Марафон для души и волос

Мой стартовый марафон.

Только, значит, я подготовилась основательно к официальному марафону, как его отменили, и появился такой формат как « индивидуальный марафон ». Что ж, пусть будет так Давайте немного расскажу о своих целях и о продуктах (совсем чуть-чуть, так как вы их знаете и так наизусть)

На данный момент мои волосы в длину достигают 53,5 см, если мерить от лба и 43, если мерить от корней в бок.
Густота волос 6 см (либо это вы, леди, что-то хитрите, либо это я лысая по вашим меркам)
За месяц мои волосы отрасли всего лишь, дай Бог, на 0,7 см ((для меня это очень медленно, ведь я так старалась делать маску от Compliment с перцем чуть ли не через день)

Итак, мои цели: рост и густота, соответственно) Целый месяц я питала свои волосы масками, полезными продуктами, маслами, так что за их качество я спокойна, они мягкие, гладкие, иногда даже через чур шелковые)

Нужно достигнуть +3 см за 2 месяца! (до стрижки, последняя стрижка была 1 декабря )

Я уже говорила, что моя мировая цель-это отрастить свой родной цвет с полным отказом от красок ( прошло много времени, примерно с первого сентября и я больше ни разу не красилась, на данный момент вот, что я имею:)



Представьте мое желание скорее отрастить всю эту полосатость (!!!!) и просто спокойно жить. Сразу видно, кто сильно намыливает корни так, что коричневая хна такой аккуратной рыжей горизонтальной полосочкой лежит на моем «полотне». Но я понимаю, что не смогу снова ходить с короткими волосами, придется потерпеть этак полгодика-год (три, четыре), чтобы просто не замечать этого, и потихонечку состригать.

Хотя чует мое сердце, что краситься я все-таки буду… у меня уже конкретный такой седой височек!

Вот это то, чем я буду пользоваться на время своего марафона:
Ампулы Kaaral (можно ничего не писать про них? )Кстати, на мою длину мне хватает половинки ))


Эти две бюджетные маски. С перцем просто огонь!!! она мне нравится намного больше, чем всем знакомая любимица с перцем (хотя я терпеть не могу репейный запах), а вторая маска
, как пом мне, вообще не дает никакого эффекта) возможно отдам ее подруге…



Вот этой парочкой где-то два-три раза в неделю точно! Они приводят в порядок мои волосы полностью, они становятся супер мягкие и меньше пачкаются на корнях (минут на 40, по сравнению с обычным шампунем )( чертова шапка!)

Еще конечно же мой любимый шампунь и бальзам от Selective)
Им я мою голову каждый день, он неплохой, но и эффект что-то уже прижился… надо добить (с моим каждодневным мытьем по два раза-это будет быстро, а то я читала, что кому-то его на год хватило)

Так же в арсенале вот такие две несмывашки

Одна для питания, другая для увлажнения) Если честно, то прям супер эффекта от них нет, но чувствуется, что волосы защищены от внешних раздражителей и я за них спокойна )

Масло от Matrix подходит к концу и в планах купить себе от Ollin ))

Теперь о питании:
Я такой человек, который постоянно худеет! Я смогла избавиться от лишних 35 кг ( а мне 21)) и конечно же, это повлияло на густоту моих волос… Пока я пробывала разные диеты, волосы падали… Но сейчас я разработала для себя идеальный вариант питания, при котором я и худею и получаю все необходимое. Это супер белковая диета.
День всегда начинается либо с каши, либо с творога, либо с яиц, это железно.
в кашу добавляю льняное масло и льняные семечки)) Очень вкусно получается, кстати)
Любой перекус-орешки, творог, кефир, сыр.
Обед для меня абсолютно неважен, чаще всего это либо вареная грудка, либо чуть-чуть овощей.
Ужин такой (если на завтрак были яйца, значит на ужин творог и наоборот))
В рационе также всегда есть бананы, киви, фасоль, много рыбы, водоросли и много-много чего полезного)) Главное для меня-поменьше травы всякой)
Когда я так начала питаться, я заметила, что мои волосы стали крепче и меньше выпадают, на коже больше нет прыщей, и чувствую себя просто отлично )
Мне ли рассказывать хаирманьячкам о пользе белка?)

Витамины я все бросила, эффекта от них никакого ( как от дрожжей, а именно «нагипол1», так и от дорогих витаминов от 1000 руб.) А от Нагипола у меня была супер дикая сыпь, кстати…

Вот так вот выглядят мои волосы на данный момент:


Не идеал, конечно, но мы ( я и мои волосы) очень стараемся)
Кстати, девочки, а что вы можете порекомендовать от выпадения? Бывают такие дни, когда при мытье волос прям волосинок 30-35 можно насчитать на полу!((( А иногда такой проблемы нет… но хоть и растут миллион новых волосинок, хотелось бы, чтобы и старые остались на месте (

Всем спасибо за внимание )

• Сыворотка для волос Kharisma Voltage Питательная
• Спрей для волос Kharisma Voltage Увлажняющий
• Compliment восстанавливающая маска для волос с маслом арганы, макадамии, кокоса и ши Oil Therapy
• Горячая маска –активатор роста репейная Weis active hot formula +
• Kaaral интенсивный восстанавливающий лосьон для волос Purify Restructure Intense Repair Treatment
• Estel интенсивная маска для поврежденных волос Curex Therapy
• Estel Curex Volume - Шампунь для придания объема для жирных волос Эстель