Марафон по укреплению и росту

Марафоны
Начинаю свой 1й марафон (с 1 августа по 30 сентября). sunglasses
Цель главная: укрепить волосы и ускорить рост.
Цели дополнительные: еще немного смыть хну, не сорваться на окрашивание волос.
На данный момент имеем: волосы трехцветные (у корней русый, далее каштановая хна-басма, концы рыжеватые, потому что осветленные и затонированные хной-басмой), длина волос 40 см (измеряла от лба через всю голову до кончиков, т.е. см 10 настоящая длина smile ), обхват хвоста 6 см, при мытье выпадает более 200 шт…
На проборах проглядывают седые волоски, очень хочется покраситься, но я решила терпеть, пока волосы не перестанут выпадать так сильно.

Главные бойцы:
Комплекс Kaaral K05 в лице шампуня от выпадения, ампул от выпадения и лосьона от выпадения.
Планирую пользоваться 2-3 раза в неделю (пока 3 раза, потом перейду на 2 раза) шампунем, затем ампулы, массаж, лосьон, массаж.

В перерывах между Кааралом буду пользоваться шампунем Matrix High Amplify (придает объем) и в качестве кондиционера пользоваться Estel Viva leto.

Подкрепление для бойцов:
Маска Кора для укрепления и роста волос, DNC легкое масло для укрепления волос, эфирные масла лимона, розмарина, пачули.
Масла лично мне не укрепляют волосы, нужны для смывки хны, эфирки буду капать в маски.

Армия дополнительных шампуней:
Эко-лаб шампунь укрепляющий, Планета Органика шампунь для жирных волос и против выпадения, Joanna для объема, Green Pharma шампунь при выраженном выпадении волос.
Шампуни неплохие, буду использовать, чтобы смывать масло DNC, считаю, все равно, чем смывать масло, израсходую и больше покупать не буду.

Дополнительные маски:
Кера-нова маска против выпадения с кератином, Эко-лаб маска активизирущая рост волос, кедр Агафьи оживляющая кедровая маска для волос.
Эти маски подключу в конце марафона, когда буду пользоваться Кааралом 2 раза в неделю, а не 3.

Витамины и БАДы:
В июне пила Solgar «кожа, волосы, ногти». Сложно сказать, повлиял ли БАД на состояние новых волосков, ногти росли быстрее, хотя потом после курса почему-то начали слоиться, что для меня не характерно. Явный плюс был в том, что я не заразилась, когда болела вся семья, похоже, благодаря витамину С, который входил в состав Солгара.
Поэтому решила попробовать бюджетные средства, обычную аскорбинку (школа-садик на носу) на весь период, биотин отечественный, а после курса биотина буду пить селен и цинк, тоже отечественный (2 года назад селен-цинк мне рекомендовала трихолог, пила Селцинк и Селенцин, не видела результов никаких).
1) Витамин С (обычная аскорбинка)
2) Летофарм «Биотин Форте»

3) Благомакс «Селен и цинк»

Поддержание нервной системы:
Стрессы — главная причина, по которой мои волосы пребывают в плачевном виде.
По вечерам буду есть дягилевый мед (был найден мужем очень кстати, укрепляет нервную систему), а по утрам бегать!
Мед попробовала вчера вечером, а сегодня утром пробежалась! heart_eyes
Потрясающие впечатления для мамы, которая скоро 7 лет, как в декрете, когда утром тихонечко уходишь из дому (одна!) и наслаждаешься солнышком и ветерком (одна!), а потом чувствуешь приятное напряжение в мышцах. smiley
Не знаю, насколько меня хватит в плане утренних пробежек, но август планирую точно, пока не начались садик-школа.
К сентябрю подключу что-то посерьезнее для укрепления нервное системы, возможно, 5-HTP, пока не определилась. wink
Продукты в посте
24 комментария
avatar
Успехов!!! Я уверена, все получится, главное боевой настрой! Особенно с пробежками, нужно потерпеть 21 день, чтобы закрепилась привычка)) Лето — отличное время начать heart_eyes Даже думаю, а не начать ли тоже))
avatar
Спасибо! Да, летом очень удобно, а осенью пока не знаю, потому что придется вставать в 6 утра для этого, а то детей не успею собрать к выходу, сейчас торопиться некуда, в 7 вставать можно и бежать, пока муж не ушел на работу. smile
Это проще, чем в зал ходить, мне кажется, по времени экономия и бесплатно. blush Еще сейчас устанавливают на улицах тренажоры, у вас в районе наверняка тоже есть. Я видела, некоторые занимаются.
avatar
Вот это набор! Столько всего smile С таким набором помощников марафон по любому будет удачным! Удачи wink
avatar
Спасибо! Там, правда, половина набора — остатки старых средств, от котрых толку нет, как, впрочем, и вреда, но выбросить жалко grinning Вот та куча шампуней и маска Агафьи. wink
avatar
Мне марка Бабушка Агафья очень нравится heart_eyes особенно ее маска репейная укрепляющая. 6 раз уже ее брала, скоро еде куплю
avatar
Желаю удачи в марафоне!!! kissing_heart И хорошо, что уже положено начало по поддержанию нервной системы)) прямо тоже захотелось начать пробежки по утрам grin smiley
А еще у нас с тобой (можно же на «ты», да? relaxed ) — шампуньки и маски Эколабовские и Планеты Органики — такие же, правда, некоторые у меня уже закончились. blush
Кстати, как ни странно, шампунь Камчатка Планеты Органики мне поначалу не очень понравился, особенно запах, но по действию — вроде вполне неплохим оказался. :)
И еще, буду ждать отзывов на Каарал К05, я пока так и не решилась купить эти ампулы.
avatar
Спасибо! Конечно, можно!
Побежали вместе? А куда? Куда-нибудь. (Цитата из мультика) grinning
Мне кажется, через Эколаб и Планету органику проходили все, кто на этом сайте. smile они хорошие, я считаю, но в моем случае нужны средства посерьезнее.
avatar
Побежали вместе? А куда? Куда-нибудь. (Цитата из мультика)
Да-да, побежали!)) Но мы-то знаем, куда бежать, так что, вперёд! smiley
они хорошие, я считаю, но в моем случае нужны средства посерьезнее.
Ну да, в нашем случае нужны ампулки, лосьоны и, конечно же, витамины и средства, которые будут действовать на весь организм в целом
avatar
Пробежка это очень здорово! Полностью поддерживаю Вас Тем более что многие говорят, что от физических нагрузок быстрее начинают расти волосы и кожа лучше smile
Присоединяюсь к ответу, тоже хотелось бы услышать отзыв об ампулах Kaaral k05 blush
Успехов!!!
avatar
Спасибо! Насчет каарала могу сказать уже сейчас, что выпадение за месяц сократиось на 100 волосков. Сейчас более 200 выпадает, а до этого больше 300 выпадало.
avatar
Очень хороший результат! Присмотрюсь к этим ампулкам, спасибо)
avatar
Удачи Вам!
Буду очень ждать отчёта, потому что меня давно интересует маска от коры из-за соотношения цена-объём интересно, продет ли для роста и против выпадения
avatar
Спасибо! Обязательно отчитаюсь.
avatar
Пробежки — это очень здорово, сама каждое утро начинаю с зарядки и пробежки)
Успехов в марафоне! blush
avatar
Спасибо!
Давно бегаете?
avatar
Полгода, с остановкой на зиму)
avatar
Это уже немалый срок! wink
avatar
Не могла насмотреться на картину, это вы ты сама вышиваешь? Прекрасно relaxed
Выпадение по 200 штук за одно мытье, ох, как это знакомо. Надеюсь, добавки и комплексный уход дадут свои плоды.
Но мне нравится, что ты не складываешь безвольно руки, активная жизненная позиция еще никому не помешала. Пробежки… для меня это за гранью пока. А вот утренние тренировки — да, я и мужа приучила к ним. А честно признаться, когда мне немного лениво, я смотрю, что он уже отжимается и тоже начинаю свои упражнения) так друг друга мотивируем.
avatar
Ага, сама. Хоть для фона пригодилась. smiley
На «ты», конечно! Ты тоже вышиваешь?
Да я уже рада, что 200, а не 300.
Я почитала, ты тоже кааралом пользовалась, и у тебя отразилось наросте, так? У меня тоже выпадение сокращается очень медленно, но вижу много-много новых волосков, которые растут довольно быстро, быстрее обычного, по моим расчетам. А потом твои новые волоски влились в общую массу волос и прижились? Я надеюсь. relaxed Спрашиваю, потому что у меня бывало так, что новые волоски появлялись, а потом выпадали наряду со старыми…
Пробежки мне тяжело даются, не уверена, что выполню план. Утром дочки встают, надо с ними заниматься, а в сентябре школа-сад, придется в 6 вставать из-за бега. Утром вернулась с пробежки, младшая подняла вопль, мол, где ты была, вообще?! grinning
avatar
ты тоже кааралом пользовалась,
Да, и на росте, и на выпадении отразилось. И они приятные в использовании. Только я не покупала к ним шампунь, как у тебя.
Новые не выпадают, нет, выпадают длинные, красивые, блестящие confused А эти растут, пушатся и растут)
Мне кажется, короткие начинают выпадать во многих случаях, например, когда либо жесткий дефицит витамин/микроэлементов, либо жестокая выгонка новых волос с помощью перца, горчицы и прочего ужаса) А это может и кожу повредить. В общем нельзя злоупотреблять.
Ты тоже вышиваешь?
Да, это мое тайное мучительное увлечение, которым я страдаю, прям болею mask innocent
avatar
Значит, каарал лосьон работает и с другими шампунями? Я купила литр каарала, он продавался по той же почти цене, что и 250 мл. Не думала, что у него такой экономичный расход. Теперь планирую попробовать green line от concept, когда закончатся каарал ампулы. И применить шампунь каарал заодно.
Я считала, что короткие еще от стрессов выпадают, при остром стрессе нарушается кровоснабжение некоторых луковиц (читала это), после чего они уже не растут, и в течение 3 месяцев отмирают.
Горчицей я, кстати, тоже увлекалась, ничего хорошего мне это не принесло. Несколько лет назад даже были ожоги с последующим облезанием кожи, извиняюсь за подробности.
Показываешь вышивки свои где-нибудь?
avatar
каарал лосьон работает и с другими шампунями?
Есть мнение, что шампунь лучше готовит кожу к последующему уходу. В том числе и к противовыпаденческому)
Но чтобы средство подействовало глубоко и достало до фолликул, ему надо много времени. Никак не 2-3 минуты, которые ты тратишь на намыливание и смывание шампуня. Поэтому как шампунь может повлиять на остановку выпадения? Ответ очевиден.
Я пользовалась абсолютно другим шампунем.
К тому же спец шампуни от выпадения или от перхоти часто снабжены подсушивающими компонентами, а для моей кожи головы и длины это недопустимо. Но если кожа головы жирная, а длина не чувствительная и не сухая, можно пользоваться. Я не покупала никогда шампуни специальные от выпадения.
короткие еще от стрессов выпадают,
Ты знаешь, мне порой кажется, что вообще стресс всему виной sweat_smile Но мои со мной. Хоть это меня радует!
avatar
Согласна с тем, что укреплять волосы не только с помощью косметических средств, но и изнутри. relaxed
avatar
О, да! Самое интересное в этом процессе, подобрать «свои» витамины.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.