Как я боролась с выпадением волос после родов

В моей семье +1! В январе я родила сына. Радовалась, любовалась, плакала – колоссальный спектр эмоций! Казалось бы, что может омрачить радость материнства? Зубы и колики не в счет. Но в апреле пришло оно – послеродовое выпадение.

Ох, как я надеялась, что меня эта участь обойдет стороной, ведь во время беременности никаких изменений с волосами не было – они не стали более густыми, все оставалось как прежде.

Я решила ждать, когда гормоны придут в норму и все закончится само собой.

Но волосы лезли все больше и больше, огромными клочьями. Мне стало страшно. В июне заметно поредела височная и краевая зона, и это стало последней каплей – пора действовать!

Июнь. Оценка здоровья

Борьбу с выпадением всегда надо начинать с проверки и нормализации здоровья. Если в организме есть дефицитные состояния, то в первую очередь нужно устранить именно их, а уже потом покупать чудо-средства, если понадобится.

Я к этому пункту подошла не совсем ответственно – гормоны (включая щитовидку) проверила, все в норме. Гемоглобин понижен, железо повышено. А вот другие макро-, микроэлементы, витамины и, самое важное, ферритин не пошла сдавать.

Вспомнила, как посыпались волосы при отказе от мяса, и купила на зеленом сайте витамины с повышенным содержанием группы В.

Также негативно на качество волос влияют стресс, переутомление, недосып, хаотичное и недостаточное питание.

Бережное отношение

При активном выпадении волос необходимо максимально аккуратное и особенное отношение к коже головы.

Запрещено:

1. Тугие прически. Туго затянутый хвост или пучок нарушает микроциркуляцию кожи головы и вытягивает волос, который и так еле держится. По этой же причине не стоит увлекаться бигуди.
2. Стайлинг, контактирующий непосредственно с кожей головы. Еще закупорки фолликулов не хватало для полного "счастья"!
3. Стимуляторы роста. Средства для роста волос и средства от выпадения не одно и то же! Нельзя делать разогревающие маски (перцовые, горчичные), использовать тоники и сыворотки с веществами, направленными на разгон роста (мятный тоник, стемоксидин) – все это может усилить выпадение.
4. Скрабы и интенсивный массаж кожи головы. Из-за активного трения голову покинут и те волосы, которые готовы были продержаться еще пару недель.

Рекомендуется:

1. Средства против выпадения. Это могут быть травяные маски или тоники на основе трав, сыворотки с аминексилом. О разнице стемоксидина и аминексила – что для чего, когда и кому очень подробно рассказано здесь.
2. Легкий и аккуратный массаж. Его лучше проводить сразу после использования несмываемых средств для улучшения проникновения. 
3. Пилинг для кожи головы. Хорошие посты о пилингах тык и тык. У меня знаменитый Sim Sensitive System 4, но хочу попробовать с бОльшим количеством кислот в составе. 
4. Ношение головных уборов. Летом защититься от ультрафиолета поможет шляпа или панама. А зимние головные уборы предотвращают сужение кровеносных сосудов кожи головы, через которые к фолликулам поступают питательные вещества.  

Июнь-июль. Травяной уход

Травы на блонд... Да, я была в отчаянии. Огромнейшее спасибо Jevil за Словарь трав - это колоссальная работа, к которой Юлия подошла со всей душой и ответственностью. Также полезным оказался и этот пост, где подробно расписано, какие травы окрашивают, а какие нет. 

Несмотря на предостережения о риске использования бесцветной хны на обесцвеченных волосах, я выбрала для себя зизифус, качур суганди, пажитник и тулси.

Внимательно смотрим состав хны! Существует 2 разные травы: кассия и зизифус. Но на рынке обе представлены под названием "Бесцветная хна".
Кассия содержит в себе много дубильных веществ, из-за чего может сушить. Не рекомендуется использовать на очень повреждённых волосах.

Способ применения: беру по 1 ч. л. каждой травы, заливаю горячей водой (не кипятком) приблизительно 1:2. Настаиваю 10 минут. Добавляю 1 ч. л. масла (у меня мацерат 7 трав от Khadi) и желток, без него процесс смывания маски усложняется. Наношу кисточкой на сухую кожу головы по проборам, как краску для волос. Утепляю пакетом и нежусь в ванне 40 минут.

В первое же использование мне не понравилось, как скрипят волосы при смывании трав шампунем, я не люблю такое интенсивное очищение. Обычно я намыливаю голову дважды, но теперь такая необходимость отпала.

Мои волосы обесцвеченные и сухие, поэтому я определила для себя обязательные пункты при использовании травяных масок.

1. Пре-пу – нанесение бальзама по длине и только потом травы на корни волос. Для этих целей хорошо подошел кокосовый Tresemme. Суть этого метода в том, что при смывании трав бальзам будет защищать кончики от пересушивания. 
2. Максимально сильное увлажнение волос. Смыв травы, я наношу великую и ужасную Kaaral Hydra на 20 минут + оранжевый Ангел. Маска Insight Dry Hair и Ангел соло не справились с этой задачей.

Какие сложности могут возникнуть при использовании трав

• Бесцветная хна не такая уж и бесцветная. То, что окрашиваются ванна и полотенце, было заметно еще после первого применения. А вот корни позолотели лишь через пару недель, и это точно не тонировка смылась.

Решение: убираю зизифус. Недостающий объем восполняю еще одной ложкой пажитника.

Теперь моя смесь выглядит так: 2 ч.л. пажитника, 1ч.л. качур суганди и 1ч.л. тулси.

Помните, я писала про скрип волос при смывании? Он исчез, как только из смеси исчезла бесцветная хна. И ванна снова белая.

• Нарушился баланс. Мои волосы превратились в пушистое бесформенное облачко, а торчуны хотели поднять меня вверх и закружить в каплях летнего дождя.

Я мою голову по потребности 2 р. в неделю. Травяные маски тоже делаю 2 р. в неделю. После трав обязательно увлажнение. А где питание и восстановление? А они на полочке в ванной стоят и не используются.

Решение: хорошо бы подошла многофункциональная маска с качественным увлажнением, но у меня такой нет. Поэтому я стала использовать 1 раз Гидру, второй раз увлажняющие ампулы Kaaral Restructure и после них питательную или восстанавливающую маску.

Маски из трав я продолжала делать 2 раза в неделю на протяжении 1,5 месяцев. 

+1 к опыту! Это мое первое осознанное использование трав. До этого я пробовала лишь бесцветную хну, не помню на всю длину или только на корни, и не понимала, зачем я это делаю, а если все пойдут прыгать с крыши, ты тоже пойдешь?!

Август. Сыворотки

Тоники на основе трав типа Daeng Gi Meo Ri я сразу отсеяла. Хочется чего-нибудь серьезного, научного, химического, чтоб все по-взрослому. Покупку ампул Viсhy, Loreal или тоника DSD de Luxe внутренняя жаба не одобрила. Видимо, я еще не доросла до профа для кожи головы. 

Перерыв весь интернет, я таки нашла то, что подходит и по составу, и по цене. 200 рублей, да это ж почти даром!

Supernova Kopexil Ultra сыворотка-концентрат Активатор роста волос

Я ее называю "черная сыворотка".

Действующее вещество Kopexil, он же Diaminopyrimidine Oxide, выпускаемый под торговым названием Аминексил. Является аналогом миноксидила, но в отличие от своего собрата не имеет синдрома отмены.

Supernova Procapil пептидный концентрат для волос Блокатор выпадения при видимых признаках алопеции

А это уже "красная сыворотка".

Действующее вещество... А их аж целых 3. Сыворотка с Прокапилом, который в свою очередь образуется из 3-х составляющих: Олеаноловая кислота, Биотинил Трипептид-1 и Апигенин.

Так же, как и аминексил, не имеет синдрома отмены. На базе прокапила разработано множество средств от алопеции в разной ценовой категории: от ампул с высоким содержанием активного вещества до спреев.

Упаковка у обеих сывороток вышла весьма удачная. Маленький пластиковый бутылек с удобным тоненьким носиком. Единственный минус в том, что он первоначально запаян, и если отрезать верхушку ножницами, то край царапает кожу, поэтому лучше прокалывать.

Способ применения технически одинаков, разнится только длительность курса. Рекомендацию "массировать в течение 1 минуты после нанесения" считаю обязательной к исполнению. Мы же вбиваем крем для лица легкими похлопывающими движениями для лучшего проникновения? Вот здесь точно так же.

Использование я начала с черной сыворотки 1 раз в день. Через 4 дня начался ад – мои выпавшие волоски в прямом смысле летали по дому, если быстро пройти по комнате. Я не думала, что их может быть столько! Но вы же помните, что я в отчаянии, да? Под истеричные вопли "Меня теперь ничем не напугать!" я решила, что так и должно быть, и это выпадают волосы, которые уже не удержать. И оказалась права – к началу следующей недели количество выпавших волос стало прежним.

Длительность курса Supernova Kopexil Ultra 1 месяц. Но мне не терпелось попробовать Supernova Procapil, поэтому через 2 недели я прекратила курс черной сыворотки и начала тестировать красную. Здесь обошлось без сюрпризов в виде увеличения числа выпавших волос, но поджидала другая неприятность - Procapil жирнит корни.

Я не могу выделить отдельный эффект какой-то одной сыворотки, т. к. пользовалась ими, чередуя между собой. И в целом они оказались для меня во многом схожи (упаковка, текстура, способ применения, расход), но есть и отличия.

Сыворотками Supernova я пользовалась 1 месяц – 2 недели одной, следующие 2 недели другой.

+1 к новым открытиям. Раньше я уже пробовала тоники, но подход был безалаберным – день-два наношу, на неделю забываю. Само собой, результатов не было. Сейчас, поняв, что тут крайне важна систематичность, думаю, несмываемые средства для кожи головы прочно займут свое место в моем уходе.

Сентябрь. Все вместе

Забегая вперед, скажу, что на начало сентября у меня уже был результат, но мне хотелось его улучшить и закрепить.

Схема на сентябрь вышла следующая:

• 2 раза в неделю маска из трав
• Ежедневно, чередуя между собой, сыворотки Supernova. Но чередование не по неделям, а по дням, т. е. сегодня черная, завтра красная, послезавтра снова черная и т. д.

+1 к дисциплине. Я не пропустила ни одного дня. Я ни разу не сказала, что я устала, не хочу, мне надоело и пошло оно все...

Результат

Все скучное, заумное и порой технически подробно расписанное прочитали и наконец-то дошли до самого интересного – а есть ли результат?

Выпадение действительно прекратилось. Судите сами. 

Полез подшерсток. Но если справа это полноценные волосы, то слева беленькие тоненькие волоски. В чем причина я так и не разобралась.

Незначительно усилился рост волос. Мои волосы отрастают ровно на 1 см. в месяц. А тут к концу сентября, за 3,5 месяца, прирост составил 5 см. Думаю, в первую очередь это заслуга пажитника. 

Заключение

В своем результате я не могу выделить исключительно одно средство, эдакую «первую скрипку», а об остальных заявить как о вспомогательных. Это скорее синергия.

На данном этапе своего часа дождались стимуляторы роста волос: перцовая маска, мятный тоник, мезороллер. Также хочу купить сыворотку со стемоксидином, выбираю между Loreal Serioxyl Advanced и Vichy Dercos Densi-Solution да простит меня жаба. Собственно, в планах использование всего того, что было запрещено в период активного выпадения. Густоту-то надо возвращать. Ну и корни уже можно покрасить, не боясь усугубить ситуацию, а то 2,5 месяца перестраховывалась и не обесцвечивалась. 

И пусть данная фотография напоминает мне о том, что этот путь пройден не зря и любые трудности того стоят. 

Мем с Хахаски - vk.com

• Indibird порошок Качур Суганди Kachur Sugandi
• Supernova Procapil Пептидный концентрат для волос Блокатор выпадения при видимых признаках алопеции