Неравный бой с самим собой - жирная кожа головы

Я достаточно давно кручусь в волосяной теме (более 8 лет), но когда кто-то с пеной у рта доказывает мне, что у него жирная кожа головы и он "моет голову далеко не каждый день" - меня бомбит. Ведь это не жирная кожа головы!

Так что же такое жирная кожа головы

Давайте разберемся.

Самый распространенный вариант - генетика (чувствительность сальных желез к андрогенам). Поменять это нельзя, но возможно контролировать с помощью врача и правильного ухода. Часто жирная кожа головы сопровождается достаточно жирным типом кожи лица, но конечно исключения есть везде.

Выделения из нашей кожи, на любом месте, это нормально, это защита нашего организма от патогенов из окружающей среды. Выделяют секрет две железы: потовая и сальная. Потовые железы находятся на коже всего тела, но основной секрет выделяют в подмышечной, ножной и паховой областях. А вот сальные железы выделяют секрет практически по всему телу. Наше лицо жирно блестит как раз из-за них и кожа головы у нас грязная как раз из-за них. И да, проток сальной железы открывается в устье волосяного фолликула, а волосы у нас по всему организму (в большем или меньшем количестве, но они ВЕЗДЕ зараза). 

Почему-то производители средств для ухода предпочитают сделать 100500 тыщ вариантов средств для сухой кожи и совсем забывают о жирной. А ведь с ней справиться в разы сложнее! Хотя сухая кожа тоже не прям счастье...

Чаще жирный тип кожи головы будет не очень хорошо относиться к жестким шампуням, а производители шампуней уверены наоборот, что жирной коже нужно прям очищение до скрипа. Ага, оно помогает, минут 10 после мытья. Потом кожа понимает что с нее смыли всю защитную пленку и давай вырабатывать себум в еще большем количестве...

Совет

Купите портативный микроскоп.)) На крупных маркетплейсах их полно, подключается к компьютеру через USB, работает просто как камера - очень нужная штука для контроля состояния кожи головы.

Так какие признаки жирного типа кожи головы?

• мыть голову приходится каждый день
• прикорневая зона выглядит несвежей уже к вечеру
• на утро после мытья пойти с распущенными волосами неприлично
• если не мыть голову каждый день, появляется зуд и перхоть, выпадение усиливается

Как мыть жирный тип кожи головы

По сути нет разницы, будете вы мыть голову над ванной или стоя под душем. Лично я мою ВСЕГДА вниз головой - это добавляет объема. Плюс не советую мыть голову стоя под душем тем, у кого кожа тела склонна к высыпаниям - если пена от шампуня особо повредить коже не может (а шампуни с салицилкой еще и помогут), то когда вы будете смывать маски\бальзамы, эти тяжелые продукты все равно осядут на коже спины и придется мыть ее заново (просто обычно схема мытья в душе: намылил голову-смыл-намазал маску-закрутил гульку-моешь тело-смываешь маску-вылезаешь, а часть маски-то осталась на спине не смытая, и спровоцировала еще больше воспалений...).

Кстати, можно попробовать схему в душе: намылил голову шампунем с салицилкой-смыл-помылся-вылез-нанес маску-смыл над ванной.

Плюс обязательно тщательно и часто мойте свои расчески! И не давайте никому ими пользоваться.

Основные причины жирности

Часто к резкой жирности приводят различные заболевания, ведь от правильной работы наших органов зависит и наше здоровье, и наш внешний вид. Настоятельно рекомендую обратиться к врачу тем, у кого жирная кожа головы была раньше не жирной. Конечно, если вы резко: не сменили уход, заболели, перенесли операцию, забеременели, или иные внешние факторы. Нехватка витаминов и минералов в организме тоже может привести к резкому изменению состояния кожи. И как говорила уже выше, самая распространенная причина - генетика.  Но очень часто при правильном уходе можно нивелировать свою генетическую жирность.

Что не поможет в борьбе с жирностью кожи головы:

1. переучивание мытья - любую кожу головы необходимо мыть по мере загрязнения, в противном случае можно заработать зуд, раздражение, воспаление и т.д.
2. окрашивание краской - химическое воздействие на кожу головы может привести к ожогам, себорее, избыточному выделению секрета желез и т.д. При окрашивании уход необходимо менять на более тяжелый, что тоже не скажется положительно на жирной коже.
3. мытье в ледяной / горячей воде - это провоцирует увеличение работы сальных желез, старайтесь найти оптимально-прохладную температуру.
4. частое расчесывание - длинные волосы сбиваются в пряди и девушки их часто расчесывают, но при жирной коже головы вы только растягиваете сало по всей длине, расчесывайте только кончики и мойте расчески почаще.
5. много шампуня - много не значит лучше, лучше попробуйте другой способ нанесения (например, взбейте шампунь и воду венчиком или спец. прибором), добавьте больше воды и не наносите чистый шампунь на кожу - его по любому надо сначала взбить хотя бы в ладонях.
6. выскребать сало ногтями / острыми щетками - можно нанести микротравмы и получить воспаление.
7. нанесение масел - масла только спровоцируют ухудшение состояния, за счет закупорки пор и более жесткого мытья после их нанесения.
8. народные методы (спирт, лимон и тд) - можно получить ожог.

На что важно обратить внимание

Для поддержания жирной кожи головы в приемлемом виде можно использовать:

1. шампунь
2. пилинг
3. сухой шампунь
4. стайлинг
5. травы
6. наладить питание + включить в жизнь спорт

Давайте разберем теперь каждый пункт.

Шампуни

Для жирной кожи головы лучше выбирать шампуни с пометкой "для объема", чем "для жирной кожи", особенно если это масс-маркет. В дешевом сегменте производители часто не очень заботятся о потребителе и процент активных веществ там достаточно низок (а шампуни "для жирной кожи" очень агрессивны). Для других типов кожи головы это не имеет такого большого значения, как для жирной. Если ваш бюджет совсем урезан и нет возможности покупать "расходный материал" за 500-1 000 рублей, то постарайтесь найти средства без силиконов (они утяжеляют волосы, а у корней нам надо наоборот их приподнять) и желательно без агрессивных SLS.

Но слишком мягкие шампуни будут недостаточно качественно промывать жирную кожу головы, обязательно купите ему в пару более жесткий шампунь. Не забывайте о длине (которую, надеюсь все помнят, надо промывать стекающей пеной, а не стирать как нижнее белье руками с шампунем) - например, шампуни с биотином хорошо приподнимут корни, но могут зажестить тонкие волосы.

Сейчас у меня вот такой шампунь в уходе, очень нравится, цена бюджетная, расход небольшой, пенится отлично и промывает неплохо даже с первого раза.

Так же можно попробовать твердые шампуни, но лично мне они оооочень сушат кожу головы, прям до зуда и стянутости.

В линейке профессиональных средств есть специальные лечебные шампуни - от жирной себореи и шампуни-пилинги. Мне нравятся вот эти:

Для эксперимента сделала два фото на микроскоп, постаралась поймать одно место: до - кожа головы через 24 часа после мытья обычным шампунем для объема из сегмента масс, после - кожа головы сразу после мытья шампунем-пилингом Ликато с фото сверху.

Вот так на фото до мы видим жирные бляшки вокруг устья волоса - сальные пробки. Сам волос в налете, который жирен даже на фото , кожа головы блестит и вся в налете... Лично у меня такие фотографии вызывают тошноту...

На фото после: сальные пробки практически никуда не делись, хотя верхняя грязь с них хорошо смылась, сама кожа выглядит чище, но все еще недостаточно, а вот стержни волос стали чистыми и блестящими!

Какой могу сделать вывод? Шампуни-пилинги это хорошие очищающие шампуни, но с сальными пробками им справиться не удастся. И злоупотреблять ими я бы не советовала - кожу головы можно очистить до такого скрипа, что потом будет караул... 1-2 раза в неделю более чем достаточно, типа как ГОШ для длины.)))

Основное правильно

Каким бы у вас не был шампунь, жирную кожу головы промывать надо всегда дважды! Для первого намыливания можно взять шампунь пожёстче, для второго более мягкий. При первом намыливании вы смываете поверхностные загрязнения - пыль, грязь, стайлинг. При втором намыливании - очищаете саму кожу.

Пилинги

Пилинг это самый важный этап ухода. Если на шампуне можно сэкономить и взять масс, то пилинг я однозначно рекомендую брать проф - в нем больше концентрация активных веществ и он экономичнее расходуется. Сейчас у меня вот такие пилинги, оба нравятся:

Что пилинг делает:

Это описание конкретного пилинга от Тайм ту гроу, но общие функции у всех пилингов одинаковые - качественное глубокое очищение кожи головы и удаление сальных пробок.

Вот еще несколько фото-примеров сальных пробок: вокруг каждого пучка волосков есть налипшая жирная блямба - отодрать просто так ее очень сложно и плюс пойди ее найди пальцами. Это должен очищать пилинг. Плюс он более глубоко проникает в само устье и вычищает его. А если вокруг устья есть покраснение, это говорит о воспалительном процессе, пилинг тоже должен помочь его снять.

На первом фото хорошо видны загрязнения, на втором вообще волос выпал вместе с бляшкой , на третьем отлично видны покраснения и бляшки..

Эти фотографии помогли мне понять, как неправильно, или недостаточно правильно, я ухаживаю за своей кожей головы. Купите микроскоп и посмотрите на свою кожу, уверена, вы найдете для себя много интересно.))

Сухой шампунь

Ассортимент достаточно обширен как в масс сегменте, так и в проф. И цена очень неплохая, и объемы хорошие, и расходуется экономично, и продается везде. Но неоднозначный, на мой взгляд, продукт. Он должен быстро, без воды очищать кожу головы и волосы. Но думаю он подходит девушкам с нормальным типом кожи головы - подсушивает, быстро очищает. Для жирного типа может только освежить немного. Например, вы помыли голову утром, а вечером надо в театр после работы. Со стандартным загрязнением не справляется.

Пример на фото: на фото до - прошло 24 часа после мытья, на фото после - после сухого шампуня. Да, волосы стали ощутимо чище, но подойдут только для прически. Плюс достаточно быстро я стала ощущать зуд. Сделала для вас эксперимент и фото, и пошла быстро все перемывать.

Стайлинг

Лично я прикорневым стайлингом не пользуюсь, но теоретически он помогает прикорневой зоне волос оставаться дальше от кожи головы и быть чуть чище. Думаю, для коротких и средней длины волос он будет кстати. Можно использовать: мусс, пенка, спрей, лак, пудра. На своем примере ничего сказать не могу на эту тему. Но очищение после прикорневого стайлинга обязательно должно быть более тщательным! 

У меня лежит пудра от сексихейр, но я никак с ней не сдружусь - всегда липкие волосы без прикорневого объема. Там явно какой-то секрет есть...

Травы

Травяной уход очень крут, особенно если использовать его на постоянной основе. Травы помогают коже головы дольше оставаться чистой, но их нужно обязательно хорошо смывать. Кстати, тут я обычно использую мягкий шампунь Виесо с розой (в обычные дни он может перегрузить мои корни).

Мой арсенал трав не так широк, как у некоторых, но основные травы есть. Хотя лично я не замечаю между ними разницы. (на фото: пажитник, роза, апельсин и зизифус)

Травушки так же отлично помогают бороться с выпадением и стимулируют рост здоровых волосков. Я ужасный ленивец, хотя работаю из дома и могу спокойно просидеть с маской из трав хоть два часа, но каждый раз как я думаю "щас поем и сделаю масочку", я подхожу к ванной и все забываю.

Совет

Не добавляйте в травы масла при жирной коже головы! Они могут спровоцировать закупорку пор и еще большее усиление жирности. Плюс масла надо смывать жесткими шампунями, а вы и так подсушивающую маску с травами нанесли... Плюс в 90% случаев девушки добавляют в травяные маски дешевые и тяжелые масла, предназначенные для ухода за длиной (например кокосовое).

Травяные маски оптимально делать через раз, а то и реже, чтобы не иссушить кожу головы. А травяные шампуни можно использовать каждое мытье, только периодически давать коже чуть отдохнуть и использовать более питательные шампуни (то же Виесо например).

Питание + спорт

При жирной коже лучше всего снизить прием: жареного, острого, мучного, сахара. Эти продукты повышают активность сальных желез. У кого проблемная кожа лица наверняка замечали, как она реагирует на эти продукты, особенно сахар. Также реагирует и кожа головы, только мы не можем этого сразу разглядеть.

Для здоровой кожи так же очень важен баланс витаминов. Желательно его получать из пищи, а прием препаратов начинать после сдачи анализов и/или консультации врача. Лично я раз в год обязательно сдаю анализы на: витамин Д (в норме он должен быть в районе 100), ферритин, железо, ТТГ. Принимаю обычно только витамин Д, ведь он основа всего.))

Очень важно контролировать свое здоровье. Я вот знаю, что лекарство, которое я много лет принимаю на постоянке, может вызвать проблемы с щитовидкой и обязательно проверяю ТТГ, если есть отклонения, то сразу иду к врачу. Это помогает быстрее поставить диагноз и назначить грамотное лечение.

Любой спорт заставляет нашу кровушку быстрее бежать по организму.

Быстрый бег крови = лучшее ее очищение и насыщение кислородом = полноценное питание клеток всего организма = более здоровый организм.

Я вообще не фанат любого спорта, кроме диванного , но все равно убеждена, что надо просто найти свой вид. Кого-то прет от кардио, кого-то от силовых, кому-то надо потягать штангу, а кому-то потанцевать на пилоне. Моя подруга фанат бега, он бешено улучшает ей настроение! Мне бег приносит только усталость и бешеную тахикардию. Зато я люблю йогу за полное отключение мозга, а она ее ненавидит за скучность. Зато мы обе любим гулять по паркам и болтать, чесать языками это вообще наш обоюдно любимый спорт.

Кстати, найти себе единомышленника тоже помогает. Вместе ходить на тренировки веселее и появляется стимул поднять свою попу с дивана.)) Но в целом можно и дома заниматься, особенно если у вас есть сила воли! У меня нет, поэтому я все еще не довольна своей фигурой.

Подведем итоги

1. жирность кожи головы в большинстве случаев уничтожить нельзя, можно контролировать
2. грамотное очищение кожи головы залог красивых и здоровых волос по длине, ведь каким волосик вылезет из фолликулы, таким он и останется по длине - слабым и тонким или хорошим и толстеньким
3. правильное питание + спорт = основа здорового организма
4. если вы испробовали все возможные шампуни/пилинги, а жирность вообще не изменяется - следует обратиться к врачу (эндокринологу, трихологу, гинекологу, гастроэнтерологу)

Конечно, это мои личные советы и мнения, но тем кто еще не настроил свой уход или только начал искать ответ на вопрос "почему внезапно все стало плохо", я очень настоятельно рекомендую прислушаться. Когда внезапно что-то становится хуже, в любой сфере, сразу уберите все возможно раздражающие факторы. Потом по одному их добавляя, можно будет понять на что конкретно была реакция.

И, пожалуйста, помните, если вы можете голову каждый день, просто потому что типа "прическа не красиво ляжет" - это не жирная кожа головы. Давайте уважать друг друга.

• Vichy интенсивный шампунь-уход против перхоти для нормальных и жирных волос Dercos Dermatological Shampoo Anti-dandruff
• Likato Professional шампунь-скраб для глубокого очищения жирной кожи головы Wellness
• Ollin Full Force Мусс-пилинг для волос и кожи головы с экстрактом алоэ
• DSD de Luxe Dixidox DeLuxe peeling - Пилинг Диксидокс Де Люкс № 1.3
• TRESemmé шампунь для создания объема Beauty-full Volume