Как я борюсь с сечением и ломкостью волос
Это моя давняя проблема, вызванная особенностью строения стержня и его хрупкостью. Но, кажется, я выхожу из этой битвы победителем. Мой опыт.
С сечением я столкнулась уже очень и очень давно, кажется, не было периода, когда бы не состригала противные лохматые кончики (разве только при коротких стрижках была от них избавлена). Решалось всё очень просто — ножницы, ну и иногда сыворотка для кончиков.
Мои волосы склонны к сухости, а ещё они пористые, достаточно длинные и вьются, из-за этого обладают хрупким стержнем. Любые неблагоприятные воздействия (термоприборы без защиты, ветер, трение, УФ, краски) наносят им повреждения, устранить которые очень сложно. Добавьте к этому долговременное отсутствие должного ухода. Но теперь я взялась за прядки всерьёз, и мой давний враг (ломкость) начал сдавать позиции.
Чем особенно страшна ломкость волос? Можно регулярно подрезать кончики, но на них продолжают появляться белые точки, раковина и все окрестные поверхности покрывают жалкие «обломыши» волос, длина не увеличивается, само полотно топорщится, срез лохматится — в общем, не эстетично. Если вы тоже подвержены такой напасти — прошу к знакомству с моим методом (ядерной смеси теории, опытасына ошибок трудных 
и хорошей порции профкосметики).
Вначале немного теории:
Наши прядки могут быть подвержены продольному и поперечному сечению. Все болезненные состояния волос, связанные с ломкостью и сечением объединяются названием трихоклазия. Это подтверждает то, что причины возникновения этих проблем и способы лечения имеют очень много общего.
Моим волосам «посчастливилось» столкнуться с трихоптилозом (или обычными секущимися концами):
Узловатой ломкостью (в теле волоса разрушается центральное и корковое вещество. Проявляется в виде полупрозрачного «узелка», который может разрастаться, «деля» волос продольно на 2 части, возникает ближе к середине волоса):
И хрупкостью:
Причины: механические воздействия (неподходящая расчёска, грубая сушка полотенцем, резинки и заколки), неправильный уход за волосами (слишком жесткое очищение), природная сухость локонов.
Как с этим бороться?
1.
— сменить расчёску на более деликатную, не тянуть, не рвать пряди, не расчёсывать влажными. Обязательно использовать спрей для облегчения распутывания.
— не растирать волосы и голову полотенцем после мытья.
— убрать заколки и резинки с острыми, железными поверхностями, выкинуть силиконовые резиночки (о! как показала практика, для кончиков они просто убийственны).
— наименее травматичная прическа для длинных волос — свободная коса.
— обязательно применять силиконовое масло для защиты кончиков.
— сечёные концы необходимо подрезать, помощники — острые ножницы и стрижка жгутиками.
Ну, это все вы и так знаете — спасибо, Капитан Очевидность.
А можете ли представить такую ситуацию: спустя месяц после подравнивания кончиков, проведения мощнейшего (как мне тогда казалось) ухода, я столкнулась с тем, что разбирая волосы после мытья — раскладывала на пряди, проще говоря, перед расчёсыванием, я столкнулась просто с «листопадом» обломившихся кончиков? На волосы уже были нанесены несмывашки в виде спрея и масла для кончиков, и я их ещё даже не расчёсывала, просто перебирала. Приведённые выше правила я практиковала уже пару месяцев.
КАК такое вообще может происходить? — со слезами на глазах думала я, собирая пылесосом «результаты» своего ухода.
Фу, какие вы противные, волосы! Вам и шампуни с бальзамами питательные, и масла защитные, а результат даже не 0, он отрицательный!
Но, поворчав, изучила теорию, советы девочек с сайта, я поняла, что сделанного мной недостаточно и пересмотрела свой уход, дополнив важными пунктами и позициями.
Итак, что ещё нам поможет в борьбе за ровный срез:
2.
Здоровье волоса начинается с его луковицы. Её нужно полноценно питать (ПНЖК, минералы, белок) — это «строительный материал» для стержня, и увлажнять (заботьтесь о достаточном употреблении воды) — это обеспечит эластичность структуры.
А также важно правильное и своевременное очищение скальпа, которое обеспечит отсутствие сальных пробок и насытит клетки кислородом.
С этой целью я использую Мусс-пилинг для волос и кожи головы с экстрактом алоэ Ollin Full Force.
3.
Конечно, разрушенный волос уже не склеить, но можно реанимировать части, которые только начали разрушаться, восполнив недостающие связи.
С этой частью отлично справляется Интенсивная маска-реконструктор Ollin Bionika.
Кажется, что маска «цементирует» разрушенные участки. Очень яркий эффект в лечении «узелкового сечения» — продольное разделение волос я уже практически не нахожу. Сечёные кончики тоже преобразились — раньше самые ужасные напоминали пёрышки, после 3-х месяцев использования маски 1 раз в неделю, этот ужас исчез. Осталось небольшое количество волос, разделённых на 2 части на самых кончиках — отлавливаю и состригаю.
Эффект у маски накопительный, не смывается. Это действительно лечебный продукт, который, возможно, не придаст внешнего лоска, но решит проблему кардинально.
4.
Я очень люблю масляные маски для волос, но возникает проблема с их смыванием. Наношу преимущественно на кончики, вернее на длину волос, не доходя 10 см до корней. Но как масло смывать с кончиков? Пользоваться сульфатным шампунем — он вымывает все полезности. Бессульфатный не промывает до конца, оставляет сосульки, приходится массировать зону, на которую масло нанесено. А это не идёт на пользу хрупким волоскам, они и так поломаны.
Вот так я металась между 2-мя огнями: пользой масел и боязнью окончательно изломать кончики, пока проблема не разрешилась абсолютно случайно. А помогли бесполезные покупки (впору открывать клуб рачительных волосоманьячек под лозунгом «Теперь я знаю, бесполезное полезно»
). Мой внутренний хомяк в самом начале направленного ухрда за волосами не смог устоять перед красивыми баночками масс-маркета и прикупил Маску для волос Oil Therapy Compliment и Густое масло для волос горчичное Fitocosmetics.Фото героев:
От масок, используемых по прямому назначению, видимого эффекта я не получила. Возможно, они будут хороши для менее повреждённых или не таких пористых прядок, но в моём случае это был провал.
Тем не менее, я решила применять эти маски в качестве эмульгатора для масел — ведь в их составе уже есть масла, а смываются они легко, значит, помогут растворить плёночку.
Как я делаю:
если есть побольше времени (часов 10-12) — наношу на сухие пряди кокосовое или миндальное масло (любое проникающее). За 40 мин. до мытья головы на масляную часть, смоченную водой, распределяю маску Compliment. Дальше мою как обычно. От масла ни следа жирности.
если времени не так много, смешиваю масла полегче (кунжут, жожоба) с маской Fitocosmetics в пропорции 1:1. Наношу на влажные волосы. Выдерживаю 20-40 мин, мою как обычно.
Результат мне нравится — концы напитаны, сыпаться перестали, проблем со смывание масла больше нет
5.
За увлажнение в моём уходе отвечает гель алоэ Holika
Наношу на очень влажные волосы сразу после кондиционера, перед всеми лив-ин средствами.
6.
Важнейший этап. Использую несмывашки многослойно: гель алоэ, лив-ин кондиционер для кудряшек, спрей для расчёсывания, масло для кончиков. Не перепитывает ли волосы? Мои пористые нет, но стараюсь не наносить силиконосодержащие средства близко к корням, чтобы не потерять объём.
Мои защитники:
Londa Professional CURL DEFINER Несмываемый лосьон-кондиционер для кудрявых волос — рекомендован для кудряшек, но, девочки на кудрявом методе, будьте осторожны: содержит силиконы. Наношу на мокрые пряди сразу после геля алоэ.
Увлажняющий спрей-кондиционер с экстрактом алоэ Ollin Full Force — распыляю на волосы перед расчёсыванием.
Масло Lorvenn argan oil daily care — силиконы для кончиков. Наношу на влажные или сухие волосы (по настроению). Обновляю по необходимости. Масло мне очень нравится: не сушит и не перепитывает — то что надо.
7.
В этот пункт я включила тонкости ухода, которые не вошли в другие пункты:
не трогать без необходимости кончики — даже при мытье волос я стараюсь не массировать эту зону, промывая стекающей с корней пеной.
в CGM (методе кудрявых девчонок) есть очень интересная рекомендация: отказаться от расчёски, а волосы распутывать при мытье, предварительно нанеся большое количество кондиционера. Не призываю всех повально избавиться от любимых чесалок, но рациональное зерно в этом есть. Волосы, скользкие от кондиционера, легко распутать и разобрать, чтобы после высыхания меньше травмировать расчёской.
я уже говорила об использовании масок перед шампунем — это часто планируемый мною ритуал, но порой случается, что времени на него не хватает. В этом случае я использую лайфхак, подсмотренный мной у Mariya_Nechaeva — нанести на мокрые волосы на 20 мин. силиконовую маску, затем вымыть шампунем.
В моем случае это Маска для вьющихся волос John Frieda FRIZZ EASE DREAM CURLS , прошу любить и жаловать — Силикон Силиконович Силиконов)
Для кудряшек на методе она не подойдёт — содержит (как вы уже поняли) множество силиконов, а для экспресс-ухода за хрупкими воллсами вполне! Защитит от вымывания накопленных полезностей и механических повреждений.
Мою через 20 мин. после нанесения маски волосы шампунем, затем наношу бальзам. Маску в этой процедуре больше не наношу: всё засиликонено)
я поменяла полотенце с банного махрового на трикотажный отрез, чтобы не травмировать хрупкие волосики. Не выжимаю, не выкручиваю, а мягко промокаю по всей длине.
Ещё хорошо бы наволочку заменить на шёлковую (или спать в шёлковом платке), но это уже не для меня — просто плету нетугую косу на ночь.
Результат — сравнительное фото до (сразу после подравнивания кончиков) и спустя 3,5 месяца после начала интенсивного ухода.
Конечно, срез мог быть и ровнее, но налицо:
— устранение продольного сечения;
— видимое уменьшение рассечения кончиков и общей ломкости.
Кончики крупным планом
В планах обновить срез и ухаживать не покладая рук)
Надеюсь, что была полезна. Делитесь своим мнением и методами борьбы с ломкостью в комментариях.
Использованы картинки с сайтов telisbeauty.ru, pikabu.ru
Фото превью lifestyleplus.ru
С сечением я столкнулась уже очень и очень давно, кажется, не было периода, когда бы не состригала противные лохматые кончики (разве только при коротких стрижках была от них избавлена). Решалось всё очень просто — ножницы, ну и иногда сыворотка для кончиков.
Мои волосы склонны к сухости, а ещё они пористые, достаточно длинные и вьются, из-за этого обладают хрупким стержнем. Любые неблагоприятные воздействия (термоприборы без защиты, ветер, трение, УФ, краски) наносят им повреждения, устранить которые очень сложно. Добавьте к этому долговременное отсутствие должного ухода. Но теперь я взялась за прядки всерьёз, и мой давний враг (ломкость) начал сдавать позиции.
Чем особенно страшна ломкость волос? Можно регулярно подрезать кончики, но на них продолжают появляться белые точки, раковина и все окрестные поверхности покрывают жалкие «обломыши» волос, длина не увеличивается, само полотно топорщится, срез лохматится — в общем, не эстетично. Если вы тоже подвержены такой напасти — прошу к знакомству с моим методом (ядерной смеси теории, опыта
Вначале немного теории:
Наши прядки могут быть подвержены продольному и поперечному сечению. Все болезненные состояния волос, связанные с ломкостью и сечением объединяются названием трихоклазия. Это подтверждает то, что причины возникновения этих проблем и способы лечения имеют очень много общего.
Моим волосам «посчастливилось» столкнуться с трихоптилозом (или обычными секущимися концами):
Узловатой ломкостью (в теле волоса разрушается центральное и корковое вещество. Проявляется в виде полупрозрачного «узелка», который может разрастаться, «деля» волос продольно на 2 части, возникает ближе к середине волоса):
И хрупкостью:
Причины: механические воздействия (неподходящая расчёска, грубая сушка полотенцем, резинки и заколки), неправильный уход за волосами (слишком жесткое очищение), природная сухость локонов.
Как с этим бороться?
1. 
Основа:
— сменить расчёску на более деликатную, не тянуть, не рвать пряди, не расчёсывать влажными. Обязательно использовать спрей для облегчения распутывания.
— не растирать волосы и голову полотенцем после мытья.
— убрать заколки и резинки с острыми, железными поверхностями, выкинуть силиконовые резиночки (о! как показала практика, для кончиков они просто убийственны).
— наименее травматичная прическа для длинных волос — свободная коса.
— обязательно применять силиконовое масло для защиты кончиков.
— сечёные концы необходимо подрезать, помощники — острые ножницы и стрижка жгутиками.
Ну, это все вы и так знаете — спасибо, Капитан Очевидность.
А можете ли представить такую ситуацию: спустя месяц после подравнивания кончиков, проведения мощнейшего (как мне тогда казалось) ухода, я столкнулась с тем, что разбирая волосы после мытья — раскладывала на пряди, проще говоря, перед расчёсыванием, я столкнулась просто с «листопадом» обломившихся кончиков? На волосы уже были нанесены несмывашки в виде спрея и масла для кончиков, и я их ещё даже не расчёсывала, просто перебирала. Приведённые выше правила я практиковала уже пару месяцев.
КАК такое вообще может происходить? — со слезами на глазах думала я, собирая пылесосом «результаты» своего ухода.
Фу, какие вы противные, волосы! Вам и шампуни с бальзамами питательные, и масла защитные, а результат даже не 0, он отрицательный!
Но, поворчав, изучила теорию, советы девочек с сайта, я поняла, что сделанного мной недостаточно и пересмотрела свой уход, дополнив важными пунктами и позициями.
Итак, что ещё нам поможет в борьбе за ровный срез:
2. Внутренние факторы:
Здоровье волоса начинается с его луковицы. Её нужно полноценно питать (ПНЖК, минералы, белок) — это «строительный материал» для стержня, и увлажнять (заботьтесь о достаточном употреблении воды) — это обеспечит эластичность структуры.
А также важно правильное и своевременное очищение скальпа, которое обеспечит отсутствие сальных пробок и насытит клетки кислородом.
С этой целью я использую Мусс-пилинг для волос и кожи головы с экстрактом алоэ Ollin Full Force.
Описание производителя
Мусс-пилинг мягко удаляет перхоть, препятствует ее дальнейшему появлению и восстанавливает физиологическое значение pH кожи головы. В основе формулы продукта лежит сочетание экстракта алоэ, климбазола и провитамина B5. Мусс-пилинг очищает волосы и кожу головы и не вызывает раздражения благодаря особой мягкой структуре.
СоставЭкстракт алоэ, климбазол, провитамин B5.Способ примененияНанести мусс-пилинг на влажные волосы. Вспенить мягкими движениями и оставить на 2–3 минуты. Смыть.
СоставЭкстракт алоэ, климбазол, провитамин B5.Способ примененияНанести мусс-пилинг на влажные волосы. Вспенить мягкими движениями и оставить на 2–3 минуты. Смыть.
3. Восстановление
Конечно, разрушенный волос уже не склеить, но можно реанимировать части, которые только начали разрушаться, восполнив недостающие связи.С этой частью отлично справляется Интенсивная маска-реконструктор Ollin Bionika.
Описание производителя
Интенсивная маска-реконструктор проникает в наиболее поврежденные участки волос, питает и разглаживает пористую структуру, придает волосам блеск и сияющий цвет. Формула нового поколения действует на молекулярном уровне, восстанавливая «цемент» между клетками кутикулы, позволяет почувствовать результат восстановления с первого раза. Результат: при регулярном применении маски-реконструктор волосы заметно становятся более сильными, здоровыми и блестящими.СоставЦерамиды, креатин C-100.Способ примененияНанести на чистые, слегка подсушенные полотенцем волосы. Оставить на 5–10 минут. Смыть. Рекомендуется использовать дополнительное тепло.
Кажется, что маска «цементирует» разрушенные участки. Очень яркий эффект в лечении «узелкового сечения» — продольное разделение волос я уже практически не нахожу. Сечёные кончики тоже преобразились — раньше самые ужасные напоминали пёрышки, после 3-х месяцев использования маски 1 раз в неделю, этот ужас исчез. Осталось небольшое количество волос, разделённых на 2 части на самых кончиках — отлавливаю и состригаю.
Эффект у маски накопительный, не смывается. Это действительно лечебный продукт, который, возможно, не придаст внешнего лоска, но решит проблему кардинально.
4. Питание
Я очень люблю масляные маски для волос, но возникает проблема с их смыванием. Наношу преимущественно на кончики, вернее на длину волос, не доходя 10 см до корней. Но как масло смывать с кончиков? Пользоваться сульфатным шампунем — он вымывает все полезности. Бессульфатный не промывает до конца, оставляет сосульки, приходится массировать зону, на которую масло нанесено. А это не идёт на пользу хрупким волоскам, они и так поломаны.Вот так я металась между 2-мя огнями: пользой масел и боязнью окончательно изломать кончики, пока проблема не разрешилась абсолютно случайно. А помогли бесполезные покупки (впору открывать клуб рачительных волосоманьячек под лозунгом «Теперь я знаю, бесполезное полезно»
). Мой внутренний хомяк в самом начале направленного ухрда за волосами не смог устоять перед красивыми баночками масс-маркета и прикупил Маску для волос Oil Therapy Compliment и Густое масло для волос горчичное Fitocosmetics.Фото героев:От масок, используемых по прямому назначению, видимого эффекта я не получила. Возможно, они будут хороши для менее повреждённых или не таких пористых прядок, но в моём случае это был провал.
Тем не менее, я решила применять эти маски в качестве эмульгатора для масел — ведь в их составе уже есть масла, а смываются они легко, значит, помогут растворить плёночку.
Как я делаю:
если есть побольше времени (часов 10-12) — наношу на сухие пряди кокосовое или миндальное масло (любое проникающее). За 40 мин. до мытья головы на масляную часть, смоченную водой, распределяю маску Compliment. Дальше мою как обычно. От масла ни следа жирности. если времени не так много, смешиваю масла полегче (кунжут, жожоба) с маской Fitocosmetics в пропорции 1:1. Наношу на влажные волосы. Выдерживаю 20-40 мин, мою как обычно.Результат мне нравится — концы напитаны, сыпаться перестали, проблем со смывание масла больше нет
5. Увлажнение
За увлажнение в моём уходе отвечает гель алоэ Holika
Наношу на очень влажные волосы сразу после кондиционера, перед всеми лив-ин средствами.
6. Защита
Важнейший этап. Использую несмывашки многослойно: гель алоэ, лив-ин кондиционер для кудряшек, спрей для расчёсывания, масло для кончиков. Не перепитывает ли волосы? Мои пористые нет, но стараюсь не наносить силиконосодержащие средства близко к корням, чтобы не потерять объём.Мои защитники:
Londa Professional CURL DEFINER Несмываемый лосьон-кондиционер для кудрявых волос — рекомендован для кудряшек, но, девочки на кудрявом методе, будьте осторожны: содержит силиконы. Наношу на мокрые пряди сразу после геля алоэ.
Описание производителя
Мгновенно придает эластичность кудрявым волосам. Локоны приобретают более выразительную форму и становятся более подвижными. Обладает антистатическим эффектом и придает невероятный блеск. Ингредиенты: Имбирь и листья оливы.
Способ применения: Нанести на влажные или сухие волосы. Не смывать.
Способ применения: Нанести на влажные или сухие волосы. Не смывать.
Увлажняющий спрей-кондиционер с экстрактом алоэ Ollin Full Force — распыляю на волосы перед расчёсыванием.
Описание производителя
Несмываемый спрей-кондиционер восстанавливает эластичность волос, интенсивно увлажняет, наделяет их естественной красотой и делает послушными. Экстракт алоэ, усиленный провитамином B5, способствует восстановлению и интенсивному насыщению волос влагой, а фитантриол насыщает волосы пантенолом и полезными микроэлементами, благодаря чему они становятся пышными и шелковистыми. Без искусственных красителей. Без парабенов.
Способ применения: Нанести спрей на влажные волосы методом распыления, не смывать. Приступить к укладке.
Способ применения: Нанести спрей на влажные волосы методом распыления, не смывать. Приступить к укладке.
Масло Lorvenn argan oil daily care — силиконы для кончиков. Наношу на влажные или сухие волосы (по настроению). Обновляю по необходимости. Масло мне очень нравится: не сушит и не перепитывает — то что надо.
Описание производителя
Восстанавливает и укрепляет структуру волос, глубоко увлажняет волосы, придавая им шелковый блеск, предотвращая ломкость и спутывание волос. Мгновенно впитывается. Не утяжеляет волосы и не оставляет жирного блеска.
Способ применения: Если наносить масло до мытья головы, масло подарит вашим волосам дополнительное питание. Перед сушкой волос -для защиты, питания и увлажнения. Если наносить масло на сухие волосы, то вы получите ослепительно блестящие волосы и контроль над вьющимися волосами.
Способ применения: Если наносить масло до мытья головы, масло подарит вашим волосам дополнительное питание. Перед сушкой волос -для защиты, питания и увлажнения. Если наносить масло на сухие волосы, то вы получите ослепительно блестящие волосы и контроль над вьющимися волосами.
7. Бережное отношение
В этот пункт я включила тонкости ухода, которые не вошли в другие пункты: не трогать без необходимости кончики — даже при мытье волос я стараюсь не массировать эту зону, промывая стекающей с корней пеной. в CGM (методе кудрявых девчонок) есть очень интересная рекомендация: отказаться от расчёски, а волосы распутывать при мытье, предварительно нанеся большое количество кондиционера. Не призываю всех повально избавиться от любимых чесалок, но рациональное зерно в этом есть. Волосы, скользкие от кондиционера, легко распутать и разобрать, чтобы после высыхания меньше травмировать расчёской. я уже говорила об использовании масок перед шампунем — это часто планируемый мною ритуал, но порой случается, что времени на него не хватает. В этом случае я использую лайфхак, подсмотренный мной у Mariya_Nechaeva — нанести на мокрые волосы на 20 мин. силиконовую маску, затем вымыть шампунем.В моем случае это Маска для вьющихся волос John Frieda FRIZZ EASE DREAM CURLS , прошу любить и жаловать — Силикон Силиконович Силиконов)
Описание производителя
Питательная маска Dream Curls усмиряет непослушные вьющиеся волосы. Интенсивно питает и облегчает расчесывание сухих волос. Маска предназначена для формирования красивых, мягких и эластичных завитков, и каждый день борется с излишним пушением волос. Формула маски содержит Абиссинское масло и наполняет сухие, вьющиеся волосы влагой, делает их послушными, облегчает расчесывание, придает мягкость и блеск.
Способ применения: Распределите маску по чистым влажным волосам, уделяя особое внимание кончикам. Оставьте на 3–5 минут, затем тщательно смойте.
Способ применения: Распределите маску по чистым влажным волосам, уделяя особое внимание кончикам. Оставьте на 3–5 минут, затем тщательно смойте.
Для кудряшек на методе она не подойдёт — содержит (как вы уже поняли) множество силиконов, а для экспресс-ухода за хрупкими воллсами вполне! Защитит от вымывания накопленных полезностей и механических повреждений.
Мою через 20 мин. после нанесения маски волосы шампунем, затем наношу бальзам. Маску в этой процедуре больше не наношу: всё засиликонено)
я поменяла полотенце с банного махрового на трикотажный отрез, чтобы не травмировать хрупкие волосики. Не выжимаю, не выкручиваю, а мягко промокаю по всей длине.Ещё хорошо бы наволочку заменить на шёлковую (или спать в шёлковом платке), но это уже не для меня — просто плету нетугую косу на ночь.
Результаты
Результат — сравнительное фото до (сразу после подравнивания кончиков) и спустя 3,5 месяца после начала интенсивного ухода. Конечно, срез мог быть и ровнее, но налицо:
— устранение продольного сечения;
— видимое уменьшение рассечения кончиков и общей ломкости.
Кончики крупным планом
В планах обновить срез и ухаживать не покладая рук)
Надеюсь, что была полезна. Делитесь своим мнением и методами борьбы с ломкостью в комментариях.
Использованы картинки с сайтов telisbeauty.ru, pikabu.ru
Фото превью lifestyleplus.ru
Косметические продукты в посте
-
John Frieda Frizz Ease Dream Curls Питательная маска для вьющихся волос
-
Compliment восстанавливающая маска для волос с маслом арганы, макадамии, кокоса и ши Oil Therapy
-
Деликатное масло для ежедневного ухода, защиты, укрепления и сияния волос Argan oil Daily care Lorvenn
-
Ollin Full Force Увлажняющий спрей-кондиционер с экстрактом алоэ
-
Ollin Full Force Мусс-пилинг для волос и кожи головы с экстрактом алоэ
-
Ollin BioNika Intensive Mask Reconstructor - Интенсивная маска реконструктор Оллин
Читайте также
