Неравный бой с самим собой - жирная кожа головы

avatar
3451

Я достаточно давно кручусь в волосяной теме (более 8 лет), но когда кто-то с пеной у рта доказывает мне, что у него жирная кожа головы и он "моет голову далеко не каждый день" - меня бомбит. Ведь это не жирная кожа головы!

Так что же такое жирная кожа головы

Давайте разберемся.

Самый распространенный вариант - генетика (чувствительность сальных желез к андрогенам). Поменять это нельзя, но возможно контролировать с помощью врача и правильного ухода. Часто жирная кожа головы сопровождается достаточно жирным типом кожи лица, но конечно исключения есть везде.

Выделения из нашей кожи, на любом месте, это нормально, это защита нашего организма от патогенов из окружающей среды. Выделяют секрет две железы: потовая и сальная. Потовые железы находятся на коже всего тела, но основной секрет выделяют в подмышечной, ножной и паховой областях. А вот сальные железы выделяют секрет практически по всему телу. tired_face Наше лицо жирно блестит как раз из-за них и кожа головы у нас грязная как раз из-за них. И да, проток сальной железы открывается в устье волосяного фолликула, а волосы у нас по всему организму (в большем или меньшем количестве, но они ВЕЗДЕ зараза). 

Фото: Строение кожи

Почему-то производители средств для ухода предпочитают сделать 100500 тыщ вариантов средств для сухой кожи и совсем забывают о жирной. А ведь с ней справиться в разы сложнее! Хотя сухая кожа тоже не прям счастье...

Чаще жирный тип кожи головы будет не очень хорошо относиться к жестким шампуням, а производители шампуней уверены наоборот, что жирной коже нужно прям очищение до скрипа. Ага, оно помогает, минут 10 после мытья. Потом кожа понимает что с нее смыли всю защитную пленку и давай вырабатывать себум в еще большем количестве... see_no_evil

Совет

Купите портативный микроскоп.)) На крупных маркетплейсах их полно, подключается к компьютеру через USB, работает просто как камера - очень нужная штука для контроля состояния кожи головы.

Так какие признаки жирного типа кожи головы?

  • мыть голову приходится каждый день
  • прикорневая зона выглядит несвежей уже к вечеру
  • на утро после мытья пойти с распущенными волосами неприлично
  • если не мыть голову каждый день, появляется зуд и перхоть, выпадение усиливается

Как мыть жирный тип кожи головы

По сути нет разницы, будете вы мыть голову над ванной или стоя под душем. Лично я мою ВСЕГДА вниз головой - это добавляет объема. Плюс не советую мыть голову стоя под душем тем, у кого кожа тела склонна к высыпаниям - если пена от шампуня особо повредить коже не может (а шампуни с салицилкой еще и помогут), то когда вы будете смывать маски\бальзамы, эти тяжелые продукты все равно осядут на коже спины и придется мыть ее заново (просто обычно схема мытья в душе: намылил голову-смыл-намазал маску-закрутил гульку-моешь тело-смываешь маску-вылезаешь, а часть маски-то осталась на спине не смытая, и спровоцировала еще больше воспалений...).

Кстати, можно попробовать схему в душе: намылил голову шампунем с салицилкой-смыл-помылся-вылез-нанес маску-смыл над ванной. wink

Плюс обязательно тщательно и часто мойте свои расчески! И не давайте никому ими пользоваться.

Основные причины жирности

Часто к резкой жирности приводят различные заболевания, ведь от правильной работы наших органов зависит и наше здоровье, и наш внешний вид. Настоятельно рекомендую обратиться к врачу тем, у кого жирная кожа головы была раньше не жирной. Конечно, если вы резко: не сменили уход, заболели, перенесли операцию, забеременели, или иные внешние факторы. Нехватка витаминов и минералов в организме тоже может привести к резкому изменению состояния кожи. И как говорила уже выше, самая распространенная причина - генетика.  Но очень часто при правильном уходе можно нивелировать свою генетическую жирность.

Фото: Причины жирной кожи головы

Что не поможет в борьбе с жирностью кожи головы:

  1. переучивание мытья - любую кожу головы необходимо мыть по мере загрязнения, в противном случае можно заработать зуд, раздражение, воспаление и т.д.
  2. окрашивание краской - химическое воздействие на кожу головы может привести к ожогам, себорее, избыточному выделению секрета желез и т.д. При окрашивании уход необходимо менять на более тяжелый, что тоже не скажется положительно на жирной коже.
  3. мытье в ледяной / горячей воде - это провоцирует увеличение работы сальных желез, старайтесь найти оптимально-прохладную температуру.
  4. частое расчесывание - длинные волосы сбиваются в пряди и девушки их часто расчесывают, но при жирной коже головы вы только растягиваете сало по всей длине, расчесывайте только кончики и мойте расчески почаще.
  5. много шампуня - много не значит лучше, лучше попробуйте другой способ нанесения (например, взбейте шампунь и воду венчиком или спец. прибором), добавьте больше воды и не наносите чистый шампунь на кожу - его по любому надо сначала взбить хотя бы в ладонях.
  6. выскребать сало ногтями / острыми щетками - можно нанести микротравмы и получить воспаление.
  7. нанесение масел - масла только спровоцируют ухудшение состояния, за счет закупорки пор и более жесткого мытья после их нанесения.
  8. народные методы (спирт, лимон и тд) - можно получить ожог.

На что важно обратить внимание

Для поддержания жирной кожи головы в приемлемом виде можно использовать:

  1. шампунь
  2. пилинг
  3. сухой шампунь
  4. стайлинг
  5. травы
  6. наладить питание + включить в жизнь спорт

Давайте разберем теперь каждый пункт.

Фото: разделитель текста

Шампуни

Для жирной кожи головы лучше выбирать шампуни с пометкой "для объема", чем "для жирной кожи", особенно если это масс-маркет. В дешевом сегменте производители часто не очень заботятся о потребителе и процент активных веществ там достаточно низок (а шампуни "для жирной кожи" очень агрессивны). Для других типов кожи головы это не имеет такого большого значения, как для жирной. Если ваш бюджет совсем урезан и нет возможности покупать "расходный материал" за 500-1 000 рублей, то постарайтесь найти средства без силиконов (они утяжеляют волосы, а у корней нам надо наоборот их приподнять) и желательно без агрессивных SLS.

Но слишком мягкие шампуни будут недостаточно качественно промывать жирную кожу головы, обязательно купите ему в пару более жесткий шампунь. Не забывайте о длине (которую, надеюсь все помнят, надо промывать стекающей пеной, а не стирать как нижнее белье руками с шампунем) - например, шампуни с биотином хорошо приподнимут корни, но могут зажестить тонкие волосы.

Сейчас у меня вот такой шампунь в уходе, очень нравится, цена бюджетная, расход небольшой, пенится отлично и промывает неплохо даже с первого раза.

Фото: Шампунь для объема на каждый день

Так же можно попробовать твердые шампуни, но лично мне они оооочень сушат кожу головы, прям до зуда и стянутости.

В линейке профессиональных средств есть специальные лечебные шампуни - от жирной себореи и шампуни-пилинги. Мне нравятся вот эти:

Фото: Ликато шампунь-скраб (скорее пилинг по составу) и Виши

Для эксперимента сделала два фото на микроскоп, постаралась поймать одно место: до - кожа головы через 24 часа после мытья обычным шампунем для объема из сегмента масс, после - кожа головы сразу после мытья шампунем-пилингом Ликато с фото сверху.

Фото: До мытьяФото: После мытья

Вот так на фото до мы видим жирные бляшки вокруг устья волоса - сальные пробки. Сам волос в налете, который жирен даже на фото persevere , кожа головы блестит и вся в налете... Лично у меня такие фотографии вызывают тошноту...

На фото после: сальные пробки практически никуда не делись, хотя верхняя грязь с них хорошо смылась, сама кожа выглядит чище, но все еще недостаточно, а вот стержни волос стали чистыми и блестящими!

Какой могу сделать вывод? Шампуни-пилинги это хорошие очищающие шампуни, но с сальными пробками им справиться не удастся. И злоупотреблять ими я бы не советовала - кожу головы можно очистить до такого скрипа, что потом будет караул... 1-2 раза в неделю более чем достаточно, типа как ГОШ для длины.)))

Основное правильно

Каким бы у вас не был шампунь, жирную кожу головы промывать надо всегда дважды! Для первого намыливания можно взять шампунь пожёстче, для второго более мягкий. При первом намыливании вы смываете поверхностные загрязнения - пыль, грязь, стайлинг. При втором намыливании - очищаете саму кожу.

Фото: разделитель текста

Пилинги

Пилинг это самый важный этап ухода. Если на шампуне можно сэкономить и взять масс, то пилинг я однозначно рекомендую брать проф - в нем больше концентрация активных веществ и он экономичнее расходуется. Сейчас у меня вот такие пилинги, оба нравятся:

Фото: Пилинги

Что пилинг делает:

Фото: Описание пилинга от Тайм ту гроу

Это описание конкретного пилинга от Тайм ту гроу, но общие функции у всех пилингов одинаковые - качественное глубокое очищение кожи головы и удаление сальных пробок.

Вот еще несколько фото-примеров сальных пробок: вокруг каждого пучка волосков есть налипшая жирная блямба - отодрать просто так ее очень сложно и плюс пойди ее найди пальцами. Это должен очищать пилинг. Плюс он более глубоко проникает в само устье и вычищает его. А если вокруг устья есть покраснение, это говорит о воспалительном процессе, пилинг тоже должен помочь его снять.

На первом фото хорошо видны загрязнения, на втором вообще волос выпал вместе с бляшкой scream, на третьем отлично видны покраснения и бляшки..

Фото: Сальные пробкиФото: Волос выпал вместе с корнем и сальной пробкойФото: Воспалительный процесс и налипшие сальные пробки

Эти фотографии помогли мне понять, как неправильно, или недостаточно правильно, я ухаживаю за своей кожей головы. Купите микроскоп и посмотрите на свою кожу, уверена, вы найдете для себя много интересно.))

Фото: разделитель текста

Сухой шампунь

Ассортимент достаточно обширен как в масс сегменте, так и в проф. И цена очень неплохая, и объемы хорошие, и расходуется экономично, и продается везде. Но неоднозначный, на мой взгляд, продукт. Он должен быстро, без воды очищать кожу головы и волосы. Но думаю он подходит девушкам с нормальным типом кожи головы - подсушивает, быстро очищает. Для жирного типа может только освежить немного. Например, вы помыли голову утром, а вечером надо в театр после работы. Со стандартным загрязнением не справляется.

Фото: До и после использования сухого шампуня

Пример на фото: на фото до - прошло 24 часа после мытья, на фото после - после сухого шампуня. Да, волосы стали ощутимо чище, но подойдут только для прически. Плюс достаточно быстро я стала ощущать зуд. Сделала для вас эксперимент и фото, и пошла быстро все перемывать. grinning

Фото: разделитель текста

Стайлинг

Лично я прикорневым стайлингом не пользуюсь, но теоретически он помогает прикорневой зоне волос оставаться дальше от кожи головы и быть чуть чище. Думаю, для коротких и средней длины волос он будет кстати. Можно использовать: мусс, пенка, спрей, лак, пудра. На своем примере ничего сказать не могу на эту тему. Но очищение после прикорневого стайлинга обязательно должно быть более тщательным! 

У меня лежит пудра от сексихейр, но я никак с ней не сдружусь - всегда липкие волосы без прикорневого объема. Там явно какой-то секрет есть...

Фото: разделитель текста

Травы

Травяной уход очень крут, особенно если использовать его на постоянной основе. Травы помогают коже головы дольше оставаться чистой, но их нужно обязательно хорошо смывать. Кстати, тут я обычно использую мягкий шампунь Виесо с розой (в обычные дни он может перегрузить мои корни).

Мой арсенал трав не так широк, как у некоторых, но основные травы есть. Хотя лично я не замечаю между ними разницы. sweat_smile (на фото: пажитник, роза, апельсин и зизифус)

Фото: Травы: пажитник, роза, апельсин, зизифус

Травушки так же отлично помогают бороться с выпадением и стимулируют рост здоровых волосков. Я ужасный ленивец, хотя работаю из дома и могу спокойно просидеть с маской из трав хоть два часа, но каждый раз как я думаю "щас поем и сделаю масочку", я подхожу к ванной и все забываю. sweat_smile

Совет

Не добавляйте в травы масла при жирной коже головы! Они могут спровоцировать закупорку пор и еще большее усиление жирности. Плюс масла надо смывать жесткими шампунями, а вы и так подсушивающую маску с травами нанесли... Плюс в 90% случаев девушки добавляют в травяные маски дешевые и тяжелые масла, предназначенные для ухода за длиной (например кокосовое).

Травяные маски оптимально делать через раз, а то и реже, чтобы не иссушить кожу головы. А травяные шампуни можно использовать каждое мытье, только периодически давать коже чуть отдохнуть и использовать более питательные шампуни (то же Виесо например).

Фото: разделитель текста

Питание + спорт

При жирной коже лучше всего снизить прием: жареного, острого, мучного, сахара. Эти продукты повышают активность сальных желез. У кого проблемная кожа лица наверняка замечали, как она реагирует на эти продукты, особенно сахар. Также реагирует и кожа головы, только мы не можем этого сразу разглядеть.

Для здоровой кожи так же очень важен баланс витаминов. Желательно его получать из пищи, а прием препаратов начинать после сдачи анализов и/или консультации врача. Лично я раз в год обязательно сдаю анализы на: витамин Д (в норме он должен быть в районе 100), ферритин, железо, ТТГ. Принимаю обычно только витамин Д, ведь он основа всего.))

Очень важно контролировать свое здоровье. Я вот знаю, что лекарство, которое я много лет принимаю на постоянке, может вызвать проблемы с щитовидкой и обязательно проверяю ТТГ, если есть отклонения, то сразу иду к врачу. Это помогает быстрее поставить диагноз и назначить грамотное лечение.

Любой спорт заставляет нашу кровушку быстрее бежать по организму.

Быстрый бег крови = лучшее ее очищение и насыщение кислородом = полноценное питание клеток всего организма = более здоровый организм.

Я вообще не фанат любого спорта, кроме диванного laughing, но все равно убеждена, что надо просто найти свой вид. Кого-то прет от кардио, кого-то от силовых, кому-то надо потягать штангу, а кому-то потанцевать на пилоне. Моя подруга фанат бега, он бешено улучшает ей настроение! Мне бег приносит только усталость и бешеную тахикардию. laughing Зато я люблю йогу за полное отключение мозга, а она ее ненавидит за скучность. Зато мы обе любим гулять по паркам и болтать, чесать языками это вообще наш обоюдно любимый спорт. joy

Кстати, найти себе единомышленника тоже помогает. Вместе ходить на тренировки веселее и появляется стимул поднять свою попу с дивана.)) Но в целом можно и дома заниматься, особенно если у вас есть сила воли! У меня нет, поэтому я все еще не довольна своей фигурой.

Фото: разделитель текста

Подведем итоги

  1. жирность кожи головы в большинстве случаев уничтожить нельзя, можно контролировать
  2. грамотное очищение кожи головы залог красивых и здоровых волос по длине, ведь каким волосик вылезет из фолликулы, таким он и останется по длине - слабым и тонким или хорошим и толстеньким
  3. правильное питание + спорт = основа здорового организма
  4. если вы испробовали все возможные шампуни/пилинги, а жирность вообще не изменяется - следует обратиться к врачу (эндокринологу, трихологу, гинекологу, гастроэнтерологу)

Конечно, это мои личные советы и мнения, но тем кто еще не настроил свой уход или только начал искать ответ на вопрос "почему внезапно все стало плохо", я очень настоятельно рекомендую прислушаться. Когда внезапно что-то становится хуже, в любой сфере, сразу уберите все возможно раздражающие факторы. Потом по одному их добавляя, можно будет понять на что конкретно была реакция.

И, пожалуйста, помните, если вы можете голову каждый день, просто потому что типа "прическа не красиво ляжет" - это не жирная кожа головы. Давайте уважать друг друга.

Косметические продукты в посте
64 комментария
avatar
Отличный пост! Спасибо) я вот никак не найду свой идеальный шампунь… Взяла тресемме такой как у Вас, а он чересчур промывает и быстрее голова становится грязной
avatar
спасибо)) а у вас жирная кожа головы? попробуйте пилинг включить в уход или вот этот виши из поста, я им очень довольная, использую не каждый день
avatar
Отличный пост для тех, у кого схожие проблемы — поможет не наделать ошибок в поисках своих средств и того, как приручить свои волосы и кожу головы.
У меня была повышенная жирность в юности, как раз в период пубертата и гормональной перестройки — это жуть — когда чистые с утра волосы к вечеру превращаются в зализаный сальный блин. На тот момент я никак с этим не боролась, не было ни знаний ни средств. Единственно что более менее спасало (точнее давало возможность корням выглядеть чуть лучше) — накручивание на бигуди — они чуть приподнимали корни и те могли дожить до вечера более менее в приличном виде — но общий вид пуделя — был так себе)). Мне повезло, что этот период быстро закончился и сейчас у меня кожа головы без особых проблем и требований.
avatar
рада быть полезной blush
здорово что сейчас у вас все хорошо с жирностью! мне кажется это самая страшная напасть((
avatar
есть такое, но жирная кожа медленнее стареет при правильном уходе. я думаю, мы скажем спасибо своей природе за это лет в 40 wink
avatar
Мне до 40 немного осталось sweat_smile
avatar
да мне тоже не сказать, что много sweat_smile
avatar
У меня всегда была нормальная кожа головы, но из-за лени я мыла ее раз в неделю. Было норм, особенно если хвостик с центральным пробором делать. После прихода на сайт, закупившись кучей средств, мою через день, а бывает и каждый. Но да, жирной конечно назвать не могу.
Надеюсь, сегодня дойду до почты и, наконец, заберу свой микроскоп eyes Страшновато смотреть…
avatar
но из-за лени я мыла ее раз в неделю
scream представляю что бы было с моей кожей… joy но у меня мама ленивец тоже, моет как помоет))))
Ой буду ждать пост с фото на микроскоп heart_eyes интересно как у других там дела)))
avatar
Спасибо за пост!
Как и всегда, подчерпнула массу полезной информации. Хоть у меня и только склонная к жирности кожа головы — мытьё раз в два дня строго утром.
avatar
Спасибо, рада быть полезной)))
avatar
а часть маски-то осталась на спине не смытая, и спровоцировала еще больше воспалений...).
Никогда об этом не думала, очень верно подметили. flushed
Спасибо за пост, много нового для себя обнаружила, хоть я и обладатель сухой кожи, всеравно было очень интересно почитать о проблемах другого типа) tulip
И конечно же срочно захотелось приобрести микроскоп!
avatar
Никогда об этом не думала, очень верно подметили
это для любой, кстати, кожи sweat_smile
Микроскоп наше все!))))

было очень интересно почитать о проблемах другого типа
Всегда же думается что у других все легче, а на деле… heart
avatar
Отличный пост, столько полезной информации! clap
шампуни «для жирной кожи» очень агрессивны
Очень негодую по поводу таких шампуней — смывают всё до скрипа! И плюсом маскируют жёсткое очищение силиконами и поликватерниумами, которые способны накапливаться, а кожа и без них жирнится сильно grin
Очень хорошо помог травяной шампунь, вот только длину сушит и возиться долго.
Травы помогают коже головы дольше оставаться чистой
Да-да-да! А некоторые травки способны нормализовать жирность и подсушивать кожу — то есть даже не разовый эффект, а пролонгированный. Крапива, ромашка, календула heart green_heart yellow_heart
Моя кожа головы и лица тоже склонная к жирному типу, мой режим — через день, ± полдня в зависимости от используемых средств. Я опытным путём примерно к тем же выводам пришла, все советы очень хорошие и несомненно пригодятся, во многом облегчат жизнь девушкам с жирной кожей thumbsup
avatar
Очень негодую по поводу таких шампуней — смывают всё до скрипа! И плюсом маскируют жёсткое очищение силиконами и поликватерниумами, которые способны накапливаться, а кожа и без них жирнится сильно
Вот и я негодую!)))
Травки рулят, да)))
avatar
Я всегда говорила, что у меня жирная кожа, но после твоего поста поняла, что она ближе к жирной)) smile
Я раньше делала прикорневой объём, это помогало мыть голову раз в 3 дня. Но этот метод советовать никому не буду, волосы портятся от хим. состава, и отрастает некрасиво это все потом grin И сухие шампуни немного помогают, но как и у тебя быстро вызывают зуд.
Про пудру для прикорневого объёма — у меня такие же ощущения, как у тебя. Никакого объёма и липкие волосы confounded Я думала это я просто криворучка, и не умею ее использовать. smile Интересно, есть те, кому она подходит?)
Спасибо за пост, со всем согласна, и задумалась о травах бесцветных)
avatar
Интересно, есть те, кому она подходит?)
Мне подходит, я ее очень люблю.
С такой длиной, конечно, уже не использую, но до 60см держит отлично, смывается или счесывается с волос тоже легко. И экономична. Больше пенок и муссов мне подошла.
avatar
Круто! Может от производителя зависит, хотя я тоже какую-то проф. брала. А может от рук того, кто использует. smile У меня не срослось с ней))
avatar
да точно ручки должны быть из нужного места!)))
avatar
я когда думаю о пудре, вспоминаю тебя))) расскажи нам свой секрет!
avatar
я когда думаю о пудре, вспоминаю тебя)))
неожиданно))) ну мы когда встречались, я была в пудре (маленькое количество). Но это было так давно smile
Вот тут пудра щедро так нанесена))) плюс сильный ветер. Держало корни очень хорошо даже на ветру почти не поправляла. У меня тут еще низкопористая структура, поэтому такой объем на той структуре это огонь) Длина до лопаток не знаю сколько см. 45 наверное.



расскажи нам свой секрет!
Чтобы волосы не слиплись, на них должно попасть немного пудры. То есть сыпать нужно по проборам на кожу, потом пальцами немного втирать и пудра равномерно разменяется по прикорневой зоне (0,5-1см). Проборов должно быть очень много для равномерного слоя пудры.
Если больше 1 см в пудре — то пряди слипнутся. Что тоже неплохо, но для кудрей например. Для прямых не подойдет.
avatar
Ты такая красотка! heart_eyes
Мне не нравилось, что волосы от пудры становились жесткими и неприятными наощупь, сразу перемыть голову хотелось confounded Может правда много наносила)
avatar
Спасибо за комплимент! hibiscus
avatar
а я видела видео, где девушка голову вниз наклоняет и пудру наносит создавая облако — держит баночку вверх носиком и нажимает на нее, получается как облако… не пробовала так?
avatar
держит баночку вверх носиком и нажимает на нее, получается как облако… не пробовала так?
Неа, так не пробовала. У меня любимая пудра — с дырочками.

avatar
ну вот я такую купила sweat_smile
avatar
ну вот я такую купила
так а где ты там носик нашла? Там же дырочки вроде. Или есть разные вариации?
Или ты просто как способ это предложила?
Мне дырочки кажутся вполне удобными, тк насыпают ровно туда, куда нужно.
avatar

Здравствуйте! Я еще ни разу не писала на сайте, но тут не смогла пройти мимо и не отметить Ваше поразительное сходство с принцессой Египта Фавзией Фуадrose извините, если мой комментарий покажется Вам неуместным
avatar
Спасибо вам за комплимент, мне приятно! relaxed
avatar
Я тоже хотела сделать прикорневой объем, а потом как почитала… как посмотрелаааа… scream буду ходить какая есть, но с живыми волосами sweat_smile
avatar
Да, сначала смотрится все хорошо. А потом отрастает, и волосы обламываются rage
Иногда плойкой для прикорневого объёма пользуюсь, но не часто.
avatar
Лена, я вот летом столкнулась с понятием «жирная кожа головы», когда утром помыл, а вечером этого же дня голова грязная scream Это ужас и я очень рада, что сейчас хотя бы 2 дня могу ходить с чистыми волосами, хотя боюсь, что к прежнему режиму мытья раз в 3-4 дня мне так и не удастся вернуться sleepysweat Ну ничего не поделаешь, спасибо, что живой не каждый день могу мыть сейчас see_no_evil Просто жирная голова уже к вечеру — это был для меня адский ад cry Очень согласна с тем, что не лучший вариант, когда пена шампуня и маски при смывании текут по спине, поэтому всегда мою волосы, наклонившись над ванной smirk Несмотря на то, что анатомически такой вариант мытья головы считается неверным и противопоказан лично мне из-за сильных повреждений позвоночника see_no_evil И по поводу важности пилинга тоже с тобой абсолютно согласна thumbsup🏻
avatar
моим грыжам тоже не очень нравится вариант мытья над ванной sweat_smile но лучше уж так…
avatar
Ооооо, ты оказывается моя сестра по несчастью see_no_evil Грыжи… как много в этом слове...sweat_smilejoy
avatar
о дааа… встала с утра и вперед на колючий коврик))
avatar
Знакомая проблема)
Раньше была менее жирная кожа головы и могла мыть голову раз дня в три примерно)
Сейчас переехала в район с более жесткой водой и мою раз в 2 дня, чередую более жесткий и мягкий шампунь, но мягкий норм только с пилингом.
avatar
как же круто не каждый день мыть голову))))
avatar
Все познаётся в сравнении))))точно)
avatar
Мне ещё дрожжи в составе витаминов для волос увеличивали жирность кожи. Сейчас выбор большой можно подобрать, а раньше беда была. Сульфаты провоцируют жирность, когда отказалась от них стало лучше как ни странно. И потом в профшампунях часто в пару к агрессивным ПАВ идут силиконы и другие пленкообразователи. Многие безсульфатный профы на С14-16 олефин чето там, формально безсульфатный, а по факту для меня жесче чем сульфаты, и тонировку вымывает за раз практически. Так что столько нюансовsee_no_evil
avatar
о, про дрожжи я не подумала, надо глянуть, спасибо!
Вообще столько разных нюансов, что жуть — когда в этом всем разбираться((
avatar
Спасибо за пост! Ещё раз убедилась, что у меня склонная к жирности кожа. Мыть нужно через день. На второй день ещё худо-бедно с собранными норм. Когда была челка, мыла ежедневно. Особенно летом.
avatar
Рада быть полезной blush
avatar
Отличный пост, спасибо!
На своём примере убедилась, как опасно может быть отсутствие своевременного мытья с жирной кожей(. Мыла волосы раз в 2 дня, делала косичку, в ней не так видно ужасные корни и откровенно жирные передние пряди. Не хотелось тратить время, думала, что перетерплю. Да ещё проблема в том, что моим тонким волосам словить перепит очень легко, но с другой стороны, они очень повреждённые и без мощного ухода после шампуня могут остаться сухими и слишком «голыми». В итоге с таким подходом заработала ужасный зуд и вечную непромытость: намыливала два раза, щедрые порции, но пены нет и все равно чувствуется жирность. Плюс непроизвольно чесалась, появлялись корки.
Сейчас стабильно мою каждый день, чаще использую дешёвый сульфатник с пометкой «для объема», но чередую с Виши и бессульфатниками. Кстати Виши как-то для меня слаб, хуже промывает и нужна прям большая порция. Исключила бутерброд из маски и кондея, теперь либо одно, либо другое.
avatar
Можете попробовать держать Виши пару минут на голове. Я читала у них на сайте о том, что шампуни нужно хорошо помассировать и ненадолго оставить. Изначально тоже не поняла один из их шампуней, а выдержка дала и очищение, и лечебный эффект
avatar
Да, я все шампуни сначала намыливаю один раз, не очень тщательно массирую, потому что пены нет, потом смываю, намыливаю второй раз, уже основательно массирую, оставляю на минуту-несколько, потом опять чуть массирую (если шампунь слабый, то приходится добавлять ещё небольшую порцию) и затем смываю. Ну и, естественно, все порции шампуня сначала намыливаю в руках, а не сразу на кожу.
Как-то пока получается, что покупаешь проф шампуни от 1000, а работают хорошо только дешёвый Timotei с гранатом и бессульфатный Ecolab (на удивление отлично пенится и хорошо очищает, если с чередованием) smile
avatar
теперь я хочу тимотей с гранатом joy
avatar
а какой виши?
avatar
Извиняюсь, забыла ответить ><
Я сначала подумала, что у меня такой же как в посте, а оказывается их там куча разных и все белые с зелёной полоской.
У меня такой, регулирующий
Для меня он не очень, большой расход, не так хорошо мылится(
avatar
а, ну мой другой… может у этого более мягкий состав?
avatar
Посмотрела составы.
/* редактирую, потому что опять запуталась в стопицот похожих баночках */
У меня аммониум лаурил сульфат на первом месте, у Вашего SLS, вроде первый сильнее. Удивительно, но у Вашего в составе диметикон О_о
Я думала жирная кг вообще не переваривает его. Я так злоупотребляла kerastase chrolongiste шампунем и потом страдала зудом flushed
avatar
При жирной коже лучше всего снизить прием: жареного, острого, мучного, сахара. Эти продукты повышают активность сальных желез. У кого проблемная кожа лица наверняка замечали, как она реагирует на эти продукты, особенно сахар. Также реагирует и кожа головы, только мы не можем этого сразу разглядеть.

Спорный вопрос.
Давно практикую кето-питание ( сведение углеводов к минимуму и замена их на жиры). В моем рационе ежедневно жирные и жареные блюда ( жареное мясо, сало, яйца, масла, сыры и пр.).
Через пару недель начала такого питания моё лицо с жирной и проблемной кожи превратилось в нормальную беспроблемную. Давно отказалась от тональный кремов и пудр. Летом мне достаточно матирующих салфеток.

Склонна верить, что именно углеводы вызывают все проблемы с нашей кожей.

Добавлю по теме.
Свежесть волос мне продлевает фен.
Стоит высушить волосы вверх ногами после мытья, свежесть волос продлевается на полдня-день
avatar
поддержу — кето-диета это лучшее что может случиться с жирнокожиком! В своем посте я написала и про мучное и про сахар (что убирается из рациона по кето-диете), а жареное подразумевается типа когда картошка в масле плавает и до зажарок. Полезные то жиры нужны нашему организму
avatar
Оу, кето-диета опасная вещь. Она в принципе не очень здоровая в долгосрочной перспективе и назначается только в рамках снижения симптоматики для конкретных заболеваний (эпилепсия и т.п.). Лучше реально исключить простые углеводы и очень сладкие фрукты, чем искусственно каллораж жирами добивать.
avatar
Мне кажется любая строгая диета не очень хороша для организма… но главное чтобы подходило конкретному человеку) разные организмы и разные реакции
avatar
У меня тоже лучшая кожа в моей жизни была на кето. И еще самый плоский живот)) Но у меня на нем волосы сыпятся. Так бы наверно всю жизнь сидела на кето
avatar
scream жесть… видимо что-то не понравилось организму(( не хватало
avatar
Влезу со своими 5 копейками на правах человека, который всю жизнь борется с проблемной кожей)))
При жирной коже лучше всего снизить прием: жареного, острого, мучного, сахара. Эти продукты повышают активность сальных желез. У кого проблемная кожа лица наверняка замечали, как она реагирует на эти продукты, особенно сахар.
не только указанного, но в принципе продуктов с гликемическим индексом выше 55. Можно удивиться, сколько на первый взгляд безобидных продуктов тут будет — а это и финики, и бананы, и арбузы с дынями… Плюс возможна реакция и на молочные стероиды.
Я сижу на такой диете по назначению врача, достаточно строго особенно в последние 6 месяцев. И качество кожи заметно улучшилось, а волосы я теперь могу мыть раз в 1,5-2 дня! Это для меня такое достижение и облегчение...)
avatar
А расскажи о своей диете пожалуйста, какие продукты можно/нельзя.
У меня все плохо с углеводами — я люблю пустые дрожжевые булочки sob а сахар и конфетки/шоколадки вообще не ем и не люблю все что с кремом… но и питание у меня плохое, мне нельзя мясо и рыбные продукты, не откуда добывать энергию кроме свердловских булок joy
avatar
У меня все просто — мне нельзя молочные продукты и продукты с гликемическим индексом выше 55. Из молочки можно только кисломолочные продукты (кефир, твердый сыр) и то в очень ограниченном количестве (ем сыр, наверное, раз в неделю и то козий, кефир пью 1 стакан раз в 2-3 дня). За сладкое у меня отвечают сухофрукты — курага и сушеные яблоки, кокосовые десерты на сахарозаменителях, кедровые орешки (они для меня сладкие). Категорически нельзя смесь молочки и сахара (прощайте, чизкейк, тирамису :)) я даже пытаюсь разводить сладкое и молочку — т.е. если утром я за завтраком пью кофе с курагой, то я не ем сыр. Если при перекусе днем ем сыр, то не ем сладкое.
Так мясо и рыба — это белок в основном, не энергия. Сложные углеводы можно брать из каш (но надо проверять на ГИ, например, у манки он высокий), макарон (только твердые сорта, но я вообще ушла на полбяные спагетти, пшеничные почти не ем).
avatar
а где смотреть гликемический индекс?
в кураге же много сахара? see_no_evil
avatar
Да гуглишь таблицы и все) я на телефон поставила спец приложение — удобно в магазине смотреть, хотя основные продукты я уже запомнила))
Да не, в кураге немного, ее ГИ 35 всего) Ну и плюс моя норма — 1 курага в день, утром с кофе sweat_smile
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.