Как я лечила выпадение волос, мои выводы

В 15 лет у меня началось выпадение волос, это меня очень расстраивало, что я только не использовала для лечения, здесь хочу рассказать все по порядку и рассказать о выводах которые я сделала, пройдя такой путь.
Когда у меня начали выпадать волосы, я начала использовать различные народные средства по советам знакомых из журналов и т.д.

1. Репейное масло. Про репейное масло много очень хороших отзывов. Как я его использовала, втирала в корни и распределяла по волосам, держала 1-2 часа под шапочкой и смывала. Какой был результат, по-моему, волосы начали выпадать еще сильнее. Плюс со временем масло стало очень сложно смывать, и я ходила с сосульками на голове.

Домашние маски. Я использовала и луковые маски, и с дрожжами, и с коньяком, от них в общем-то тоже не было результата. Еще что мне не нравится в таких масках, требуется время, чтобы ее приготовить, и часто бывают сложности со смыванием.


Горчичная и перцовая маски. Горчичную маску я использовала достаточно долго, хоть выпадение она мне не остановила, зато ускоряла рост волос, но есть минус она сушит волосы, а для моих пористых волос это сыграло не самую хорошую роль.
Маска с настойкой красного перца, для меня это вообще какой-то ужас, я думала что моя кожа сгорит, а когда это все смываешь, она попадает и на другие участки тела и, кажется, что скоро начнется пожар.



Прием витаминов. В то время я перепробовала много разных витаминов, но в основном, это были бюджетные варианты, но и они не давали нормального результата.

Что дало результат:

1. Правильное питание. Еще я постоянно хотела сбросить лишний вес, и поэтому проводила разные эксперименты с питанием из-за чего организму не хватало нутриентов и волосы поэтому выпадали. Потом мне составили программу питания, которая включала достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также в рационе было много овощей, фруктов и орехов. И с переходом на правильное питание состояние моих волос улучшилось.

Мятный спрей. Многим известный способ лечения выпадения волос, мне этот спрей понравился, приятно охлаждает кожу, ускоряет рост. Про выпадение ничего определенного сказать не могу, т.к. в тот момент была другая причина выпадения волос, но все же я думаю он хоть как-то приостановил этот процесс.

Эсвицин. Использовала тоже в период сильного выпадения волос, причину узнала потом, но думаю, он тоже дал хоть какой-то результат.


Прием качественных витаминов. Я свои купила в магазине спортивного питания, принимаю уже больше месяца, весной планирую повторить курс.

Какие я сделала выводы:

1. В первую очередь нужно установить причину выпадения волос, возможно, это был стресс, или проблемы с гормональным фоном, или с щитовидной железой. Поэтому лучше как можно быстрее обратиться в больницу, сдать необходимые анализы. Я смогла установить причину выпадения волос только после сдачи анализов и посещения врача.

Я решила отказаться от средств против выпадения волос, потому что они иногда дают обратный результат. Лучше дать волосам покой, и меньше переживать.

Не зацикливаться на выпадении волос, надо отвлечься на другие занятия, не нужно думать постоянно про выпадение волос, тогда и ситуация улучшится.

Полюбить себя и свои волосы.

Правильно питаться.

Принимать качественные витамины.

Думаю, кому-то эта тема интересна и пост был полезным. Желаю всем шикарных волос.

P.S. и конечно прилагаю фото своих волос, актуальное состояние. Я недавно постригла волосы, сделала длину каре и осветлила их. Сейчас не совсем понимаю, зачем я это сделала, но уже ничего не исправишь…