Как правильно выбирать шампунь?

Всем привет!

Возвращаюсь на сайт с большим желанием поучаствовать в конкурсе «Как правильно» и поделиться всеми своими лайфхаками на самую больную для меня тему - шампуни. Как их подбирать? Нужно ли досконально изучать составы? Как убедиться в том, что средство, давшее шикарный эффект пару раз, будет играть в долгую, и не «порадует» мочалкой через пару недель постоянного применения? 

Перед тем как перейти к основным главам, сразу оговорюсь: у меня все еще случаются проколы, а годами любимые средства начинают внезапно бунтовать. Все бывает, а потому я никогда не прекращаю учиться и выявлять все новые нюансы по уходу за волосами.

Вступление. Так ли важен шампунь

Думаю, с этой части стоит начать. В сети, и даже в некоторых волосяных кругах, ходит мнение, что шампунь - это наименее важная часть ухода. Мол, он всего-навсего моет голову, и весь результат на волосах зависит от последующего ухода. Поэтому шампунь можно взять любой и подешевле, а основные средства стоит вложить в последующий смываемый и несмываемый уход.

Я с этим мнением категорически не согласна.

И это проверено годами собственного опыта. Я убедилась, что от шампуня будет зависеть весь финальный результат ухода. Да, он просто моет - но какое мытье нужно именно вам? С минимумом ухаживающих добавок, чтобы сохранить рассыпчатость тонких волос? Или, может, вам нужна максимальная бережность и обволакивание, потому что у вас осветленные волосы? Или же вам нужно мытье, борющееся с перхотью?…

Для каждого человека идеальное мытье - оно свое. Поэтому нельзя просто взять и сказать, что шампунь «только моет», потому что каждый закладывает в это понятие разные свойства.

Например, для меня «просто моет» - это сохранение рассыпчатости при бережном мытье, отсутствие явного скрипа. Да, я дама капризная.

Личная история

Почему же я вообще так заморачиваюсь именно с шампунями? 

Я с самого детства (где-то 10-11 лет) начала замечать, как разные шампуни влияют на мои волосы. Кондиционерами и масками в моей семье не пользовались, потому что у всех тонкие и относительно прямые волосы. Поэтому больше сравнивать было нечего. Так вот, я стала замечать, что от одних шампуней волосы висят как унылые сосульки, а вот другие придают объем, и голову нужно мыть реже. В детстве у меня были прямые как палка волосы (эх…), поэтому никакие средства не провоцировали пушистость и жесткость.

Потом в мою жизнь пришел Lush с его твердыми шампунями. Случилось это при моей первой поездке в Лондон, и моя жизнь больше не была прежней. Я увидела, насколько шикарный объем и блеск может придавать правильно подобранный шампунь. Я поняла, что такое перепит (он у меня был до первой шайбы), и что при правильном очищении кожи головы, мне больше не придется делать начес, ох уж эти времена неформальности.

Эти шайбы оставались в моем уходе вплоть до 2022 года. 

В этом году мне пришлось полностью переосмыслить подход к шампуням, потому что мой тип волос кардинально сменился ввиду отмены многолетнего гормонального препарата. Я всю жизнь думала, что у меня слегка волнистые на концах, тонкие низкопористые волосы, но отмена показала, что у меня вообще-то жесткие плотные волны, - а иногда даже кудри, завивающиеся без всяких кудрявых методов. Я оказалась безоружной перед новой реальностью, как бы драматично это ни звучало. Долгое время я пыталась списать такие перемены на повреждения от блонда, но нет - когда я их отрезала, кудри никуда не делись, а подпрыгнули еще выше. 

Я ранее привыкла, что в моем случае, чем жестче шампунь, тем лучше. Я была из тех людей, кто хоть и любил уход, спокойно мог обходиться без бальзама достаточно долгое время, и это с блондом. Но только не с новым типом волос.

После смены их типа, я поняла, что теперь мне нужен мягкий шампунь, желательно бессульфатный. Которые я раньше ненавидела. Vieso с медом, пылившийся на полке, перестал давать сосульки, и наоборот, стал единственным шампунем способным хоть как-то приручить «льва» на голове. Шайбы, мои любимые шайбы Lush, стали образовывать на голове один большой колтун. При этом всем, кожа головы все еще осталась жирной, зараза - что сделало подбор шампуня еще более проблематичным.

К такому «замечательному» набору добавилась необходимость регулярных и длительных масок, и еще бутерброда из несмывашек, который раньше просто приклеивал мои волосы в голове.

Поэтому да, шампуни - это важная часть ухода за волосами, особенно если у вас жирная кожа головы и сухие/пористые волосы. Всегда присутствует дилемма, что шампунь либо достаточно очищает, либо бережет длину. Оба свойства найти достаточно сложно. Но удачные экземпляры найти можно.

Так ли важны ПАВы

Первое, на что мы, волосоманьяки, смотрим в шампунях - это на каких они сделаны ПАВах. 2010-е и Экоголик научили нас, что жесткие ПАВы - это зло, а мягкие - панацея. Казалось бы, все очень просто: избегай самых страшных два слова: SLS и SLES ПАВов, и будет тебе счастье. Однако, не все так просто.

ПАВы в шампунях делятся на четыре типа: анионные, катионные, амфотерные и неионогенные. Анионные и катионные ПАВы традиционно считаются жесткими - и самые известные их представители это как раз SLS, SLES, ALS. Амфотерные и неионогенные ПАВы считаются мягкими и нераздражающими: часто встречающиеся примеры этих ПАВ - это Sodium Cocoamphoacetate, Cocamidopropyl Betaine и Coco-Glucoside.

Опять же, казалось бы все просто - выбирай шампуни на амфотерных и неионогенных ПАВах. Но тут кроется несколько проблем. 

Во-первых, анионных ПАВов (условно жестких) гораздо больше, чем мы привыкли думать. Только посмотрите на этот список:

И тут мы замечаем, что помимо всеми демонизированного SLS, в этот список входят ПАВы, продвигающиеся как «безопасные». 

Самый яркий тому пример Sodium Coco-Sulfate, который производители старательно пихают в «бессульфатные» шампуни. Да, у этого ПАВа более крупная молекула, которая не способна настолько же сильно проникнуть в кожу головы как чистый SLS - но принцип действия практически один и тот же: этот компонент отлично растворяет жир и может подсушивать. Более того, в состав SCS входит SLS из-за многокомпонентности SCS, просто он в итоге является всего лишь одной составляющей ПАВа. Я, кстати, SCS сама очень люблю за хорошее очищение.

Заметьте, что в этот список входят и ПАВы, в которых слова «сульфат» нет совсем: например, Sodium Cocoyl Isethionate. Это не значит, что ПАВ плохой, однако производители часто лукавят, говоря что изетионаты не имеют ничего общего с сульфатами. Так они принадлежат к одной группе!!

Во-вторых, финальная формула шампуня будет сильно зависеть от концентрации ПАВов. Ох, сколько я встречала мягких шампуней на SLES и дерущих все на своем пути шампуней на изетионатах. Кое-какие выводы можно сделать посмотрев на весь состав поверхностно-активных веществ в шампуне. Например, если в нем есть SLS, но много амфотерных со-ПАВов, то скорее всего, этот шампунь может быть достаточно мягким. А если в нем один ПАВ, и при этом он анионный, есть шанс, что шампунь будет очень хорошо очищать, и даже подсушивать.

Однако сразу скажу - это не очень точный ориентир, потому что процент ввода каждого со-ПАВа угадать сложно, можно только предполагать сравнивая с другими средствами одного бренда/концерна.

В третьих - и это самое важное - ни один из вышеперечисленных ПАВов не является «токсичным» или «вредным», это все проделки маркетинга! Было проведено очень много исследований на этих ПАВах, которые установили их безопасность. Да, некоторые ПАВы могут дать раздражение чувствительной коже - а жирной коже они будут манной небесной из-за отличного очищения. Поэтому настоятельно, очень настоятельно рекомендую не бояться компонентов, которые опытные химики изучили вдоль и поперек и без нас.

Насколько важен тип кожи головы

В интернете существует два совершенно полярных мнения на этот счет. Одни считают, что шампунь должен выбираться настолько мягкий насколько это возможно - потому что волосы и так травмирует море факторов. Эти же люди зачастую говорят об иссушающем действии сульфатов. Другие же заявляют, что шампунь должен выбираться строго по типу кожи головы. Где правда?

Я не согласна ни с одной из этих точек зрения. Давайте разбираться почему.

Насчет мягких шампуней - в них несомненно есть преимущества в виде деликатного очищения, которое дополнительно не раздражает кожу головы; и защитного воздействия на волосы в виде различных пленкообразователей. Я с этим не спорю. Вред заключается в регулярном применении таких шампуней, если ваша кожа головы нормального, и особенного жирного типа. Такие шампуни склонны слегка недоочищать и накапливаться - в том числе и на коже головы. Это забивает поры, вызывает сальные пробки, воспаления и даже выпадение, а еще мешает хорошему росту волос.

Именно поэтому в интернете столько возмущенных отзывов - мол, купила дорогущий шампунь, а от него вылезли волосы. Подобные скандалы сопровождают крупные бренды, такие как Olaplex и Devacurl: которые, заметьте, специализируются на бессульфатной косметике.

Однако, я абсолютно не против буссульфатных шампуней, во многих случаях, включая мой. Просто пользоваться ими нужно правильно. При нормальной и жирной коже головы, такие шампуни следует чередовать либо с хорошо очищающими (чаще всего, сульфатными) шампунями, либо регулярно использовать пилинг для кожи головы. Это поможет сохранить и использовать преимущество мягких шампуней в виде бережного отношения к волосам, но не даст коже головы пострадать от недостаточного очищения.

Но теперь возникает вопрос: если с бессульфатниками так сложно, почему просто нельзя плюнуть и постоянно пользоваться немодными сульфатными шампунями, при жирной коже головы особенно? И тут мы подходим к моему несогласию с мнением, что шампуни нужно подбирать исключительно по типу кожи головы. Честно говоря, это мнение достаточно обосновано с точки зрения трихологии, и с ним сложно спорить. Но я буду. 

Есть такой «замечательный» тип волос: очень поврежденное полотно при жирной коже головы. Как раз мой случай. Если человек с таким типом будет регулярно пользоваться хорошо очищающими шампунями, он получит пышущий здоровьем скальп и…паклю ниже первых десяти сантиметров. Трихологически одобренные шампуни не предназначены для ухода за длиной, их задача - хорошо очистить кожу головы. Да и трихология сама фокусируется больше на здоровье кожи головы, чем на том, насколько видны торчуны на ваших концах. Здесь есть три варианта решения проблемы:

• Чередовать мягкие и жесткие шампуни, как я упомянула выше. Например, два раза подряд вы моете голову мягким шампунем с кондиционером, а на третий раз используете жесткий шампунь с маской.
• Использовать пре-пу. В этом случае вы наносите кондиционер до шампуня, смываете, моете, и потом опять наносите кондиционер. С таким способом можно использовать жесткий шампунь на постоянной основе, ведь раннее нанесенный кондиционер защитит волосы от агрессивного воздействия шампуня.
• Найти мягкий сульфатный шампунь, в целом у него будет средняя промывающая способность. Этот шампунь будет содержать сульфат с большим количеством со-ПАВов, также будет иметь смягчающие добавки (но не силиконы!). Сразу скажу, найти такой шампунь - задача со звездочкой, и иногда проще чередовать.

Для себя я все же больше склоняюсь к первому варианту - чередованию. Пре-пу мне не подходит, потому что двойной кондиционер все же накапливается у меня на длине, плюс я мою голову по утрам, и пре-пу занимает больше времени, чем другие методы. Третий вариант с мягким сульфатником очень соблазняет, но честно говоря, я столько денег потратила, пытаясь найти такой шампунь, что уже проще чередовать. Скажу, что я все же добилась своего и нашла такой шампунь - и это Kérastase Blond Absolu. Но… через месяц мне стало скучно с одним шампунем.

К тому же, я очень люблю шампуни концерна Dancoly, и скучаю без них в уходе - они дают несравнимое смягчение полотна, будто волосы никогда не осветляли. Собственно, поэтому - чередование. Возможно, летом я буду использовать шампуни Kérastase соло, посмотрим.

Универсальный вывод здесь такой. Если вам позволяет кожа головы и волосы, используйте хорошо очищающий шампунь на постоянной основе. Этот способ будет работать, если у вас жирная кожа головы и тонкие, низкопористые и неокрашенные волосы. Если у вас сухая кожа головы, вы, скорее всего, сможете использовать мягкий шампунь на постоянной основе - но я бы все равно следила за состоянием кожи головы. Во всех остальных случаях, смотрите что вам больше подходит из вышеописанных методов. 

Важно ли качество воды

Скользкий момент, который многие не обсуждают. Однако он очень важен, и я в этом убедилась на своем примере. Мне довелось пожить в условиях жесткой воды и мягкой. И мои предпочтения в шампунях в этих случаях сильно отличались.

Жесткая вода богата металлами, которые «любят» накапливаться на коже головы и волосах. Эти накопления со временем делают волосы жесткими и неуправляемыми. При этом, жесткая вода также препятствует качественному промыванию кожи головы. В таких условиях волосам будет лучше от более мягкого очищения, потому что волосы нужно дополнительно смягчить после жесткой воды. В то же время, из-за недостаточного очищения, пилинг должен тоже регулярно присутствовать, чтобы глубоко очистить кожу головы от всех накоплений. 

Плюсом ко всему в условиях жесткой воды нужен ГОШ (по частоте смотрите по ситуации, но обычно это раз в месяц) - он удалит накопления с полотна волос. Помните, что такой глубоко очищающий  шампунь нужно подержать на волосах перед смыванием - время выдержки обычно прописано в инструкции.

Хелатирующие добавки

Бонусом к вашему постоянному шампуню в условиях жесткой воды будет также наличие хелатирующих добавок. Ищите Disodium EDTA или Tetrasodium EDTA в составе. Эти добавки помогают дополнительно удалить металлы, содержащиеся в жесткой воде и придать волосам шелковистость.

В мягкой же воде, у волос совершенно другие проблемы, а у шампуня - задачи. С одной стороны, танцев с бубнами тут будет меньше, потому что мы не имеем дело с накоплениями посторонних металлов. Волосы после такой воды обычно мягкие, перепит случается реже. Но у мягкой воды есть свои особенности.

Во-первых, могут опять возникнуть проблемы с очищением кожи головы. Только в этот раз это не потому что кожа и волосы забиваются металлами, а потому что вода сама по себе такая. Химическое объяснения этому феномену именно на волосах я пока не нашла, но предположу, что дело в отсутствие солей, которые обеспечивают кислотно-щелочную буферность (а она в свою очередь способствует устранению жира). Девочки, если кто тут химик-эксперт, а не любитель как я, то рада буду послушать объяснение. 

Так вот, шампуни в мягкой воде практически все дают более нежное промывание, поэтому если волосы позволяют, можно взять шампунь пожестче, потому что волосы и так будут смягченными, рассыпчатыми.

Во-вторых, в мягкой воде вам придется потрудиться, чтобы придать им форму. Уплотняющие добавки в составе шампуня (например, филоксан) также вам в этом помогут.

Длительность тестирования

Важный момент, с которым я сражаюсь ввиду своей импульсивности. Даже хороший шампунь с первого раза может не подойти. А в ином случае шампунь может дать вау-эффект первые несколько раз, а потом он сойдет на нет. В этих случаях, я проверяю следующие пункты:

Есть ли нестабильная свежесть кожи головы после применения шампуня?

Под этим я имею в виду ситуации, когда шампунь сначала хорошо промывал, а потом перестал. Или наоборот, один раз промыл плохо, второй хорошо. Постепенно сокращающаясь свежесть означает, что шампунь накапливается. План действий тут однозначен: чередование. Скорость чередования зависит от того, насколько быстро накапливается шампунь. 

Например, Виесо с медом я могу мыть голову пять дней подряд, и лишь на шестой применять сульфатный шампунь. А вот с Ангел Прованс с бессмертником, мне ежедневной свежести до вечера хватает на один-два дня. На третий он либо совсем не промоет, либо волосы загрязнятся к середине первого дня.

А как быть в ситуации, когда свежесть от шампуня просто не постоянная? Один день не промыл совсем, на второй раз промыл. Здесь дело скорее всего в способе применения. Я заметила, что некоторые шампуни нужно развести с водой для лучшего очищения (тот же Ангел Прованс), некоторые нужно хорошенько помассировать несколько минут (Виесо с арганой). Некоторых нужно каплю, а некоторых побольше для лучшего очищения. Конечно же, хочется чтобы шампунь был без всех этих заморочек, - но попробуйте поэкспериментировать с моментами выше прежде чем выбрасывать не подошедшее средство.

В некоторых случаях, шампунь, к которому я нашла подход, действует гораздо лучше, чем «легкий в применении» шампунь. В последние месяцы у меня такой шампунь - Kerastase Blond Absolu; его нужно размером с рублевую монету, не меньше, если хочется получить рассыпчатость и гладкость одновременно. В противном случае будут сосульки.

Есть ли нестабильный эффект на волосах при одинаковых других этапах ухода?

В этом случае, опять же, посоветую поэкспериментировать с количеством - но не только самого шампуня, а и последующих средств тоже. Бывают случаи, когда шампунь более насыщенный, и из-за этого волосам необходимо меньше бальзама и несмывашки. Если вы нанесете привычное количество, то получите перепит. Это работает и в обратную сторону: с более очищающим шампунем, вам может потребоваться больше маски и несмывашек. У меня такой шампунь - Angel Provence c бессмертником: с ним последующих средств требуется в два раза меньше.

Если вы опробовали все выше, и оно не сработало, у вас есть еще один шанс приручить шампунь - если вы окрашиваете волосы или планируете кардинальную стрижку.

Например, некоторые шампуни сильно утяжеляют прикорневую зону, если она натуральная. Тогда отложите пока этот шампунь и попробуйте снова, когда подкорректируете окрашивание. Вы можете оказаться в приятном шоке, особенно если осветляетесь: окрашивание подсушит прикорневую зону, а шампунь больше не будет ее так утяжелять. В случае стрижки: например, если шампунь слишком жесткий, а вы планируете каре - отложите его и попробуйте после визита к мастеру. Опять же, вы можете оказаться в приятном шоке, ведь шампунь вам придаст объем и каркасность на стрижке - которые совершенно не нужны длинным волосам.

Ну и финалочка, если ничего совсем не сработало

Вы можете добить шампунь, чередуя его с подходящим, в одно мытье. Эффекты шампуней вполне можно сочетать. Если шампунь слишком жесткий, то первый раз намыливаем им, а второй раз - более мягким шампунем, и вы получите рассыпчатые, но гладкие волосы на выходе. И наоборот, если шампунь слишком мягкий, то сначала намыливаете голову им, а заканчиваете более жестким шампунем - и получаете на выходе ту же картину: рассыпчатые и гладкие волосы.

Влияют ли цвет и консистенция шампуня на результат

Тут кратко напишу свое мнение. На мой взгляд и по моему опыту, консистенция и цвет не имеют закономерного влияния на конечный результат.

Да, бывает так, что более кремовые шампуни промывают хуже, чем прозрачные. Обычно это происходит из-за того, что в них добавляют Glycol Distearate, который придает гладкость волосам, а так же придает шампуням кремово-перламутровую консистенцию. Однако, так бывает не всегда. У меня были отлично промывающие кремовые шампуни (Vieso с лавандой) и плохо промывающие прозрачные шампуни (Living Proof Full). Поэтому я бы не стала ставить знак равенства между консистенцией и финальным результатом.

Заключение. Почему я не советую конкретные шампуни

В этом посте я постаралась собрать все советы и лайфхаки по применению шампуней, которыми пользуюсь сама на протяжении многих лет хейрманьячества. Я не буду советовать конкретные экземпляры, потому что шампуни могут проявлять себя совершенно по-разному на разных типах кожи головы и волос.

Например, кому-то шампунь для объема может послужить ежедневной базой, а другому это будет глубоко-очищающий шампунь на раз в неделю.

Главная задача с шампунями - это выстроить комфортный режим мытья в конкретно вашем случае. К сожалению или нет, самый верный способ - это экспериментировать со средствами, пробуя рекомендации людей с похожим типом скальпа и волос. В этих экспериментах также заключается прелесть быть хейрманьяком. 

Я очень ценю обратную связь - напишите, как обстоят ваши дела с подбором шампуней? Сложно ли вам выбрать подходящее средство? А может, у вас есть какие-то свои лайфхаки?

Кому нужны источники, обязательно скину.

Всех обнимаю!