые мне назначены, но, возможно, будут корректировки. 

Питание

Мой пост был бы уже не в моем стиле, если бы я не обратила внимание на питание. Из раза в раз, конечно же, я повторяю одно и тоже, питание - это основа красивых волос. Оно должно быть сбалансированным, полезным. Каждодневно в рационе должны присутствовать: полезные жиры, белки, углеводы и клетчатка.

Также стоит упомянуть момент с нормой воды. В день нужно выпивать свою норму чистой воды, рассчитать ее поможет специальный калькулятор в интернете, относительно веса человека.

Я читая посты девочек вижу, что они обращают внимание на свое питание и многие упоминают при этом мое имя. Меня это очень радует и мотивирует показывать свое питание в дальнейшем. Я люблю готовить вкусные и полезные блюда, и при этом получаю удовольствие и от приготовления, и от поедания этой красоты. 

Завтраки

И как всегда я скажу, что завтрак - это основа основ правильного и сбалансированного питания. Те люди, которые не завтракают, обратите на это внимание и если вам не лезет еда по утрам по вашим словам, попробуйте начать завтракать и проделывайте это на протяжении 21 дня без перерыва, данная процедура должна войти в привычку. 

Однажды я таким способом приучила себя выпивать норму воды в день, и раньше я ее не пила вообще. Сейчас же без воды я не представляю свой день и мой организм просто просит ее сам, подавая сигналы в виде жажды. Ранее у меня ее никогда не было. 

Обеды, ужины

Обед и ужин для меня обязательное условие моего успешного дня. У меня не бывает такого, что я не буду обедать или ужинать, или забуду это сделать.

Для приема пищи я выделю время всегда, как бы я не была сильно занята, и неважно на работе я или на отдыхе. Приемов пищи в моем распорядке дня обычно пять. Завтрак, обед, ужин и два перекуса. Ем я маленькими порциями, не объедаясь. Это помогает ускорить метаболизм и оказывает положительное влияние на обменные процессы в организме.

Перекусы на бегу также отметаю сразу, кушать нужно в спокойной желательно обстановке и никуда не торопясь. В моем рационе на обед и ужин обязательны крупы, мясо птицы, рыба и много овощей.

Комбинации средств для осеннего марафона

Как вы знаете, я большой любитель составлять схемы ухода из имеющихся у меня продуктов.

Новые средства я ввожу в эти выработанные схемы очень аккуратно, не спеша, тщательно прослеживая эффект от того или иного средства. Для осеннего марафона я также выбрала две самые актуальные на сегодня схемы. В течение марафона они будут корректироваться, если что - то будет не устраивать, и так же будут составлены новые схемы с учетом новых средств, которые будут докупаться.

Схема №1 "Универсальная"

Вот знаете, всегда должна быть такая универсальная схема, которая подойдет на любой случай. Когда я хочу получить те самые холеные, объемные и при этом гладкие и блестящие волосы. Когда хочу не прилагать к этому особых усилий, я беру свои проверенные временем продукты и сочетаю их вместе. 

Для универсальной схемы я выбрала уплотняющий шампунь от Виши, любимую маску от Нумеро и закрывала все кондиционером от Ангел. Из несмываемых средств нерушимое трио: спрей для облегчения расчесывания от Капус, флюид от Aravia и крем от Cocochoco.

• Уплотняющий шампунь для истонченных и ослабленных волос Vichy Densi-Solution Hair Mass Shampoo
• Восстанавливающая маска для волос с экстрактом овса Brelil Numero Numero Total Repair Mask
• Кондиционер для волос Angel Professional

• Увлажняющая сыворотка для восстановления волос Kapous
• Термозащитный крем Cocochoco Regular Thermo
• Флюид против секущихся кончиков для интенсивного питания и защиты волос Aravia Professional Silk Hair Fluid

Также эта схема отлично подходит не только для получения прямых и гладких волос, после нее я также делаю локоны. Они получаются довольно расслабленными, легкими, но мне нравится такой результат. Волосы увлажненные, гладкие и блестящие, и при этом имеется легкий прикорневой объем. Все как я люблю.

Одна из любимых схем на данный момент, которая будет использоваться чаще других, но возможно, что будет немного изменяться в зависимости от потребностей волос на данный момент. 

Схема №2 "Для особого случая или плотные волосы"

Все мы хотим выглядеть безукоризненно хорошо и, конечно, у каждой девушки, которая является маньяком по уходу за волосами, в ее образе волосы это практически основа всего. По крайней мере у меня так. Для меня безукоризненные волосы - это плотные и упругие эластичные волосы, как в рекламе. Когда девушка идет по улице, а волосы "подпрыгивают, как пружинки".

Для меня это идеально и завораживающе. И я всегда пытаюсь добиться такого же эффекта на своих волосах. Для эффекта уплотнения я выбрала шампунь от Виши для повышения густоты волос, маску от Концепт для слабых волос и кондиционер от Каарал для объема. Он сюда отлично вписался. 

• Шампунь для повышения густоты Vichy
• Маска для слабых и поврежденных волос Concept Salon Total Repair Mega Mask
• Кондиционер для придания объема тонким волосам Hair Professional Be Volume 

Почему в данном случае в схеме фигурируют две сыворотки от Виесо, а не одна? Дело в том, что я пробовала эту схему с той и с другой. И не смогла выбрать лучший визуал, так как обе сыворотки дают отличную гладкость. В основном в этой схеме они обе выступали как дополнение. Так как использовались в ночном уходе. Голову я мою вечером, поэтому проблемы это не составило. 

• Спрей кондиционер Божественный Angel Professional Fantasy Party 
• Крем для волос восстанавливающий с кератином Aravia
• Сыворотка "Иланг-иланг" и "Мед" от Vieso

Схема стала одной из любимых на сентябрь месяц и добавила волосам дополнительной плотности, оставляя их при этом мягкими довольно рассыпчатыми. Думаю, именно ее я буду применять для накрутки локонов по особым случаям, так как волосы отлично поддаются укладке на папильотки.

Схема №3 "Активное увлажнение"

Даже несмотря на то, что я не особый любитель визуала после схем увлажнения и увлажняющих продуктов, схемы для увлажнения я все равно активно подбираю и ищу каждый сезон.

Так как без увлажнения красивых и здоровых волос не видать, как своего носа. А именно к таким волосам я стремлюсь, поэтому подбираю для себя оптимальные варианты, чтобы волосы не стали по-детски легкими, безвольными и не раздражали меня каждый раз, когда у меня появляется желание напоить пряди влагой. На осень я выбрала для себя оптимальную схему, которая увлажнит волосы, но при этом придаст также и упругость.

• Шампунь Estel "Живой объем"
• Hydro-маска для волос «Глубокое увлажнение» Estel Otium Aqua
• Кондиционер для волос Angel Professional

Для очищения выбрала один из качественно промывающих шампуней от Естель, над увлажнением трудилась маска от этой же марки, а чтобы волосы не остались по-детски легкими я закрыла маску кондиционером Ангел и добавила несмывашки для упругости, и даже для придания небольшой, не побоюсь этого слова, жесткости волосам. 

• Увлажняющая сыворотка для восстановления волос Kapous
• Термозащитный крем Cocochoco Regular Thermo
• Сыворотка для выпрямления волос 10 в 1 с кератином Aravia Keraplastic Serum

Сочетание сыворотки от Аравиа и крема от Кокочоко дает волосам небольшую жесткость, так как в составе сыворотки кератин. И тем самым нивелируется детская легкость волос. На выходе я получаю водопад блестящих, увлажненных и рассыпчатых волос, которые хочется потрогать. Таким увлажнением я максимально довольна и применяю эту схему с великой радостью! 

Заключение

Какие же все же основные цели я преследую в этом марафоне?

• Моя первая цель это укрепление волос и корней, а так же мне очень бы хотелось прибавить густоты. Хочется увидеть у себя подшёрсток новых волос от применения моих новых средств, которые я показала еще не все, так как они еще на пути ко мне.
• Второй целью конечно является рост волос. Так как при последней стрижке я отрезала достаточно много драгоценных сантиметров, мне, конечно, хотелось бы вернуть хотя бы половину. И я уже начала скучать по ощущению очень длинных волос. Девочки такие девочки. 
• Работа над питанием и оздоровлением организма в целом. Мое питание может показаться отличным, но хочется добавить еще полезных компонентов, употреблять больше зелени и полезных овощей. А также с сентября месяца я начала ходить в бассейн и передо мной стала новая задача: либо как не мочить там волосы, либо как их защитить от воздействия хлорки, дабы их не иссушить. В этот пункт я добавлю и прием витаминных комплексов.
• Качество волос - это, наверное, тот пункт, по которому сейчас нет претензий, со дня стрижки прошел месяц и пока что меня все устраивает. Но обычно переходный период это второй и третий месяц после подравнивания концов, тогда мне уже начинает казаться, что срез начинает становиться не таким уж и ровным и мне хочется достать ножницы. Но стричь волосы до конца марафона я пока не планирую. Ключевое слово пока. 

Напутствие

Желаю всем удачи в марафоне и исполнениях всех поставленных задач! 

• Estel Curex шампунь Живой объём для склонных к жирности волос Volume
• Masil восстанавливающая маска для волос 8 Seconds Salon Hair Mask
• MASIL маска-филлер для объема волос 8 Seconds Salon Hair Volume Ampoule
• Angel Professional несмываемый спрей-кондиционер Angel Fantasy Party Goddess
• AdriCoco мультифункциональный крем-спрей для волос 22 в 1 Magic Elixir
• Aravia Professional флюид против секущихся кончиков для интенсивного питания и защиты волос Silk Hair Fluid
• Tashe professional шампунь бессульфатный Water balance
• Tashe professional кондиционер для волос Water balance
• Estel Otium Aqua - Hydro-маска для волос «Глубокое увлажнение» Эстель
• Angel Professional СПА Шампунь для жирных волос Marine Depth SPA Shampoo
• Brelil Professional Numero Supreme Brilliance Mask - Маска для придания блеска c ценными маслами
• Brelil Numero Numero Total Repair Mask - Восстанавливающая маска для волос с экстрактом овса
• Vichy Densi-Solution Hair Mass Shampoo - Уплотняющий шампунь для истонченных и ослабленных волос
• 360 Hair Professional шампунь для придания объема тонким волосам Be Volume Shampoo