Как я отрастила 20 см за год. Итоги ухода за волосами за 2025 год

Всем привет!

Несмотря на то, что на календаре уже апрель, мне всё же хочется подвести итоги ухода за волосами за 2025 год. 

За этот год волосы окончательно превратились для меня из просто части внешности в полноценное хобби. Фото укладок, заметки об уходе, эксперименты с новыми средствами и техниками — всё это постепенно сложилось в довольно большую коллекцию наблюдений. А значит, самое время разобрать её и понять, какие выводы можно сделать.

Если в 2024 году я во многом училась жить с окрашенными кудрями и просто радовалась самому факту, что они у меня есть, то 2025 стал годом более системного подхода. Главной темой для меня стал рост волос.

Серьёзных проблем вроде выпадения у меня нет, но периодически появляется ощущение, что "раньше было гуще". Возможно, это субъективное впечатление, мы никогда не узнаем — я раньше не вела таких скурпулезных записей и так часто не делала фото волос. Но мне стало интересно проверить это на практике и посмотреть, как волосы будут реагировать на более внимательный и регулярный уход.

В течение года я старалась не только тестировать новые средства, но и наблюдать за результатами: фиксировать рост, анализировать укладки, сравнивать сочетания стайлингов и просто внимательнее прислушиваться к своим волосам.

В этом посте я хочу собрать всё вместе: поговорить о росте волос, экспериментах с укладками, изменениях в уходе и, конечно, о средствах, которые стали моими фаворитами за год.

Рост волос

Из-за кудрявой структуры я ориентировалась не на общую длину, а на отрастающие корни между окрашиваниями. Такой способ тоже не идеален, но для моих волос он показался более показательным.

Я подводила полугодовые итоги отращивания в этом посте. За первую половину года вышло 13 сантиметров.

Я пробежалась по своим записям и вышло за второе полугодие прибавка 7,5 сантиметров. Итогом выходит, что за год я отрастила 20.5 сантиметров.

И вот, казалось бы, красивая цифра 20.5, но это ведь всего лишь 1.7 сантиметра в среднем, что очень даже близко к среднестатистическим показателям роста в 1-1,5 см у людей, которые никакие усилия к этому не прикладывают. То есть не тратят деньги на стимуляторы, не заморачиваются с дисциплиной "как бы не забыть", не выдерживают масла и маски, и не контролируют использование пилинга, чтобы очищать кожу головы от всех втираний.

Есть о чем подумать не правда ли? А стоит ли овчинка выделки?

Я достаточно долго размышляла на эту тему и всё ещё продолжаю.

Математически прибавка есть, но она не выглядит огромной. Самый важный вопрос тут даже не «работало или нет», а «насколько эта прибавка была для меня заметной с учётом усилий, цены и режима нанесения».

С другой стороны, по сухой математике у меня не «почти средний» результат, а всё-таки результат выше среднего. Для сравнения: в популярных дерматологических источниках рост волос на голове обычно оценивают примерно в 1 см в месяц или 4–6 дюймов в год — это около 10–15 см в год. В одном обзоре литературы среднее значение вообще указано как 1,06 см/месяц, при этом авторы отдельно подчёркивают, что разброс между людьми заметный.

То есть мои 1.7 см/месяц — это всё же хорошо. Это действительно некоторое ускорение в сравнении со средними цифрами, если не учитывать, конечно, естественный рост без стимуляторов, но он пока неизвестен.

Но у меня есть и другой важный сигнал: первая половина года дала 13 см — это примерно 2.17 см/месяц, а вторая 7.5 см — это уже 1.25 см/месяц. Такой разброс больше похож не на мощный стабильный эффект, а на смесь из сезонности, разной дисциплины нанесения, разных средств, особенностей замеров и естественной вариабельности роста. В литературе как раз отмечают, что даже сама оценка скорости роста волос довольно вариабельна и легко искажается способом измерения. А ещё будет честно вспомнить, что весной я была перегружена и стрессовала, болела в апреле и в мае, что однозначно сказалось через несколько месяцев.

Поэтому я бы сформулировала вывод так:

Овчинка не стоит выделки, 

если средство было дорогим, муторным, жирнило корни, раздражало кожу головы и от него ожидалось прямо вау-ускорения.

Овчинка вполне стоит выделки,

если средство переносилось легко, не бесило в быту и дало пусть не драматический, но всё же дополнительный прирост.

Ещё конечно, наверное, можно было бы поговорить о средствах и сказать, что дало бОльший прирост. Но тут ещё сложнее чем с замерами. Летом я использовала Some by mi, в котором нечему было давать прирост, потом был спрей Nirvel, тоже скорее направленный на сохранение, чем на рост новых волос. А ещё летом у меня было так себе с дисциплиной какое-то время, о чем я рассказывала в летнем марафоне.

В середине осени я начала тестировать продукты от Rastikula. Если коротко, то они мне понравились, но окончательное мнение я всё же хочу составить после более чем 6 месяцев использования.

Если опираться на те цифры, что есть сейчас, то я определенно хочу вернуться и еще раз попробовать продукцию от 2Doctors.

Ещё из интересного в блоке роста волос — это трекер привычек. Мне кажется, он помогает с дисциплиной или, как минимум, с пониманием, что ее как-то не было. 

Стрижки и окрашивания

Со стрижками всё было по плану — 2 раза в год. В апреле и в сентябре. Я не ставила себе каких-то ограничений ради отращивания. Стрижка мне нужна для поддержания формы, чтобы волосы проще укладывались и лучше лежали. Сечения не было, желания радикально сменить длину тоже. Но, признаюсь, возникали мысли "а нужна ли мне такая длина?", потому что гравитацию никто не отменял и кудряшки объективно растягиваются. В 2026 мне предстоит ответить себе на этот вопрос: буду ли я и дальше отращивать длину или постригусь покороче?

С окрашиваниями немного сложнее. В 2025 я сменила колориста и стала ходить и на окрашивания к мастеру, которая меня стрижет. Это было прекрасное решение и даже не потому, что я делаю всё в одном месте, а потому что мне очень нравится результат. А ещё я регулярно пробую новые баночки в укладке без их покупки. А началось всё с того, что даже я со своим "цветовым кретинизмом" видела разницу цвета в температуре у корней и по длине, и эта разница меня раздражала. Пытались передать это на фотке, но не получилось, поэтому придется поверить мне на слово)

Баночковый баланс

Мне кажется, что в 2025 моя коллекция банок разрослась неимоверно. Но я ни о чем на жалею. Одновременно с этим я собирала ежемесячно пустые баночки, и это развлечение очень быстро распространилось на уход за лицом, за телом и на декоративку.

По всей видимости мне нравится быть на обеих сторонах спектра:

скупать банки и использовать их полностью 

Я постаралась посчитать, сколько же баночек выбыло вот не зря собирала в коробку и фоткала. В основном я заканчивала средства, но было немного отданных и парочка просроченных. Ещё были кое-какие отливашки, да и возможно я что-то забыла, тем не менее это довольно точный подсчет.

Итого за год убыло 28 полноразмерных банок и 14 миниатюр/тревел-форматов/пробников. Ещё я отдала маме 2 средства, которые мне подходили меньше всего. 44 баночки в графе убыло общим итогом.

А вот с прибыло всё могло бы быть посложнее, если бы не конкурс о хомячьих запасах, где я, считая, сколько это всё стоило, предусмотрительно ставила даты. В 2025 году прибавилось 36 полноразмерных баночек и 11 миниатюр/тревел-форматов. Итого 47 прибыло, но есть нюанс... и это средства на обзор. И это еще плюсом 14 полноразмерных банок, пу пу пу. Общий итог прибывших баночек в мой дом - 61 штука. И возможно я кого-то упустила и не внесла в табличку.

Годовой баланс банок +17 Мне кажется или одному хомяку с хитрой лисьей мордой пора на диету?

Фавориты 2025

Думаю, будет также уместно рассказать о наиболее любимых банках этого года.

Хороших средств было достаточно много, но выделю лучших из лучших.

Самый любимый кондиционер года

И это однозначно входит кондиционер для волос Алтей и Цикорий от Kleona. Писала о нем более подробно здесь. У меня есть запечатанная баночка в запасах, а это лучшее признание от меня.

Самая универсальная маска года

Маска-водоросли от Кудрявого метода всегда хорошо себя показывала в разных ситуациях и даже разном климате. Всё началось с миниатюры и вылилось в полноразмер, который уже почти на исходе, но есть еще запечатанная баночка в новогодней версии с новой отдушкой.

Открытие года

Пусть и в самом конце года, но однозначно открытием и любимицей мгновенно стала маска Vieso с мёдом. 

Любимый гель года

В пару к ней сразу стоит упомянуть Keraproof x Кудрявая Москва Гель стайлинг для укладки кудрявых и вьющихся волос средней фиксации. 

Лучший бондинг года

K18 Молекулярная восстанавливающая маска для повреждённых волос, мне кажется, не нуждается в представлении. Для меня это мастхэв и лучший бондинг. Мне довелось попробовать несколько средств с главным действующим sh-Oligopeptide-78, но я всё равно считаю, что K18 круче и всегда хочу иметь эту баночку на своей полке.

Любимые кастарды года и 🏅 кастарды, которые я повторила не раздумывая

Два любимчика: Beautiful Curls от Alaffia и  Curling Custard от Kinky Curly. Я уже прям с нетерпением жду тепла, чтобы перейти на них в своих укладках. И даже долгая сушка меня не остановит. В 2025 оба были использованы полностью и тут же были приобретены повторно. Возможно, стоит написать о них подробнее? К тому же есть пусть и не такой любимый, но интересный от Cantu и еще неопробованный от Mielle.

Лучшее средство для рефреша

Спрей Ангел от Virgin Hair — покупка большой упаковки тому лучшее подтверждение.

А что с остальными целями за 2025

Первой и основной целью была стимуляция роста и тут, как мне кажется, всё получилось.

Вторая цель — участие в двух марафонах была перевыполнена и я поучаствовала и в весеннем, и в летнем, и в осеннем, и в зимнем.

Третья — продолжать вести записи и делать фото. Возможно неидеально, но получается. Кажется улучшение этого процесса дело бесконечное.

С четвертой целью — пробовать новое, я кажется, чересчур уж справилась. Баночковый баланс тому прямое подтверждение, тут бы возможно даже притормозить бы стоило.

И посты я тоже писала в соответствии с пятой целью.

Со звездочкой была 6-я с названием "схема ухода". Она у меня так и не появилась, но я не страдаю.

Я поняла, что моим волосам больше всего нравится комбо из увлажнения и питания, а бондинги отлично выполняют функцию восстановления.

Схема ли это? Не знаю, скорее свой какой-то баланс.

Планы на 2026

Ох уж эти планы.

Если совсем коротко, то план у меня очень простой: продолжать отращивать волосы и заботиться о них.

Пожалуй, и всё.

Сейчас у меня нет ощущения, что с волосами нужно срочно что-то делать. Все желания связаны скорее с тем, чтобы сохранить уже имеющееся и, возможно, ещё немного прирастить длину, густоту и общее качество волос. Или же, напротив, подрезать длину, чтобы упросить рутину. Кто знает.

Итоги

Если подводить общий итог, то 2025 год оказался для меня не столько про рост волос, сколько про отношения с ними. Я стала внимательнее, спокойнее и честнее в своих наблюдениях. Нет, я не нашла волшебную банку, не собрала идеальную схему, не получила какого-то фантастического чуда прироста, зато гораздо лучше поняла, что нравится моим волосам и что подходит мне самой в быту.

Если честно, мне очень нравится, каким получился этот год в уходе за волосами.

Год, в котором я просто жила рядом со своими волосами чуть внимательнее обычного: пробовала новое, что-то отмечала, чему-то радовалась, где-то сомневалась, а где-то находила очень свои средства и решения. И, пожалуй, это самое приятное чувство — когда уход перестаёт быть гонкой за результатом и становится просто заботой, которая приносит удовольствие.

А теперь очень хочу послушать вас: какие средства, привычки или открытия стали для вас главными в уходе за волосами в 2025м? Делитесь в комментариях — фаворитами, разочарованиями, наблюдениями и просто мыслями

• КУДРЯВЫЙ МЕТОД Маска-водоросли увлажняющая для кудрявых волос, липидная
• Kinky-Curly - Гель для укладки Curling Custard natural styling gel
• Alaffia Beautiful Curls Define Custard
• VIRGIN HAIR Спрей для ухода за волосами Ангел
• Kleona Кондиционер восстанавливающий Алтей и цикорий
• K18 несмываемая маска для молекулярного восстановления волос Leave-in Molecular Repair Hair Mask
• Vieso маска питательная с медом Honey Nourshing Hair Mask