Ополаскивание волос холодной водой. Надо или нет?

С гадами у любой девушки появляются определенные привычки по уходу за волосами. У меня это ополаскивание волос после мытья холодной, а иногда и ледяной водой.
Смысл данной процедуры в том. что после того как я смываю бальзам или маску. Я включаю кран с холодной водой и ополаскиваю всю длину волос.
Внимание!!! Только саму длину! Саму кожу головы ни в коем случае ополаскивать не нужно — это прямой путь к отиту. (Я через это проходила )
Но недавно я задумалась: «Зачем я вообще это делаю?» «А не вредно ли это вообще?»



Ведь с одной стороны, мы ополаскиванием закрываем чешуйки волос, сглаживаем их, тем самым защищаем от повреждений. А с другой. если сам бальзам призван делать тоже самое и он уже закрыл эти самые чешуйки волос, то зачем это делать еще раз? Ведь они УЖЕ закрыты. И не вредно ли это вообще?
Ведь идет резкая смена температуры. Например, я мою голову в очень теплой воде. в прохладной воде я мыть не могу. я сразу же простываю (даже летом) и тут после теплой воды, я резко окатываю их ледяной водой. Идет резкая смена температуры и волосы наверное в шоке Не вредно ли это вообще? Не ведет ли это к истончению волос?

Пытаюсь сама разобраться и гуглю. Очень много нахожу пустых статей, где просто сказано «в конце мытья ополосните волосы ледяной водой». И что? Зачем? Для чего? Не понятно.Из всего этого, я нашла только две статьи, где хоть как то подробно об этом говорится.

Первая статья на сайте косметики для волос Pantene, вот что там говорится:

Факт или вымысел?
Уже давно считается, что ополаскивание волос холодной водой делает их более блестящими. А объяснение этому дается вот какое: при холодном ополаскивании кутикулы плотнее прижимаются к волосу и поэтому отражают больше света. Однако на данный момент не хватает научных данных в поддержку этой теории. Ополаскивание волос холодной водой, безусловно, разбудит вас утром, однако научно доказанный способ сделать кутикулу гладкой состоит в использовании подходящего бальзама-ополаскивателяпри каждом мытье головы (что, согласитесь, гораздо приятнее).
Вердикт: не доказано

Т.е. мои вопросы по поводу того, зачем это делать и надо ли вообще, актуальны и не безосновательны.

Вторую статью по данному вопросу, я нашла на сайте женского журнала COSMOPOLITAN. Статья называется «30 шагов к здоровым волосам», не понятно конечно кто их дает, но все же Шаг к здоровым волосам №17 говорит что:

Наверняка тебе еще бабушка говорила, что если ополаскивать волосы холодной водой после мытья, они сильнее блестят. Это чистая правда. Холодная вода великолепно сглаживает чешуйки волос. От этого локоны становятся более послушными и блестящими.

Ну вот тут более менее понятно что и зачем.
Ну лично я это делаю не для блеска, да и прям сильного блеска я не замечаю , а просто чтобы сгладить чешуйки, тем самым защитить саму длину волос.

А вы ополаскиваете волосы после мытья холодной водой? И вообще как относитесь к данной процедуре, за или против?