Мои правила для волос. Лайфхаки для роста

Привет всем, кто попал на мою страничку!


Немного истории — в детстве, до 13 лет у меня никогда не было коротких волос, всегда коса до пояса, и я никак о них не заботилась, не ухаживала, и даже постоянно хотела отстричь до плеч. Но спустя долгие годы разных экспериментов (и удачных, и нет), к 22 годам я поняла, что если я сейчас хочу отрастить длинные, сияющие, здоровые волосы, так несерьезно относиться к ним не получится!

Я отращиваю волосы уже полгода и довольно успешно, к сожалению, открыла сайт hairmaniac совсем недавно, и не вела подробный дневник с фотоотчетами, но теперь, надеюсь, исправлюсь!) За эти полгода проб и ошибок, я вывела для себя несколько работающих правил, которые помогают отрастить волосы! Я не пишу, что это истина в последней инстанции, и не нужно ровнять всех, каждому — своё. То, что подошло мне, необязательно подойдёт вам. Всегда помните, что здоровье волос начинается со здоровья внутри вас!!!

Вот мои правила:

Регулярные микрострижки

Многим знакомо, когда долго и упорно отращиваешь волосы, а они на концах — никакие (тусклые, сухие, ломкие, секущиеся) и ничего не остаётся делать, как отрезать 6-10 сантиметров. Чтобы такого не случалось, нужно 1 раз в 3 месяца делать «микрострижки», отрезая не больше 1 см. Это не ощутимо, но избавит от секущихся кончиков и механических повреждений.

Питательные маски

Я знаю, что все девушки делают маски, но не все делают это регулярно! А дисциплина в любом деле — это залог успеха. Важно чередовать питательные, глубоко увлажняющие маски и разогревающие для роста волос. Маски могут быть и профессиональные, и натуральные.

Масляное обёртывание

Домашний SPA-уход для тех, кто уверено настроен отрастить волосы — это обязанность, а не прихоть. Ничто так не восстановит структуру волос, и не простимулирует корни, как природное масло. Ещё этот метод называют «горячей» маской, так как любое масло нужно наносить подогретым, и после нанесения голову нужно укутать в пленку, шапочку или пакет и обмотать полотенцем.

Пилинг

Очищение — это основа ухода! И кожа головы не меньше нуждается в нем, чем кожа лица или тела. Врачи-трихологи говорят, что эксфолиация ускоряет регенерацию кожи головы, активизирует клеточный обмен, стимулирует тонус кожи, улучшается питание и кровоснабжение волосяных фолликулов. Пилинг с определенными компонентами оказывает противовоспалительное и антимикробное действие, устраняет чрезмерную жирность кожи головы, выводит токсины, стимулирует рост волос.

Витамины

Я не могу советовать какие-то конкретные витамины, так как нужно консультироваться с врачами перед употреблением любых добавок. Я принимаю селцинк, когда закончу, буду пить курсом биотин — он поддерживает кератин и стимулирует кровообращение в фолликулах, ускоряя рост волос.

Морепродукты

Принципы правильного питания никто не отменял! От газировки и фаст-фуда ваши волосы лучше не станут, поэтому заменяем вредное на полезное. Лосось — источник омега-3, витамина Д, а также селена, который необходим для роста волос и ногтей.

Шелковая наволочка

Нужно спать на шёлке. Волосы меньше травмируются, и сохраняют влагу !) Так что следите, чтобы ваши волосы получали все самое лучшее.
А какие у вас правила для волос? Какие самые эффективные?


Изображения: instagram.com/sarra_art/