История моих волос
Всем добрый день!
Меня зовут Лена. На сайте я недавно, и изначально планировала просто читать, но пару недель назад поняла, что, во-первых, было бы интересно и полезно отслеживать прогресс, а во-вторых, сама я не справляюсь и была бы очень благодарна за советы. Поэтому появился этот пост, где мне хотелось бы рассказать свою историю.
Предыстория
Судя по фотографиям, в детстве и подростковом возрасте у меня были прямые волосы: никаких кудряшек, никакого пушения, волосы прямые, гладкие, блестящие. Но в какой-то момент, ещё в школе, я начала завиваться - после каждого мытья спала с бигуди, кудри тогда держались достаточно хорошо, и окружающие думали, что волосы у меня вьются от природы. Кроме шампуня (того, что покупала мама) я ничем не пользовалась, поэтому отрастить длину не могла. Каждый раз при походе в парикмахерскую мне срезали сантиметров 10-15, даже если я просила только подровнять, потому что волосы были повреждены.
В какой-то момент я решила отказаться от завивки и всё-таки пытаться растить. Проблема была в том, что после почти 10 лет мучений волосы начали пушиться, и без укладки на голове было гнездо. Поэтому начались эксперименты с домашним ламинированием, конским шампунем, домашними масками и т.п. - сейчас я понимаю, что, скорее всего, всё это помогло добить и без того убитые волосы. Кроме того, даже кондиционером я по-прежнему либо не пользовалась, либо пользовалась время от времени. Плюс деревянные треснувшие расчёски, плойки без термозащиты, заколки...
Наконец, в последние годы я всё-таки добавила в уход кондиционер и даже какие-то несмываемые спреи и масла, но всё это выбиралось и использовалось случайным образом. Феном и утюжком я практически не пользовалась, но если пользовалась, то без термозащиты. И очень боялась, что волосы потемнеют, поэтому старалась побольше бывать на солнце, чтобы они выгорали. Мастера в парикмахерских перестали говорить, что на голове ужас, но вот гнездо никуда не делось.
Начало ухода
В конце 2022 мне в Инстаграме случайно попался профиль девушки, которая ведёт курс по уходу за волосами, и я даже не задумываясь записалась к ней. С этого и начался мой осознанный уход.
В декабре я прошлась по основам:
- Поменяла наволочки и полотенце на шёлк;
- Купила шёлковые резинки и перестала делать тугой хвост;
- Обновила расчёски: взяла Janeke, обновила свои Tangle Teezer, которым было уже много лет;
- Перестала пытаться "переучить" кожу головы, просто стала мыть раз в два дня, по мере загрязнения;
- Изучила теорию составов и теорию ухода (чередование увлажнения, питания и восстановления);
- Поскольку кожа головы чесалась и зудела, взяла шампунь от Roycederm: Seborrheic, Dermatitis & Psoriasis Shampoo, пользовалась им, пока не закончился. Кожа очистилась (была перхоть) и успокоилась, хотя я не уверена, была ли это заслуга именно шампуня, или помогло то, что я стала мыть голову по мере загрязнения. Но сам продукт мне понравился, очень хорошо очищает, холодит, так что если вдруг понадобится, без сомнений куплю его снова.
В январе закупилась рекомендованными в курсе продуктами и начала делать маски и пользоваться несмываемым уходом с каждым мытьём. На тот момент я особо не заморачивалась тем, что именно использовать: внезапно на полках появилось миллион баночек, и я просто чередовала увлажнение - питание - восстановление, пробуя всё подряд и решив, что на начальном этапе риск перепитать, переувлажнить или перевосстановить минимален.
И в общем так оно и оказалось; первое время я вообще не заметила никаких изменений, волосы по-прежнему пушились и торчали во все стороны. Но в конце месяца я решила сделать фотографию, чтобы отслеживать длину, и вот тут-то оказалось, что прогресс всё-таки есть: волосы кажутся мягче, плотнее, живее.
После замера я с новыми силами взялась за уход, и всё было хорошо до недавнего времени, когда началось самое интересное. Видимо после того, как хаотичный изначальный уход закрыл основные дыры, пришло вредя более вдумчивого подхода, но мне не хватает знаний и опыта. Поэтому то и дело оказывается, что волосы то стали слишком жёсткими, то недостаточно рассыпчатыми, то как будто липкими, то слишком пушистыми. Я немного начала понимать действие шампуней, но вот со всем остальным пока буксую - разобраться в нюансах оказывается не так просто.
Волосы сейчас
Самым сложным на данном этапе для меня является определение типа волос и их потребностей, и вот здесь я была бы очень благодарная за подсказки:
- Если я правильно померила, волосы у меня средней толщины, не тонкие и не толстые;
- Густота тоже средняя, хотя пока я писала этот пост, посмотрела внимательнее на фотографии и поняла, что за последние несколько лет волосы поредели, а значит, массажу головы, пилингам и правильному очищению нужно уделять особое внимание;
- Волосы не путаются, расчёсываются легко, не электризуются. Означает ли это, что особой сухости и недостатка питания нет? Как вообще понять, когда нужно увлажнение, когда питание, а когда восстановление? А когда лучше не трогать и обойтись кондиционером, без маски?
- Кончики не секутся и не ломаются (стригу раз в ~16 недель);
- Но при этом в процессе написания поста и рассматривания фотографий поняла, что последние сантиметров 20 длины, мягко говоря, очень неплотные. Я предполагаю, что половина волос обламывается, просто не дорастая до основной длины. Посмотрела внимательнее - действительно, по полотну много коротких волос разной длины, есть сечение и белые точки. Это значит, всё полотно повреждено, и нужно просто набраться терпения и продолжать уход, постепенно отращивая здоровую длину?
- Самая проблемная зона - передние пряди. Даже сразу после стрижки чёлка и лесенка выглядят ужасно, плотного среза не получается, поэтому сейчас цель - отрастить всё до одной длины;
- После мытья, если не расчёсывать, волосы часто ложатся волнами. Если смотреть отдельно на структуру каждого волоса, то есть те, что прямые, а есть те, что явно волной. Пару раз я пробовала укладывать по кудрявому методу, но на следующий день от укладки практически ничего не остаётся, да и выглядит неопрятно.
- Поэтому я мечусь между предположениями о том, что волосы в какой-то момент поменяли структуру и стали действительно волнистыми, и о том, что завиваются они от повреждений, и при правильном уходе все волны отрастут. Как это подтвердить, и имеет ли это значение для ухода, если я не хочу кудри в любом случае?
- Ну и пористость. Я пробовала делать тест, какие-то волосы тонут, какие-то держатся на поверхности, так что я ничего не поняла. Но судя по тому, что они пушатся, предполагаю, что пористость высокая.
Уход за кожей головы
На момент начала курса из шампуней у меня был незаконченный Lush Rehab, который, как я думала, единственный промывал мои волосы. Как оказалось, состав у него, действительно, ядрёный, с парой анионных ПАВ на первых позициях, пусть и немного смягчённых неиногенными ПАВами; но слишком уж сильный для моей нормальной кожи. К тому же меня очень разочаровало то, что почти все натуральные составляющие, на которых и строится весь бренд Lush, находятся после отдушки.
Поэтому его я закончила и перешла на более мягкие шампуни.
Roycederm: Seborrheic, Dermatitis & Psoriasis Shampoo мне очень понравился, хорошо мылится, хорошо очищает, с зудом и перхотью справился, но не думаю, что его можно использовать постоянно, всё-таки он специализированный.
Nexxus Therappe Ultimate Moisture Silicone Free Shampoo я купила стихийно - он шёл в паре с кондиционером, у которого был очень богатый состав. Да и шампунь казался неплохим - гидролизованный эластин, кератин и протеин пшеницы, кокосовое масло в дополнение к сильному ПАВу. Но в итоге именно его я никак не могу приручить - очень часто остаётся вот это ощущение липкости на волосах, хотя промывает он очень хорошо. Но то ли я не до конца его смываю, то ли он не дружит со многими другими продуктами, то ли просто слишком тяжёлый состав, и мне он просто не подходит. Попробую ещё несколько раз, но, возможно, его придётся отдать.
Ещё два шампуня я купила по рекомендациям курса, и оба они прекрасны: Alfaparf Milano Moisture Nutritive Sulfate Free Shampoo и L'Oreal Professionnel Metal Detox Sulfate-Free Shampoo.
Несмотря на мягкий состав, Moisture Nutritive Sulfate Free Shampoo прекрасно промывает волосы, хотя его я использую, когда голова не сильно грязная, но знаю, что до следующего дня не потяну. Хорошо пенится, очищает, но чувствуется, что очищение бережное.
Metal Detox Sulfate-Free Shampoo- из всех опробованных шампуней мой любимый. Тоже очень хорошо очищает, и даже мои пушистые волосы делает рассыпчатыми (насколько это возможно). Плюс даёт объём у корней, и корни после него чуть дольше, может на полдня - остаются свежими.
Кроме шампуней, раз в 1-2 месяца я использую Scalp Renew Natural Dermabrasion Treatment от Nioxin. Непосредственного эффекта я не вижу (скорее всего, не знаю, куда смотреть), но буду продолжать.
Кроме того, месяц использовала Weleda rosemary revitalizing hair tonic - его я с удовольствием куплю снова! Наносила его после каждого мытья; после высыхания не оставалось ни осадка, ни запаха, как будто и не было ничего. При этом практически сразу перестали выпадать волосы, буквально несколько волосков за день, даже при мытье. Длину я раньше не замеряла, поэтому сравнивать не с чем, но за месяц использования волосы отросли на ~2 см. Из недостатков - неудобный дозатор, я в какой-то момент перелила средство в бутылочку с пипеткой. Одного флакона мне хватило чуть меньше, чем на 2 месяца, при использовании через день.
Сейчас делаю курс c Compliment Naturalis 3 in 1 with red pepper, пока около двух недель, но за последний месяц волосы не выросли вообще. Сама маска мне нравится, удобно наносить, печёт достаточно сильно, нагревать я её не могу. По моим ощущениям, сушит волосы, поэтому на длину я её не наношу, только на корни. Длину померяю ещё раз через месяц, но пока отсутствие результата разочаровывает (хотя судя по фотографиям, длина хорошо так прибавилась. Как сантиметр может врать?).
Маски и несмываемый уход
Как я уже написала, сейчас таких средств у меня очень много, и если поначалу каждая баночка радовала результатом, то теперь я начинаю сталкиваться с проблемами. Поэтому сейчас я планирую перестать делать маски так часто, и подбирать схемы вместо использования метода научного тыка.
Спасибо всем, кто дочитал до конца! И спасибо всем девушкам, которые делятся своим опытом - каждое утро теперь начинается с ваших статей, и медленно, но верно приходит понимание того, куда двигаться дальше. Лишь бы не опустились руки.
Alfaparf Milano увлажняющий шампунь для сухих волос Semi Di Lino Moisture Hair Nutritive Low
Weleda укрепляющее средство для роста волос с розмарином Belebendes Haar Tonikum
Два спрея: Dancoly Angel Professional Hair Softening Spray Hair Soften 8.3oz на увлажнение и смягчение, мне нравится. Dancoly Angel Professional Fantasy Party Leave-In Conditioner Goddess Spray 6.5oz — его я купила на лето, как защиту от УФ, пока ещё не пробовала.
Кремы: Deesse's Elujuda Emulsion 120ml — увлажняющий крем, мне не нравится, что с ним очень легко переборщить — два нажатия, и уже на волосах липкий осадок остаётся. Зато вот этот крем (тоже на увлажнение) мне очень нравится — Lebel Cosmetics IAU Essence Moist — 100ml. Для разглаживания взяла Inebrya Ice Cream Keratin One Multi-Action — 200 ML, но использую нечасто.
Ну и масло — L'ANZA Neem Plant Silk Award Winning Healing Serum, оно замечательное!
И нет, я никогда волосы не красила
Насчет питания и увлажнения, да, увлажненные волосы не электризуются, а вот насчет питания я и сама для себя не поняла до конца, что оно из себя представляет в «чистом» виде, но делаю 2 к 1. Тогда хороший баланс получается. То есть два дня увлажняющих, два мытья ( в моем случае каждый день), а третий питательный. Питание как мне показалось дает приятную тяжесть и плотность, но как на ваших волосах раскроется/ раскрывается сказать не могу ) Пожелаю лишь отрастить желаемую длину, а начет передних прядей тоже моя постоянная проблема была, но самый действенный способ хорошо кондиционировать эти пряди) Еще заметила, что когда одно время мыла волосы над ванной, состояние передних прядей будто бы улучшилось) Это конечно не влияет в каком положении вы моете, так, чисто мое наблюдение )
И огромное спасибо за совет и пожелание! Перейду на 2x1, если не пойдёт, буду ещё реже питания давать.
Я видела несколько раз, что девушки советуют над ванной голову мыть, мне бы хотелось попробовать, но я живу в Америке, а здесь краны на это не рассчитаны, не раскорячишься под ними. Но буду хотя бы в душе вниз головой мыть :)
Благодарю!
Если бы у меня была душевая кабина я бы стоя так и мыла ) на самом деле столько факторов, не всегда средства даже спасают, если вода не очень, не знаю просто как в Америке с этим дела
Это знайте, как Давинес, кто-то говорит что молочко/ кондиционеры пустышки и не стоит покупать, а у нее в блоге видела разбор уплотняющего кондея из линии NT, говорила, что хороший. Я попробовала его в тестере, мне его конечно маловато было, хоть он и легкий и в приоритете у меня легкие текстуры. Поэтому как видите все только на практике можно понять, пойдет вашим волосам средство даже с разбором состава, или нет )
Мне бы в будущем наверное хотелось чисто для себя разбираться что и как называется, но даже по историям я поняла что такое хумеканты, где опорная точка и прочее.
Но про практику я согласна — опять же, как и везде, — без неё никуда, надо пробовать. Но и практика без теории не всегда пойдёт — если не знать те же составы, может получиться так, что будешь использовать одни силиконы или одни масла, потому что они поначалу красоту дают. У Даши мне понравилось ещё то, что у неё нет категоричности, она нормально относится к любым ингредиентам, просто надо точно знать, что, зачем и когда ты используешь.
Желаю вам удачи с подбором ухода, и определением потребностей волос) И оставляю ссылку на прекрасный пост, на тему как выбрать маску для волос, и понять, что нужно волосам Ссылка Ну и в целом советую хорошенько изучить наш сайт, тут просто кладезь полезной информации о волосах, и со временем придет понимание.