Мой первый пост: ищу иголку в стоге сена или идеальный уход за волосами
Всем привет, дорогие девочки с прекрасными волосами! 
Меня зовут Лера, и я та ещё «волосоманьячка» со стажем! Мне почти 26, а история моей любви (или одержимости?) к уходу началась лет в 9. Помню, как родители хватались за голову, видя количество новых баночек на моих полках. Большая часть, увы, отправлялась в мусорку так и не использованной. 
Тогда это был чистой воды эксперимент: я ничего не понимала в составах, но запоем читала статьи о волосах в девчачьих журналах. Казалось бы, сейчас я уже разбираюсь в уходе гораздо лучше, но с практикой беда совсем. Теория с практикой у меня, видимо, расходятся. 
Мои цели
Состояние волос на данный момент (март 2026 года)Сейчас имеем то, что имеем: волосы окрашенные, поврежденные, сухие, но при этом, кажется, словили перепит.
Сами по себе тонкие, жирный тип кожи головы, мою голову либо каждый день, либо через день.
А еще я окончательно запуталась в пористости. Раньше была уверена, что у меня высокопористые, а теперь сомневаюсь. Делала тест со стаканом: волос утонул, но не сразу. Это среднепористые? И можно ли вообще верить этому тесту на таких уставших волосах?
Очень хочу разобраться наконец и перестать скупать банки вслепую. Спасибо за любые советы! 
Цели:
- Отрастить свой цвет.
- Длина до поясницы.
- Разобраться в уходе и найти наконец "свой".
Жизнь волос в 2022 - 2023 году
Изначально у меня был сожженный тотал блонд, я его отращивала пару лет и, справившись, решила сделать шатуш. Получилось действительно неплохо, да и волосы на этот раз не были убиты окончательно, в них еще остался глоток жизни. Со временем волосы пожелтели, концы иссушились. Вообще, проблема с сухостью волос меня преследует всю жизнь, и пока эту сухость я так и не приручила.
Спустя примерно полгода я покрасилась в рыжий, мне очень нравился тот цвет, я проходила с ним чуть меньше года. Но красилась тогда сама бытовыми красками, волосы начали ломаться, поэтому мной было принято решение бахнуть каре, чтобы отрастить "натуральные длинные здоровые красивые блестящиеплотныесуперпуперские волосы.
Когда я отрезала каре, мне было очень грустно, поэтому я решила набить уродскую тату на видном месте, но сейчас не об этом :). И из-за этой тоски по длинным волосам, у меня опускались руки, волосы тогда очень плохо росли, из-за этого пропадала мотивация делать уход. Но шампунь - маска - кондиционер + несмывашки все равно присутствовали в моем уходе, ведь волосяным маньяком я оставалась и остаюсь всегда Просто уход был очень несбалансированным, что-то мне не подходило, а что - я не могла разобраться.
Спустя время я покрасилась примерно в родной русый цвет, чтобы отращивать однородную длину, волосы выглядели не ахти, хотелось длинные, даже рассматривала наращивание волос, но быстро отказалась от этой идеи.
Но долго я не продержалась. От скуки подруга дома бытовым осветлителем от Studio осветлила мне волосы. И стала я блондинкой на примерно 9 уровне. Окрашивание получилось неравномерным, волосы, естественно, испортились, но я все равно продолжала осветлять корни и регулярно тонировать длину как синими шампунями и бальзамами от Estel, так и тонирующей краской (также от Estel). Однако в тот момент я воспряла духом и вплотную занялась своим уходом. С помощью искусственного интеллекта и интернета собрала себе уход.
- Чередовала мягкий бессульфатник с более промывающим шампунем (тогда это были Synergetic бессульфатный и Ollin Full Force с бамбуком).
- После каждого мытья использовала маски (чередовала следующие: Synergetic увлажняющая, Cafe Mimi протеиновая, Tashe Lipid Filler, со временем появилась еще маска от Virgin Hair Сила плексов). Питательные маски грела.
- Часто закрывала маски кондиционерами (были от Tigi Bed Head Colour Goddess и от Planeta Organica кератиновое восстановление).
- После мытья были несмывашки, которые я тоже в основном чередовала: крем Tigi Bed Head розовый, Limba пептидная маска, Sono blonder, Real shea. Были также миниатюрки разных средств, я пыталась найти именно "свою" несмывашку, но до сих пор в поиске.
- Термозащита либо кремовая Real Shea, либо водичковая от Bouticle фиолетовая.
- Масло для волос от Ollin Tres Oil на влажные волосы.
- Сушка феном с расческой.
С таким уходом мои волосы сначала выглядели нормально, отваливались, конечно, но умеренно, но со временем превратились в валенок с кривым срезом.
После этого фото я подстриглась примерно на 7 см и больше не осветляла корни и не тонировала длину. Вскоре поменялся и уход. Добавился шампунь Ice by Natura Siberica bonding + шампунь Matrix High Amplify на чередование. Маски Kosa восстанавливающая раз в неделю, в остальное время более легкая маска с протеинами шелка, которые я закрывала кондиционером Garnier Keratin Filler. Крем той же серии, что и шампунь, с бондингом. Масло для волос Londa Velvet hair. На какое-то время баловалась методом Эбби Янг, почти каждый раз делала пре-пу либо кокосовым маслом, либо тем же кремом с бондингом. В течение дня сбрызгивала волосы увлажняющим спреем от Сoncept голубым и могла немного смазывать концы маслом.
Волосы сейчас
Меньше месяца назад я покрасилась в родной цвет и активно отращиваю волосы. Скорее всего, к блонду я больше не вернусь. Поняла, что, во-первых, игра не стоит свеч, а, во-вторых, не особо-то он мне и идет. Покраситься получилось не совсем равномерно, делала сначала оранжевым корректором препигментацию, а затем уже наносила краску Estel Princess в оттенке 7/3 русый золотистый.
И вскоре я поняла, что мой уход настолько перепитал мои волосы, что каждый раз они превращались в сосульки, объема и легкости совсем нет, всё как-то жирно и маслянисто.
Последнюю неделю я отказалась вообще от всего кроме шампуня Matrix High Amplify и термозащиты от bisou перед сушкой феном. Волосы, как мне кажется, немного воспряли духом. Но хочется пересмотреть свой уход. Сделать акцент на уплотнение, увлажнение волос. Я запуталась совсем, но очень хочу разобраться! Буду очень рада советам!
Virgin Hair экспресс-маска для волос «Сила плексов»
Масло для волос Londa Professional Velvet oil
KOSA GALI NILSEN Липидно-протеиновая маска для волос “FOR BLONDE”
Matrix Total Results High Amplify Protein Shampoo - Шампунь для объема волос с протеинами
Удачи в отращивании!
Самый точный инструментальный способ — микроскопия или трихоскопия стержня волоса у хорошего специалиста. Но с окрашенными волосами всегда добавляется повреждение и его нельзя не учитывать тоже.
Для начала разберись какой ты хочешь видеть себя, а потом придерживайся этой стратегии дополняя уходом по типу.
Я так понимаю, что несмотря на возвращения к своему цвету, основное полотно волос всё ещё осветленное?
Мне кажется, в любом случае, лучше начать с увлажнения. Я бы почитала местных девочек-блондинок, чьи волосы похожи.
На мой взгляд, большая часть волос окрашена = повреждена, значит увлажняем и восстанавливаем. Главное не прыгать с банки на банку, и пытаться охватить необъятное)) шампунь нужен мягкий, но промывающий, можно использовать два — один для скальпа, но на длину не наносить, вторым мягким промывать уже длину. Матрикс амплифай достаточно жёсткий да еще и с протеинами, я не могу его постоянно использовать, тк начинает сушить длину.
Ну и кокосовое масло очень коварное, особенно для окрашенных, может и перепитать, и пересушить одновременно, я бы его убрала совсем. Ну и мешать все тоже не стоит. Попробуй пользоваться одним шампунем и двумя масками, хотя бы пару недель и вести дневник (лучше с фото), где отслеживать результат. Так станет понятнее, что и как работает.
Тонировка бальзамом тоже должна помочь, Концепт неплох, еще белорусские Белита.
Удачи! Как раз в сообществе проходит весенний марафон — отличная возможность отслеживать результаты.