Кардинальный переворот или как изменились мои волосы в 2023 году

Я - Не могли бы вы немного вырасти?

Грудь - Нет!

Волосы - Нет!

Живот и щёки - Да, пожалуйста!

Вот и прошёл год! Пролетел! В этом году я несколько раз сменила уход, свои принципы и подход к волосам и наконец их цвет...  Коротенечко по сезонам.

Январь - Февраль

Зимние месяцы я оправлялась после перенесённого ковида и раздумывала - будет выпадение али не будет. Спойлер -  будет. И обустраивала новую квартиру, в которую мы наконец переехали. Волосы не доставляли мне особых хлопот: пост стрессовое выпадение закончилось. Длина потихоньку отрастала, а так как все проблемные повреждённые волосы были срезаны - уход давался хорошо, волосы не капризничали. Сухой воздух толкал меня к подбору новых средств, и более насыщенному и внимательному уходу.

Я терпеть не могу зиму, тьму и холод. Мне не нравятся никакие виды зимней активности, не люблю громоздкую одежду и долго одеваться. Если б не собака, я бы из дома выходила только на работу. Меня часто преследуют мысли о переезде в более приятный климат, но уж слишком я укоренилась.   

В феврале дни становятся посветлее и постепенно оживаю. Я поняла, что в своей жизни очень завишу от солнечного круга. Моё самочувствие, настроение и даже внешний вид взаимосвязаны с  природными явлениями. В качестве мотивации я вступила в весенний марафон, в рамках которого отказалась от продуктов Kaaral и заменила их на Vieso. 

Март - Май

Зима снова долго не хотела уходить и начало весны выдалось достаточно холодным. Меня таки настигло постковидное выпадение, довольно вялое, но раздражающее. Меня снова покидали волосы. Только к концу марафона мне пришло в голову сдать анализы и выяснить, что уровень ферритина у меня низкий. Приём железа эту проблему решил и выпадение закончилось. Без того дохлый срез всё же пострадал, но меня я была так довольна тем, что волосы наконец-то довольно длинные, так что мало обращала на него внимание. 

Весна прошла в каком-то диком восторге от волос и ухода за ними. Я с удовольствием пробовала новые средства и заново открывала для себя старые. Одним из новинок стало возвращение в уход продуктов в формате спрея, а именно спрей-термозащита Vieso с арганой. Волосам он очень понравился, придавал плотности и упругости. От формата "спрей" я отказалась ещё в начале осознанного ухода, мне не хватало уходовых качеств, но теперь волосы у меня другие, и я задумалась над сменой формата несмываемого  ухода.

Со сменой сезона и выключением центрального отопления реакция на уход меняется, волосы становятся более склонны к переувлажнению, всё больше теряют объём и сбиваются в прядки. Весной я начинаю изменять уход в сторону облегчения.

Июнь - Август

Лето - мой любимый сезон, я обожаю его, на летние месяцы приходится пик моей активности. Я родилась незадолго до летнего солнцестояния и обожаю свет и тепло! Я физически ощущаю энергию жизни цветущей природы (только ненавистные осы не дают полностью наслаждаться летним сезоном). 

По уже сложившейся традиции я езжу в короткий отпуск в Карелию, очень люблю природу, озёра и камни (и терпеть не могу огромных шершней ). Летняя жара ощущается совершенно иначе. В город я возвращаюсь с ощущением полной перезагрузки и отдыха. Я очень домашняя и надолго не люблю уезжать, предпочитаю короткие поездки. 

Я была очень довольна волосами, их качеством и длиной. За лето я сделала две стрижки и вышла в ровный срез. Неприятности продолжали доставлять излишняя гладкость и отсутствие объёма. Я часто ловила переувлажнение, в уходе были только кондиционеры, либо вообще этап смываемого ухода я пропускала. 

В июле я внезапно для себя поняла, что недовольна цветом волос. Эта мысль была просто громом среди ясного неба и я какое-то время сопротивлялась. Но мысль не отступала, а недовольство собой нарастало. Тогда я посчитала сколько в рублях мне выйдет выход из хны у мастера (которого ещё попробуй найди, парикмахеры за хенные волосы редко берутся и снимают себя ответственность в случае чего) и подбор нового ухода. Намерения мои ненадолго поутихли. 

Сентябрь - Ноябрь

Мысли о смене цвета продолжали зреть в голове, я предприняла две попытки окрашивания волос хим. краской, результат был очень скромный, и я решилась на обесцвечивание. Это было нереально волнительно, сначала я вышла в медный, поняла, что он мне не идёт просто категорически. Наконец поняла, что точно не хочу больше никакой рыжести. И ушла в русый на 3% оксиде. 

Сентябрь выдался на редкость тёплым, буквально летним. Для моего региона это редкость. Но холод наступил и наступил резко. Меня радовал новый цвет волос и главное, что радовало - их пышность. Наконец меня покинули сопливые сосульки!  

Осень прошла довольно тревожной в плане личных дел, наконец назревало избавление от многолетней проблемы: совместной собственности с бывшим. Я очень боялась срыва всех мероприятий, мне постоянно трепали нервы, я постоянно переживала и плакала.  Холод и тьма мне не добавляли радости. 

Я боялась, что на фоне всех нервных потрясений снова начнётся выпадение. Поэтому тщательно следила за рационом и принимала витамины.

В ноябре я протонировала волосы на 1,6% оксиде, после обесцвечивания волосам нужна подпитка пигментом. Я перешла на 8 уровень тона, чтобы не уйти окончательно в затемнение (пока что плохо получается). Краска Kaaral Baco оказалась открытием, я выбрала её случайно и очень ей довольна. Она правда стойкая, я мою голову ежедневно, уход обычный, краситель хорошо держится на волосах и начинает явно смываться лишь к 4й неделе. Я считаю это отлично с учётом количества помывок головы. А ещё она легко наносится и совсем не противно пахнет.  

Декабрь

Наконец моя проблема с совместным имуществом стала разрешаться и я от неё избавилась! Я думала, что радости моей не будет предела, но я настолько вымотана и истощена, что мне нужно время, чтобы восстановится.

В декабре я слегка затянула с тонировкой (хотелось ближе к Новому Году) и явно вижу пористость полотна и плешивость цвета. По длине вижу бурость и рыжесть, особенно на фото почему-то. В зеркале цвет смотрится иначе. 

Подготовка к празднику немного выдернула меня из зимней рутины и слегка расшевелила. Случился очередной солнцеворот и день пошёл на прибавку. Хоть впереди ещё долгая зима, но самое тёмное время позади! 

Итоги и открытия уходящего года

В этом году я пересмотрела многие вещи в уходе за волосами, и в целом за собой. Я пришла к выводу, что уход должен быть максимально не напрягающим. Я хочу быстрый и внятный эффект. Не хочу много банок, не хочу тратить кучу денег. К концу 2023 года у меня сложился набор средств и не планирую что-либо покупать, до весны точно. 

Здоровье и питание

Уже довольно долго и маленькими шажочками я иду к налаживанию своего рациона и баланса в еде. Я очень люблю вкусно поесть и всё больше ценю домашнюю кухню, хоть и не люблю готовить. А ещё у меня есть шикарно готовящий мужчина. Постоянно ищу, чтоб было вкусно, полезно, просто быстро.

Я стараюсь питаться максимально исключив вредности, не сижу на строгих диетах, но и пищевого мусора стараюсь избегать, обязательно ем творог, красную рыбу, мясо, овощи. Контролирую потребление углеводных гарниров, почти не ем выпечку (особенно промышленную), фастфуд. Единственное, что мне не победить, так это любовь к шоколаду и шоколадным десертам.

Я давно заметила, что еда влияет на самочувствие, внешний вид - кожу, волосы и т.д. А с возрастом это ощущается всё острее. Если в 20 можно съесть слона в шоколаде и ничего, то в 30 так уже не получается. Если не лишние сантиметры в талии, то здравствуй, гастрит.

Так же должное внимание нужно уделять здоровью и проходить таки профилактические осмотры и сдавать анализы. Не забывать про фитнес, я часто ленюсь, а потом расплачиваюсь дикой болью в плечах и шее.

На следующий год запланировала себе курс массажа. А ещё очень хочется вернуться в седло, уже несколько лет мне не удаётся вернуться  к лошадям и верховой еде по различным причинам, в 2024 году хочу их преодолеть. 

Про уход и баночки

В ушедшем году я несколько раз меняла уход, сначала на Vieso, а потом подбирала под потребности повреждённых волос. Мне нравится выбирать новые баночки, следить за реакцией волос и компоновать уход. Но слишком много банок мне не хочется. Я никогда и ничего не покупаю про запас и стараюсь не размножать средства одной направленности. 

L'Oreal Professionnel - стала отдельным открытием этого года. Это не просто имя бренда, это реально рабочая современная косметика, с крутыми продуктами, которые способны закрыть совершенно разные потребности разных волос.

Маска Metal Detox - пожалуй, лучшая маска, что у меня была. С ней всё идеально, всё просто, всегда ожидаемый обалденный эффект. Эта маска однозначно будет со мной. 

Сейчас мне нравятся все мои баночки, я считаю уход полноценным и закрывающим все потребности моих волос в текущий период. Возможно, и скорее всего, коррекция ухода будет весной, поменяется температура и главное, влажность воздуха.  

Про стимуляцию роста

В прошедшем году стимуляция роста вышла на новый уровень моей рутины. Открою секрет: я долгое время относилась к стимуляции абы как. Я, конечно, добросовестно использовала стимулирующие сыворотки и тоники во время марафонов, но не сильно то в них верила, помогут - хорошо. Всё изменилось после появления массажера для кожи головы. Это точно действующая вещь и в комплекте с косметическими средствами даёт отличный результат. За почти год использования хвост в обхвате прибавил 0,6-0,8 см. Для моих не очень-то густых и тонких волос это прекрасный результат.

А ещё это нереальный кайф! Массаж скальпа, плеч и шеи я делаю ежедневно перед сном. Меня мучает шейный остеохондроз и часто к концу дня болит невыносимо. Массаж помогает снять напряжение, расслабляет мышцы и улучшает кровоток, что очень полезно для волос.

Завершаю процедуру массажа я обычно тоником Daeng GI gi meo ri, мне очень нравится холодящий леденящий эффект на коже. Пока что этот тоник для меня лучший, периодически я пробую что-то, но снова возвращаюсь к нему.

Планы и желания на следующий год

Я не имею привычки стоить строгие планы, как правило, они не сбываются и всё случается с точностью до наоборот. Я натура переменчивая и живу, так сказать, в потоке.  

Из долгосрочных хотелок: выйти в более ровный оттенок чуть светлее и холоднее, чем сейчас, это займёт время, конечно. Нужно буквально отрастить новые волосы, бывшехенная база темнее, чем мой натуральный цвет, на неё краска даже 8 уровня ложится насыщеннее, чем мне бы хотелось. Я продолжу тонировать волосы на оксиде 1,6. Так же мне бы хотелось подобрать оттеночный бальзам или маску, пока ничего стоящего не найдено. Дополнительная проблема - база неровная, собственно, всё неровно ложится.

В начале 2023 года длина моих волос составляла 55 см. от лба хенных волос круглого среза, к концу - 56 см. от лба окрашенных химическим красителем, срез ровный. За год у меня было 3 стрижки, собственно, всё что отросло за год - всё срезано. Чистый прирост - 1 см. И грустно, и нет.  Ровный срез мне нравится больше. Я отрезала тонкие прозрачные концы, волосы выглядят плотнее и гуще. 

Меня беспокоит истончение по длине, довольно резкое. Я надеюсь, что это тянутся последствия выпадения, а ещё надеюсь скоро с ними попрощаться. Что касается длины, то мне хочется вернуться к 60 см., это комфортная цифра, волосы довольно длинные и с ними удобно жить. Возможно попытаюсь отрастить до 65, зависит от кончиков. Однозначно не хочу больше прозрачные концы, хочу плотный, прямой срез.

В целом год моих волос вышел удачным и интересным. Я долго считала, что хна - единственный верный вариант для моих волос, что уход мне нужен обязательно бессиликоновый, что химическое окрашивание точно не для меня. Я рада, что решилась на изменение, мои волосы не стали хуже - они стали другими. Не всегда идеальное качество волос - это то, что нужно в жизни. Но фотографиях мои хенные волосы и правда выглядели очень красиво, но в жизни, всё чаще были не такими как мне хочется. Мои волосы больше нравятся мне немножко повреждёнными, к ним вернулась пышность и уход стал гораздо разнообразнее. 

А ещё я поздравляю всех девочек с Новым Годом! Я безумно благодарно всем, кто читает то, что я здесь пишу! Желаю счастливых моментов и исполнений  всех желаний! 

• Daeng Gi Meo Ri восстанавливающее средство интенсивного действия против выпадения волос Vitalizing Scalp Pack for Hair Loss
• L'Oreal Professionnel маска для нейтрализации воздействия металлов и для восстановления окрашенных волос Serie Expert Metal Detox
• Vieso термозащитный спрей для волос Aurora Shiny Heat Resistant Spray
• Kaaral Baco Permament Haircolor with Hydrolized Silk - Перманентный краситель для волос с гидролизатами шелка